ストレス発散に効果的なこと【1600件】
回答：1600件
何か嫌なこととかあったら大体好きな物食べまくったり、外出て散歩したり、友達と爆食しに行きます笑
カラオケとかもよく行きますかね
入店歴：2年2ヶ月
寝る事と好きな物をたくさん食べる事です☺️
最近はストレスになるタイプのお客様には近づかないようにしてラインも段々しないようにしています。
新しい出会いが必ずあるので1人切れてしまっても大丈夫って自分に言い聞かせてます☺️
入店歴：2年4ヶ月
ストレス溜めがちな女の子🥲
好きな事があるなら
それをやるのが良いんですが
私だったら
一人カラオケ(笑)
お酒飲み放題にして
カラオケですわ☺️☺️
ストレス発散に
お買い物したり、美味しいものたべたり♥️
人それぞれ
発散方法があると思うので
見つけて実践してみて下さい！
入店歴：5年1ヶ月
発散の仕方はそれぞれだと思いますが、私はとにかく好きなことをして好きなものを食べてたくさん寝ます！！YouTube見たりゲームしたり、美味しいご飯を食べたり、、、、など！
入店歴：2年6ヶ月
たべる！のむ！歌う！
美味しいもの食べて、いっぱいお酒飲んで、カラオケ行って思いっきり歌うに尽きます！
入店歴：2年1ヶ月
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るなの場合は、睡眠とカラオケ！
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入店歴：3年0ヶ月
たくさん飲んで話して笑って歌うこと！です！
あとは適度な運動も必要だと思うので筋トレ&ジョギング🏋️🏃♀️
入店歴：2年2ヶ月
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激辛料理食べる❗️歌を歌う❗️寝る❗️涙活❗️
歯磨き時間かけてする❗️ご飯をたくさん食べる❗️
温泉とサウナに入る❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
大好きなものをたくさん食べる❗️爆食❗️🥵🔥
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入店歴：2年1ヶ月
好きなもの食べて、眠って、それでYouTubeとかで好きなのみて、また眠る🤭
疲れすぎていると、泣ける動画みて泣くのもいいですよ👍
入店歴：2年10ヶ月
ストレスが溜まって爆発しそー！！！！って時は、私の場合は歌うようにしてます笑笑🎤🤍
私自身がカラオケが好きなので歌を歌ってストレス発散したり、食べ物を食べてストレスを解消します！😌
自分の好きなことをすることが一番のストレス発散に繋がると思っています！🥳
入店歴：5年3ヶ月
人それぞれとは思いますが私はもうずーーーーーーっと満足するまで寝続けること、あとは何も考えず散歩とかします。あとはお肉食べます
入店歴：2年5ヶ月
私の場合はとにかくたくさん寝ること‼️スマホの通知も切って、アラームもかけないで好きなだけ寝るのが最高です‼️
入店歴：2年11ヶ月
癒される場所に行ったり、美味しいご飯食べたり、寝ることです💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬
入店歴：2年9ヶ月
趣味の時間を作ることです！
ストレス発散にもなるし、「これなら話せる‼️」みたいな得意分野をより掘り下げて武器にもできるので一石二鳥‼️
入店歴：2年11ヶ月
1人カラオケです🎤
人目を気にせずに思い切り好きな歌を歌うことが1番のストレス発散になると思います！出勤前とかにもよく🎤行きます！😅
入店歴：3年4ヶ月
旅行にいくことです。そして旅行にいきながら話して話して色々なことを整理します。もちろん楽しい接客の時間ではそれ自体がストレス発散になります
入店歴：2年2ヶ月
よく寝ること‼️
好きなものを食べること‼️
好きな音楽をたくさん聴くこと‼️
カラオケで歌うこと‼️
こんな感じかなと思います。あとは友達に愚痴ったり…😅
入店歴：2年6ヶ月
太るな〜とか何も気にせず
食べたい時に好きなもの食べるとか
友達と会ってリフレッシュするとかで
わたしはストレス発散してます☁️🌷
限界まで溜め込んで爆発するタイプなので
そうならないようにこまめに息抜きして
自分のこと労わってます。笑
入店歴：2年7ヶ月
サウナとマッサージが一番いいです！！！
汗かいてストレス発散できますよ〜✨
近所のスーパー銭湯によく行きます♨️
私は自分にご褒美を買うことをストレス発散にしています😊コスメやお洋服を買って疲れの捌け口にしています💖
入店歴：4年10ヶ月
出勤前しんどくても少し早く起きて昼間から動いてみたり、休みの日に自分の好きなことだけをしてみたり、たまに携帯から離れる時間を作ってみたり。。
私はドライブが好きなので真夜中にドライブするのも気分転換になります♪
少し早く起きたりしてみると新しい発見があるので意外とおすすめです！
入店歴：2年7ヶ月
私はゲームで発散する！
FPS大好きだからストレス溜まったら一緒にやりましょ！！まじで楽しいよ！！！
入店歴：3年1ヶ月
美味しいもの食べる、糖分とる、友達と遊ぶ、話せる人に話して今の状況を客観的に理解してもらうって感じですねぇ
あと泣きたくなったら全力で泣きます笑
泣いたら泣いた分だけすっきりするので笑
入店歴：2年1ヶ月
まずストレス溜まらない様に､
何か思った事あったらその都度言う🗣
まぁそれでもストレス溜まるけど｡笑
言わずに我慢してるより全然いい!
あとはお出かけしたり､買い物したり､友達と遊んだり､愛犬に癒してもらったり🐶💖
入店歴：2年3ヶ月
サウナ‼️水風呂‼️外気浴‼️🧖♀️
サウナで無心になって整ったら溜まってたものも考えてたことも基本どうでもよくなるしまいっかってなる‼️
入店歴：3年1ヶ月
カルバ前はカラオケやったけどなんか働いてるといつでも歌えるからそれが発散じゃなくなってしまったから今なんやろ。タバコ吸うこと笑笑
入店歴：2年4ヶ月
つらいときは泣くこと！
暇な時間を作らない（暇な時に病むから）！
おいしいごはんをたべる！
いつでも話が出来るお友達をつくっておく
入店歴：2年5ヶ月
甘いものを食べて、沢山寝ることだと思います。
好きな物を食べると幸せな気持ちになりますし、また睡眠時間が短いと疲労感やイライラした気持ちになるので、ゆっくり休みましょう！
入店歴：2年2ヶ月
食べたいものを食べたい時に食べてよく寝ることが一番大事な気がします！
あとお休みの日になるべく太陽を浴びるとセロトニンが増えるのでオススメです✨️
入店歴：2年3ヶ月
あまり良くないかもだけどたくさん美味しいものを食べる！事かな(´˘`＊)
太るので頻繁には出来ないんですけどスッキリします！
いずれはストレス発散方法を運動で発散出来るようになりたいなあ…(願望)
入店歴：5年3ヶ月
カラオケに行って、お酒を飲みながら大声で歌うことと、家で歌いながら色んな料理を作る事です。普段お店で歌う曲を確認がてら歌ったり、昔から好きな曲を歌ったり……。辛いことや悲しいこと、怒りなどの感情があっても、料理をする時は楽しく作ると決めているので、ノリノリで歌っていっぱい作ってスッキリします。
入店歴：2年10ヶ月
私の場合は、体を動かすこと！です！！
やっぱり毎日を過ごしていたらモヤモヤが溜まったりします🌀そんなときは、音楽を聴きながら街を歩いて散歩してみたり、おうちで1人で踊ってみたりしています💡💡
私自身実はストレスが溜まっていてもそのことに気がつかないタイプなんです。だから求められていることが言えるかは分からないんですが、基本的に自分の好きなことをすれば大丈夫だと思ってます💕✌️
入店歴：3年0ヶ月
自分の好きなことをする！友達と美味しいものを食べながらおしゃべりするのもストレス発散にとても効果的です😊
あとは健康でいることはストレスをあまり溜めないので睡眠、栄養大事です！！
入店歴：2年7ヶ月
好きなものを食べて
YouTubeとか自分の好きなアニメみたり
1人で好きな時間を過ごすか友達とカラオケで歌いまくる！！
入店歴：2年7ヶ月
音楽を聞く、ライブに行く、好きなものを食べ
、沢山寝る、泣く😭
あとは適度な運動も大事かも🏃♂️
入店歴：2年2ヶ月
とにかく美味しいものをたくさん食べて、たくさん寝る😴
あとは感動系の映画とか見て思いっきり泣くとスッキリします
入店歴：2年5ヶ月
私は友達と飲みに行ったり、自分の好きな時間を過ごします🍀友達と飲みに行くとその時の感情でなんでも話しちゃうからストレス発散になる！あとは散歩も良くします
ストレス発散をしたいときに効果的なことはカラオケで大きい声で大熱唱をするか、ありえないほどあつい熱湯風呂にながい時間入ることか、欲しかったものを思い切ってたくさん買いに行くことです😊
ストレス発散をしたいときに効果的なことはカラオケで大きい声で大熱唱をするか、ありえないほどあつい熱湯風呂にながい時間入ることか、欲しかったものを思い切ってたくさん買いに行くことです😊
どうしてもモチベーションが上がらなかったり、気づかないうちにストレスが溜まっちゃって爆発しそうな時は、思い切って少し休んでみるのも結構効果的です🫶🏻
でも、休みの日にたーーくさんねるのも大事だけど、日が昇ってるうちに出かけたり、太陽にあたることも意外とすっきりして良い気がします(◦`꒳´◦)ᵎᵎ
入店歴：2年3ヶ月
とにかくたくさん寝る
カラオケする
欲しいもの買う
が私の3大ストレス発散方法です🙃
甘いものとか好きなもの食べるとかもありかな🙃
入店歴：2年6ヶ月
私のストレス発散方法は寝ることです!!
嫌なことがあったり疲れた時も寝ます!!
沢山寝ます!!いっぱい寝ます!!
自分の好きな事をするのが1番だと思います‼️
寝る、食べる、遊ぶ、映画etc…
対人でのお仕事だからこそ一人の時間が欲しい！！！って思う時もあるので私は良く1人でカラオケ行ったりダーツしに行ったり…
そういう時間が効果的かなと思います😊
入店歴：2年3ヶ月
ストレス発散は私はとにかく寝る！
寝たら嫌なことも減る！睡眠大切！
それか同じお店の女の子でも友達でも
話を聞いてもらうとかかな🥱💬💞
入店歴：3年8ヶ月
身体を動かしたり
仕事の関係では無い友人たちと
気兼ねなく遊んだり
そういったことが
1番ストレス発散になっています。
入店歴：2年3ヶ月
私はアクティブな方なので定期手に旅行にいったりしてストレス発散してます。それが仕事のモチベーションにもなったりします！
夜の仕事をしていると昼夜逆転してストレスも溜まりやすいと思うのでなるべく日頃から日中外に出てます。