東海
女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 1327件
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みう （入店歴：1年8ヶ月）
【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店メイクだけはちゃんと落としてから寝る！サプリは取れる時になるべく摂るようにする、あとはたんぱく質をなるべく摂る！水分も意識的に摂る！
教えてもらった -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
⚡らむ⚡ （入店歴：2年3ヶ月）
【名古屋 大須・コンカフェ】メイドロックカフェ名古屋自分ができてなさすぎるからみんなに聞きたいくらいなんだけど、一応気をつけていることは何個かあります！おやすみの日はお酒のまないようにしてることと、家に帰るのが夜中の1時とかだからどんだけお腹空いててもなにも食べないようにすること！とかなあ😖💭 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🫧🎀 YUA🎀🫧 （入店歴：1年9ヶ月）
【岐阜 多治見・夕キャバ＆夜キャバ】NEO寝れない時はその文食べたらいいのかな？私も知りたいぐらい！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
橘RIOꨄ̑̈ （入店歴：3年8ヶ月）
【三重 松阪・姉キャバ】CLUB 金木犀寝不足だと、ヨレヨレのお疲れ顔とお疲れメンタルになっちゃうからなるべく睡眠時間を大事にしています(( っ °､｡)っ𓈒♡𓏸みんなどうしてるんだろう？🥺 -
体調管理のコツ
🤍🎀MIYU🎀🤍 （入店歴：1年7ヶ月）
【東海市 太田川・ガールズバー】Way First体調管理のコツは、わたしは寝れる時になるべく沢山寝ます！💤ご飯も栄養を考えてたくさん食べます！🍚ちょっとでも体調が悪いなって感じた時はR-1など飲んだりします！ -
体調管理のコツ
さおり🙆🏿♀️オーシャンズ （入店歴：3年5ヶ月）
【名古屋 錦・素人熟女キャバクラ】オーシャンズ出勤の日の夜は食べない！
昼職から出勤する日は夕方におにぎり食べてるけど
休みで出勤の日はお昼多めに食べて夜は食べないかなあ。
差し入れもらう時もあるし
ドレスタイトが好きだからお腹でないように
同伴の時も満腹まで食べない。
帰ってからトマトジュース飲む。
お腹すいて寝れない時は豆腐バー食べてる。
普段の食生活で野菜中心にして必要な動物性タンパク質を意識して取り入れてるから
夜職長めだけど健康診断もいつとオールAだし体型もずっと変わらず維持してる。
あと寝る前の筋トレ。 -
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体調管理のコツ
🧚♀️なな🧚♀️ （入店歴：1年8ヶ月）
【名古屋 大須・コンカフェ】café＆bar PARFUNたくさん食べてたくさん寝て自分の趣味の時間をちゃんと作ることが大事だと勝手に思っています^ᴗ ·̫ ᴗ^🎀あと毎日ビタミンCのサプリのんでます👈 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
せり （入店歴：5年5ヶ月）
【岐阜 多治見・夕キャバ＆夜キャバ】NEOスキンケアをしっかりすることだと思います！！！スキンケアをしっかりすることで、睡眠短くても、なんとか、肌を保っています！！！！たまに、あれてしまうこともあるけど、、。 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
💜⋆⸜♡ 七海 心 ♡⸝⋆💜 （入店歴：2年7ヶ月）
【刈谷・熟女パブ/熟女キャバクラ】美魔女CLUB みしゅらんまずは綺麗でいよう‼️と
努力することだと思います！
睡眠時間が短くて肌が荒れることもありますが
それでも綺麗でいられるよう
スキンケアを大事にしたり
なるべる早く寝られる時はしっかり寝たり⋯
私は心がけています。 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆりあ （入店歴：2年1ヶ月）
【名古屋 錦・キャバクラ】Second美容サプリを飲んで、たっぷり保湿して、たくさん笑う事🥰私は笑うことが1番の美容法だと思っております✨ -
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スタイル維持の秘訣
♔ 𝐋𝐢𝐋𝐢𝐂𝐚 ♔ （入店歴：2年11ヶ月）
【豊橋・キャバクラ】CLUB KING維持はできてないので今ダイエット中ですが、、、笑
でも太らないために食べるもの食べる時間は気にしてます
でも我慢できない時は我慢しないです
それで余計にストレスになって太ってしまうので、、
ストレス溜めないように食事をきにかけるって感じですね🦭🦭🦭 -
体調管理のコツ
♔ 𝐋𝐢𝐋𝐢𝐂𝐚 ♔ （入店歴：2年11ヶ月）
【豊橋・キャバクラ】CLUB KINGなるべくバランスの取れた食事をするように心がけてます！
あとはひたすら寝れるときは寝るようにしてます！
この仕事してると昼夜逆転してしまうので
寝れる時に寝ておかないと寝るタイミング無くすので🦭🦭🦭 -
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スタイル維持の秘訣
❤️💚🤍如月ゆあ🌺Mrs.CAFE光🩵🤍✨ （入店歴：2年2ヶ月）
【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光たべすぎないこと！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆあ （入店歴：2年7ヶ月）
【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店水たくさんのむー！！！あとはやっぱりサプリに頼るとかー？？？野菜いっぱい食べる！！
あとはストレスをためないこと😌 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
奇咲 るか （入店歴：1年10ヶ月）
【名古屋 金山・ガールズバー】RICH 金山教えてほしいです🥹
るかは睡眠時間10時間くらいほしいので、短い時は顔が薄い気がします、、睡眠時間はなるべくいつもちゃんと確保しています！w -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みこ🐶🌟⋆꙳オーシャンズ （入店歴：2年0ヶ月）
【名古屋 錦・素人熟女キャバクラ】オーシャンズスキンケアはどんなにおそく帰ってもやるようにるする！キレートレモン🍋のむくみとるやつをのむ！これは必ずやるようにしてます！！！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
椿 しおん （入店歴：1年11ヶ月）
【名古屋 金山・ガールズバー】RICH 金山わたしも知りたいです笑 わたしは家についたらすぐにメイクを落として肌荒れを防いでいます。あとは保湿です -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
💍 👶🏻❤️ ﾅｲｼｮ ❤️👶🏻 💍 （入店歴：1年10ヶ月）
【名古屋 錦・ガールズバー】Girls Lounge Chillメイクしたまま寝ないことです。メイクしたまま寝ると明らかに次の日の肌が終わっててビックリします。どれだけ疲れていてもメイク落として寝るように気をつけています。 -
スタイル維持の秘訣
💍 👶🏻❤️ ﾅｲｼｮ ❤️👶🏻 💍 （入店歴：1年10ヶ月）
【名古屋 錦・ガールズバー】Girls Lounge Chillスタイル維持の秘訣は「無理しない継続」✨食事は我慢しすぎず、サラダやタンパク質多めでバランス重視🥗💕水もたくさん飲むようにして、むくみ対策も意識してます🚰✨あとは軽い運動とストレッチで代謝アップ💃🌿完璧を目指さず、できることをコツコツ続けるのが一番の近道だと思う🤍自分を大切にすることが、キレイへの近道！🥰💖 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
水咲 ゆな🌻💛 （入店歴：1年9ヶ月）
【名古屋 中村区・キャバクラ】Club NIGHT CAFEとにかく保湿を大切にしてます🐰
メイクはなるべく早く落として、保湿効果の高いパックと美容液が最近のお気に入りです✨
乾燥は大敵です⚡
あとは水分をよくとります！水が1番いいです🙆🏻♀️ -
スタイル維持の秘訣
みこ🐶🌟⋆꙳オーシャンズ （入店歴：2年0ヶ月）
【名古屋 錦・素人熟女キャバクラ】オーシャンズ自分もスタイル良いわけじゃないのですが、普段はがっついて食べないようにしてます❕食べちゃう時は食べちゃうけど控えめにします……( ;꒳; )❕❕ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
👻なつめ👻 （入店歴：2年3ヶ月）
【名古屋 錦・ガールズバー】miniscafe SP私は正直短い睡眠時間でも綺麗を保っていられるのは、ショートスリーパーじゃないと無理だと思ってます！！
短い睡眠時間を続けてしまうとクマもできるし、肌荒れもするのでしっかり寝た方が綺麗を保てる！と思う！！！ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
千愛 （入店歴：2年6ヶ月）
【豊田・ガールズバー】Cafe&Bar WORLD肌質にあわせたクレンジングを使いこすらないイメージで優しくしっかりとメイクを落とす！
お風呂上がり時間を置かずすぐにスキンケア！
普段からフルーツや野菜を食べたり肌にビタミン系のスキンケア用品を使うことを心がける！
曇りでもなるべく日焼け止めを使う！
水を充分に摂る！
レチノール系のスキンケア用品を夜に使う！ -
