二日酔い対策は？【2266件】

がんこ

入店歴：4ヶ月

【上福岡・ガールズバー】Cafe＆Bar Perfume

お味噌汁を飲む‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️出汁茶漬けとか食べる‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️このお仕事を初めてから和食が身体にしみるなーと感じることが多くなりました( ꈍ꒳ꈍ )あとは空腹状態で出勤するとダメージが胃に直で来るので何かしらお腹に入れてから出勤してます！

ひかる

入店歴：4ヶ月

【千葉・富士見町・キャバクラ】THE CLASS

空きっ腹に飲まないことです！
出勤前にちゃんとご飯を食べてから行くと二日酔い少ない気がします！
お腹すいた状態での飲酒が一番しんどい！

りま

入店歴：5ヶ月

【中村橋・ガールズバー】Girl's Bar MERO

空きっ腹に飲まないことです🍔🍺
出勤前にちゃんとご飯を食べてから行くと二日酔い少ない気がします！
お腹すいた状態での飲酒が一番しんどい🥲

えびす

入店歴：2年6ヶ月

【四ツ谷・ガールズバー】Cafe&Bar Maple

沢山水を飲んで🚰たくさんご飯を食べる🍙✨️
泥酔して気持ち悪くなる前に食べ飲みするのがコツです☝🏻‼️
だいたい気持ち悪い時はお腹すいてます☺️☺️
お酒を飲むとアルコールの分解で体力使うのでご飯沢山食べましょう🍚✨️

茜🦈和花

入店歴：5ヶ月

【湯島・パブ/スナック】club lounge 和花

寝る前に少し食べたり水を飲んだりしてます！！
あとは御手洗にこまめに行く！
何か胃に入れるのは大事だと思います！

もこ

入店歴：4ヶ月

【池袋東口・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

お給仕中にお水をこまめに飲むのは基本だけど、お仕事前にしじみのサプリを飲んだり、終わった後はしっかり水分を摂って寝るのがマイルーティン💧体調管理もプロの仕事だから、翌日に響かせない工夫は欠かせないよ🥂

ゆきな❄️

入店歴：4ヶ月

【池袋西口・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ！

飲む前にしっかり食事と水分をとり、飲酒中もこまめに水を挟むと負担が減るなーと思います！！！あとオレンジジュースが最強！！！！帰宅後も水分補給をして早めに休むことが大切だとおもいます！！翌日は無理せず、消化に優しいものを摂ると回復しやすいので積極的に取るようにしてます！‎꒰՞ ܸ. .ܸ՞꒱‎♡♡

ちひろ

入店歴：7ヶ月

【新橋・ガールズバー】THIRTY THREE

ビタミンとかを摂ることです！
それをしてもどうしても二日酔いになっちゃったなぁって時は、やっぱ迎え酒が一番効果的！！
私が二日酔いなっちゃったなぁって時は
お酒を飲ませて助けてください！☺️

🍀のどか🍀Club I's（アイズ）🍀

入店歴：5ヶ月

【蕨・キャバクラ】CLUB I's

体質的にあまり二日酔いにはならないけれど…
チャンポンしない事かなぁ
ワインとウィスキー、芋焼酎の組み合わせは絶対にしない💦
次の日がかなりヤバくなります…

💖💜💖KOSAME💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：10ヶ月

【吉祥寺駅前・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

あまり二日酔いならないタイプなのですが、やはりお水をたくさん飲むことは大事だと思います！あと同じ種類のお酒を飲み続ける方がいいです！

るか

入店歴：1年5ヶ月

【歌舞伎町・ガールズバー】CATASTROPHE

ビタミンとかを摂ることです！
それをしてもどうしても二日酔いになっちゃったなぁって時は、やっぱ迎え酒が一番効果的！！
私が二日酔いなっちゃったなぁって時は
お酒を飲ませて助けてください！☺️

💜💖💜NIKA💖吉祥寺リコリス💜💖💜

入店歴：6ヶ月

【吉祥寺駅前・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

ポカリドカ飲み！
私はこれで対策してます！
他にもあるけど、今のとここれで二日酔い撃破してます😏😏😏

さら　シュシュ新橋烏森口店

入店歴：11ヶ月

【新橋・キャバクラ】ChouChou Shinbashi・シュシュ新橋烏森口店

沢山のお水かチェイサーを飲むこと！！
それか、ご飯を食べる事です( '༥'｡ )
なにか胃に入れておかないと酔っ払いやすいので😭
お味噌汁とかとっても染みます😌😌

らん【池袋ふくろう】

入店歴：2年0ヶ月

【池袋西口・隠れ家ガールズバー】ふくろう

まずはご飯食べて睡眠しっかりとる！！これが1番大事な気がする🥺すんごい飲んだ日のあとは絶対水か、ポカリをめちゃのむ！

まほ

入店歴：4ヶ月

【北浦和・キャバクラ】Bonds

しっかりご飯を食べることとちゃんと睡眠時間を確保すること、！！🍚😴
あとはラムネを食べたり少しでも酔ってきたなって感じたらトマトが二日酔い予防になるのでドリンクをトマトハイにしちゃいます🍅
あとはひたすら水分摂取で脱水も避ける！！💧

まみ

入店歴：1年1ヶ月

【錦糸町駅南口・ガールズバー】giRl's baR uRa庭

めちゃくちゃお酒飲んだ日には、ポカリをたくさん飲んだり味噌汁のんだり消化の良いものを食べるようにしてます。

なゆ🐈‍⬛自由が丘ELENA

入店歴：1年4ヶ月

【自由が丘駅前・猫耳ガールズバー】GIRLS BAR ELENA

まずはミラグレーンを取る！！！！！！！
なくて飲みすぎたときは、自分的に体内にアルコールがあると良くない気がするので思い切って吐きます🥲

みやび💍🤍花魁Tokyo💍🤍

入店歴：7ヶ月

【歌舞伎町・ガールズバー】花魁Tokyo

まじで1番はたくさん睡眠をとることだと思います笑
睡眠散らなかった日ととった日の差がすごいのでヘパリーゼより私は睡眠が大事！

あゆ

入店歴：10ヶ月

【向ヶ丘遊園・ガールズバー】GIRL'S BAR Cutie POP

正直何もしてない笑
何も対策してなくても二日酔いにならない日もあれば、ウコンとか飲んでも二日酔いになる日はなるから🥲
ほんとに次の日引きずりたくない！って時は汚い話だけど無理やりにでも吐いてます笑笑

みどり

入店歴：7ヶ月

【町田・ガールズバー】Girls Bar kitty

帰る前に水飲む！軽く食べる！これ結構効く😆水がぶ飲みしてスープとか軽いごはん食べとく！胃に優しいものだともっとヨシ( •̀ᴗ•́ )و

なつ

入店歴：4ヶ月

【JR宇都宮・キャバクラ】Lounge Juno

ラムネとか効くってよく聞く！！( ᴖ ̫ᴖ )🩷
あと空腹でお酒入れないように心がけてます！！！

うさぎ

入店歴：1年1ヶ月

【秋葉原・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar あるこほりっく

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出勤前にご飯をちゃんと食べたり、お酒を飲んでる時に一緒に水を飲んだり、ラムネを食べたりしています！
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🌸さくら🌸

入店歴：4ヶ月

【池袋東口・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

しっかり水分補給をして、無理に飲みすぎないことを意識しています。仕事前後の体調管理を大切にすることで、安定して働けるように気をつけています。参考になれば幸いです。

かれん

入店歴：9ヶ月

【市原・ガールズバー】Girls Bar Dice

胃に食べ物を入れておくこと！あとは大量のラムネを備えとく🍬
二日酔いになってしまったらもう味噌汁に限る…

れな

入店歴：5ヶ月

【千葉・富士見町・スナック】スナックみかん

二日酔い対策は仕事行く前にコップ1杯の牛乳🥛か飲むヨーグルト！で膜をつくる！
仕事はじまる30分前にヘパリーゼ飲んで、
仕事終わりに水をたくさん飲む🚰ことです！

のん

入店歴：8ヶ月

【千葉・富士見町・キャバクラ】Club Salon

基本的に飲む前から対策してます✨

食べてないことが多いけど出勤前にしっかりご飯を食べるのと、お水をちゃんと飲むことを心がけてます！

あと、合間でもなるべくソフドリを飲むようにしてます！

家に帰った後もお水飲んで、できるだけ早く寝るようにしてます😴

それでもダメなときは、無理せずゆっくり休んで回復優先してます😑


体調管理もお仕事のうちだと思ってるので、無理しすぎないようにしてます😊

みく🩵池袋北口リゾートセカンド2nd🏝️🎯

入店歴：1年10ヶ月

【池袋西口・南国ガールズダーツバー】Resort 2nd （リゾートセカンド）GIRLS DARTS BAR

寝る前に水を大量に飲んでます！！後は寝起きにポカリ飲んで食べれるものを食べればある程度落ち着きます🤤

あさみ

入店歴：1年4ヶ月

【本八幡・ガールズバー】Girls Bar Eight

二日酔いになったら、水分をたくさんとって
ご飯を食べて寝る!
気持ちがわるくてもご飯を食べることで和らぎます！

酒雑魚とあちゃん❕🪽🩵

入店歴：8ヶ月

【上野・コンカフェラウンジ】Alice Lounge

飲む前にウコンか牛乳のんでおく🥛 帰ってからは水たくさんとアミノ酸サプリ🤍 翌朝もポカリでひたすら水分補給するのが酒雑魚とあのルーティンです💭

まいか

入店歴：5ヶ月

【中目黒・コンセプトCafe＆Bar】なかめ マンチカン

まだまだ模索中なので私も知りたいです！！笑 今のところやっていることは定番ですがお酒を飲むまえに胃に食べ物を入れる、飲んだあとは水分をいっぱいとる、ビタミンCがとれるゼリー・飲料をとる、です！！わりと効果あります( ᴗ ̫ᴗ )

あずさ

入店歴：10ヶ月

【沼袋・ガールズバー】GIRL'S BAR RUKA 沼袋店

寝る前に塩分（液体）を摂取し、痛み止めを飲むことです。
ダイエット中なので固体はとりませんが、液体は大事だと思っております。

🧸ゆいD.a.l.e🧸

入店歴：5ヶ月

【川崎駅前・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge D.a.l.e

お水をたくさん飲んで代謝よくすることです！！！あとラムネ食べて糖を吸収させてアルコール分解させてます！！！！！！！！

ろん🤍西川口kross

入店歴：1年4ヶ月

【西川口・ガールズバー】Girl's Bar Kross

ラムネを持ち歩くようにしてます！
二日酔いに良いと聞いてからいつでも備えて置いて損は無いと思って常備してます！！

そよ♡

入店歴：4ヶ月

【秋葉原・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

うあーーー( ´╥ ̫ ╥` )まだ18歳なのでお酒が飲めないのです( ´╥ ̫ ╥` )
将来対策するとしたら自分のペースを知りたい

しずく

入店歴：4ヶ月

【川崎駅前・スナキャバ】club La Fete

お味噌汁を飲む
お水を飲む
少し熱めのシャワーを浴びる

個人的にこの3項目は翌日響かず、スッキリします( *´꒳`*)


2026.04.27

なお

入店歴：9ヶ月

【湯島・パブ/スナック】スナック M's

健康の為もありますが毎日ウコンを飲んでいます。
あとハイチオールCも効くと聞いたので大きいのを買って常備しています。

ひかり

入店歴：11ヶ月

【溝の口・ガールズバー】GIRLS BAR CLOVER

こまめにお水を飲んだりとかですかね、、、？
自分のキャパを知って無理なく頑張ればそんなに二日酔いしないと思います！！

れいぱる㌠⛄️

入店歴：4ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】LiLiPet

毎日爆飲み‼️‼️‼️二日酔いなったら迎え酒して二日酔い誤魔化せばいい気が、🌀💦💦💦💦俺は、二日酔いあまりなりませんが、。/.:°+╰( ˘ω˘ )╯;｡:*\

あやか

入店歴：10ヶ月

【町田・ガールズバー】Girls Bar FELIZ

ラムネと水！飲んだお酒と同じ量の水を飲むように心がけてます〇
あとは日光浴びて熱いシャーワー浴びると元気になります☀️

おとは

入店歴：2年1ヶ月

【秋葉原・ゆめかわ銭湯 コンカフェ】カランコロン

二日酔い対策は無いです。

でも、

出勤前にご飯は絶対に食べる

出来ることなら牛乳飲む←胃がやられない

ポカリじゃなくって致死量のお水飲むのは意識してます

ゆり

入店歴：5ヶ月

【町田駅前・キャバクラ】美人喫茶

お酒飲む前にたくさんのお水飲んでから肝臓の薬飲んでます。ミラグレーンやウコン、カキエキスを飲んで肝臓に気を使ってます。しじみの味噌汁も毎日欠かさず食事と一緒に飲むようにしてます

🌸マネージャーふわ🌸

入店歴：1年1ヶ月

【町田駅前・キャバクラ】美人喫茶

飲んだアルコールの倍以上の水を飲んでから寝る！！！！！！笑
とにかく濾過するイメージで水を飲みまくります！！！！！

なも

入店歴：5ヶ月

【千葉・富士見町・キャバクラ】CLUB SENKA

気合い…❗️
と言う冗談を置いておいて、二日酔いになったことがないので参考にならないかもですが、お酒を飲む前にしっかりとお腹を満たしておくことが大切なのかなって思ってます！🤩

ここ 💎蒲田西口Sapphire💎

入店歴：5ヶ月

【蒲田西口・キャバクラ】Club Sapphire

あまりならないタイプなんですけどテキーラ飲んだりいいお客さんと出会えて飲ませていただけるときは絶対R1飲みます！二日酔い対策のサプリは持ち歩いたり家出る時に飲んだり飲むペース考えた理飲んでる時にちゃんと水飲んだりしてます！

まな🍊巣鴨THREE

入店歴：1年10ヶ月

【巣鴨・ガールズバー】GIRLS BAR THREE

ちゃんとご飯を食べること！と、お水をとにかくたくさん飲むことです！二日酔いがあるかないかで次の日の頑張り具合がかなり変わると思うのでできることは全部やりましょ！笑

はるか

入店歴：4ヶ月

【関内・ガールズバー】ハマ★Style

サプリをのんでます！
むくみにも効くので！
でもサプリ合うやつを飲まないと全く効果がなくて逆に体調が死ぬので慎重にえらんでます

さな

入店歴：5ヶ月

【新橋・女子大生キャバクラ】an_an新橋店

飲む前後で水をしっかり取るようにしてます。あとは無理して飲みすぎないように調節を心がけて気をつけてます。

のん

入店歴：11ヶ月

【横浜西口・ガールズバー】Mermaid Lagoon

空きっ腹にアルコールは入れない！
あとはお家に帰ったらしっかり水を飲んで出来るならなにか口に入れてから寝るようにしてます！

はな

入店歴：5ヶ月

【池袋東口・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

お酒沢山飲めるのは、嬉しいけど
二日酔いは辛いよね…
私の対策は…
五苓散・ココアを飲む！
あとは、水をお酒と同じ量摂取する！

あお

入店歴：4ヶ月

【本厚木・ガールズバー】Girls Bar chill

私はヘパリーゼ結構ききます！飲むちょっと前に備えといてって感じです！！！
あと本当にすきっ腹で食べない事とか？？