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高槻　キャバクラ
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スタイル維持の秘訣

回答 2件
  • しおん
    しおん

    入店歴：6ヶ月

    出勤する日は、食べるものをある程度パターン化して、高カロリーになりすぎないように意識しています。

    その代わり、休日に友達と遊ぶ時などは、あまり我慢せず好きなものを食べるようにしていて、全体で摂取カロリーのバランスを取るようにしています。

    もともと同じものを続けて食べることがそこまで苦ではないタイプなので、一人で食べる時は低カロリーなものを選び、その分、人と食事をする時はジャンルを気にせず好きなものを楽しむようにしています。

    「残りの人生でできる食事の回数」を考えると、本当は毎回好きなものを食べたい気持ちもあるのですが（笑）、やっぱり何も気にせず楽しみたい食事って、人と一緒に食べる時だと思うんです。

    なので、普段は調整しつつ、楽しむ時はしっかり楽しむ、という形で体型維持をしています。

  • ももな
    ももな

    入店歴：4年1ヶ月

    毎日15分だけ筋トレしてます！
    お酒を飲む仕事なのでお腹出ないようにお腹中心のトレーニングしてます！
    あとはサプリ飲んでます😌

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