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回答：3001件
入店歴：2年7ヶ月
ストレス発散には、好きなアニメやYouTubeを見たら、ゆっくりお風呂に入って気持ちを切り替えることが効果的だと思います。自分だけのリラックス時間を作ることで、心も体もリセットできます。
入店歴：6ヶ月
私はとにかく寝ることかな😴
睡眠が足りないとやっぱり体への負担も凄いし💤
まぁ私の性格上寝ればどんなに嫌なことあっても切り替えできちゃう('-' )
寝ないとどんどん考え込んじゃうからね^^
とにかくいっぱい寝よ( ˇωˇ )
カラオケ！友達とでもヒトカラでも！歌うとスッキリします✨
大きな声出すと割とスッキリする！
あとは泣くこと！と、思ったことを文字に起こす
入店歴：10ヶ月
おいしいご飯いーーっぱい食べることに尽きる＼( 'ω')／ｺﾞﾊｧｧｧｧｧｧｧﾝ!!
食べて寝ちまえばこっちのもん(👉°-°)👉
入店歴：6ヶ月
喋って吐き出す、美味しいものを食べる、綺麗・可愛いものを見て癒される・笑顔になる、たっぷり寝る！！
私はこれで発散できてます🗽✨️
入店歴：5ヶ月
私のストレス発散方法は、人とお話することです✨️たわいもない会話をしたり、笑い合ったりするだけで心がふっと軽くなります。誰かと気持ちを共有できる時間が、私にとっていちばんの癒しです☕💭
入店歴：8ヶ月
ゆっくりお風呂に入ってよく寝る💤
美味しい物をいっぱい食べる🥹‼️
その間はスマホからも離れるのでなるべく仕事の事考えずにリラックスしてます💞
運動と栄養バランスのよい食事！
面倒くさいと思っても、結果1番スッキリするし、1番回復します😊
健康が損なわれると、ストレスもセットで悪化します😭
入店歴：5ヶ月
夢中になれる趣味や好きなことする時間を生活に組み込むこと！
さきは今は編み物にハマってるので、好きなYouTubeみながら編み物ライフすることでストレス発散してます🌼
みんなのストレス発散方法も教えてほしいー！
入店歴：4ヶ月
みいはもっぱらバッティングセンター行ったり焚き火したり釣りしてます！でも釣りに関しては逆にストレス溜まることもあるのでオススメしないです！
睡眠とお風呂につかることです！！一時期全然寝てない時があったんですけどその時はどんなことにもイライラストレスを感じてしまっていたので睡眠は大事だなと思いました！あとは好きなことをしまくる1日を作ります！
ランニングや十分な睡眠、アイドルの推し活など、さまざまな趣味を持つことで、嫌なことを忘れ、ストレスを発散するようにしています。
入店歴：1年1ヶ月
私はとにかくお家とか実家でゆっくりしたら旅行することですね 本当にリフレッシュになるしまたお仕事頑張ろうと思えます！とにかく毎日楽しく健康にってことが大事かなって思います！！楽しく！🥺🥺 あとはたくさんたくさん寝ることー！睡眠大事！何よりも大事です！💦💎
入店歴：4ヶ月
ストレスには吸収(食事等)より排出、発散(運動、大きな声を出す等)の方が良いということを知り、街中は徒歩移動にしたり、長めのお散歩したり、普段より歩くようにしています。
入店歴：5ヶ月
寝るのが1番だけどそれでも物足りない時は
カラオケ行ったり🎤
スポッチャ行って運動したり‼️
友達と集まって大騒ぎしてストレス発散してます✊
あとは爆食‼️‼️
2026.3.22
入店歴：1年10ヶ月
わたしのストレス発散方法はカラオケに行って歌いまくること🎤🎶
ランカはみんな仲が良いので、プラベで集まってカラオケに行くことも多いです（笑）
ただ、盛り上がりすぎて気づいたら2時間ほぼ歌わずに、ひたすら語り尽くして終わったこともあります😂
それもそれで楽しくて、いっぱい笑って話すだけでもスッキリするので、わたしにとって大事なストレス発散になっています😌✨
・しっかり寝ること
・誰かに話を聞いてもらうこと
・好きなことに集中する時間を作ること
溜め込まないのが、いちばんのコツです
入店歴：7ヶ月
買い物🛍と爆食い🍽🐷❕❕あとは友達に話してとにかく聞いてもらう💗話すことでスッキリした気分になります😇趣味をみつけるのも🙆♀️自分に効果あるのを色々試してみて💫💫
入店歴：4ヶ月
私は一人カラオケや美味しいご飯を食べることです！
ヒトカラは人目を気にせず好きなだけ歌えるし、ごはんはお腹が満たされるだけで幸せになるからです(◜ᴗ◝ )
あとは思い切ってランニングとかお散歩とか！体動かすと結構スッキリする！！！太らないし🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว
入店歴：6ヶ月
無理しない程度に頑張る事です🍀.*
心身ともに健康でないと上手くいかないので
ストレスフリーを意識しながら頑張ります！！
入店歴：2年5ヶ月
むしゃくしゃした時はスカッとする映画をみます。アクションとか復讐するやつとかをめっちゃみます。あとは誰にも会わないで1人の時間をつくってます。
入店歴：11ヶ月
ゆっくりお風呂に入ってよく寝る💤美味しい物を食べる\[♡_♡]/最近はマッサージにもハマってます！！
その間はスマホからも離れるのでなるべく仕事の事考えずにリラックスしてます(´∇｀)
入店歴：6年3ヶ月
私のストレス発散は、美味しいものを食べたりゆっくり過ごす時間を作ることです。好きなご飯を食べに行ったり、家でゆっくりお風呂に入ったりして気持ちをリセットするようにしています。また、友達と何気ない話をして笑う時間もすごく大事にしています。仕事で気を張ることも多いので、プライベートでは無理に頑張りすぎず、自分がリラックスできる時間を作ることを心がけています。✨
入店歴：9ヶ月
食べる！寝る！話す！
ストレス発散したい時はこの3つです！
好きなものを食べて睡眠とって誰かと話す！これに限ります！！
入店歴：4ヶ月
ストレス発散には、好きな音楽を聴いたり、ゆっくりお風呂に入って気持ちを切り替えることが効果的だと思います。自分だけのリラックス時間を作ることで、心も体もリセットできます。
ストレス感じてないから難しい質問だ😣
よくやることといえば、温泉入りに行くかな！岩盤浴が好きだから、それも一緒に^^
入店歴：1年5ヶ月
まずためないこと！
でもそれはできないからストレス溜まったら私は
景色を見たり、美味しいものを食べに行ってます！
最近は韓国のフードにハマってるので
辛いものを食べるようにしてます笑笑
入店歴：2年1ヶ月
私は多分、一般的にみるとストレス耐性がかなりある方だと思うのでそこまでストレス発散！みたいな発散は普段しないのですが、たまに多大なストレスが溜まるとお店の女の子を誘ってるような気がします^_ ̫ _^
入店歴：3ヶ月
好きなカフェでゆっくりしたり☕️💖 音楽を聴いたり、友達とおしゃべりして気持ちをリフレッシュしています😊✨ あとは軽く運動すると体も心もスッキリします💃
ストレスが溜まったときは、しっかり睡眠をとったり、好きな音楽を聴きながらゆっくりお風呂に入るようにしています🛁🎶
あとは美味しいものを食べたり、何も考えずにリラックスする時間を作ることで気持ちをリセットしています☺️✨
入店歴：2年9ヶ月
仲の良い友達と遊んで、たくさん話して美味しいものを食べてくだらない事で爆笑するのがとってもストレス発散になります！あとはたまに自分にお金を使うと気持ちがスッキリします、自己投資大事！🤭
入店歴：6ヶ月
好きなことに時間使うことです！
私はお買い物したり、美味しいご飯食べたりでストレス発散してます！！
ストレス発散は「気合い」より自分に合う方法を見つけることが大切だと思います！
音楽を聞いたり、体を動かしたり、どこか出かけたりするとか！お酒・爆食いで紛らわす、寝る直前のSNS、無理にポジティブになるは逆効果だからやめた方がいいですね💦
自分の好きなことをする！
私はひとりカラオケとか友達とワイワイしながら
お酒飲んだり！あとは何も気にせず食べたいものをたべる！！以上！！
入店歴：5ヶ月
カラオケに行く、普段食べれないものを食べる
筋トレする、とにかく気が済むまで寝る
人に話を聞いてもらう
沢山寝て、沢山たべて、沢山好きなことをする☺️👍🏻とにかく自分を労わって大事にするべきです🙂↕️自分が壊れてしまったら意味が無いのでストレスの原因となってるものから離れることも大事だとおもってます！
寝ることと、外に散歩に出ること、美味しいものを食べるなどです！私はインドアだけど、歩くのが好きなので頑張って外に出るようにしてます！
入店歴：9ヶ月
カラオケ、ダーツします。
カラオケはもう叫ぶ曲で、うるさいくらいに音量上げてエコーかけます。
ダーツはボールのように投げるように笑
入店歴：4ヶ月
自分の好きなことをする！
私はひとりカラオケとか友達とワイワイしながら
お酒飲んだり！あとは何も気にせず食べたいものをたべる！！以上！！
入店歴：10ヶ月
お店の女の子とお話しすることです🥺
同業だから相談できる悩みもあると思ってます☺️
ベリーの女の子たちはみんな仲良しで優しい子が多いので、気軽に相談しやすいので、みんなで営業後とかにお話しすることでストレス発散になっています💕
入店歴：3年9ヶ月
お酒飲みまくるww
家でひっそりと😇ひとりで
好きな動画みながら…
ストレスとまったら話すことすらしんどいですもん
入店歴：9ヶ月
体調管理のコツは
ストレスを溜めない事です。
ストレス発散をするようにしてます。
朝日を浴びたり太陽を浴びたりする
ようにしてます。
入店歴：9ヶ月
気が済むまでたっくさん寝たり、友達と遊びに行ったり、美味しいものたーっくさん食べたりしてストレス発散しています！
