関東
女の子の声（口コミ）
スタイル維持の秘訣
回答 1043件
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💖💜💖KURUMI💖吉祥寺リコリス💖💜💖 （入店歴：1年9ヶ月）
【吉祥寺駅前・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris朝ごはんを抜かないことです！朝ごはん抜くとお腹減って中間食とか夜増えるから！あとは白米たべない。減らす -
はらぺこなぎ天【JJ-上野】🍤 （入店歴：9ヶ月）
【湯島・上野・ガールズバー】JJ上野お腹がすいたからといって、一気に食べるのは控えてます💦胃下垂なので、食べるとすぐ下っ腹が出ちゃうので、ちょっとずつを心がけてます。 -
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♾LEON♾ 🧡ᩚすず🧡ᩚ （入店歴：1年2ヶ月）
【立川駅南口・ガールズバー】LEON｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿｡.ﾟ :✿ -
こはね🪽下北沢CieL （入店歴：1年1ヶ月）
【下北沢駅前・私服ガールズバー】Girl's bar CieLこれ私も聞きたいです！！😂
筋トレすごく苦手で全然できないけど、食べ物は美味しくて食べちゃう…というのを繰り返してます🥺
CieLの女の子たちはみんな可愛くてダイエットしてるらしいので、聞いてみようと思います🫡 -
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りお【千葉THE FACTORY】 （入店歴：1年2ヶ月）
【千葉・富士見町・ガールズバー】THE FACTORY普段から食べすぎないように気をつけてるのと、むくまないようにお水をたくさん飲むようにしてます✨
あとは無理なダイエットじゃなくて、毎日ちょっとだけ体を動かすことを意識してますよ💃💕 -
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あかね❣️AILEM❣️ （入店歴：9ヶ月）
【錦糸町駅南口・ガールズバー】AILEM維持できていない😭
けど日常の中でできるだけ動くことを意識しています！
できるだけ階段を使う、1駅分くらいだったら歩いて目的地に向かう、遠回りする！
あとは時々きんにくんの「世界最速で痩せる！」っていう動画を見て有酸素運動&筋トレをしています！ -
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♥️LEON🖤 現代のホワイトベリーみきてぃー👊🏻 （入店歴：1年4ヶ月）
【立川駅南口・ガールズバー】LEONなるべく歩くようにしてるのと、食べすぎないようにしています‼️
食べすぎた次の日は食事量減らしています🙂↕️ -
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🐙🐙🐙ふうか🐙🐙🐙FORTY ONE （入店歴：10ヶ月）
【藤沢・ガールズバー】FORTY ONE1. 食生活の質を高める
量だけでなく、何を食べるかが非常に重要です。
高タンパク質・低GI食品の意識:
タンパク質: 筋肉を維持し、代謝を上げるために重要です。鶏むね肉、魚、卵、豆腐、豆類などを積極的に摂りましょう。
低GI食品: 血糖値の急上昇を抑え、脂肪蓄積を防ぎます。玄米、全粒粉パン、そば、野菜、きのこ類などを選びましょう。 -
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🎪🐇☾｡✩センチメンタルじゃないずっきー✩｡☾🧸🎪 （入店歴：3年9ヶ月）
【池袋西口・コンセプトカフェ＆バー】Cafe＆Bar Doll's Cafe適度の運動がやっぱり大事だと思います！
私はおうちにわんちゃんがいるのでわんちゃんとお散歩で歩いて走ってたくさん動くようにしてます🐶
ただ細いだけじゃなく引き締めるために頑張ってます🎶
楽しく続けられるように自分が続けられる物を選ぶことが大事だと思います🎶 -
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🪼るか🪼TOP GIRLS （入店歴：10ヶ月）
【JR宇都宮・ガールズバー】TOP GIRLS/.:°+✨╰( ˘ω˘ )╯✨;｡:*\/.:°+✨╰( ˘ω˘ )╯✨;｡:*\/.:°+✨╰( ˘ω˘ )╯✨;｡:*\/.:°+✨╰( ˘ω˘ )╯✨;｡:*\/.:°+✨╰( ˘ω˘ )╯✨;｡:*\/.:°+✨╰( ˘ω˘ )╯✨;｡:*\/.:°+✨╰( ˘ω˘ )╯✨;｡:*\/.:°+✨╰( ˘ω˘ )╯✨;｡:*\ -
りんく💗🎠ワタオシ～コンカフェランド～ （入店歴：11ヶ月）
【秋葉原・コンカフェ】Cafe&Bar コンカフェランド飲むのは仕方ないので食べる量を減らす、野菜で誤魔化す‼️で今のところどうにか耐えてますが痩せたすぎるので誰か教えてください（笑）😇 -
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こあく【Candyside】 （入店歴：1年0ヶ月）
【湯島・上野・ガールズバー】Candy Sideそろそろダイエットしなきゃなーってなったら、春雨とご飯100g食べてるよー！めっちゃ胃袋ちっちゃくなる！笑笑 -
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