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スタイル維持の秘訣【1043件】
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どんなにルックスがよくてもナイトワークするのにあまり向いてない人
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あらかじめこれくらいは身につけておきたいマナー
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仕事がある日の1日のスケジュールは?
ダブルワークしてみようと考えている子にアドバイスするとしたら?
プロフェッショナルな印象を与える清潔感とは
体験入店するならあらかじめこれをチェック!
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体験入店するまえに面接で聞かれたことや質問してみたこと
靴を選ぶときの基本的なルール
はじめて面接や体験入店したときに準備したこと
女の子同士が仲が良いと働きやすい、一番の理由は何ですか?
体験入店して見極めておきたいポイント
はじめて体入したときにびっくりした出来事
新人さんと接するうえで心がけていること
本入店や体験する前に知っておきたい職場のルール
清潔で気持ちよく働けるなと感じている理由
一緒に働くメンバーの役職や呼び方
男性がいる、女性しかいない職場で働くそれぞれのメリット
面接でありそうな質問、どんなキャストさんになりたいか
面接でアピールしたい自分の強みや誰にも負けないこと
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休憩する場所や休み時間の過ごし方
衣装があってよかったこと、私服で働けるメリット
入店してから職場に慣れてきたなと思うようになるまでの期間
初心者にもわかりやすく業種による違いを教えてください。
まだ夜職しはじめたばかりの新人時代に頑張ったこと
いつも出勤したら真っ先にやっていること
入店して真っ先に先輩やスタッフさんから教えてもらったこと
これってウチだけって思うようなハウスルール
新しい職場にできるだけはやくなじむためにした工夫や心がまえ
新人さんがいっぱい入ってくるなと感じる時期やタイミング
女の子同士でのプライベートな付き合い
じっさいにナイトワークしてみなければ気づかなかったこと
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未経験で初めて覚えたテーブルマナー
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夜職する前と後でモチベーションはどう変化した?
きっと夜職しなければ身につかなかったもの
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この先ずっと将来にわたって役立つ何かが身につきましたか?
ナイトワークし始めて最初に学んだこと
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いま夜職しているからこそ昼職すれば活かせそうなスキル
誰でも夜職するなら心がけたいこと
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ポジティブな気持ちで楽しく接客するコツ
チームワークを発揮してトークを盛り上げる方法
夜遅くまでお客様を接客してもメイクを崩さないコツ
夜から朝方までメイクを崩さないためのお守りコスメ
モチベをキープしたまま働くための出勤ペース
接客のスランプに陥ったらどうやって脱出していますか?
よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法
太客をつかむために求められることといえば
自分なりにこだわっているヘアアレンジのポイント
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夜の業界だからこそ得られるもの
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この仕事をしてよかったと思うことはなんですか?
ナイトワークするとどんなことを学べますか?
やりがいをどんな瞬間に感じますか?
ナイトワークして得たスキルをどんな仕事で活かせそうですか?
お客様から学んだことはありますか?
他の仕事だったらなかなか巡り会えないお客様。
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綺麗を保つために定期的に行っている美容
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水商売することでしか得られないこと
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時給や待遇がまったく同じでも、居酒屋やカフェのバイトよりナイトワークを選びますか?
ナイトワークしてみなければ感じられない大きな魅力とは?
達成感が得られる瞬間とは?
毎日がんばってる自分へのプチご褒美プチ贅沢はなんですか?
この1年で成長できたのかなと実感していること
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10年後になっていたいなと思っている自分
この仕事をしてよかったと思う瞬間
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夜職って偏見もたれてるなと思った瞬間
日常生活で実感したナイトワークの職業病といえば
夜職していてツラいなと思うこと
生活リズムのほか価値観や金銭感覚でズレを感じること
ナイトワークしてみようと思った理由
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いくつまで続けたいですか?夜職するのは何歳まで?
高時給なナイトワークを選んだきっかけ
そもそもナイトワークしようと思ったきっかけや働いてる目的や目標
夜の仕事するうえで意識したいこと
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美意識が求められる仕事において、日頃からどんなことを心がけていますか?
ナイトワークを長く続けられるコツはありますか?
働くモチベーションを上げているものはなんでしょう?
ナイトワークを続けて、これからもっと身につけたいスキルはなんですか?
お客様は何を求めて来店しているのか、それに対してどのような意識で接客するように心がけていますか?
接客におけるひと工夫とは?
いい女ってどんな女ですか?
苦手を克服するコツとは?
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モチベーションが下がり気味のときはどうしていますか?
食生活で気をつけていることはありますか?
身だしなみで自分なりに気を配っていることは?
無口なお客様を接客するコツ
二日酔い対策は?
知識を増やすコツ
苦手なタイプのお客様
夜職するうえで気をつけていること
お客様に気に入られるようになったきっかけ
素の自分とキャラ設定、売れる接客はどっち?
愛嬌がある女の子の仕草って例えばどんな子
話していて心地良い聞き上手な女の子の特徴
売上アップにつながる上手なドリンクのおねだり方法
お客様の顔と名前を覚えるために意識していること
営業ラインっぽくせずに次回来店に繋げるコツ
どんな会話でお客様を楽しませているのか
お客様にいつまでも飽きられない接客テクニック
お客様の席についた時、第一印象を良くするためにしている工夫
次の来店につなげるために意識している自撮りテク
昼職や大学とうまく掛け持ちするコツ
美しさを磨くためにあえてしていないこと
プライベートと意識して変化をつけていること
持ち物を褒めて喜んでもらうために意識していること
お客様に対してやってはいけないマナーの基本
髪色のルールや好感度がアップするマナーとは
ナイトワークするなら知っておきたいマナー
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良好な人間関係の築き方。
飲めないときにさりげなくお客様とのお酒を断る方法
ガチ恋のお客様への対応や上手にあしらうテクニック
苦手なタイプのお客様の席についた時、どんな対応をしていますか?
お客様を勘違いさせない、色恋に持ち込ませないコツ
お客様に悲しい話をされたときの対応
あまり興味のない話を聞くときにしている工夫
好印象をもたれるように相手に共感するちょっとしたコツ
お客様のプライベートなことに触れるのはどのくらいまで?
敬語や言葉遣いでちょっと強めに意識していること
50代よりもずっと上の世代とうまく接するコツ
同業さんを接客するときとくに意識していること
マナーとして意識している香り
おなじキャストさん同士、立場のちがうキャストさんやスタッフさんに気を遣っていること
いまナイトワークしている子に教えてほしいこと
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ぽっちゃりとデブの境界線てどこですか?
同じ職業の人に聞いてみたいことはありますか?
参考にしてるメイクとか憧れの存在とかいるならきいてみたいなって思いました。
お客様モテするLINEテクってありますか?
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会話がスムーズに続くコツ
次回の来店につなげるための工夫
初対面のお客様との接し方
自分だけの強み
人見知りの克服法
ストレス発散に効果的なこと
ナイトワークに役立つ習い事
仕事モードをオンに切り替える自分なりのルーティン
お客様だけではなく同性からも人気がある女の子の共通点
色恋を求めているお客様への対応
本当に素敵なお客様の神客エピソード
人を惹きつける色気がある女性の共通点
今使っている源氏名に決めたわけ
モテそうと感じる女の子の特徴
接客するうえで愛されキャラならではの強み
フリーで来てくれたお客様の記憶に残るための工夫
年上や年下など年代が異なるお客様に好印象を持たれる接客術
甘えるとわがままの境界線
店に来てくれたお客様を恋愛対象として見られますか?
ナイトワークをはじめる前と比べて一番増えた出費
プライベートで会いたがるお客様にどんな対応をしていますか?
カップルで来てくれたお客様を楽しませるコツ
お客様をよろこばせるためにトークスキルは必要ですか
トークを盛り上げるきっかけになった趣味
接客の時に演じるキャラや自分の売りの見つけ方
最近ほめられたことや叱られたこと
目標にしている女性や自分を元気づけてくれる推しはいますか。
ぜったいに盛り上がる会話のネタ
これまでナイトワークしてきていちばんビックリしたお客様とのエピソード
キャストの外見に悪口を言うお客様にどんな対応をしていますか?
下ネタで盛り上がりたいお客様への返答について
団体客を盛り上げるのとマンツーマンでの接客なら、どっちが得意なタイプですか?
最近ピンチだったこととそれを乗り越えた方法
最近お気に入りでおすすめなファッションブランド
こっそりしている防寒対策
これまでに経験したことのあるアルバイト
ほかでバイトした経験を通じて今に活かせていること
ありがちな答えにくい質問とうまい返し方
仕事中に身につけているアイテム
だれからも好かれる聞き上手になるためのコツ
親しみやすさを感じてもらえるように心がけていること
特別感を与えられるようにさりげなく演出していること
夜職していそうだなと思う女性の特徴
夜職して得られたものと、もしかしたら失ってしまったかもしれないこと
ウソや隠し事がバレてしまったときの対処法
他店を気にしたりチェックしたりすることはありますか?
出稼ぎしてみるならどんな条件で?
実はコソッと努力していること
応募する先を選ぶ基準やゆずれない条件
働きはじめて学んで日常生活にも活かせているマナー
自分らしさって、どこまで出していいんだろう?
美容のために月にどれくらい自分にお金を費やしてるか
この仕事をしていなかったら何をしているか?
いまの職場をよりよくするために意識していること
これからもナイトワークするならやるべきこと
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体調管理のコツ
スタイル維持の秘訣
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ナイトワークしていなくても気になること
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相手を不快にさせたりイラッとさせない上手なやんわりした断り方
所作が美しくて上品で魅力的だなと思う女性に共通する特徴
おねだり上手になるコツ
色気があるなと感じる女性の特徴
マンネリしないで新鮮な気持ちをキープするために心がけていること
いるだけで場が明るくなるムードメーカーって?
会話していて気まずくならないテクニックやコツ
上品な印象をもたれるために心がけていること
他の女の子と差をつけるために意識していること
ほどよいスキをつくって好印象を与えるコツ
癒し系だなと思う女の子の特徴
姿勢が美しくなるように具体的に意識していること
失礼だなと思うことを言われたときに心がけていること
人見知りのお客様と接するときに心がけていること
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自分磨きしようというモチベーションはどこから?
プロとして髪の手入れでとくに心がけていること
褒められたときに好感度がアップする上手なリアクション
仕事とプライベートの切り替えってどうしてますか?
辞めたくなった瞬間と続けた理由
スキンケアでとくに意識していること
お友達と一緒に応募したことはある?
声のトーンでふだんよりも意識していること
ポケパラ体入に載っている待遇についてもうすこしくわしく
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日払いしてもらうメリット
自分にとってどうしても外せない待遇や譲りたくない条件
在籍しているなかで掛け持ちしている女の子ってどれくらい?
夜職しながら夜職する、掛け持ちするメリットは?
夜職するなら守りたいルール
これからポケパラに掲載してみたくなるきっかけに
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ブログや女の子の声を読んでいて接客に活かせたこと
体験談を読んで参考になったこと
ポケパラでブログを更新するときにこだわっていること
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ポケパラをうまく活用するためにしている工夫
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エリアにもたれがちなイメージと実際の違いや特徴
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スタイル維持の秘訣
回答
1043
件
りなちょ🤍エミリー
(入店歴:1年0ヶ月)
【歌舞伎町・コンカフェ】Emily with Papermoon
とにかく“楽しみながら”続けること💪💗
ストレスをためず、食べたい時は食べて、その分ちょっと動く!
笑ってる時間が多い人ほどキレイになれる気がします☺️✨
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りなち
(入店歴:7ヶ月)
【板橋・ガールズバー】key.note
めっちゃ食べる時は食べて、
食べない時はなーんにも食べない!!
これを繰り返せば、
定期的に爆食いしても、爆太りせずになんとか耐える^_^笑
でも、体に悪いからね、たぶん^_^
あとは、おうちで、漢方と水毎日摂取してる!!
漢方最強かもしれない!!
1日1食にして、漢方飲んで耐える!🙆♀️
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ちょこぼーる
(入店歴:7ヶ月)
【池袋東口・ガールズラウンジ】GALSBAR&LOUNGE
無理なダイエットはせず、日々の食事量や姿勢を意識しています。むくみを防ぐためにストレッチを欠かさず、お風呂でしっかり体を温めるようにしています。
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🇺🇸USA🌺
(入店歴:1年0ヶ月)
【新小岩・キャバクラ】CLUB HUIT
わたしの場合は好きなものを食べる!
ただ食べすぎないようにする!とかかな🥹
他のお仕事もやっててどうしてもガタイは他の子よりいいので痩せられるように頑張ります💪
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てんてん👼👿教頭先生
(入店歴:10ヶ月)
【秋葉原・コンセプトカフェ&バー】Cafe&Bar ゔぃらねすアカデミア
♥制限しすぎないことかな!
♥我慢するぶんちゃんと痩せるし細くなるけど心は貧しくなってしまうので我慢はしすぎないようにしてます!
♥食べたいものがあれば食べるし、特に友達や先輩とご飯行く時は我慢しません!
心が幸せになってからスタイル気にしないと何も続かないー!!!!!!!!!!!
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ゆいぴー今ボブです
(入店歴:1年0ヶ月)
【成田・ガールズバー】Girls Cafe Anela
エステ行ってゴリゴリされたり、、、
食事管理したり、、、、
けど‼️体重計に乗るのはおすすめしない〜!!
拒食にならない程度にみんな頑張ろ〜!
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君乃あゆ🎀
(入店歴:10ヶ月)
【秋葉原・コンセプトカフェ&バー】Cafe&Bar ゔぃらねすアカデミア
元々細くないむっちり体型なので
逆にむっちりのよさを維持してます!!
あぶないダイエットはしないとか👶🏻👍🏻
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あすか
(入店歴:7ヶ月)
【上野・コンカフェ】Love ほりっく
無理なダイエットはしないで、食べすぎた日は次の日に少し調整したり、ストレッチで体をほぐすようにしています
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さらん🎀キミの彼女になりたい!
(入店歴:7ヶ月)
【秋葉原・コンセプトカフェ&バー】CAFE&BAR キミの彼女になりたい!
おしえてくださいଘ♡ଓ*:゚+。.໒꒱°*。⋈。♡:* :゚+。ଘ☆:゚+。⋈。ଘ♡ଓ*:゚+。.໒꒱°*。⋈。♡:* :゚+。ଘ☆:゚+。⋈。
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のぞみ💎蒲田西口sapphire💎
(入店歴:10ヶ月)
【蒲田西口・キャバクラ】Club Sapphire
とにかく水分補給!
昼の仕事してる間はついつい水飲まずに何時間もパソコン作業してたりする…ほんとに良くないので、水を飲んでトイレに行くことを意識してます!
老廃物流してこ
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むぎ
(入店歴:7ヶ月)
【関内・ガールズバー】ハマ★Style
とにかく歩く歩く歩く!!!!!
出勤前に1駅~2駅歩くことが多いです
お酒を分解するのだ(´∀`)
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Nao 🌸 Lounge凛
(入店歴:1年2ヶ月)
【湯島・スナック】Lounge 凛
スタイル維持のために、無理な食事制限をせずバランスよく食べることを意識しています。適度な運動やストレッチも取り入れて、体を整えることを大切にしています。また、むくみ対策として水分をしっかり取るなど、日々の積み重ねを意識しています。
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ぷくまる
(入店歴:7ヶ月)
【池袋西口・コンカフェ】天使.com
基本摂取カロリーは酒!あとは1日1食❕基本ぷくはママのご飯を1日に1回少量食べてるから酒飲みまくってもあんま太らん❕
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♡🎀このあ🎀♡【TinkTink】
(入店歴:11ヶ月)
【秋葉原・コンカフェ】TinkTink
食べたいもの食べるけど、食べすぎない!!重いもの食べちゃったら次の日に調節するとかദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
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なるせ
(入店歴:2年2ヶ月)
【秋葉原・コンセプトカフェ&バー】Cafe&Bar あるこほりっく
お酒を沢山飲むので出勤日以外の日に調整をしています!お酒はカロリーが高いので🥺笑
休みの日の定番メニューはサラダチキンとブロッコリーの炒め物とゆで卵です🥦︎🥚🐥⸒⸒
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ニンニン
(入店歴:7ヶ月)
【池袋東口・ガールズラウンジ】GALSBAR&LOUNGE
食べすぎた翌日はリセットを意識✨
ストレッチや軽い運動で代謝を保ち、バランスよく続けることを大切にしています💐
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るる
(入店歴:10ヶ月)
【東武宇都宮・ガールズバー】Bar Space Chopper
🌟.。*゜ .*.。🌟.。*゜ .*.。🌟。*゜ .*.
スタイル維持の仕方ちょーー知りたいです🥺
🌟.。*゜ .*.。🌟.。*゜ .*.。🌟。*゜ .*.
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りさ【本千葉 Girl's bar next】
(入店歴:2年1ヶ月)
【本千葉・ガールズバー】Girl's bar next
ほんっっっとうに太りやすいのでご飯食べない、半身浴するが1番痩せます💧けど太るのも早いんですよねぇ😭😭お酒でしっかり太るタイプなので皆さんスタイルの維持どうしてるんだろう・・・
もう痩せる薬とか施術系に手出したいレベルです😇
食べても太らない子はずるすぎるので税金多く取って欲しいwwww
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せいら
(入店歴:7ヶ月)
【千葉・富士見町・キャバクラ】CLUB SENKA
食事があまりとれなくて、痩せすぎで見た目が悪い方です🫧ྀི🫧ྀི
気をゆるめると、何も食べない日があるので、
食べられる日は揚げ物をなるべく食べるようにして、カロリーをとるようにしています🩵🩵🩵🩵🩵
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りょうか💞シュシュ秋葉原
(入店歴:1年1ヶ月)
【秋葉原・キャバクラ】Chou Chou akihabara・シュシュ秋葉原店
私も聞きたいくらい!!
だけど、私はできるだけ走るようにはしてます!
元々陸上部で走ってたから、今でも継続してます✌🏻
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おつか🦀れいな🦀【JJ-上野】
(入店歴:1年2ヶ月)
【湯島・上野・ガールズバー】JJ上野
食べたいもの食べて沢山寝てます😴💭
とにかく無理しない!我慢しない!をもっとうにしてます⭐️
毎日体重計には乗るようにして、疲れた時は湯船に浸かったりしてますかね( •̀ ̫ -︎︎ ) ੭
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🦋ネル🦋吉祥寺ミニスカOLドナルド🦋
(入店歴:1年7ヶ月)
【吉祥寺南口・ガールズバーラウンジ】NEW DONALD
私はこの回答をするのに相応しくないダイエッターですが😹
最近は食べたいものがあったら、週1とか、頑張った日のご褒美として食べたり🫶🏻あとは同伴の時は好きなように食べていいって決めてるので、前後を整えますかね✊🏻
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みき
(入店歴:2年0ヶ月)
【北千住・ガールズバー】GIRLS BAR SMILE
栄養バランスとエネルギーちょっと意識した適度な食事制限とほどよい運動!運動は階段昇降くらいでもいいと思っています。
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はづ
(入店歴:1年2ヶ月)
【秋葉原・コンカフェ】Alice×Alice
だいぶなにもしていなくてしぬけど若干気にしているのは何時にご飯食べたかとか……………
いうて食欲に負けて変な時間にご飯食べるんですけど
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はる👸🏻
(入店歴:1年10ヶ月)
【門前仲町・ガールズバー】girls bar mone
まだ足りてないので日々頑張ろうの気持ちですᵕ̩̩ - ᵕ̩̩
夜遅くにご飯食べるのは良くないので、退勤後は帰宅しても何も食べないようにして、空腹のまま寝るようにしてます😞
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いと
(入店歴:9ヶ月)
【西川口・キャバクラ】CLUB El Queens
お仕事終わりはサラダ以外食べない!.🍓🎀☆.。.:. *:゚💗 。🍓 .゚・*..☆.。.:*.🍓🎀☆.。.:. *:゚💗 。🍓 .゚・*..☆.。.:*.🍓🎀☆.。.:. *:゚💗 。🍓 .゚・*..☆.。.:*
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みる🎀キミの彼女になりたい!
(入店歴:1年10ヶ月)
【秋葉原・コンセプトカフェ&バー】CAFE&BAR キミの彼女になりたい!
教えてください♡⸜(ᐢᗜᐢ˶)⸝♡
🫧.: 💗・:* .🫧.: 💗・:* .🫧.: 💗・:* .🫧
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🎀🧸もか🧸🎀 【Gilgamesh】
(入店歴:9ヶ月)
【池袋東口・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh
全然スタイル良い方ではないのですが…なるべくお菓子を食べないようにはしています🥲やっぱり食べる量が多いとどうしても太ってしまうので気をつけています🥲
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🤍かほ 本八幡Fortuna アンコラさん🌻
(入店歴:1年5ヶ月)
【本八幡・スナックラウンジ】Lounge Fortuna
絶賛ダイエット中です😭🥹💦笑
私の周りのスタイル素敵な方って
夜中に食べないとか、
普段あんまり食べてなかったり!🤔
食べたらその分動くとか
運動もしっかりしてる方が多いので
私も頑張ります🥹💪❤️🔥
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LARK
(入店歴:1年5ヶ月)
【池袋東口・ガールズラウンジ】GALSBAR&LOUNGE
スタイルをキープするために、食事は栄養バランスを意識しつつ夜遅くの食べ過ぎを避けています。また、通勤前や休憩時間に軽くストレッチやウォーキングを取り入れることで、無理なく身体を引き締められます。小さな習慣の積み重ねが自信につながります✨
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しあ🐈⬛︎❤︎︎
(入店歴:8ヶ月)
【池袋東口・ガールズラウンジ】GALSBAR&LOUNGE
食べたら動く!がマイルール🔥 夜は控えめにして、昼は好きなもの食べる✨ あと、むくみやすいからストレッチと水分補給は欠かさない💋 体型より“姿勢と自信”をキープすることを意識してます💅
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🐍 みお 🍀
(入店歴:9ヶ月)
【千葉・富士見町・バニーガールズバー】GIRLS BAR Mimi
いーーっぱい美味しいものを食べるんですけど、絶対に腹八分目で終わりにしてます🫥
最初の方はしんどいけど、慣れればこれが無意識にできるようになってました💭💕
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つくし
(入店歴:8ヶ月)
【川崎駅前・スナキャバ】club La Fete
毎日少しでも動く!
長時間座りっぱなしにならないように、ストレッチや軽いピラティスを日課に。
食べすぎた次の日はリセット意識
「我慢」より「調整」がコツ。体を責めずにバランスを取るだけでOK。
2025.10.14
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なゆ
(入店歴:10ヶ月)
【秋葉原・ラウンジ型コンカフェ】HUGMO
なるべくカロリー低いものをたべたり、しんどいけど帰ってから筋トレしたりしてます。
といっても、全然維持できてない!笑
逆に知りたいくらいです😂
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めろぴ
(入店歴:3年2ヶ月)
【上野・コンカフェ】Love ほりっく
太ってもどうせ誤差の範囲なのであんま気にしすぎない
浮腫とかは翌日少し早く起きて水分とったり、お風呂ながめにしたりとか
ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚
🐥🐤🐣🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐤🐣🐣🐣🐣🐣
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ちな
(入店歴:1年1ヶ月)
【北千住・ガールズバー】GIRLS BAR SMILE
最近の悩み😭
運動すればいいんだろうけど何かと理由をつけたり、怠くてサボっちゃう。
SNSを見ててやっぱり締まってる身体って綺麗だなと思うので頑張りたい意気込み🔥
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みあ
(入店歴:9ヶ月)
【千葉・富士見町・バニーガールズバー】GIRLS BAR Mimi
スタイル維持は無理せず楽しくがモットーです💓私はお酒を飲む日は次の日にたっぷりお水を飲んでデトックスしたり💧、湯船にしっかり浸かって体を温めています🛁✨食べすぎた日は軽めのごはんにしてバランス調整してます🍎💭
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ゆーちゃん
(入店歴:9ヶ月)
【神田・ガールズバー】Girl´sBar Lounge Smile Terrace
よくねてよくたべてしっかりとした
健康的な生活をおくること!!!!!
ストレスを溜めすぎたり我慢しすぎたりしないこと!!
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あい
(入店歴:10ヶ月)
【本厚木・ガールズバー】Girls Bar chill
わたしがおしえてほしい、、!
最近食事の種類に気をつけたり、なるべく階段使ったりしてます!!!!
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めぐむ👑イケメンパラドックス
(入店歴:1年0ヶ月)
【秋葉原・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス
一応カロリー気にしてご飯食べてます。
運動はあんまりしてないかな、、、、、、、
しなきゃなぁ、、、、、
ダイエット頑張ります🥺🥺🐶
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こあ
(入店歴:7ヶ月)
【千葉・富士見町・キャバクラ】CLUB ICHIKA
私はあんまり食べたいものを我慢しないタイプなので、たくさん食べちゃいますが、やべー食べすぎたーって日は、夜ご飯抜いたりしてます🍚👍🏻❤️
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ハラミ
(入店歴:10ヶ月)
【池袋東口・ガールズラウンジ】GALSBAR&LOUNGE
バランスの良い食事と、階段や歩くことなど日常で軽く運動することを心がけています♡ 無理なく続けることが、美しいスタイル維持につながっています。
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せりぴ
(入店歴:7ヶ月)
【池袋東口・ガールズラウンジ】GALSBAR&LOUNGE
食べすぎた翌日は軽めの食事にしたり、ストレッチを欠かさないこと!無理なダイエットより、毎日のバランスを取る意識が大事。夜遅く食べない・甘いお酒を控えるだけでも全然違います♡
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りんな
(入店歴:8ヶ月)
【本厚木・ガールズバー】Girls Bar chill
りんも最近悩んでる💦
部活やってる時は、ずっと体重キープ出来てたけど辞めてから5キロ以上太ったし⤵︎⤵︎
維持させるなら絶対運動することは大事なのかな!って思います!
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🩻ろく💉₆₆₆
(入店歴:2年1ヶ月)
【秋葉原・コンセプトカフェ&バー】Cafe&Bar あるこほりっく
セットではなく単品で頼んだり量の調整ができるお店だったら少なめにする。痩せるという意識よりもまず食べる量を減らした方が絶対に痩せやすい。
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ゆあめろ
(入店歴:3年0ヶ月)
【上野・コンカフェ】Love ほりっく
ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚 見た感じで大丈夫かどうかで見てます
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癒しのみこ🌸【たこガール上野広小路店🐙】
(入店歴:1年8ヶ月)
【上野・湯島・ガールズバー】たこガール 上野広小路店
毎朝同じ条件で体重をチェック⚖️✨ 小さな変化にすぐ気づけるようにして、無理せずコツコツと体型をキープするよう心がけています🍸💖
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はるか
(入店歴:1年0ヶ月)
【JR宇都宮・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange
私も知りたい👉🏻👈🏻
ここのお店の女の子たちみんな細くてスタイル良くて可愛いから🥺
こっそりみんなの維持方法とか盗み聞きしたり、直接聞いたりしてる🙆♀️🙆♀️🙆♀️
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ナツメ👑イケメンパラドックス
(入店歴:8ヶ月)
【秋葉原・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス
すみません!!!!!!!!!!!!!太れない体質なので特にないです!!!!!!!!!!!!!!!!!
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にこ
(入店歴:1年5ヶ月)
【池袋東口・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Hi-Potion
確実に太りました。はい。すみません!!!!
なので、今月からダイエット強化月間スタートします。水をたくさん飲む!!小麦系を控える!!!
同伴の時は気にせず食べて、他で調整する!がんばります😭😭😭😭
この回答が参考になれば幸いです〜🎶🎶🎶
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