スタイル維持の秘訣【1175件】

みらい

入店歴：1年1ヶ月

【京成船橋駅西口・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店

飯を食わないでお腹すいたらただひたすらに寝てます！あとはたまに散歩してその時は1万歩歩くとか決めてます！

みる

入店歴：8ヶ月

【秋葉原・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

よく歩くこと♡ お散歩が趣味なので自然と運動になってるし、歩きながらお店を探したりするのが楽しくて続けられてます(ง ˙˘˙ )ว！！！

のの

入店歴：1年2ヶ月

【南行徳・ガールズバー】GIRLS BAR Spica

めっちゃご飯食べるの好きだけど、甘いものとか油っぽいのはいっぱい食べないっていうか、食べれない。野菜好きだから野菜いっぱい入ったご飯とか食べちゃうかも...。

のあ

入店歴：8ヶ月

【板橋・ガールズバー】BAR REX

何回も他にも書いてしまっていますが、とりあえずお水2リッターと朝飲む白湯だと思ってしばらく生きています！！！

みたらし

入店歴：7ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】Classy Princess

わかんない！すきなものくえ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧

はるか

入店歴：5ヶ月

【関内・ガールズバー】ハマ★Style

きんとれしてます！
ジムとかじゃなくて、家でダンスしたりストレッチしたり体幹したり、簡単にできることだけしてます

カルミラしょーちゃん

入店歴：1年0ヶ月

【藤沢・ガールズラウンジ】Calmira

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運動
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むめい【千葉sonica】

入店歴：7ヶ月

【千葉・富士見町・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

無理をせず続けられる習慣を作ることだと思います(*^^*)食事はバランスを意識しつつ食べすぎを防ぎ、適度な運動やストレッチを日常に取り入れる！

なぎ

入店歴：6ヶ月

【千葉・富士見町・ガールズバー】SHISHA

ひとりでいる時にはあまり食べないようにしてます‼️
その分、人と一緒の時に美味しいものを沢山食べる😋💕
あとは、出勤終わりにお腹がすいた時はなるべくヘルシーに‼️（たまに食べるラーメンが美味しい）

ぽぽ

入店歴：10ヶ月

【秋葉原・ガールズバー】Cafe & Bar PIXY

こまめな運動と食物繊維‼️そもそも私は胃下垂なのでお腹周りには脂肪が付きにくいのですが、、その分足とかについちゃうので筋トレとかランニングはこまめにしてます！

あかりママ🍙

入店歴：3年7ヶ月

【木更津・ガールズバー】Cafe&Bar僕は僕を好きになる

私はスタイル維持が出来なかった人間なので、逆に教えて欲しいです😂
でもやっぱり運動が1番大事かなと、、

さあやﾁｬﾝ@ドパガキ

入店歴：5ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】Classy Princess

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あや（RAT）

入店歴：6ヶ月

【五井・ガールズバー】Girls bar RAT

維持できてないのでなんとも言えない笑

維持できるようにがんばります🌟🌟🌟(,,ᵕᴗᵕ,,)♪

りり

入店歴：11ヶ月

【京成船橋駅西口・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店

無理なダイエットはしないで、食べすぎた次の日に調整するようにしてます🥺
あとはなるべくむくみを溜めないように意識してます！

ゆるく続けるのがいちばん大事だと思ってますﾐ・◦・ﾐ🎀︎

🌸マネージャー🌸

入店歴：6年2ヶ月

【北浦和・キャバクラ】Bonds

🌸エスカレーターとエレベーターを使わないことと電車は座らないことを徹底していました✨️
🌸キャバ嬢現役の時は脚を鍛えたくてピンヒールしか履かなかったので、どこに行くにもピンヒールでDisneyもピンヒールで歩き回ってました👠💕笑
🌸ドレスがキツくなったと感じたら食事制限したりストレッチしたりしてましたが、同伴の時はしっかり食べたり、お客様と一緒に減量したり楽しみながらやってました😊✨️

🦊ゆき🦊

入店歴：3年11ヶ月

【大宮/南銀・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠

めっちゃご飯食べるの好きだけど、甘いものとか油っぽいのはいっぱい食べないっていうか、食べれない。野菜好きだから野菜いっぱい入ったご飯とか食べちゃうかも...。

🍬あめり🍬

入店歴：7ヶ月

【大宮/南銀・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠

毎日体重計に乗ってアプリに記録しています✍🏻
目標の体重から太りすぎず痩せすぎず、
キープできるように習慣づけています！

るな

入店歴：1年11ヶ月

【西船橋・ガールズバー】Teddy&Co

特に努力し続けてることはないんですけど、好きなものを好きな時に食べる！ストレス溜めないことですかね( ᴖ⩊ᴖ )

あゆ

入店歴：2年1ヶ月

【溝の口・ガールズバー】GIRLS BAR CLOVER

食べ過ぎないことだと思います！
個人的にはストレスなるくらいなら好きなもの食べちゃえ！タイプなので維持できてませんが😭

るちあ

入店歴：1年3ヶ月

【池袋西口・コンセプトカフェ】あにぽり 本店

正直他の人がどうしてるのかめっちゃ知りたいです…！！！
個人的には、無理のない程度に筋トレしたり、ストレッチしたり、マッサージしたりですかね🤔
あとは食べ過ぎた次の日は調整したりしてます！

みか🍒神楽坂Cherry🍒

入店歴：1年0ヶ月

【神楽坂・飯田橋・ガールズバー】Girl's Bar Cherry

最近ピラティスを始めました！2.3年前までは何もしなくても太らなったのですが、徐々に危機を感じてきたので…！

なぎ🧸🎀

入店歴：5ヶ月

【川越・ガールズバー】Bar CASSIS

食べすぎない、ダラダラしすぎないようには気をつけています。あとは最近尻トレにはまってるので、美尻を目指したいと思います笑

せな‎💫Lucy

入店歴：3年0ヶ月

【四ツ谷・ガールズバー】Girls Bar Lucy

食事のバランスと適度な運動

食べる順番を考えたり、今日結構食べたなと思ったら次の日は、軽めの物にする！

それから、とにかく歩く🚶‍♀️
天気いい日のお散歩はリフレッシュにもなる🍀
あとは、水泳かな
学生の頃からやってたからか、歩く走るより泳ぐが1番楽！
全身使うから、ボディーラインも引き締まる

無理な食事制限は続きません、、、、

めあ Alice Lounge‪

入店歴：5ヶ月

【上野・コンカフェラウンジ】Alice Lounge

よく歩くこと♡ お散歩が趣味なので自然と運動になってるし、歩きながらお店を探したりするのが楽しくて続けられてます(ง ˙˘˙ )ว！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

まりん

入店歴：8ヶ月

【古河・東口・スナキャバ】美女to夜獣

私の場合のスタイルは独特な維持の方法ですが、まぁバランスよく食べてます。おいしいもの
体を壊さないようにしながらも、変なふうに痩せないように気をつけています。笑

ありさ🍇@ハニーラビット

入店歴：3年10ヶ月

【桜上水・ガールズバー】Girl's Bar ハニーラビット

無理なダイエットはせずに、自分に合ったペースで体型キープを意識してます！食べるときは楽しんで、調整する日もつくるようにしてます✨

なつみ❣️AILEM❣️

入店歴：1年1ヶ月

【錦糸町駅南口・ガールズバー】AILEM

維持しようとして意識していることは特にないです。運動したり好きな物食べたりそれなりの生活を送ってます

うた

入店歴：1年1ヶ月

【湯島・上野・バニーガールズバー】B4 上野店

オートミール、ヨーグルト、キムチを食べることです。お風呂後はストレッチして、ちょっと筋トレもします(*^^*)

🪽🫧‎🤍🍼ましろ🪽🫧‎🤍🍼

入店歴：7ヶ月

【西船橋・ガールズバー】Teddy&Co

無理なダイエットはせず、食事と軽い運動をバランスよく続けることを意識しています。日々の積み重ねが一番大切だと感じています。

みやび

入店歴：4年8ヶ月

【西川口・キャバクラ】CLUB El Queens

食事や生活リズムを意識して無理のない範囲で体型管理を続けることを心がけています！
あとは毎日はしていませんがなるべく筋トレや有酸素運動するようにしています！💪
お菓子食べない！ジュース飲まない！
継続することを大切にしています！

まゆ

入店歴：4年11ヶ月

【市原・ガールズバー】Girls Bar Dice

………そこは何も言えませんが(笑)
走るしかないかｴﾄﾞﾊﾞｼﾘ≡┏( •︠ˍ•︡ )┛
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りな【BAR ONE】

入店歴：8ヶ月

【池袋西口・ガールズバー】Bar ONE

とにかく徒歩を増やしています。本当はジムに行きたいんですが通える自信がないので、できる運動がこれくらいしかないです...。

🩵🩷🧸りあ🧸🩷🩵

入店歴：1年2ヶ月

【小田原駅東口・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

食事や生活リズムを意識して、無理のない範囲で体型管理を続けることを心がけています！！！！！継続することを大切にしています！！！！！

ゆきの　上野Alice Lounge

入店歴：7ヶ月

【上野・コンカフェラウンジ】Alice Lounge

ダーツで意外と体を動かしてます！あとは食べるものはしょっぱいものと洋菓子が好きだけど、食べすぎないように気をつけてます❤︎！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

みゆにゃんころもち

入店歴：5ヶ月

【上野・コンカフェラウンジ】Alice Lounge

特別なことはしていませんが、食べすぎないように気をつけています。154cmなので体型の変化が出やすいから意識しています🌸！

みやび

入店歴：5ヶ月

【千葉・富士見町・キャバクラ】THE CLASS

めちゃめちゃスタイル良いわけじゃないけど、体質と少食なので過去最高は更新しないようにちょっと食べすぎたなーとか増えたかもって感じた時点で頻繁に体重計乗るようにします。

🐰ྀིかえで🐰ྀི

入店歴：1年5ヶ月

【大宮/南銀・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠

最近は少し気にしてて、ダイエットしたくて往復1時間歩いてるのと、ちゃんとご飯を食べるのは一日一食だけにしてます！


私のスタイル維持の秘訣はなんも参考にならないから、無理ない程度に自分のできる範囲内でスタイル維持する事が大事だと思っちゃう💭

みなみฅ ̳^_ ̫ _^ ̳ฅ

入店歴：8ヶ月

【上野・コンカフェラウンジ】Alice Lounge

食べすぎたら次の日に調整するくらいで、あまりストイックにはしてないかな。ストレスためるのが一番体に悪いと思ってるから、食べたいものは我慢しない主義🍲 でも姿勢は常に意識してます！猫背にならないようにお腹に力を入れて、背筋を伸ばす。姿勢がいいだけでスタイルよく見えるから、これはコスパ最強の美容法だと思う🧘‍♀️ あとはエスカレーターじゃなくて階段を使うとか、日常の中でちょっとした運動を取り入れるようにしてます💪！

ネネ

入店歴：11ヶ月

【東武宇都宮・ガールズバー】Bar Space Chopper

食べすぎた日に調整する事！
あとはジムに行ってみたりマッサージしたりサプリのんだりしてます！！（維持できてるかわからないけど、、、）

こと

入店歴：1年8ヶ月

【京成船橋駅西口・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店

めちゃめちゃスタイル良いわけじゃないけど、体質と少食なので過去最高は更新しないようにちょっと食べすぎたなーとか増えたかもって感じた時点で頻繁に体重計乗るようにします！

かや

入店歴：10ヶ月

【中野新橋・ガールズバー】セータームーン

あ、ぜひ教えていただきたい。
お客さんの差し入れとかで太っちゃうのよーん😭
ダイエットダイエットっ！
頑張るかぁ

くりす

入店歴：3年0ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】Classy Princess

家に帰ってからの深夜の時間帯にあんまりたくさん食べないようにしてます！今より太らないように気をつけてます！

🐱れい🐱

入店歴：2年8ヶ月

【新橋・熟女パブ/熟女キャバクラ】Bertram 新橋店

普段から野菜をしっかり摂るよう意識したり、お風呂で簡単なリンパケアを取り入れたりしています。なるべく歩くようにもしていますし、時間が合う時はジムへ行くこともあります。
ただ、それでも体重管理は思うようにいかないことも多くて、なかなか難しいなと感じます。

ゆゆ@本厚木わっ‼︎ちゃちゃ

入店歴：1年6ヶ月

【本厚木・ガールズバー】わっ!!ちゃちゃ

むくみケア‼️
お酒を飲んで太って見えるかもなんですが大体はむくみなのでよくリンパマッサージや，むくみを控える飲み物などを飲んだり，むくまないように足などをマッサージしてます！

さき

入店歴：8ヶ月

【錦糸町・ガールズバー】GIRLS BAR LILITH

歩くように心がけてます

運動は苦手だどあるくな日常に(՞ ◜. ̫.◝՞)

1駅はやくおりてあるいてみたり！！！
あとお水たくさんのむ！！！

🧸りさD.a.l.e🧸

入店歴：1年6ヶ月

【川崎駅前・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge D.a.l.e

食べすぎた日の次の日は、あまり食べないようにしたりダイエットに効果的なものを調べてそれを実践したりしてます！

ゆき💖

入店歴：7ヶ月

【JR宇都宮・キャバクラ】ANEMONE

これはゆきも知りたいんですけど、、、、、。
ゆきは食べた分ちゃんと太っちゃう体質だからめっちゃ食べた日の次の日はあんまり食べないようにしたり調整してます🥹🥹💖💖💖💖

かれん

入店歴：6ヶ月

【秋葉原・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

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たくさん食べた次の日は食べない

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えりか様(´◉👄◉)

入店歴：3年9ヶ月

【成田・キャバクラ】Club B AND THE B

無理な食事制限はせず、しっかり食べてしっかり動くことを意識しています。あとは睡眠やむくみケアも大切にしています。

🩵🩷🧸ちょこ🧸🩷🩵

入店歴：6ヶ月

【小田原駅東口・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

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スタイルが特別良い訳ではないのですが、ストレスを溜めないことが大事だとは思います𓂃🫧‪
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