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スタイル維持の秘訣【1043件】
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靴を選ぶときの基本的なルール
はじめて面接や体験入店したときに準備したこと
女の子同士が仲が良いと働きやすい、一番の理由は何ですか?
体験入店して見極めておきたいポイント
はじめて体入したときにびっくりした出来事
新人さんと接するうえで心がけていること
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清潔で気持ちよく働けるなと感じている理由
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男性がいる、女性しかいない職場で働くそれぞれのメリット
面接でありそうな質問、どんなキャストさんになりたいか
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衣装があってよかったこと、私服で働けるメリット
入店してから職場に慣れてきたなと思うようになるまでの期間
初心者にもわかりやすく業種による違いを教えてください。
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入店して真っ先に先輩やスタッフさんから教えてもらったこと
これってウチだけって思うようなハウスルール
新しい職場にできるだけはやくなじむためにした工夫や心がまえ
新人さんがいっぱい入ってくるなと感じる時期やタイミング
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じっさいにナイトワークしてみなければ気づかなかったこと
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きっと夜職しなければ身につかなかったもの
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誰でも夜職するなら心がけたいこと
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夜遅くまでお客様を接客してもメイクを崩さないコツ
夜から朝方までメイクを崩さないためのお守りコスメ
モチベをキープしたまま働くための出勤ペース
接客のスランプに陥ったらどうやって脱出していますか?
よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法
太客をつかむために求められることといえば
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ナイトワークして得たスキルをどんな仕事で活かせそうですか?
お客様から学んだことはありますか?
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綺麗を保つために定期的に行っている美容
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水商売することでしか得られないこと
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時給や待遇がまったく同じでも、居酒屋やカフェのバイトよりナイトワークを選びますか?
ナイトワークしてみなければ感じられない大きな魅力とは?
達成感が得られる瞬間とは?
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この1年で成長できたのかなと実感していること
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そもそもナイトワークしようと思ったきっかけや働いてる目的や目標
夜の仕事するうえで意識したいこと
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美意識が求められる仕事において、日頃からどんなことを心がけていますか?
ナイトワークを長く続けられるコツはありますか?
働くモチベーションを上げているものはなんでしょう?
ナイトワークを続けて、これからもっと身につけたいスキルはなんですか?
お客様は何を求めて来店しているのか、それに対してどのような意識で接客するように心がけていますか?
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いい女ってどんな女ですか?
苦手を克服するコツとは?
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苦手なタイプのお客様
夜職するうえで気をつけていること
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素の自分とキャラ設定、売れる接客はどっち?
愛嬌がある女の子の仕草って例えばどんな子
話していて心地良い聞き上手な女の子の特徴
売上アップにつながる上手なドリンクのおねだり方法
お客様の顔と名前を覚えるために意識していること
営業ラインっぽくせずに次回来店に繋げるコツ
どんな会話でお客様を楽しませているのか
お客様にいつまでも飽きられない接客テクニック
お客様の席についた時、第一印象を良くするためにしている工夫
次の来店につなげるために意識している自撮りテク
昼職や大学とうまく掛け持ちするコツ
美しさを磨くためにあえてしていないこと
プライベートと意識して変化をつけていること
持ち物を褒めて喜んでもらうために意識していること
お客様に対してやってはいけないマナーの基本
髪色のルールや好感度がアップするマナーとは
ナイトワークするなら知っておきたいマナー
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良好な人間関係の築き方。
飲めないときにさりげなくお客様とのお酒を断る方法
ガチ恋のお客様への対応や上手にあしらうテクニック
苦手なタイプのお客様の席についた時、どんな対応をしていますか?
お客様を勘違いさせない、色恋に持ち込ませないコツ
お客様に悲しい話をされたときの対応
あまり興味のない話を聞くときにしている工夫
好印象をもたれるように相手に共感するちょっとしたコツ
お客様のプライベートなことに触れるのはどのくらいまで?
敬語や言葉遣いでちょっと強めに意識していること
50代よりもずっと上の世代とうまく接するコツ
同業さんを接客するときとくに意識していること
マナーとして意識している香り
おなじキャストさん同士、立場のちがうキャストさんやスタッフさんに気を遣っていること
いまナイトワークしている子に教えてほしいこと
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ぽっちゃりとデブの境界線てどこですか?
同じ職業の人に聞いてみたいことはありますか?
参考にしてるメイクとか憧れの存在とかいるならきいてみたいなって思いました。
お客様モテするLINEテクってありますか?
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お給料の使い道
何歳まで?
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どんな女の子が人気になりますか?
上手なかわし方
ミスしたときの対処法
会話がスムーズに続くコツ
次回の来店につなげるための工夫
初対面のお客様との接し方
自分だけの強み
人見知りの克服法
ストレス発散に効果的なこと
ナイトワークに役立つ習い事
仕事モードをオンに切り替える自分なりのルーティン
お客様だけではなく同性からも人気がある女の子の共通点
色恋を求めているお客様への対応
本当に素敵なお客様の神客エピソード
人を惹きつける色気がある女性の共通点
今使っている源氏名に決めたわけ
モテそうと感じる女の子の特徴
接客するうえで愛されキャラならではの強み
フリーで来てくれたお客様の記憶に残るための工夫
年上や年下など年代が異なるお客様に好印象を持たれる接客術
甘えるとわがままの境界線
店に来てくれたお客様を恋愛対象として見られますか?
ナイトワークをはじめる前と比べて一番増えた出費
プライベートで会いたがるお客様にどんな対応をしていますか?
カップルで来てくれたお客様を楽しませるコツ
お客様をよろこばせるためにトークスキルは必要ですか
トークを盛り上げるきっかけになった趣味
接客の時に演じるキャラや自分の売りの見つけ方
最近ほめられたことや叱られたこと
目標にしている女性や自分を元気づけてくれる推しはいますか。
ぜったいに盛り上がる会話のネタ
これまでナイトワークしてきていちばんビックリしたお客様とのエピソード
キャストの外見に悪口を言うお客様にどんな対応をしていますか?
下ネタで盛り上がりたいお客様への返答について
団体客を盛り上げるのとマンツーマンでの接客なら、どっちが得意なタイプですか?
最近ピンチだったこととそれを乗り越えた方法
最近お気に入りでおすすめなファッションブランド
こっそりしている防寒対策
これまでに経験したことのあるアルバイト
ほかでバイトした経験を通じて今に活かせていること
ありがちな答えにくい質問とうまい返し方
仕事中に身につけているアイテム
だれからも好かれる聞き上手になるためのコツ
親しみやすさを感じてもらえるように心がけていること
特別感を与えられるようにさりげなく演出していること
夜職していそうだなと思う女性の特徴
夜職して得られたものと、もしかしたら失ってしまったかもしれないこと
ウソや隠し事がバレてしまったときの対処法
他店を気にしたりチェックしたりすることはありますか?
出稼ぎしてみるならどんな条件で?
実はコソッと努力していること
応募する先を選ぶ基準やゆずれない条件
働きはじめて学んで日常生活にも活かせているマナー
自分らしさって、どこまで出していいんだろう?
美容のために月にどれくらい自分にお金を費やしてるか
この仕事をしていなかったら何をしているか?
いまの職場をよりよくするために意識していること
これからもナイトワークするならやるべきこと
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体調管理のコツ
スタイル維持の秘訣
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ナイトワークしていなくても気になること
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相手を不快にさせたりイラッとさせない上手なやんわりした断り方
所作が美しくて上品で魅力的だなと思う女性に共通する特徴
おねだり上手になるコツ
色気があるなと感じる女性の特徴
マンネリしないで新鮮な気持ちをキープするために心がけていること
いるだけで場が明るくなるムードメーカーって?
会話していて気まずくならないテクニックやコツ
上品な印象をもたれるために心がけていること
他の女の子と差をつけるために意識していること
ほどよいスキをつくって好印象を与えるコツ
癒し系だなと思う女の子の特徴
姿勢が美しくなるように具体的に意識していること
失礼だなと思うことを言われたときに心がけていること
人見知りのお客様と接するときに心がけていること
どうやってモチベーションを保ってるの?
自分磨きしようというモチベーションはどこから?
プロとして髪の手入れでとくに心がけていること
褒められたときに好感度がアップする上手なリアクション
仕事とプライベートの切り替えってどうしてますか?
辞めたくなった瞬間と続けた理由
スキンケアでとくに意識していること
お友達と一緒に応募したことはある?
声のトーンでふだんよりも意識していること
ポケパラ体入に載っている待遇についてもうすこしくわしく
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日払いしてもらうメリット
自分にとってどうしても外せない待遇や譲りたくない条件
在籍しているなかで掛け持ちしている女の子ってどれくらい?
夜職しながら夜職する、掛け持ちするメリットは?
夜職するなら守りたいルール
これからポケパラに掲載してみたくなるきっかけに
このカテゴリ内すべて
ポケパラのブログは応募先を決める際に参考になりますか?
ブログが求人の応募を増やすきっかけになると考えていますか?
仕事目線でブログを読むことはありますか?
ポケパラの素敵なところ
ポケパラのブログを続けていて良かったこと
ブログや女の子の声を読んでいて接客に活かせたこと
体験談を読んで参考になったこと
ポケパラでブログを更新するときにこだわっていること
そもそもポケパラを知ったきっかけ
自分のページを見せて宣伝するコツ
集客のためにSNSをどのように活用していますか?
ランキングって意識してますか?
入店してからポケパラについて教えてもらったこと
ポケパラするのにつかっている時間
ポケパラとはどんなサイトですか?
ポケパラをうまく活用するためにしている工夫
求人ページだけではなかなかわからない特徴
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初めて出勤した日の大まかな流れは?
シフトの入れ方や提出方法
働く前にイメージしていた客層との違い
実際に働いてみて気づいた職場の魅力
在籍している女の子たちの魅力やタイプ
きっと体験入店してみたくなる注目してほしい魅力
応募して体験入店する前に教えてあげたい客層の良さ
風通しがとても良い職場をアピールするとしたら
強みとしてアピールしたい知名度の高さや集客力のすごさ
初心者のためのマニュアルや講習
来店するお客様の年齢層ってだいたいどれくらい?
ほかでバイトするよりレアな体験ができると思ったこと
いくつもあるなかから今の業種を選んでよかったと思うこと
これから体験入店する子にアピールしたい職場の雰囲気
20代のお客様が来店する割合と満足させるコツ
エリアにもたれがちなイメージと実際の違いや特徴
おひとりさま客の割合
平日と週末で来店するお客様のちがいや特徴
出張しているときに遊びにくるお客様はどのくらい?
長期休暇に遊びにくるお客様とふだんとのちがい
海外からのお客様を迎えるときの心がまえやマナー
そんなお客様はちょっと
女性のお客様が来店することは?
キャバクラでホールを担当するスタッフさんに質問したいこと
自分の職場ならではの香りとしての特徴は?
働きやすさをトイレでアピールするとしたら?
オープニングスタッフとして働くメリット
ナイトワークするのが初めてなら知っておきたいこと
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あらかじめ知っておきたい暗黙のルール
爆弾とは?なりたての新人さんがとくに注意すべきこと
綺麗な飲み方とは?
好印象につながるお客様ウケがいいネイルとは?
新たにナイトワークしてみようと思うきっかけになりそうな魅力
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印象に残っているお客様とのエピソード
スタイル維持の秘訣
回答
1043
件
もも🐮
(入店歴:5年6ヶ月)
【本八幡・ガールズバー】Girls Bar Eight
最近は体をとにかく動かすことをモットーに一日を過ごしてますっ!ジムに行ったり、ウバーイーツダケデハナク、おうちから近いコンビニに歩いていったり!🏠
ちょっとしたことを自分の体を使って動かすことを意識してます!
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りな
(入店歴:2年2ヶ月)
【八王子・ガールズバー】Belle
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
食べるの大好きなので難しいです、よりも寝るのが好きだから1日2食です
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
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つばさ
(入店歴:2年6ヶ月)
【池袋西口・コンセプトカフェ】あにぽり 本店
お客さまからの差し入れはとても嬉しいけど一気に食べきらないように気をつけていて、なるべくよく噛み、水分をとる…
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ぴぴ【Alice×Alice】
(入店歴:2年3ヶ月)
【秋葉原・コンカフェ】Alice×Alice
いっぱい食べていっぱい飲むんだよー🫶お休みの日もちゃんとたくさんたべておっきくなるんだよ〜❕❕^ᴗ ̫ ᴗ^♡
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あみ【浅草橋Egoist+】
(入店歴:6年6ヶ月)
【浅草橋・スナキャバ】Egoist+
お休みの日に街ランしたり
トレーニングやピラティスをしています🏃♀️
最近はトレイルランやゴルフもしています⛰️⛳️
自然に触れて身体を動かすことが
私には合っている気がしています♪
身体を動かしているとメンタルも整うし
リフレッシュ出来るし
お客様との会話のきっかけも増えるし
スタイル維持以上に良い効果があると思います✨
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ちか
(入店歴:3年3ヶ月)
【歌舞伎町・ガールズバー】CATASTROPHE
歩くことです!
あとは外食を極力減らせるように作り置きしたり
冷凍のおかず貯金をしといて楽に自炊できる工夫をしてます
ただ無理をしてストレスがたまらないように外食も我慢しすぎないようにしてます!
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あゆな(店長)🩵池袋北口リゾートセカンド2nd🏝️🎯
(入店歴:5年11ヶ月)
【池袋西口・南国ガールズダーツバー】Resort 2nd (リゾートセカンド)GIRLS DARTS BAR
3食、ちゃんと食べる💖ビタミン摂取・8時間睡眠・腸内ケア、ストレスの原因になりそうなアプリやサイトを一定期間控える
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もえ😈
(入店歴:3年9ヶ月)
【鶯谷・カラオケバー】Bar Lounge POPO
わたしはぶっちゃけ維持出来ていません笑
1年を通して多少の波があります😂
浮腫みやすいので、冬とかは半分諦めモード
夏の体重をキープできるのが1番ですが
お酒も飲んでるし、無理〜〜って諦めてます😂
神経質になりすぎてもストレスになっちゃうし
ゆるーくMAX体重を決めてそれを超えないように
しているぐらいです!
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きよ
(入店歴:4年11ヶ月)
【関内・ガールズバー】Regolith
•少し高めのヒールを履いて大股で早歩きで歩く
•階段を使う
•湯船に浸かる
•姿勢を良くする
•たまにお散歩などでストレス発散もしつつ運動する
お酒を飲むので全て毎日完璧にはできませんが心がけてるだけでも意識が変わるので違います!
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ちか
(入店歴:2年8ヶ月)
【錦糸町・ガールズバー】Girls Bar でぃんぷる
食べないとか偏食は本当に良くないからしっかり食べてバランス考えれば問題ないんじゃない?って思ってしまう!健康第一!
私はマヨネーズ大好き!やめられない!!
コレステロールひっかかった!
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まゆか【新橋JJ自由時間】
(入店歴:5年8ヶ月)
【新橋・ガールズバー】JJ-自由時間-
ビールは仕事中に飲まない❗️
(飲めと言われたら飲む)
ご飯屋さんに行っても一杯目だけ❗️
焼酎をメインに飲むようにしています😘
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🐯꒦꒷ あ り さ【 池袋東口 セカンド 】🐯 ⸝⸝
(入店歴:2年4ヶ月)
【池袋東口・ガールズバー】SECOND
甘いものは食べてないんだけどパワー欲しくて炭水化物祭りー🎵しちゃうの、、やめなきゃ痩せれないけどお酒飲むのに空腹だとすぐ酔っ払って気持ち悪くなるから悪循環‼️誰か痩せれる方法教えてー👶🏻🎵
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👾あや👾《津田沼 Bisou》
(入店歴:3年2ヶ月)
【津田沼・ガールズバー】Girls Bar Bisou
お菓子をあまり食べない、定期的に体重計に乗って危機感を持つ、身体をストレッチポールとかでほぐす、をちゃんとやってます🙋♀️🙌
実は。笑
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ひなの
(入店歴:2年6ヶ月)
【蒲田西口・ガールズバー】GIRL'S BAR NYX
寝る前はできるだけ食べないようにしてます!
お腹すいても、朝に全部食べる!!
夜の間に明日の朝何食べようかなーって考えて食べたいものを朝食べてます‼︎可愛くなるために頑張ろう~🫶
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🦋りか🦋
(入店歴:2年2ヶ月)
【成田・キャバクラ】Honey&Be
ご飯は1日1.2食にしていて、食べすぎちゃった次の日は軽めの食事にしてリカバリーするようにしてます☺️
ピラティスも通ってます🫶
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みあ🩵池袋北口リゾートセカンド2nd🏝️🎯
(入店歴:2年3ヶ月)
【池袋西口・南国ガールズダーツバー】Resort 2nd (リゾートセカンド)GIRLS DARTS BAR
スタイル維持なんもしてないです!ずっと好きなものだけ食べて幸せ感じてる!ストレスフリーで毎日チートデーを送っています💕✌️
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くるみ
(入店歴:3年5ヶ月)
【千葉・富士見町・ガールズバー】Girls Bar ALLAMANDA
太る太らないとかはあまりよく分からないけど、むくみがスタイルを変えるかなって思ってて、浮腫まないようにいっつもマッサージと湯船に入るようにしてます。
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体験入店🩵池袋北口リゾートセカンド2nd🏝️🎯
(入店歴:2年4ヶ月)
【池袋西口・南国ガールズダーツバー】Resort 2nd (リゾートセカンド)GIRLS DARTS BAR
食べる時は食べるけど毎日食べすぎないようにするとか、食事面だけでなくストレッチや運動をしたりお風呂に浸かるなど意識しています😊
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体験入店🩷池袋西口リゾート1st🏝️🎯
(入店歴:2年4ヶ月)
【池袋西口・南国ガールズダーツバー】Resort(リゾート)GIRLS DARTS BAR
食べる時は食べるけど毎日食べすぎないようにするとか、食事面だけでなくストレッチや運動をしたりお風呂に浸かるなど意識しています😊
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りな🩵池袋北口リゾートセカンド2nd🏝️🎯
(入店歴:3年4ヶ月)
【池袋西口・南国ガールズダーツバー】Resort 2nd (リゾートセカンド)GIRLS DARTS BAR
お酒を飲んだり、立ちっぱなしだったりするとどうしても浮腫んでしまいますよね…。私は水を飲みながら湯船に浸かるのを意識してます!少しでも浮腫を軽減するように…🙏
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マーシー(インボイス登録店)
(入店歴:3年9ヶ月)
【池袋西口・カラオケバーラウンジ】ATARAS
維持してないです。
食べることが
ストレス発散に
繋がっていると
考えているので
食べたいときに
食べたいものを
食べています。
痩せろ痩せろと
本気で言われるなら
運動をすればいいと
思います。
本気で
言われているなら
です。
ここが大事です。
気を引きたくて
太った?と
いう人も
います。
気にしていたら
キリがないと
思います。
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ひびき🍥ATHENA
(入店歴:2年8ヶ月)
【新橋・キャバクラ】club ATHENA
ご飯を爆食いしないのが1番だと思いますが、食べ過ぎたなぁと思ったらご飯食べた後ストレッチやウォーキングを必ずしてます!
健康のためにも運動は必要だなぁと思いました!
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麗奈🐈⬛🎀
(入店歴:4年10ヶ月)
【古河・東口・スナキャバ】AQUA Lily
お酒で浮腫むことはほぼ無いのです。
家では常に着圧ソックス履いてます。
あとは漢方飲んでいるので浮腫知らずです
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💜❄️和泉ゆかり❄️💜【🪸Mermaid🧜♀️】
(入店歴:3年2ヶ月)
【秋葉原・コンセプトカフェ&バー】Cafe&Bar Mermaid
美味しいものを食べる、お風呂にゆっくり入ること。そして何よりも寝ることが大切です。寝れば嫌な事全部忘れられるし、湯船に浸かった日は身体がスッキリします。🫧✨m
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麗央
(入店歴:4年9ヶ月)
【JR宇都宮・キャバクラ】Lounge CoCo
食べたり飲みすぎたら、必ず運動もしくはサウナに行ってリセットしてます☝️空腹時にする有酸素運動は本当にオススメです!痩せる!
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あむ
(入店歴:3年0ヶ月)
【池袋東口・コンカフェ】Cafe&Bar カルテット
摂取カロリーの把握とそれに合わせた運動、睡眠あと、質の良い食事、湯船に浸かることです!!!一日、どんな行動をしたか1週間くらい日記につけてみるのアリ!!!!
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🩷💜ゆい💜🩷
(入店歴:12年7ヶ月)
【町田・昼・夜 熟女キャバクラ】熟女CLUB 女神の神話
毎日
体重は計ること💦💦
増えたら食事見直します
あとは筋トレ柔軟
続けられるくらいに軽くしてます
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Waka
(入店歴:2年1ヶ月)
【関内・福富町・パブ/スナック】Dahlia
浮腫み体質なので寝る前は1時間位はお風呂で汗をかいて、寝る時はむくみ防止のタイツを履いて、サプリも飲んで寝る事は毎日してます!やるのとやらないのではだいぶ違う気がする🤔💭
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じゅり【HONEY HUNT】
(入店歴:2年7ヶ月)
【湯島・上野・ガールズバー】Girls Bar HONEY HUNT
食べなさすぎるのは良くないので、ある程度食べちゃいます。
適量をきにしてみてます!
あとはお湯とかお茶を飲むようにして冷たいのは控えてます
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🩵🩷️🍀🌸ありさママ🌸🍀🩷️🩵
(入店歴:1年7ヶ月)
【関内・福富町・パブ/スナック】Dahlia
元々太りやすいとかはないですが、寝る3時間前は食べないようにしてたり。
毎日腹筋もしてます!
あと、毎日お風呂に浸かるようにしてますね。
代謝よくないと太るとか聞くので💦
お風呂浸かるのはお酒抜くのにもいいですよね😌
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さや 💎Carat
(入店歴:2年9ヶ月)
【千葉・富士見町・キャバクラ】Club Carat
夜ご飯だけ腹八分目しか食べないように意識してます💦あと、聞くか分からないけどサラダから食べて次に汁物、メインの順番に食べてます!
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ㅤ⠀ㅤㅤ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
(入店歴:2年8ヶ月)
【銀座・ガールズバー】HANABI
私は食べるの大好きなので食べるのを我慢するのはストレスになるので運動こまめにしたり、日常生活で少し動くようにするだけでも違うと思います!また、食べすぎた時はその日だけ控えるとか心がけます!
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🌻明日花 みなみ🌻
(入店歴:3年3ヶ月)
【町田駅前・キャバクラ】美人喫茶
好きなものは食べる!
ただ食べる時間と調節はします!お酒いっぱい飲んだ日は次の日は少しに調節するとか。
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ゆうか🐰🎀🌙
(入店歴:3年3ヶ月)
【鶴ヶ島西口・パブ/スナック】GIRLS LOUNGE Alice
お酒をたくさん飲んだり、ご飯を食べる時間も変わるので、なかなか難しいです💦
みなさん、どうやってスタイルを維持しているのか教えてほしいです😭
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みさき
(入店歴:4年7ヶ月)
【柏駅 東口・ガールズバー】HANGOVER
スタイル維持するのは大切ですが、無理しすぎも良くないので程よくでいいと思います!
食べる時間や量に気をつけたり、揚げ物や炭水化物を食べすぎないとか自分の中で決めて、食べたい時は食べてその分運動すればいいかなって思います!
ストレスは身体に良くないので🥲
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らむ🖤Princess Maid🖤
(入店歴:2年7ヶ月)
【大塚・コンカフェ】Princess Maid
たくさん寝ることかなーと思います!顔さえ浮腫まなければいいかなのスタンスなので顔周りは気をつけています
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一ノ瀬 愛永 NEW CLUB ROGER🏴☠️
(入店歴:9年0ヶ月)
【富士見・キャバクラ】NEW CLUB ROGER
あるわけねぇだろ😎笑
基本外見で判断するやつは嫌いだし人のこと言えないから気にしない🙋♀️中身を見ろ🙉自己肯定感は高いのであまり気にしません。
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🩵ゆかり.CLUB REGALIA🫧
(入店歴:4年10ヶ月)
【錦糸町駅南口・キャバクラ】CLUB REGALIA
気をつけないとすぐ太るので🐷💦
1日1万歩歩くようにしたり、
なるべく水をたくさん飲むようにしています😌
あとは浮腫まないためにマッサージとかかな?
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🧡わどるでぃ✌🏻🧡
(入店歴:3年0ヶ月)
【秋葉原・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷~霊女編~
運動が1番だと思います
ただなかなか時間が取れなかったり、疲れて出来なかったり。。
でもストレスを溜めないことが1番だとおもいます
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みつき🐈⬛❣️AILEM❣️
(入店歴:3年8ヶ月)
【錦糸町駅南口・ガールズバー】AILEM
スタイル維持は食管理だと思います💦
肌とかの方が気にかけますね🤔
自分の肌に合うものをしっかり使う☝🏼☝🏼
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🌈🎀🍒かほ🐰♥🌸貴方の寄り道スポット上野J🩷
(入店歴:6年2ヶ月)
【上野・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.J 上野
スタイルキープの秘訣✨✨
それは、それは、
『私も知りたい!!!』です♥
♬.:*+゚ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"♬.:*+゚
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ナナミ
(入店歴:3年0ヶ月)
【京成船橋駅西口・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店
これといってないし体重変化めちゃくちゃするのでなんも分かんないけど最近ジム行こうかめちゃくちゃ迷ってます!
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みか
(入店歴:3年10ヶ月)
【本八幡・ガールズバー】Girl’s Bar PRIMADONNA
食べすぎないようにすることと、半身浴すること!私は食べたら食べた分体型に出ちゃうので、食べすぎないように気をつけてます!
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ルイ🐶💋【下北沢 io ᝰ✍︎꙳⋆】
(入店歴:2年11ヶ月)
【下北沢・キャバクラ】Pub Club io
んー、あんまりわかんないけど
ごはん?
美容系の知識をちゃんと仕入れとく!
あとは、もうわからん!だいえっと!
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めい
(入店歴:3年8ヶ月)
【本八幡・ガールズバー】Girl’s Bar PRIMADONNA
好きな物は食べるけどお腹すいた時だけ食べるようにして、その他は私はサラダとかそんなに太らないものが好きなので食べたいものがある時以外は太りにくいもの食べてます!
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🦈さめ🦈
(入店歴:3年1ヶ月)
【池袋東口・コンセプトカフェ】cafe&bar chapo
足が浮腫みやすいのでお風呂で揉み揉みしたり、着圧タイツを履いて寝ています。
出勤のない日は食事等にも気を使うようにしています。
でも好きな物沢山食べます🥹ストレスないのがいちばん🥹
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しおり
(入店歴:3年1ヶ月)
【柏駅 西口・ガールズラウンジ】Girl's Bar Meteor
ダイエットして思ったのですが、やはり食べなければ食べないだけ痩せます🫣
私は運動嫌いで極力動きたくないので、食べないで痩せるほうが合ってます🤣
絶対真似しない方がいいです❕
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えり【Girls Night Cafe Airy】
(入店歴:2年11ヶ月)
【JR宇都宮・ガールズバー】Girls Night Cafe Airy
☆*。××🌙o, :。☆.*・ 。🌙××☆*。
夜食を我慢したい
☆*。××🌙o, :。☆.*・ 。🌙××☆*。
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ゆめ
(入店歴:2年11ヶ月)
【市原・ガールズバー】Girls Bar Dice
夜お酒呑んじゃうし夜食食べちゃうからそんなスタイル維持しようと思ってないけど夜働いて朝寝るから朝ご飯食べないんだよね、、。
そんで昼ご飯少なめにしてる!
他のみんなは筋トレとかしてる!!
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🦋 るる 🦋
(入店歴:3年10ヶ月)
【千葉・富士見町・キャバクラ】CLUB ALBEMARLE
食べるものを変えて現状維持してます🫡
+痩せれる!ように運動も空いてる時間にしてます!
でも体調的にも1番は寝ること、だと思います!
お昼の時間でも寝れる時間は寝てます!!
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