食生活で気をつけていることはありますか？【ポケパラ体入】関東

食生活で気をつけていることはありますか？

回答 1705件

うちゃん（入店歴：5ヶ月）
【秋葉原・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

水飲むようにしてます🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬
なんかジュース飲みたい時はビタミンいっぱい入ってる飲み物のむ🍋🍋︎︎´-
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あいか（入店歴：5ヶ月）
【JR宇都宮・キャバクラ】UNIVERSE

食べたい時に食べたい物を食べてしまうので、あまり意識したことは無いですけど、太ったなって思ったら少し食生活は気をつけます。
あとは普段は水をたくさん飲みますね！
浮腫にもいいし肌にもいいので水しかほとんど飲まないです！
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ろｷ❤️‍🔥【千葉THE FACTORY】（入店歴：5ヶ月）
【千葉・富士見町・ガールズバー】THE FACTORY

塩分高いものは出勤前日は食べない🙅🏻
辛いもの大好きだけど、連休前しか食べないようにしてます。浮腫みやすいので😭 どうしても食べたいときは水がぶ飲みして体内の塩分濃度を保とうと頑張っています（気休め程度ですが🔥）
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ぽぽ（入店歴：5ヶ月）
【秋葉原・ガールズバー】Cafe & Bar PIXY

無いです！笑食べたい時に食べてます！ただ体型にではじめたなーと思ったら量減らしたりプチ断食したりはしてますᐡ- ·̫ -ᐡ
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るる໒꒱⟡.·金曜日のプリンセス（入店歴：5ヶ月）
【歌舞伎町・コンカフェ】金曜日のプリンセス

食べたいときに食べたいもの食べる‼️普段からとっても偏食ですᴖ_ᴖ砂糖やめられない👼🏻
浮腫みで手足がすぐ痛くなるから塩分は気をつけてます🙂‍↕️
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らき💗🎠ワタオシ～コンカフェランド～（入店歴：6ヶ月）
【秋葉原・コンカフェ】Cafe&Bar コンカフェランド

夜遅くなるから、食べる時間と量は意識してるよ。
揚げ物は控えめにして、空腹すぎないように軽くつまむのがマイルール♡
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あみ（入店歴：1年4ヶ月）
【関内・ガールズバー】Girl's Bar Iris

好きな時に好きな物を食べたり飲んだりしてます！！！
なーんにも気にした事ないです！
ストレスためるのは良くないー！
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のん（入店歴：5ヶ月）
【新橋・学園系セーラー服コンカフェ】新橋　二次元カノジョ

なるべく出勤前は重すぎないごはんにしたり、
野菜もちゃんととるようにしてます‼️
自炊もちゃんとしてますよ‼️
無理な食事制限はしないのが自分ルールです✨
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みさき👗🎀🤍 （入店歴：5ヶ月）
【柏駅東口・キャバクラ】CLUB CARINA

食生活で気をつけていることは、
前日の食事の終わった時間から
翌日の食事を取る時間を16時間空けることです✨
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メイ（入店歴：9ヶ月）
【立川駅南口・ガールズバー】LEON

不規則になりがちなので、できるだけ栄養バランスを意識しています。食べる時間より内容を大切にして、体調管理を心がけています。
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愛梨（入店歴：5ヶ月）
【桜木町・野毛・巫女×メイドガールズバー】Lunaria

毎日体重計は乗るようにしてます！
やっぱ食べすぎてしまう日もあるので、体重計乗って今日は控えよう、、とかって抑えたりしてます！
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ことみ【浅草 CLUB Royal】（入店歴：5ヶ月）
【浅草・キャバクラ】CLUB Royal

°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:. *:.。.☆°・*:.。.☆°・
タンパク質を取るようにしています！
°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*: *:.。.☆°・*:.。.☆°・
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みさ（入店歴：5ヶ月）
【関内・Yシャツタイトスカートカフェ】TWENTY SEVEN

申し訳ない程度の野菜を食べます。元々サラダ屋さんで働いていたこともあるので野菜は好きですが、圧倒的に甘党なので野菜は意識して摂りたいです。
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さら🌸〜 Lis Blanc 〜（入店歴：5ヶ月）
【青砥・ガールズバー】Lis Blanc

栄養偏りがちになので、魚や野菜を積極的に摂取するようにしています。
物価が高いのでサプリも服用してます
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なげ（入店歴：6ヶ月）
【秋葉原・ゆめかわ銭湯コンカフェ】カランコロン

とにかくたくさんもりもり食べています。
もりもり食べるようになってからお肌が綺麗になった…気がする。
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🩵たそ🩵 （入店歴：1年11ヶ月）
【秋葉原・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

出勤のある日は基本的に一日一食しか食べないようにしてます。ビタミンとタンパク質は必ずとるように気をつけていて、1食しか食べない分、甘いものが食べたくなったら間食でチョコレート1、2個とか食べてます😌😌あとは乾き物系はカロリー低いからそういうの食べるとか😌😌休みの日はちゃんと食べるようにしてます😌😌
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みさき(999) （入店歴：4年10ヶ月）
【鶯谷・昭和・平成ガールズバー】宴HIME

ない
欲望のままに突き進むのみ
我慢が1番のストレスになると思ってる大甘な考えしてるので食べたいものを食べる
唯一あげるなら、間食をしないこと
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エリ（入店歴：1年8ヶ月）
【高円寺・ガールズバー】GOSSIP

とにかく食べる!!
不規則な生活になりやすいからご飯だけはしっかり食べる!!
サプリに頼るのもありだと思います💊
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latte （入店歴：5ヶ月）
【東武宇都宮・コンカフェ】Princess Cafe ARCHE CASTLE

炭水化物のみで食事をとらないことです！
バランスの良い食事を心がけていますが、
ほぼ好きな物食べて生きてます笑

幸いにも好きな食べ物が健康食なので助かっています！（サーモン、いちご、納豆、とろろ）✨
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あいり（入店歴：4ヶ月）
【松戸・ガールズバー】GIRL's BAR Bijou

無いです
ジャンクフードばっかです
でもダイエットでご飯を食べないとかはやめた方がいいと思います
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るる（入店歴：5ヶ月）
【神楽坂・飯田橋・ガールズバー】Girl's Bar Cherry

間食をしないように気をつけてます😭‼️
朝・昼・夜の3食に加えて、間食でグミやお菓子を食べるとほんとに太ってしまうのでなるべく間食は取らないようにしてます😭
でもどーしてもお腹すいた時は食べちゃいます🎶
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れいな【club B and The B】（入店歴：7ヶ月）
【成田・キャバクラ】Club B AND THE B

今は全然管理出来てないですけど……
一定の体重はきちんと増えたら戻す増えたら戻す
炭水化物抜くダイエットしてます
（きっと良くないダイエット方法）
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🏐みぃ📗新橋 Honey Bee🍯🐝 （入店歴：1年10ヶ月）
【新橋・烏森口・ガールズバー】Honey Bee

できるだけ野菜とたんぱく質は意識してるよ〜！
夜職だと生活リズムも乱れやすいから、食べるときくらいはちょっとだけ身体のこと考えてあげてる♡
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うみ（入店歴：7ヶ月）
【川崎駅前・スナキャバ】club La Fete

まさに今！ダイエットを始めました！！
バランスいい食事！野菜をいっぱい食べる👌
あとはタンパク質とる！最近腸活も気にしてる🙁

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💖💜💖KOSAME💜吉祥寺リコリス💖💜💖 （入店歴：6ヶ月）
【吉祥寺駅前・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

あんまり気にしてはないけどサラダから先に食べ始めます！
あんまり気をつけられないけど1日で炭水化物とか小麦食べすぎてたら控えるぐらいはします！
あと小麦と塩分を1日控えてみる！みたいなことします！
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ここな（入店歴：5ヶ月）
【千葉・富士見町・キャバクラ】Club Salon

食生活では、外食に偏らないよう栄養バランスを意識し、水分補給や適度な量を守るようにしています。特に夜勤前後は消化に良いものを選ぶことを心がけています。。。。。
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🎀こころ🎀 （入店歴：7ヶ月）
【松戸・ガールズバー】Girl'sBar Shelly

好きな時に好きなものを食べる！

食べれないことがストレスになって逆に太ってしまう体質だから、あまり我慢はしません😖

ただ野菜は1日1回はとるようにしてます🤲´-
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💖💜💖MOMOCHI💜吉祥寺リコリス💖💜💖 （入店歴：9ヶ月）
【吉祥寺駅前・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

最近野菜を食べなければ！と思い、冬なのもあって鍋生活してます🎶でも気抜いたらすぐにカップ麺とか食べてしまってます笑
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はる（入店歴：7ヶ月）
【久米川・コンカフェ】3年B組

はい！なるべく野菜を多めにすることと、水分をしっかり取ることだけは意識しています。あとは深夜に食べすぎないようにする程度です。
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ゆめ（入店歴：4ヶ月）
【富士見・キャバクラ】club Ivy

これ！といったことはないけれど、
お仕事が終わって遅い時間だったり朝が早い時間だったりするときは、おなかいっぱい食べないようにしてます！基本的におなかいっぱいまでは食べないです！
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のん📧🤍金曜日のプリンセス（入店歴：5ヶ月）
【歌舞伎町・コンカフェ】金曜日のプリンセス

毎日体重を計る！私は胃袋ドデカ人間なので結構食べちゃうんですけど、この体重超えたらさすがに我慢しよう、、とかで食べる日と我慢する日をつくってます🥹
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るい（入店歴：5ヶ月）
【武蔵小杉北口・ガールズバー】Girl's Bar A'laise 武蔵小杉店

1日1〜2食にしている！営業後お腹すいたなーてときはみんなで食べに行くけど毎日ではないからそれ以外の日は基本的にフルーツとうどんだけが多いです！たまにサラダ食べる！でも痩せないから意味ないんだとおもう
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るか🐰ྀི （入店歴：1年2ヶ月）
【西船橋・ガールズバー】Teddy&Co

食物繊維をたくさん取れるような食事を心がけていて、自分の腸内環境を整えられるようにしています！腸内環境ってメンタルに響くらしいので！
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こぐま（入店歴：11ヶ月）
【秋葉原・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

外食が多い生活なので、家ごはんは野菜を意識しています！‎ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚
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黄泉🥀 （入店歴：6ヶ月）
【秋葉原・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

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　　　朝ごはんたくさん食べる

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胡桃（入店歴：5ヶ月）
【西船橋・キャバクラ】CLUB Lux

我慢してストレス溜めすぎて病まないこと。お腹空いてないのに食べないことです。
お店に入って、自分がデブなのが目立つので。痩せたい。
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もの（入店歴：4ヶ月）
【秋葉原・ゆめかわ銭湯コンカフェ】カランコロン

野菜から食べることです！！！！！なんかいいって聞いたんでなんとなくずっと続けてます。あとは強くない食欲を無視するようにしてます
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ルカ（入店歴：10ヶ月）
【松戸・ガールズバー】Girls Bar Betty

バランスよく食べること！1日3食！
1回食事より睡眠優先していて栄養不足になったので
1日3食は徹底してます！
偏らないように1週間で高カロリー、油っこいものを繰り返し食べないようにしてます！
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Riona （入店歴：9ヶ月）
【成田・キャバクラ】NEW CLUB ONE

ラーメンとパスタ大好きなんですけど小麦が太りやすいのわかってるので食べる頻度は減らしたり食べたら次の日のカロリー考えたりしてます🥹
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💘しいな💘 （入店歴：5ヶ月）
【池袋東口・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Hi-Potion

私基本的に気をつけてないんですけど、飲み物は甘いのを飲まないようにだけはしてます😣
コーヒー大好きなんですけど、絶対ブラックで砂糖抜きで飲んでます😣😣

参考になればうれしいです！
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みるく💫🎋 （入店歴：9ヶ月）
【池袋東口・コンカフェ】愛迷十字架～あいまいくろす～

自分は野菜嫌いなのでその代わりきのこめっちゃ食べてます🍄あとは飲み物は基本的にルイボスティー❕あとは炭酸飲料飲みたくなったらなんちゃらファイバーみたいな食物繊維がたくさん入ってるのをよく飲みます、甘いのにカロリー低いからおすすめ^_^コンビニ大体売ってるよ😌
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ことり（入店歴：5ヶ月）
【関内・ガールズバー】ハマ★Style

タンパク質を摂ることは特に意識してます！！！
適当な食生活するとすぐ髪や肌に出るタイプなので^ᴗ ̫ ᴗ^
後は冬も水分補給しっかりしてます^ - ^
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ちなつ（入店歴：6ヶ月）
【千葉・富士見町・キャバクラ】CLUB SENKA

お米は毎日食べるように心がけています。小麦も好きですがお米派です💖💖めかぶご飯がマイブームです！
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るか🍰吉祥寺ガールズバーラフテル（入店歴：7ヶ月）
【吉祥寺南口・パジャマガールズバー】Laugh Tale

特にないです笑
好きなものを食べます笑
ただパンよりお米の方が選ぶかも、パン大好きだけど。
偏り過ぎてるなーって時だけ野菜食べてみたりビタミンのサプリ飲んでみたり気まぐれです笑
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うらら（入店歴：6ヶ月）
【中目黒・コンセプトCafe＆Bar】なかめマンチカン

帰りが夜遅いので退勤後はおにぎり1つとかにして睡眠の質が下がらないようにしてます🍙その代わり朝ごはんはしっかり食べます💫💫ストレス発散で爆食いはせずに、その代わりにちょっとお高いスイーツなどを食べるとかして高カロリーな食生活にならないようにしてます💭💭
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あびす（入店歴：5ヶ月）
【松戸・ガールズバー】Girl'sBar Shelly

ないです。
好きな時に好きなものを食べてます。
痩せなきゃとか考えるとしんどくてしょうがないです！
体型のことを言われてもこの体型が自分！なので！
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さくら🌸✨ （入店歴：10ヶ月）
【JR宇都宮・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

夜中とか寝る前に食べすぎないようには気をつけてます！
あと野菜だったりタンパク質をとることも心かげてます🌸💕⋆*ೄ️ ｡🌸💕
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篠咲のあ（入店歴：3ヶ月）
【東武宇都宮・クラブ/ラウンジ】Ver

体が重たい感じるとと心まで重たくなる気が致します。

食べ過ぎ、食べる時間体帯の注意など。
不摂生をしないように心掛けております。

ですが食欲へのストレスが溜まらないよう
たまには自分にご褒美を…🍜🍰
チートデーも時には大切にしております。

食事は体の基本です。体調管理、体型維持にも繋がります。
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ネネ（入店歴：6ヶ月）
【東武宇都宮・ガールズバー】Bar Space Chopper

変な時間にご飯とかお菓子食べないようにしてます!!

朝はヨーグルト
夜は野菜を食べるようにしてます！
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みちこ❄️ （入店歴：8ヶ月）
【秋葉原・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar Mermaid

体調管理のために、バランスの良い食事と十分な水分補給を心がけ、自炊を増やすようにしています\(* ॑꒳ ॑* )/
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