スタイル維持の秘訣【ポケパラ体入】東海

スタイル維持の秘訣

回答 375件

あこ（入店歴：9ヶ月）
【名古屋錦・ガールズバー】ミニスカ女学園ViVi

特に意識はしてないんですけど、
1時間ウォーキングするだけでも全然違うと思います！
ぜひお試しあれ
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夢咲なぎ（入店歴：1ヶ月）
【名古屋錦・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

食べることが好きなので、我慢しすぎないようにしながらバランスを意識しています🍓✨ 水を多めに飲んだり、移動の時に少し歩くだけでも変わる気がします🎀 あとは姿勢を意識するだけでも見え方がかなり変わると思います🫶🏻
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にあ（入店歴：1ヶ月）
【名古屋錦・コンカフェ】FELIZ

逆に教えて欲しいです！でも基本的に不摂生なのですごい食べる時とすごい食べない時があります！それを繰り返すとプラマイゼロなので体重の変動がないです！
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ユミ（入店歴：8ヶ月）
【中川区高畑・キャバクラ】EPSILON

無理に食事制限したり、好きなもの我慢したりせず
食べたいもの食べます！！！
我慢と気にしすぎが1番よくない気がする！！！
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体験のまるちゃん（入店歴：0ヶ月）
【名古屋錦・コンカフェ】FELIZ

スタイル維持の秘訣は、無理なことを続けるよりも日常の中で少しずつ意識することだと思います✨
食べすぎた日は翌日で調整したり、バランスのいい食事を心がけるようにしています♪
あとは、軽い運動やストレッチを習慣にして、無理なく続けることが大事だと感じています！
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うる（入店歴：5ヶ月）
【名古屋錦・ガールズバー】Lounge Mio

たーくさんお水を飲む🙆‍♀️
甘いお酒はあんまり飲まない！

好きな時に好きなものを食べる。笑
汁系のものを食べることが多いかも🤔
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ひより IMPEL DOWN Level32🐣🌟 （入店歴：1年0ヶ月）
【名古屋錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

食べることが好きなので、食べるものを考えてます。油っこい揚げ物やラーメンなどは自分へのご褒美でたまに程度に食べてます。
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ひめちゃん🩷 （入店歴：1ヶ月）
【名古屋錦・コンカフェ】CREA

♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡
マンジャロ
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🐯千虎　まあ🐯 （入店歴：4ヶ月）
【三重四日市・キャバクラ】THE・BAMBOO

ウチは太りやすい体質なので食生活はきにしちます。仕事割ってからお腹すいといても出来だけ寄り道せずに帰ってこれ以上太らないようにしていみす。
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🫧⋆⊹天音いろは🪽⋆⊹𓂃 ࣪ ˖ （入店歴：3ヶ月）
【名古屋錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

食事を極端に我慢するよりも、バランスよく食べることと、できる範囲で体を動かすことを意識してます☺️早食いも気をつけています💦
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りこ（入店歴：6ヶ月）
【名駅　東口・ガールズバー】CAFE'BAR COULEUR

🍅🍆🥑🥦🥬🥒🫑🌶🌽🥕🥔🍠🧅🧄🥐🫚

1日１食は野菜を食べる‼️‼️

🍅🍆🥑🥦🥬🥒🫑🌶🌽🥕🥔🍠🧅🧄🥐🫚
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れい（入店歴：6ヶ月）
【名古屋錦・居酒屋×スナック】居酒屋×Snack じゃりんこ錦

今は運動はウォーキングくらいしか出来ないので1日１食ダイエットしてます。リバウンド一番あるんだけど今はこれしかできなくて…
運動出来たら一番いいのですが…少しずつ体重も落ちてきてるのでもう少し続けてみます。
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サラ IMPEL DOWN Level32 （入店歴：2ヶ月）
【名古屋錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

お腹が空いたのとタイミングがあえばご飯食べてます！むしろ食べてなさすぎて不健康だから、1日2食は食べていきたい💪🏻
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つくし（入店歴：4ヶ月）
【名古屋錦・ガールズバー】焼肉とバニーガール名古屋錦店

そんなにスタイルはよくないですが……夜は炭水化物抜く、軽い筋トレ、毎日プロテイン飲む、エスカレーターやエレベーターを使わず歩くとかですかね
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蒼井佳奈（入店歴：2年3ヶ月）
【名古屋錦・クラブ/ラウンジ】Lounge K

よく寝る、水をたくさん飲む、食べすぎない、軽くでも毎日動く、無理なダイエットはしない、ストレスを溜めない！！

こんな感じで、無理なく続けるのが一番です✨
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みお（入店歴：3ヶ月）
【名古屋錦・クラブ/ラウンジ】Lounge K

食事はちゃんと食べつつも、
食べすぎた次の日は少し控えめにしたりして
バランス取るようにしてます！！
好きなものは食べたいので、ストレスがたまらない程度にしてます！！！
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あやか（入店歴：6ヶ月）
【名古屋藤が丘・ガールズバー】Bar Axis

実はめちゃくちゃストイックなタイプではないです🤣むしろサボる時はサボる笑
でも15キロ落とした経験あるから、無理しすぎない継続が大事って実感してる🥺
食べすぎたら調整したり、動ける時動いたり、完璧目指さないこと意識してる◎
我慢ばっかじゃなく続けられるやり方見つけるのが秘訣かも💕
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リズ（入店歴：6ヶ月）
【犬山・キャバクラ】mode.M

食事はちゃんと食べつつも、
食べすぎた次の日は少し控えめにしたりして
バランス取るようにしてます🍽️💕

あとはなるべく歩くようにしたり、
ちょっとした運動も意識してます！！🚶‍♀️
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🩷椿　ひな🩷 （入店歴：2年0ヶ月）
【刈谷・熟女パブ/熟女キャバクラ】美魔女CLUB みしゅらん

毎日,体重計には乗る様にしています·͜·*♡
なるべく深夜には食べない様にしたり,ジャンクフードとかも
食べない様にしています☺︎
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えな（入店歴：6ヶ月）
【名古屋大曽根・キャバクラ】club D.D

特別なことはしていませんが、食べすぎないように気をつけたり、無理のない範囲で意識するようにしています😗
体型をキープできるように日々気をつけています✨
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あや（入店歴：4ヶ月）
【三重四日市・ガールズバー】JEWEL 四日市

スタイル維持の秘訣は、「無理なく続けられる習慣」を作ることに尽きます。極端な食事制限や一時的な運動ではなく、日常の中に自然と組み込むのが大切です。
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🔹🔷🔹 あお 🔹🔷🔹 （入店歴：4ヶ月）
【今池・スナック×居酒屋】Link

これは答えるよりも本当に聞きたいです😰
やっぱりジム通いとか食事制限とかするべきですか？
詳しい方教えてください🥲
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ヘルプくん（入店歴：7ヶ月）
【知立・ガールズバー】Girls Bar Noel

スタイル維持の秘訣は、「無理なく続けられる習慣」を作ることに尽きます。極端な食事制限や一時的な運動ではなく、日常の中に自然と組み込むのが大切です。
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れいあ（入店歴：6ヶ月）
【名古屋錦・コンカフェ】ニシキ近未来空間

食べたいものは食べるべし！
ただ、1回に食べる量を減らす
運動もほどほどに
日々のウォーキング大事だとおもいます( • ̀ω•́ )ゞ
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ひめか IMPEL DOWN Level32 （入店歴：6ヶ月）
【名古屋錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

スタイル維持の秘訣は、正直私も教えていただきたいくらいです😭😭
私わ意識しすぎず、ストレスにならない程度に自分のペースで無理なくを大切にしています❕
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麗なんば（入店歴：2ヶ月）
【名古屋錦・キャバクラ】Club Defi

食べる時は食べる❣️
動く時は動く✨️
メリハリをつけながら自分を
維持していけばそこまで大幅な
体重の乱高下はない気がします🍀*゜
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まい（入店歴：4ヶ月）
【尾張蟹江・キャバクラ】carthago

最初にサラダから食べるようにしたり、夜中に暴飲暴食しないようにしてます！笑
あとはお菓子をあまり食べないこと！です！
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あやの（入店歴：1年7ヶ月）
【名古屋錦・コンカフェ】FELIZ

着圧ソックスは必須で、私はなるべく歩くように心がけているのと消化にいいものを基本食べるよーにしてます！
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三葉ゆうり☘️5月は28日のみ出勤！（入店歴：1年0ヶ月）
【安城・キャバクラ】THE MAJESTY ANJO

よく歩くこと♡ お散歩が趣味なので自然と運動になってるし、歩きながらお店を探したりするのが楽しくて続けられてます(ง ˙˘˙ )ว
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はるこ（入店歴：4年6ヶ月）
【岐阜各務原・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ PRECIOUS BELL

なるべく毎日ウォーキングをして体を動かして健康的に！カロリー消費も期待できそう！！

太らないようにスナック菓子を控えたり、油物を控えたり、寝る前に食べる事を控えたり…
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いずみん（入店歴：1ヶ月）
【尾張一宮・キャバクラ】DAHLIA

サラダチキン。いっぱい食べて自分もチキンにならないように気をつけましょう。
😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃
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りお（入店歴：1年5ヶ月）
【名古屋錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

特に努力し続けてることはないんですけど、好きなものを好きな時に食べること！ストレスが1番体に響くと思ってるので溜めないようにしてます💭
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こひな️️️🩵🫧 （入店歴：4ヶ月）
【知立・ガールズバー】Girls Bar Noel

浮腫むまえにめちゃくちゃ筋膜ローラーします！！！！！！！！！太りすぎないように麺は禁止！！！！！！！なにかしら制限かけるようにしてます🎶
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👩🏻‍🎤あいり🐩🧁🤍 （入店歴：1ヶ月）
【名古屋大曽根・昼キャバ＆夜キャバ】with

維持しようとして意識していることは特にないです。運動したり好きな物食べたりそれなりの生活を送ってます
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まりな🚬Zcafe （入店歴：2ヶ月）
【名古屋金山・素人制服キャバクラ】Z CAFE

たばこ吸うといいよ、お腹すいたらタバコやね普通に、そしたら満腹感出るから、原理は知らんけど┓（＾ワ＾）┏
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きあ（入店歴：1年1ヶ月）
【名古屋金山・ガールズバー】RICH 金山

私が聞きたいくらいだけど！！！
やっぱりお酒飲んで酔っ払って退勤後のコンビニやマックは、太る！！！
なので基本我慢！嫌なことがあった日、頑張った日とかのご褒美でだけ行くようにしてます！
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姫愛ゆか（入店歴：3ヶ月）
【名古屋錦・キャバクラ】CLUB KAGERO

周りの子に聞いたらマンジャロを打ったり食事制限をしている子が多いのかなと思いました。
自分もまだまだなので頑張ります。
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ほの IMPEL DOWN Level32 （入店歴：1年4ヶ月）
【名古屋錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

無理なダイエットはせず、バランスの良い食事と適度な運動を意識しています！自分に合った方法で続けることが大切だと思っています。
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一ノ瀬あすか（入店歴：2ヶ月）
【名古屋錦・クラブ/ラウンジ】くらぶ木蘭

スタイル維持が難しいです。
基本１日ごはんは一食に、してます。
間食でコーヒーや和菓子を食べてます。
普段沢山歩いたりお風呂に浸かって代謝を良くしたり出来るだけ階段を使ったりしてます。
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あゆみ（入店歴：1ヶ月）
【尾張一宮・キャバクラ】DAHLIA

完璧を目指さず、崩しすぎないことを意識しています😌少しの積み重ねでも続けることで、結果的に維持できると感じています
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💙らん💙 （入店歴：3ヶ月）
【名古屋錦・ガールズバー】Pinky Loutre

無理な食事制限はせず、食べる量やバランスを意識しています。できるときに軽い運動を取り入れて、無理なく続けることを大切にしています((((っ・ω・)っ
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さくら（入店歴：5ヶ月）
【尾張旭市・キャバクラ】CAPITAL

サウナ行ったりジム行ったり食事制限をしたりしてます✨ただ無理にやると続かないのでチートデーをつくって無理のない範囲でやります💪🌟
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ママ（入店歴：11年1ヶ月）
【岐阜中津川・ガールズバー】ladie's Bar Viva

食事のバランスを意識しています！
お酒や外食が多い日もあるので
むくみ対策や軽い運動も取り入れて
継続できる範囲で
体型キープを心がけています！
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.꒰ঌうるは໒꒱·🩵💜 （入店歴：2ヶ月）
【名古屋大曽根・昼キャバ＆夜キャバ】with

無理なダイエットはせず、食事のバランスを意識しています。むくみ対策や軽い運動も取り入れて、継続できる範囲で体型キープを心がけています！
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ゆい minis cafe + （入店歴：1ヶ月）
【名古屋栄・ガールズバー】miniscafe ＋

食べすぎた次の日は少し調整したり、軽く体を動かしたりして、日々バランスを取るのを意識しています。あとは水分をしっかりとることと、できるだけむくみを溜めないように気をつけています✨
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ちの minis cafe＋（入店歴：2ヶ月）
【名古屋栄・ガールズバー】miniscafe ＋

今まではサラダをメインで摂って体重が増えたりしないようにしていたのですが、それだけだとやっぱり限界があるので最近は運動をするようになりました！
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りあ（入店歴：9ヶ月）
【名古屋金山・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

わたしはまるまるぷくぷくなのでひとのこといえませんが夜遅くにカロリー高いものは絶対食べないように気をつけてます！！でも食べたい時に食べるのも大事です！！
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えれな（入店歴：4ヶ月）
【名古屋金山・ガールズバー】WHITE.

食べすぎないように気をつけたり、できるだけ体を動かすようにしています
無理なダイエットよりも、普段からバランスを意識するのを大事にしています
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ひまわり（入店歴：5ヶ月）
【名古屋金山・ガールズバー】J-PREMIUM 金山

お店の中歩き回ってたりしたら太ったりしないと思います！！意外と体力も使うので特に気にはしてないです、、、❣️
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はな（入店歴：3ヶ月）
【名古屋名駅・ガールズバー】Rise

私は本当によく食べるタイプなので、最近は野菜を多めに食べるように意識しています……
運動も取り入れないとなあᵕ ̫ ᵕ̩̩♡
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