スタイル維持の秘訣【1175件】

さくら

入店歴：1年5ヶ月

【小岩・ガールズバー】Bar GoGo

無理なダイエットはせず、食事のバランスを意識しています。むくみ対策や軽い運動も取り入れて、継続できる範囲で体型キープを心がけています。

🫧🍭りさ♡Juicy🍭🫧

入店歴：6ヶ月

【淵野辺・ガールズバー】Girls Bar Juicy

とにかく無理をしないことと、自分の許容範囲を決めること。
病的に痩せるんじゃなくて健康的に綺麗に見えるようにしてます。
ピラティス行ったり、足りない栄養素補ったりしてます！
あとここまで行ったらダイエット必ずするっていう体重も決めてます。

ゆい

入店歴：6ヶ月

【千葉・富士見町・キャバクラ】CLUB FINE

全く維持できてないですが（笑）（笑）
出勤前に食べる、出勤後は食べないが一番いい気がする？？？
今は昼食べてあと何も食べないしてます𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ

ゆいな🍚🍫

入店歴：5ヶ月

【池袋東口・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

スタイル維持の秘訣は、無理せず楽しみながら続けること。バランス良い食事、適度な運動、質の良い睡眠はもちろん、ストレス管理も重要です。自分を大切にする意識が一番の秘訣ですね。

ちまき

入店歴：5ヶ月

【秋葉原・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

✩*.ﾟ🍡✩*.ﾟ🍡✩*.ﾟ🍡✩*.ﾟ🍡✩*.ﾟ🍡✩*.ﾟ🍡
沢山出勤すると動くから痩せる
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✦はる✦

入店歴：4年3ヶ月

【千葉・富士見町・ガールズバー】カラオケスナック MARY

毎日服を脱いで鏡で自分の体を見ることを意識してます。あと体重計に乗ること。
そうすると脳みそが勝手に考えてくれるので(たぶん)
痩せてはないですが、これ以上太らないようにっていうのは意識してますね。

わか

入店歴：1年8ヶ月

【渋谷・ガールズバー】5iVE LOUNGE

毎日体重計に乗る!
ナイトワーク始める前は体重計持ってなかったけど、今は毎日測るようにしてます🙂
ただ体重メモしたりギチギチに身体しぼるためってよりかは現状維持のために使ってますね🙂
イベント前のときとかはちょっとご飯我慢するけど😣

レイ【龍幻酒家】

入店歴：8ヶ月

【歌舞伎町・ドラゴンシーシャバー】龍幻酒家

自宅で筋トレしてます！
昔スポーツをやっていたので、筋トレは苦じゃないです👍🏻
たくさん食べるのは得意ではないですが、食べるのは好きで、お酒もたくさん頂くので体型が変わりやすいです、、
すっごい引きこもりなのでジムなど外に行くのは性格的に難しくて、お家で筋トレするのが自分にあってます笑
自宅でやると怠けてしまう、やらない日が続いちゃうなどよく言われてしまうことがあるし、自分でもそうなってしまいそうだなって思うので「１日に何分やる、週に3.4回はやる」っていうのを決めてます！！
サボった日があったら大好物のどら焼きを次の週まで食べない。。と自分ルールを作ったので厳しく頑張ってます！
食事も夜遅くに食べることが多いので、できるだけ自炊してバランス良く食べれるようにしています！
献立などは自分で考えたり、ChatGPTに考えてもらったり、ダイエット食を調べてみたり、色々試してみています！料理が好きなのでたくさん知れるので楽しくておすすめです🍳
食べないと体力も持たないので、食事制限はしていません。なのでなるべくたくさん食べてその分動いてスタイル維持を頑張ってます！！

モカ【千葉sonica】

入店歴：10ヶ月

【千葉・富士見町・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

食事のバランスを意識しつつ、無理な制限はせずに継続できる範囲で調整しています。適度な運動やストレッチも取り入れて、体型だけでなく体調管理も大切にしながらスタイル維持を心がけています

みか🌞

入店歴：2年3ヶ月

【柏駅 東口・キャバクラ】FEXIA

維持できていないので、理想を述べると
適度な運動、食事に気を使う。野菜をたくさん食べる。湯船にちゃんと浸かる。その日のむくみはその日のうちにやっつける。ですかね

あかり

入店歴：2年3ヶ月

【錦糸町駅南口・ガールズバー】giRl's baR uRa庭

スタイル維持の秘訣！！
そんなものはしてないですが…
もう自由に食べて、欲しい時に欲しいものを買い、食べたい時になーーーーーんでも食べるのが幸せです。
スタイル維持しなくたとしても、維持することがしんどいならしなくてもいいし可愛ければOKです‼️笑
と、思います‼️

ゆき

入店歴：8ヶ月

【曳舟・押上・ガールズバー】Girls Bar NO.8

満足いくまで沢山食べて、その後すぐ運動や調整食にして2日くらい過ごせばチャラです！なので我慢せずに食べましょう。ただ、その後すぐちゃんと戻さないとダメです！

らん【atB 成田】

入店歴：11ヶ月

【成田・ガールズミュージックバー】GIRLS MUSIC BAR “ at B ”

太ったかもと思った時は、運動と食事管理を意識！お菓子やジュースを控えて早寝すると、体型が戻りやすかったです👍🏻

みずき

入店歴：7ヶ月

【金町・スナックラウンジ】Lounge ICON

特に何もしてなくてやばいなと焦りつつ何も出来ない(？)
でも、なるべく普段は階段使ったり歩いたりとかはしてます！！！健康意識！！！笑笑笑
ご飯たくさん食べるからプラマイゼロ(？)

あおい🌹CLUB 絆 KIZUNA

入店歴：9ヶ月

【JR宇都宮・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB 絆 KIZUNA

スタイル維持の秘訣
スタイル良くないので食べて寝る！をすると
私のようなスタイルになります笑
年齢を積み重ねると、年々代謝も悪くなり
食べたら食べた分贅肉として付いてしまうので
常に腹7分目にして満腹にならないようにしてます！
そして、家で適度な運動をする事です。
ながら運動を意識してやってます。

飛鳥👑イケメンパラドックス

入店歴：6ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス

ドカ食いとか油っこいものは少しずつ減らすようには心がけてます。肌荒れしたくないし……
けど美味しいからたべるんですけどね笑 4月から筋トレ始めます！！！！！！！！

はな

入店歴：6ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】Classy Princess

出勤ついでにごはん食べないようにしていっぱいねる✩.·｡*.·ﾟ✧.·。*.·ﾟ✩ .·｡*.·ﾟ✧.·。*.·ﾟ✩.·｡*.·ﾟ✧.·。*.·ﾟ✩ .·｡*.·ﾟ✧.·。*.·ﾟ

にあてん🦭

入店歴：3年4ヶ月

【上野・コンカフェ】Love ほりっく

食べすぎないように気をつけたり、できるだけ体を動かすようにしています
無理なダイエットよりも、普段からバランスを意識するのを大事にしています

南ももえ🥀

入店歴：1年5ヶ月

【蒲田東口・ガールズラウンジ】Girls Lounge Lycoris

仕事前はほぼ食べない！！！
スタバ飲むだけとか、食べても蕎麦です！
おにぎり1個にしたり、気は使ってます、、
その代わり仕事終わって爆食します（笑）

なみ

入店歴：6ヶ月

【千葉・富士見町・キャバクラ】Club Salon

無理な食事制限はせず、バランスよく食べることと軽い運動を続けるのが秘訣です💖✨むくみケアや水分管理も意識して、姿勢や日々の習慣で綺麗に見えるよう心がけています🥂💕楽しみながら続けるのが大事です💫

れいか

入店歴：1年8ヶ月

【川越・ガールズバー】Girlsbar&lounge Lily

特に運動など特別なことはしていませんが、食事に関しては1日何カロリーまでと決めています🧮あとは家から駅までは徒歩、なるべく階段を使うなどでしょうか。スタイルが維持できているのかはさておき…！笑

みれい

入店歴：4年3ヶ月

【東武宇都宮・ガールズバー】Bar Space Chopper

私は本当によく食べるタイプなので
野菜は意識して食べるようにしています（ ; ; ）
あとはジムに通って運動も少しずつがんばってます🤏

なな

入店歴：7ヶ月

【千葉・富士見町・ガールズバー】Girl’s Bar TELESA

あまりダイエットとかはしてないですが食べすぎたなって思った時は食事を少なくしたり、生活リズムを整えることを意識してます！あとは、ストレスを溜めないように自分のペースでキープしてます！！無理せず続けられる習慣を大事にすることが重要です☺️

ななみ🌟

入店歴：9ヶ月

【千葉・富士見町・ガールズバー】AYANA RESORT

特別なことはしていないんですが、食べすぎないことと無理のない範囲で体を動かすことを意識しています！あとはできるだけ生活リズムを崩さないようにしています！

らん😸ATHENA

入店歴：6ヶ月

【新橋・キャバクラ】club ATHENA

どうしてもお腹が空いていたり、ストレスが溜まっている時はたくさん食べますが、なるべく多食しないようにしてます(⌯︎¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)そのためだいたい1日1食にしてます(*˙︶˙*)ﾉﾞ

ゆき

入店歴：1年11ヶ月

【池袋東口・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

無理なダイエットではなく日々の食事や軽い運動を継続することが大切です。自分に合った方法で無理なく続けることを意識しています。

かな🐰🐐🤍

入店歴：1年4ヶ月

【柏駅 東口・キャバクラ】CLUB CARINA

無理な制限はせず、バランスのいい食事や軽い運動を意識して、続けられる範囲で管理することを大切にしています。

しおり

入店歴：1年0ヶ月

【笹塚・ガールズバー】NOMMY

無理な制限はせず、バランスのいい食事や軽い運動を意識して、続けられる範囲で管理することを大切にしています！

🙀

入店歴：6ヶ月

【横浜西口・コンカフェ】Dolls Maid

スタイル維持全然できてない！！！最近夜中も食べちゃってるけど極力夜中食べないようにしたい！お昼は食べるガッツリ！‪ 🩵‎🤍️🩵

るい

入店歴：7ヶ月

【池袋東口・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

無理のない範囲で運動や食事管理を続けることを意識しています。日々の積み重ねが大切だと感じています。！！！

りの🩷

入店歴：2年11ヶ月

【西船橋・ガールズバー】cafe&Bar BLEA

1年以内に5キロくらい太ってるんですけど体重みてやばいなってなったら太るものといわれてるのを食べなくしたりちょっと運動したりしてます

あい【荻窪ヴェルファーレ】

入店歴：1年1ヶ月

【荻窪・宇宙ガールズバー】Velfarre

私が知りたいです〜(´❛-❛`)
スタイル維持全然できてない。
太る時は太るし痩せる時はほんとに痩せる
最近夜中も食べちゃってるけど極力夜中食べないようにしたい！お昼は食べるガッツリ！😋

みか🐈‍⬛🐈🤍

入店歴：1年0ヶ月

【新橋・ガールズバー】THIRTY THREE

最近全然できなくて困ってます( ´・-・` )
お恥ずかしながら仕事初めて10キロ太ってます、たすけてくださいわら

ゆの

入店歴：9ヶ月

【船橋・ガールズバー】祭BARGIRLS

食べた分、すぐ身についちゃうので、なるべく食べる量少なめに。野菜多め、サラダ中心に食べてるようにしています。

まな

入店歴：7ヶ月

【新橋・学園系セーラー服コンカフェ】新橋　二次元カノジョ

しっかり寝れている時は1番肌が締麗。
寝不足や不規則な生活はすぐ肌に出ます！！
寝よう！とにかく寝よう！！寝てたら太らない！！

ひかり💫【FORTUNA(ﾌｫﾙﾄｩｰﾅ)】

入店歴：1年5ヶ月

【平井・ガールズバー】FORTUNA

ダイエット中なのでなんとも言えない- ̗̀ 👉🏻👈🏻 ̖́-ｱｾｱｾ。
でも食べるものを少し変えただけで変わるので食事には気をつけています！！！！！
チャッピーにカロリー計算してもらったり、ダイエットアプリ入れてみたりしてます！！！！！

ありさ

入店歴：1年4ヶ月

【湯島・パブ/スナック】スナック M's

正直、完璧にスタイル維持できているタイプではなくて私も試行錯誤中です。そろそろ何か始めようかなと思っているので、いい方法があったら教えてもらえたら嬉しいです。

🦑しおからさん🦑【TinkTink】

入店歴：1年1ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】TinkTink

•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆ねる

はる

入店歴：3年11ヶ月

【京成船橋駅西口・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店

無理なダイエットはせず、食事と生活習慣を大切にしています。
バランスよく食べることと、できるだけ生活リズムを整えることを意識しています。
あとは、軽い運動やストレッチを続けるようにしています。
頑張りすぎず、続けられることをコツコツやるのが一番だと思っています。

ありさ

入店歴：6ヶ月

【池袋東口・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

適度な運動と食事管理を意識し、無理のない範囲で継続することを大切にしています。日々の積み重ねが結果につながると思います。

ねおん

入店歴：8ヶ月

【東武宇都宮・ガールズバー】Bar Space Chopper

維持できていません笑教えて欲しい😆
できることはしようと思ってるので休みの日以外の食事は気をつけたりしてます😓

こゆき

入店歴：11ヶ月

【下北沢駅南西口・ガールズバー】GIRLS BAR LEIA

今も別にスタイルが良いとは言えないけど、せめても今より悪くならないように1日の食べる量とかバランスは少し気にしています

ゆうな【荻窪ヴェルファーレ】

入店歴：1年0ヶ月

【荻窪・宇宙ガールズバー】Velfarre

わたしが知りたい😭深夜とかめちゃくちゃお腹空くからご飯食べちゃうし、美味しいご飯連れて行ってもらうことがあるからどうやって皆さんがスタイル維持してるのかしりたい、！

ユウ【千葉sonica】

入店歴：7ヶ月

【千葉・富士見町・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

お酒沢山飲んだ日はご飯控えたりメニューに気をつけたりしてます！周りの人が細いので自分も頑張らないとって思えます！！！！

るるちゃ

入店歴：2年10ヶ月

【秋葉原・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

ない、だから太ったり痩せたり。そのときの状況で体型の変動がすごいタイプです。健康にわるそうだけど健康を考えていられる余裕はない

ちか

入店歴：8ヶ月

【関内・ガールズバー】ハマ★Style

じむ‎𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ

蓮👑イケメンパラドックス

入店歴：6ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス

僕はあまり食べても太らない体質で筋肉も付きづらいのでどうすりゃいいんだかって思ってます
逆に教えて欲しいです🙏

蓮👑イケメンパラドックス

入店歴：6ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス

僕はあまり食べても太らない体質で筋肉も付きづらいのでどうすりゃいいんだかって思ってます
逆に教えて欲しいです🙏

さや🫛🫛🫛

入店歴：1年3ヶ月

【千葉・富士見町・スナック】スナックみかん

これ以上太らないように､､､
なんなら夏に向けてダイエットもしていかなきゃ😓😓
マッサージと水分を取ることは欠かさないようにしています！

のどか

入店歴：8ヶ月

【川越・ガールズバー】Girlsbar&lounge Lily

食べることが大好きなので、我慢はしたくなくて…笑
なので食べすぎたなって思う日は、無我夢中で歩きまくってます👣笑あとはストレッチしたりとか！！ひとまず少しでもヤバいと思ったら運動してます🙂‍↕️🙌🏻