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回答：3419件
入店歴：4ヶ月
食べ過ぎないようにしてる‼️‼️けど、食べてストレス発散タイプだから食べすぎる時は全然あるＷＷそういう時は野菜めっっちゃ食べるとかしてるＷＷＷ
入店歴：1ヶ月
食生活では、なるべくバランスよく食べることと、水分をしっかり取ることを意識しています> < ⸌̟͂̋⸍̑⸜̑⸝͂ ໋
お仕事柄、生活リズムが不規則になりやすいので、無理な食事制限をしないように気をつけていますᯠ _ ̫ _ ᯄ ੭…❤︎
入店歴：2ヶ月
普段はあんまり我慢しすぎずに、好きなものを食べるようにしてます🍚🤍
その分、営業後はなるべく食べないように気をつけてます🥺
夜中に食べたくなる時もあるけど、そこだけは意識してます✨
入店歴：1年0ヶ月
朝昼は食べたいものを食べて夜はスープとかチキンサラダだけです🤤 お菓子も基本カロリーが低いの食べるようにしてます👶🏻
入店歴：3年5ヶ月
特に関係なく好きなものを食べてます！
食べ過ぎた翌日は少し食べる量を減らしたり野菜を多めにとったりしてます
入店歴：2ヶ月
炭水化物と肉と野菜が偏らないようにだけしてますっ ̫ -˘◝✩っ ̫ -˘◝✩っ ̫ -˘◝✩っ ̫ -˘◝✩っ ̫ -˘◝✩っ ̫ -˘◝✩っ ̫ -˘◝✩っ ̫ -˘◝✩っ ̫ -˘◝✩っ ̫ -˘◝✩っ ̫ -˘◝✩っ ̫ -˘◝✩
入店歴：6ヶ月
我慢できないので割と好きなものを食べてますが、1日の食事量だかちょっと気にしてます！！！！！！！！！！
入店歴：3年1ヶ月
特になくて良くないなと思っています😣😣😣お酒が好きすぎて不健康生活な毎日です（ •̥ •̥ ）1日3食を心がけたい気持ちはあります.....
入店歴：1ヶ月
私は食べることが大好きなのですごく細かく意識している訳では無いですが、出勤の前日は揚げ物やこってりしたものは我慢してます😒その代わりお休みの日は沢山好きな物食べちゃいます😏そして、めっちゃスキンケアとか頑張って出勤までに肌荒れを治しています😤！
入店歴：0ヶ月
偏った食事にならないように意識して、水分をしっかり摂るようにしています！健康第一です◎野菜もなるべく食べます♪
入店歴：3ヶ月
最近ラーメン我慢生活したところですが💭
ぶっちゃけめっちゃ変わりました
むくみ度合いがちがいすぎる！
普段はむくみ加減と肌荒れ具合で
食べるもの考えたりする。我慢はしない！
入店歴：1ヶ月
夜のお仕事は生活リズムが崩れやすいので、できるだけ水分をしっかり摂ることと、栄養バランスを意識しています。特に体調管理には気をつけています
特に何も気にしないです！💦
好きな時に好きなものを食べてストレスフリーが1番✨強いて言うなら退勤後はお腹すいてても基本我慢してますദ്ദി＞ᴗ＜)🎀✧
入店歴：2年2ヶ月
最近、食生活を気を付ける様になりました。
野菜不足気味なのでたくさん摂るように気をつけてますね。
後、ずっと白湯飲んでます。
入店歴：2ヶ月
食生活は結構乱れがちだから、なんとも言えないかもしれませんが、結構野菜は摂ります。あとは水をたくさん飲むように意識をしています。
肌荒れしちゃったらその原因とそのために必要な栄養分を取ることを意識してます！
そうなる前に防ぐのが1番なので腸内環境にいいもの食べるようにしてます！
入店歴：1ヶ月
油の多いもの食べすぎないようにしてます！*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜
私は全然まだ気をつけられてないんですけど😭
始めようと思うダイエットは夜中に食べないし食べたとしてもカロリーと脂質考えようかなって思ってます！！
入店歴：1ヶ月
特に意識した事ないですが、普段お肉ばかり食べたりする事が多いのでたまにサラダも食べたり、あとはお水たくさん飲むようにしてます！
入店歴：1ヶ月
食べすぎた次の日は少し調整したり、
できるだけ水分をしっかり取るようにしてます☺️✨
あとは無理しすぎないことも大事にしていて、
ちゃんと食べる時は食べるようにしてます🥺🤍
最近は野菜とかスープ系を意識することが多いです💭
入店歴：3ヶ月
何も気をつけてなくてやばい😱食べたいものを食べたい時に食べる精神、！太るかも〜て思ったらほんとに太るから美味しい美味しい🎶て食べる、(笑)
入店歴：1ヶ月
できるだけ睡眠前の暴飲暴食を控えることと、忙しくても水分をしっかり取ることは意識しています。夜型になりやすい仕事なので、栄養バランスや体調管理を考えて食事を取るように心がけています。
入店歴：7ヶ月
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入店歴：3ヶ月
できるだけ睡眠前の暴飲暴食を控えることと、忙しくても水分をしっかり取ることは意識しています。夜型になりやすい仕事なので、栄養バランスや体調管理を考えて食事を取るように心がけています。
入店歴：9ヶ月
んー夜中あまり食べない
なるべく3食食べる
たべれなくてもせめて2食は食べてますかね
野菜系が苦手なんですけど
1食は野菜を少しは食べるようにはなりましたね
入店歴：1年1ヶ月
倒れないようにたくさん食べる！！！
栄養偏りがちなので気をつける‼️好き嫌いいっぱいあるから大変でつ𐐃 ·̫ 𐐃ﾃﾍ
入店歴：1年7ヶ月
本当にとにかく野菜😭😭😭😭😭😭
帰ったらめんどくさくて適当なご飯で済ませてしまう事の方が多いから意識的に摂るのは野菜です🥬
あと水めちゃくちゃ飲む！笑
やばい全然気にかけてない笑笑
けどジャンクフードはほんとたま〜にだけにしてます！あとお菓子とかジュースは🙅♀️
入店歴：1ヶ月
ずっと完璧は難しいので、食べたいものは楽しみつつバランスを意識してます☺︎ あとお仕事の日は体調崩さないように水分もしっかりとるようにしてます🐬
入店歴：7ヶ月
全然気をつけてなくてやばい笑笑
気をつけてる時期もあるけど、基本的には好きな物食べてるー！
仕事で飲むからプライベートでは飲まないぐらいかな、、？
入店歴：9ヶ月
ご飯をオートミールにしたり、野菜やゆで卵を食べたりなど最近やっと意識しだしたのですが、やっぱり深夜にラーメン食べたり、間食して閉まったり改善しなきゃいけないなと思うことが多いです🙈
入店歴：1ヶ月
偏った食事にならないように気をつけつつ、できるだけお水をたくさん飲むようにしています。忙しい日でも体調管理は意識しています。
入店歴：1年1ヶ月
最近は「腸活」を意識していて、
発酵食品や食物繊維をなるべく摂るようにしています
忙しいと食生活が乱れがちなので、
なるべくバランスよく食べることと、
水分をしっかり摂ることも気をつけています
あとは無理な食事制限はせず、
“美味しく食べる”も大事にしてます
入店歴：1年0ヶ月
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最近はお給仕終わってから食べない！ってのと1日1回はお野菜摂るようにしてます😢😢
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入店歴：0ヶ月
お野菜をしっかり摂ること、
タンパク質摂ること
意識してます。
水分足りてないので、飲まんとあかんなーとは
思ってますが、実践できてません。
入店歴：7ヶ月
ない！好きな時に好きなものを好きなだけ食べるって事をモチベに日々頑張ってるから普通の人と比べて食生活はかなりめちゃくちゃだと思う！
入店歴：6ヶ月
お野菜をしっかり摂ること、
タンパク質摂ること
意識してます。
水分足りてないので、飲まんとあかんなーとは
思ってますが、実践できてません。
入店歴：0ヶ月
°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆
食べたい時に好きなだけ食べます
°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆
できるだけ睡眠前の暴食はしないように気をつけてます😂💦 あと水分しっかり取るのと、野菜食べるよう意識してる🥗✨ 美容も体調も普段の食生活って大事だな〜って最近すごく感じます🍀
入店歴：3ヶ月
食生活で気をつけてることは、
“無理しすぎないこと”かも🥺💭
夜型になりやすいお仕事だから、
できるだけ栄養バランスを意識したり、水分をちゃんと取るようにしてます✨
あと、食べないダイエットは続かないタイプなので…🥹笑
好きなものも食べつつ、食べる時間や量を少し気をつける感じ☺️🫶
美容も体調管理も、
毎日の積み重ねが大事だなって最近すごく感じます💭✨
入店歴：0ヶ月
気をつけないといけないんだと思うんですけど、
めちゃめちゃ偏食で
好きな物だけ食べ続けるのでサプリに助けられています笑
日も浴びないのでビタミンDはオススメです！
良くないって分かってるんだけど本気で何も気にしてなくて自分でも怖い💦
この前はマック食べて油そば食べた日もあるし、逆にみなさんどんな感じで気をつけてるんですかね❓
入店歴：1年1ヶ月
食生活では、できるだけバランス良く食べることを意識しています。
特に野菜はなるべく毎日食べるようにしていて、偏りすぎないよう気をつけています。
体調管理にもつながるので、無理なく続けられることを大切にしています。
入店歴：2年0ヶ月
仕事柄、夜遅い時間にご飯を食べることも多いので、なるべく野菜をしっかり食べたり、食べすぎた次の日は少し調整するようにしています
あと、お酒を飲む機会が多いので、お水をたくさん飲むことや、胃に優しいものを食べるのも意識しています
忙しい日はつい偏ってしまうこともありますが、体調管理もお仕事のひとつだと思っているので、無理しすぎずバランスを大切にしています💭
