スタイル維持の秘訣【398件】

れな　昼の部

入店歴：1ヶ月

【金山・キャバクラ】New Babylon

無理な我慢はせず、食べたいものは楽しみながら、普段の食事や生活習慣を意識することです♡ あとは自分磨きのモチベーションを大切にして、可愛いと思ってもらえるように頑張っています🎀✨

ヒカリ

入店歴：0ヶ月

【名古屋 大曽根・昼キャバ＆夜キャバ】with

・みなさんのスタイルの秘訣
・どんな化粧品を使ってるか
・お酒で浮腫んだときの対処法
美容に関して沢山聞いてみたいです

西園寺 せいか

入店歴：1ヶ月

【錦・キャバクラ】CLUB KAGERO

女の子なのでどうしても調子悪くなってしまったりでたくさん食べてしまうときがあってかなり体重が増えてしまうので、エステで気休めにむくみを取ってもらったり、体調がいいときは食事制限したりしています❣️

🦄🎠🤍オーシャンズ

入店歴：1年9ヶ月

【錦・素人熟女キャバクラ】オーシャンズ

一緒に働いているキャストさんがみんなスタイル抜群だから、日々刺激をいただいてます🥹💕
ミキティの【痩せたいところこそ出せ】の精神でお腹周りとか背中がシースルーになってるドレスを選びがちです🙈

ぱる

入店歴：4ヶ月

【安城・ガールズバー】Oruchan class

最近ボム1杯でおにぎり1個分のカロリーって聞いて怖くなったので、二日酔いじゃない日は筋トレしてます💪🏻
歩くのも好きなのでエスカレーターはなるべく使わないようにもしてます💭
後はもう厚底の靴で誤魔化してますｗ

くぅ

入店歴：11ヶ月

【可児・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ LADY MODE

逆に聞きたいです😭
食べるのもお酒を飲むのも好きだから
自分に甘々です😭
運動も続かない…
むくみはあまりのこさないようにしたいので
漢方で調節してます！

月城ルカ

入店歴：2ヶ月

【名古屋 瑞穂区・キャバクラ】CLUB CameRia

自炊これ一択‼️加工食品を食べないようにする。素材そのものを買って調理するですかね(´･ω･`)？でもラーメンは別の話なのですw

黒川 Lounge 澪 ありさ

入店歴：1年0ヶ月

【名古屋 黒川・クラブ/ラウンジ】澪

本当に切実に私も知りたいです😭笑 皆どうしてあんなに足が細いのでしょうか···ただ二日酔いの時だけは体重減ります笑

さや

入店歴：5ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】おりがみ

食べすぎたなって感じたら次の日食べるものや量を考えて調節します❣️私は動くの好きなのでよく踊ってます❣️｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*

あき

入店歴：1年11ヶ月

【錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 錦

スタイル維持って難しいですよね
歳をとってからすごく痩せにくいいいなーと思う

私を指名してくれてる人は少し肉付きな感じがすきなのかな〜とは思うけど
痩せてる方がやっぱりドレスが似合うから
ちょっとやせよ

めろち

入店歴：5ヶ月

【名古屋 金山・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

食べたいものを我慢しすぎないことです♡

好きなものを楽しみつつ、食べすぎた日は少し控えめにしたり、なるべく歩くようにしたりして調整してます♪

無理なダイエットは続かないので、楽しみながら可愛いスタイルをキープできるように頑張ってます♡

👠👗J･Kayo 👙👩‍💻

入店歴：11年2ヶ月

【名駅・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 名駅西

「スタイル維持の秘訣」という言葉を見るたびに、
「運動しなきゃ」「食事に気をつけなきゃ」と思います😊

でも、まずはそう思う気持ちが第一歩✨

そして第二歩は、
毎日体重計にのること。
食事を記録すること。

実は私、最近始めたばかりなんですけど😂

ノートに何かを書くのが好きなので、
体重・食事・食べたもののカロリーまで全部記録📝

気づけばちょっとした
「食事管理オタク」になってます😂

スタイル維持って、
特別なことを頑張るより
まずは自分の身体を知ることからなのかも✨

みみ

入店歴：6ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

私はお酒を飲む機会が多くて昼夜逆転の生活なので、食事を抜かないことを意識しています！
食べないほうが痩せそうに思えるけど、何も食べずにお酒だけ飲むと後からお腹が空いていっぱい食べちゃうので、出勤前にちゃんとご飯を食べるようにしてます🍚
あとは、食べたいものを我慢しすぎないことも大事かなと思ってます！

柊 星華

入店歴：1ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】CLUB ELYSiON

食べるの大好きなので食べすぎたら全然太ります！！！！笑笑
けどこれ超えたらやばいっていうラインを決めといてそこは超えないようにしてます🫪
やばいなーて思ってきたら食べるのを制限して減らしますっ笑

とあ

入店歴：4ヶ月

【名古屋 大曽根・ガールズバー】Nature

帰ってきた後に高カロリーなものを食べないように気をつけています💦お腹空きすぎて寝れない時はスープを飲んだり、サラダチキン買ってきて食べたりしてます！なるべく低カロリーに‼️

ヒナ

入店歴：2ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】おりがみ

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たくさん寝ます。たまに筋トレしてます。
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すい

入店歴：2ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】Luca.

食べることを我慢しすぎないようにしつつ、普段から食べる量や時間を意識することです！

あとはなるべくお風呂に入って、しっかり睡眠をとるようにしています✨
無理なダイエットは続かないので、自分が続けやすいことをコツコツが一番かなと思います！

ひびき

入店歴：1年0ヶ月

【名古屋 名駅・キャバクラ】BLUE BEIGE

食べることを我慢しすぎると続かないので、食事は楽しみながら、食べすぎた次の日は少し調整するようにしています。あとはなるべく歩いたり、時間があるときに軽く運動したりして、無理なく続けることを大切にしています。

愛浦まな

入店歴：5ヶ月

【刈谷・キャバクラ】Abientot

毎日ちゃんと3食食べて
睡眠時間もある程度決めて
飲んだあともちゃんと食べて
飲む前もしっかり食べて
最終秘訣はきゅうりを沢山食べて
カリウムを沢山摂取して浮腫対策してます！！

ほたる

入店歴：2ヶ月

【岐阜 各務原・熟女パブ/熟女キャバクラ】 熟女キャバクラ PRECIOUS BELL

スタイル維持のために特に何かしているわけではないので、秘訣は正直わかりません😂 もし太ったとしても、太っている人には太っている人なりの魅力があると思っているので、無理に変えなくてもいいかなと思っています♪

みあ

入店歴：4ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】RICH 金山

沢山飲んで
沢山食べて
沢山寝ること！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！笑！！！！
笑

🐋🩵冴島 あさみ🩵🐋‪‪

入店歴：3ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

気合いと意識です。
後は、昔買ったボトムをずーっと履き続けてます❤️
そのボトムがキツイ。ってなった時に自分の中で警報がなりますね～笑笑
とにかく、意識と日々全身を鏡で確認！！

りお

入店歴：8ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】GIRLS LOUNGE FACE

୨୧ ˚₊‧♡ ✧₊˚ 💖✨🎀🫧🌷🪽💎💫🌙⭐️🩷🤍🦢🪞🍒🎀✨💗🫶🏻₊˚⊹♡ ‧₊˚✧ ୨୧ ˚₊‧💎🫧✨🪽🌸💖🎀⭐️🌙🤍🩷💫🪞🦋🍓♡₊˚

レイナ

入店歴：4ヶ月

【蟹江・キャバクラ】carthago

食べない。笑
2日断食すれば一旦痩せると思う🤔
食べることを忘れるくらい何かに没頭するとか？
あれ？今日何も食べてなかった！みたいな😂

柊 琥翔

入店歴：2ヶ月

【名古屋 名駅・ガールズバー】Girls bar MILLION

食べることを我慢しすぎず、普段から食事のバランスを意識しています！あとはなるべく歩いたり、家で軽くストレッチをしたりして、無理なく続けられることを意識しています

さく

入店歴：5ヶ月

【名古屋 星ヶ丘・ガールズバー】Snack&Bar X 456 in 星ヶ丘

好きなだけ食べて歩くこと
たくさん寝ること
この2つが大事だと思いました！あとは夜ご飯食べてくるとか

憤怒ロイ

入店歴：8ヶ月

【名古屋 錦・コンカフェ】ニシキ近未来空間

いっぱい食べていっぱいトイレする‼️
参考にならなくてすみません













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みさ

入店歴：6年7ヶ月

【名古屋 名駅・キャバクラ】BLUE BEIGE

スタイル維持で意識しているのは、無理な食事制限をしないことです☺️

普段は食べすぎないように気をつけつつ、食べたいものを食べた日は次の日に調整するようにしています✨

‎ゆず

入店歴：1ヶ月

【赤池・ガールズバー】JEWEL 平針

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れいあ 天使と悪魔

入店歴：4ヶ月

【名古屋 栄・ガールズバー】天使と悪魔

夜21時以降は極力たべないようにしてるのと、たくさん動くことです！たべるのを我慢しちゃうと反動でめちゃめちゃ食べてしまうタイプなので21時まではすきなものをすきなだけ食べてます！！

毛利　らん

入店歴：4ヶ月

【名古屋 名駅・ガールズバー】Girls bar MILLION

食事制限するとストレスの原因で爆食になるから
自分が元々1日１食しか食べないからその１食の時に
自分の好きな食べ物をいっぱい食べてるかな
だからあんまりスタイル維持とかはあんまり考えないで食べてるから秘訣とかないかも💦

にな

入店歴：9ヶ月

【名古屋 金山・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

無理なことはせず、普段からできる範囲で体を動かすようにしています！
あとはしっかり食べてしっかり休むことも大事だと思っています☺️

くれあ

入店歴：6ヶ月

【名古屋 金山・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

スタイル維持のために、無理な食事制限はせず、毎日しっかり食べてよく寝ることを大切にしています♡ できる範囲で体を動かしたり、生活リズムを整えたりして健康的に過ごすようにしています！

🌬️🌬️ちふゆ🌬️🌬️mrs.J名駅西🌬️🌬️

入店歴：2ヶ月

【名駅・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 名駅西

私は全然細くないしむしろ太いのでなにも言えませんが(￣▽￣;)
一応これ以上太らないようにはしていて、朝ジムに行って筋トレしたり、プロテイン飲んだり、可能な限り歩いたりしてます

めあ

入店歴：1年0ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

じぶんもききたい✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳

せな

入店歴：6ヶ月

【岡崎・ガールズバー】J-GIRL 岡崎

維持なんてしてないなんて言えない＼(^o^)／
気にせず食べて飲んでしてるけど、私の場合付くとこつかないとこあるから、顎肉はどうしても落としたい

じゅびあ

入店歴：3ヶ月

【名古屋 錦・居酒屋×スナック】居酒屋×Snack じゃりんこ錦

自分がスタイルの維持どころか
改善しないといけない立場ですが……

適度な運動は、やってみた結果、
必要だなと感じてます

自分は週1回、ホットヨガに通ってます♪

滝汗、筋力アップ、日本人に多い反り腰の改善など、
すごくためになります♪

れいあ

入店歴：4ヶ月

【豊田・キャバクラ】CLUB翡翠

無理な我慢はせず、食事のバランスを意識して、時間がある時は軽く運動するようにしています✨睡眠もしっかり取るのが秘訣です🥰

♡ ゆうみ♡

入店歴：4ヶ月

【名駅・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 名駅西

スタイル維持で意識しているのは、無理な食事制限をしないことです。仕事柄、生活リズムが不規則になりやすいので、食べる時間や内容をできるだけ整えて、野菜やたんぱく質をしっかり摂るようにしています🤗

ゆら

入店歴：9ヶ月

【尾張一宮・ガールズバー】ONE×2

たくさん寝る！！
食べる！(野菜とお水絶対摂取！)
足を揉む！！！
食べたくなったら寝る！！！
逆立ちー！！、！、

さらぴこ️🩵

入店歴：10ヶ月

【尾張旭・キャバクラ】CAPITAL

食べるの好きなので、サラダから食べることを意識したり、食べすぎた次の日に少し調整したり、なるべく体を動かしたりしています！毎日厳しく制限するより、無理なく続けられることを意識しています🥺なんせ1日１食なので💦

じゅんな

入店歴：2ヶ月

【犬山・キャバクラ】mode.M

食べたいものは我慢しないで食べるです！
食べたいもののために頑張ったら、
美味しくいただきます💗
ただ、体験が気になってしまったら、
マイナスな気持ちになってしまうので、
美味しい気持ちと、美意識の維持、
全部良い方に持っていけるように、
運動したり、カロリー計算したりして、生活する心がけしてます！

月城 にいな

入店歴：3年0ヶ月

【名古屋 名駅・ガールズバー】Girls bar MILLION

食べることに執着しない！
食べ物のこと考えたり食べたいもの考えたりするとお腹空いてなくても食べちゃったりするのでほんとにお腹空いたときに必要な量食べるように心がけてます

雩妬 美琴

入店歴：7ヶ月

【名古屋 錦・スナック】AUREA BELLE

もうね、、圧倒的にわたしはジムです、、🙃🙃食べるためにジムやってるまであるから食べたいなら運動して体型を維持する！って私の中で決めてます。

藍音 るか

入店歴：2ヶ月

【錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 錦

無理な食事制限をせず、普段から食べすぎないことを意識しています。**軽い運動や筋トレも取り入れて、体を動かす習慣を大切にしています。ストレスを溜めないことも意識しながら、健康的にスタイルを維持できるよう心がけています。✨

🥁凛🥁

入店歴：2ヶ月

【名古屋 大須・コンカフェ】メイドロックカフェ名古屋

お水たくさん飲む！
なるべく湯船に入って、ストレッチしてから寝る！
野菜を食べるようにする！
でも、仕事終わりにお腹が空いてたら好きなもの食べる！働いたら甘やかす！

月城みな

入店歴：2ヶ月

【錦・キャバクラ】THE MAJESTY

食べすぎた次の日に少し調整したり、なるべく体を動かしたりしています！毎日厳しく制限するより、無理なく続けられることを意識しています✨ 鏡で全身を見ることも自然と意識につながります！

小鳥遊　みずき【Day】

入店歴：9ヶ月

【名古屋 名駅・昼&夜姉キャバ】Seviann

食べたい時に食べるし、特に秘訣はないけど
1日のカロリーは気にするかも
昨日食べすぎたから今日はヘルシーにしようとか
サプリも使います！

ゆき❄️

入店歴：2ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】おりがみ

好きなもの食べたいので1日の食事回数を減らして一回の食事は自由に食べています！最近は運動もしてないので1日1食にしたりしています！

あいみ

入店歴：6ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】おりがみ

スタイル維持の秘訣として私は太りやすい体質なのでジムに行って有酸素うんどと筋トレをするようにしてます。あとは太ってきた時は夕飯抜いたりしてます。