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回答：4205件
疲労や睡眠不足などのないように体調を整えること、お酒を飲む30分前にウコン配合のドリンクを飲むことがおすすめです🌿ひったすら寝る！飲んだ分だけ水を飲む！！
入店歴：3年0ヶ月
対策、、、してないです（笑）
しっかり二日酔いと向き合ってます🤣
ただ水はたくさん飲む！！
それだけでスッキリする気がします🤣
入店歴：4年0ヶ月
飲む前、飲む途中に食べ物をガッツリ食べないことですかね🤔
負担は掛かると思いますが、私の場合は何か食べると飲めなくて酔いが回ってしまい二日酔いになるので、基本何も食べずに飲むようにしています！
どうしても空腹を満たしたい時はおにぎり1個や、梅干し一粒、さけるチーズやチキンバーを食べます。
二日酔いになってしまった場合は、常温の水やお茶を飲んだり、後はお腹が空いてなくても口に何かを入れています。
それで吐くことができたり、トイレが近くなるので、出勤前にはお酒が抜けて回復しています☺️
入店歴：8年8ヶ月
出勤前に絶対ごはんを食べるようにしています🍚
その他に、二日酔い予防のサプリを試してみたりしています💊
それでもやっぱり二日酔いになるので、
起きたらカルピスを飲んだらちょっとましになる気がします😀
ヘパリーゼやポカリを営業終わりにたくさん飲むようにしています。あとは、お酒やショットを飲む間に水などを飲んでいます🫧✨m
入店歴：7年1ヶ月
イベントなどでたくさん飲む！と決まっている時には
胃薬、整腸剤、ハイチオール、五苓散などの薬や
ウコンの力、ヘパリーゼなどのサプリ…とにかくたくさん飲んでおきます！
(自己責任でお願いします😭)
お酒を飲んでいる途中に水やお茶を飲んだり、飲んだ後にリンゴジュースを飲んだり、
二日酔いに効くと聞いたことがある方法はできる限り取り入れようと思ってます！
入店歴：2年10ヶ月
お水を沢山飲む꒰՞⸝⸝•̀𖥦•́꒱و ̖́-
今まで飲んだ二日酔い防止に効く系で酒豪伝説1番良かったです。
入店歴：3年4ヶ月
飲む前に食事を少しでも取る。二日酔い用の薬を飲む。極力ちゃんぽんしないで同じお酒を頼む。
それでも二日酔いする日はする！ 笑
入店歴：4年10ヶ月
仕事前にヘパリーゼを飲むこと。あとはお水を沢山飲む！
それからラムネ食べてます！！ラムネが二日酔いに効くかは分かりませんが、ラムネ食べた時は二日酔いにならない気がします！
入店歴：6年8ヶ月
飲めないお酒は無理して飲まないです❣️そもそもお酒弱いのであんまり飲まないから二日酔いなかなかならない🥹
入店歴：8年10ヶ月
二日酔い対策は、勤務後の1杯のお水
本当に大事です
あとはお仕事のクラッチに錠剤のヘパリーゼを忍ばせて、家にはしじみのお味噌汁を常備
二日酔いだと楽しいお酒も後悔してしまうから本当に気をつけたいです
入店歴：5年5ヶ月
シャンパンやショット系などをたくさん飲む予定がある日は、"五苓散"という漢方を飲んでいます！匂いも強いし錠剤も大きくて少し飲みにくいけど、ヘパリーゼなどよりも二日酔いになりにくいです😌
あと当たり前の事ですが、たくさん飲んだ翌日はいつもより多くお水を飲むようにしています🫶
入店歴：3年8ヶ月
多分皆さんしてると思うんですが！！！！OS-1が一番です！！！！
二日酔いは脱水症状で引き起こされることが多いので、OS-1が効きます。
ただのみすぎもよくないので気を付けないとです🙇♀️
あと空きっ腹でお酒を飲まないように気をつけてます！
入店歴：2年9ヶ月
水🚰˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩
入店歴：2年9ヶ月
飲みたくなくても水をたくさん飲む！！
それでも今日たくさん飲む日だと思った時はお酒を飲んだ後すぐや途中でもヘパリーゼを飲むようにしてます。
入店歴：3年6ヶ月
お酒と同じ量の水を飲む事！
これでかなり酔いレベルと次の日のお酒の残り方が変わります🥹
これは気持ち的なものかもしれませんが、飲み終わりにお味噌汁と軽めのおにぎりを食べるのも何かスッキリする気がします。笑
太るのを気にするならお味噌汁だけで🫣笑
飲む前にウコンを飲んだり、肝臓エキスサプリを飲んでみたりもしてます🌟
日頃から肝臓と腎臓と膵臓に効きそうなサプリをとると良いのかな？と思います☺️
当たり前のことしか思い付かずごめんなさい💦
お試しあれ〜っ🥂🥂🥂💕
入店歴：3年8ヶ月
私は基本的にあまり二日酔いをしないけれど、飲み終わりのポカリ900mlを2本！笑
実際ポカリじゃなくても良いんやけど、あれば、イオンウォーターのが良いし、なければアクエリとか。とりあえずそれ系の飲み物をガブ飲みします!!!最近ではアフター終わりに私がポカリポカリうるさいので、ポカリ買うんやろ？とか言われたり、2本渡されたり(笑)覚えて頂いてます(ﾉ_ _)ﾉありがたき。
2本一気に飲むわけじゃないけど、ちょっと目が覚めた時とかにも、ばーっ！て飲んで。起きるまでに大概2本飲み終えてます😂飲まんやった日はやぱちょっとダルい気がして🤔
それだけで違うなら飲んどこー！っていう.
入店歴：3年1ヶ月
二日酔いはとても辛いですよね🤢💭
私は飲んでる最中のお水はとても大切なのて
できるだけお酒と同じくらいのお水をのんだり
プライベートだと基本割ものは水割りにします☺️
サプリをのむのも大事です✊🏻 ̖́-
ヘパリーゼゎ清涼飲料水ではなく、医薬品のものにしたり、ハイチオールCがいいですね⸜🙌🏻⸝
入店歴：2年9ヶ月
ご飯をきちんと出勤前に食べる！
睡眠をちゃんととる！あとはラムネ食べたり
必要な人はヘパリーゼをのむ！
入店歴：3年1ヶ月
肝臓エキスのサプリを飲んでる人が多いと思います！あとはラムネ食べたり、梅干しのお菓子を食べたりして潰れないようにしてます🤣
入店歴：6年11ヶ月
前の日、結構飲んでもあまり二日酔いにはなりませんがたっぷりの睡眠とお水を沢山飲んでいます。
二日酔いになってしまった時には
胃薬とドリンク剤で誤魔化す。
入店歴：3年4ヶ月
私自身は二日酔いにあまりなる方ではないんですけど、その日の体調によってはかなり左右されたりはするので、自分が次の日残りやすいお酒を飲む時はなるべく多くのお水を一緒に飲むようにしています✨
そうすると次の日に残りにくい気がします！
あとは気休め程度ですがヘパリーゼ飲んだりウコン飲んだりですね！
入店歴：3年0ヶ月
ご飯を食べすぎるとお酒が入るキャパが残ってないからお腹の4割から6割くらいのご飯だけ食べてお酒も飲めるようにします！
入店歴：2年11ヶ月
もう水がぶ飲みする！！！！
あとラムネ食べながらお酒飲むのありだよね。絶対ラムネ常備して暇さえあればずっと食べてる！！！
入店歴：5年0ヶ月
この日は飲むぞ！っていう日は、
ヘパリーゼを飲むようにしています😌
急遽沢山飲んだら、ひたすらに水かりんごジュースを飲むようにしています。
酔いが回って長時間苦しむより、水を沢山飲んでその時一瞬苦しむ方が全然楽だと自分に言い聞かせてます笑
二日酔いにならない為にはお酒を飲む前にヘパリーゼ飲んだりします。
が、対策してもなってしまう時は二日酔いになります。
入店歴：4年1ヶ月
水としじみ汁、あとはラムネとか？（笑）
ほんっとに酷い二日酔いときは水としじみ汁飲んでマシになったり、昼職時代は水片手にラムネ食べながら出勤してました🤣
入店歴：3年10ヶ月
私の場合はお酒に弱いので
・空腹で飲まないこと
・量を飲みすぎないこと
・シャンパン飲んだ後は水をいっぱい飲む
を常に心がけることで二日酔いを防止しています🥂
入店歴：3年0ヶ月
ひたすらお水を飲みます🩷
(*´∀`*)ﾉ″
お酒を飲みながら
同量の水を飲みます！
翌日、二日酔いになってから水を飲んでも
回復に時間がかかるので…
必ず
お酒を飲みながらっていうのが鉄則！🌻🌈
入店歴：3年4ヶ月
仕事終わりや飲んでいる最中にしっかり水を飲むことを意識しています。
空腹のまま飲みすぎないことや、帰宅後にすぐメイクを落として休むことも、自分の中では大事な対策です。
あとは店長に甘えてお味噌汁買ってきてもらってます爆笑
入店歴：4年8ヶ月
沢山水を飲むこと🚰
今日沢山飲みそうな日はウコンとか用意しておくのもいいと思います🥲
お酒分解するのに結構水が必要なので合間に少しでも飲んだりとにかくお水とかポカリ飲むのもいいと思います👍🏻
入店歴：4年8ヶ月
ぜったいに！ミラグレーンです！
転売されてるぐらいいい薬、、、、
最近やっっと薬局で見つけて、もっぱらミラグレーンのお世話になっています✌️
酔わない引きづらない！
前までは牛乳を飲む前に飲んで胃に膜をはってました😂これが割と効く✌️
入店歴：3年1ヶ月
とにかく水を飲む！
そして私は意外と食べると良くなることが多いので酔ったあとは味噌汁とかガッツリじゃなくてちょっとしたものをお腹に入れるようにしてます。
あとは空腹でお酒を飲まない！飲むってわかってる時は腹八分目くらいはちゃんと食べてからお酒飲むようにしてます。
入店歴：2年10ヶ月
飲む前に諸々自分に合う対策をしておくことと、飲んでる間まあ水を飲む意識だったり、ドーピングしておいたりのみ終わりもきちんと何か対策しておける程度に飲みを終わらせるとかを意識しておくことかな
入店歴：9年11ヶ月
二日酔い対策は？？≫≫≫聞いた話なんですけど、ラムネ食べるといいらしいです！！！けっこういろんな人が言ってました！！！
入店歴：5年4ヶ月
ヘパリーゼ
飲みすぎない
味噌汁をのむwww
あと、ビールと日本酒は、つらいので程々にします
入店歴：7年7ヶ月
お酒弱いのでしてることは、水をまめに飲む
飲んだな〜って思う日は、吐き気なくても無理やり吐く
これであんまり二日酔いになることないです☺️
入店歴：3年6ヶ月
絶対岩盤浴！汗と一緒にお酒も流す！
美容にもいいからオススメ！✨️
有名キャバ嬢さんはゆで卵がいいって言ってたよ🥚
入店歴：6年5ヶ月
お味噌汁やおでん、スープなどお出汁の効いたものをゆっくり飲むと次の日が少し楽になります。
あとは梅干しを食べるのもいいと思います😌
二日酔いの対策は？
私はヨーグルト食べて出勤する。
あと飲んだ日は酒抜けるまで寝られない
あとは、ポカリ神の神。OS1やめた。
入店歴：2年11ヶ月
ウコンとかひたすら飲みます。お水もたくさん飲みます。どうしても毎回二日酔いになってしまうようであれば、お店に相談して少しだけ酔わないように工夫していただきます。
入店歴：2年10ヶ月
飲む前に乳製品をとって
水分を取ってからお酒のむようにしていて
酒豪伝説や、サプリなどを飲んで
OS1などを摂取するようにしています！
入店歴：3年1ヶ月
お酒を飲む前にたくさんご飯を食べておくこと、お腹が空のままだと酔いが早い気がします！
お酒を飲みながらお水も飲むこと、沢山飲んでしまった日は効いてるのか分からないですがOS1飲んでます！とっても美味しいです！
入店歴：2年11ヶ月
飲んだお酒と同じ量の水かお茶を飲む
ウコンを飲む、胃になにか入れてからお酒を飲む！とにかく寝る！漢方飲む！
