スタイル維持の秘訣【411件】

柊 琥翔

入店歴：1ヶ月

【名古屋 名駅・ガールズバー】Girls bar MILLION

食べることを我慢しすぎず、普段から食事のバランスを意識しています！あとはなるべく歩いたり、家で軽くストレッチをしたりして、無理なく続けられることを意識しています

さく

入店歴：4ヶ月

【名古屋 星ヶ丘・ガールズバー】Snack&Bar X 456 in 星ヶ丘

好きなだけ食べて歩くこと
たくさん寝ること
この2つが大事だと思いました！あとは夜ご飯食べてくるとか

憤怒ロイ

入店歴：7ヶ月

【名古屋 錦・コンカフェ】ニシキ近未来空間

いっぱい食べていっぱいトイレする‼️
参考にならなくてすみません













.•*¨*•.*✧︎🌟.•*¨*•.*✧︎🌟.•*¨*•.*✧︎🌟.•*¨*•.*✧︎🌟.•*¨*•.*✧︎🌟.•*¨*•.*✧︎🌟.•*¨*•.*✧︎🌟.•*¨*•.*✧︎🌟.•*¨*•.*✧︎🌟.•*¨*•.*✧︎🌟.•*¨*•.*✧︎🌟.•*¨*•.*✧︎

みさ

入店歴：6年6ヶ月

【名古屋 名駅・キャバクラ】BLUE BEIGE

スタイル維持で意識しているのは、無理な食事制限をしないことです☺️

普段は食べすぎないように気をつけつつ、食べたいものを食べた日は次の日に調整するようにしています✨

‎🍊

入店歴：0ヶ月

【名古屋 天白区・ガールズバー】JEWEL 平針

❁︎ ▹◃ ❁︎ ▸◂ ❁︎ ▹◃ ❁︎ ▸◂ ❁︎ ▹◃ ❁︎❁︎ ▹◃ ❁︎ ▸◂ ❁︎ ▹◃ ❁︎ ▸◂ ❁︎ ▹◃ ❁︎

れいあ 天使と悪魔

入店歴：3ヶ月

【名古屋 栄・ガールズバー】天使と悪魔

夜21時以降は極力たべないようにしてるのと、たくさん動くことです！たべるのを我慢しちゃうと反動でめちゃめちゃ食べてしまうタイプなので21時まではすきなものをすきなだけ食べてます！！

毛利　らん

入店歴：3ヶ月

【名古屋 名駅・ガールズバー】Girls bar MILLION

食事制限するとストレスの原因で爆食になるから
自分が元々1日１食しか食べないからその１食の時に
自分の好きな食べ物をいっぱい食べてるかな
だからあんまりスタイル維持とかはあんまり考えないで食べてるから秘訣とかないかも💦

にな

入店歴：8ヶ月

【名古屋 金山・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

無理なことはせず、普段からできる範囲で体を動かすようにしています！
あとはしっかり食べてしっかり休むことも大事だと思っています☺️

くれあ

入店歴：5ヶ月

【名古屋 金山・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

スタイル維持のために、無理な食事制限はせず、毎日しっかり食べてよく寝ることを大切にしています♡ できる範囲で体を動かしたり、生活リズムを整えたりして健康的に過ごすようにしています！

🌬️🌬️ちふゆ🌬️🌬️mrs.J名駅西🌬️🌬️

入店歴：1ヶ月

【名古屋 名駅・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 名駅西

私は全然細くないしむしろ太いのでなにも言えませんが(￣▽￣;)
一応これ以上太らないようにはしていて、朝ジムに行って筋トレしたり、プロテイン飲んだり、可能な限り歩いたりしてます

めあ

入店歴：11ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

じぶんもききたい✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳

せな

入店歴：5ヶ月

【岡崎・ガールズバー】J-GIRL 岡崎

維持なんてしてないなんて言えない＼(^o^)／
気にせず食べて飲んでしてるけど、私の場合付くとこつかないとこあるから、顎肉はどうしても落としたい

じゅびあ

入店歴：2ヶ月

【名古屋 錦・居酒屋×スナック】居酒屋×Snack じゃりんこ錦

自分がスタイルの維持どころか
改善しないといけない立場ですが……

適度な運動は、やってみた結果、
必要だなと感じてます

自分は週1回、ホットヨガに通ってます♪

滝汗、筋力アップ、日本人に多い反り腰の改善など、
すごくためになります♪

れいあ

入店歴：3ヶ月

【豊田・キャバクラ】CLUB翡翠

無理な我慢はせず、食事のバランスを意識して、時間がある時は軽く運動するようにしています✨睡眠もしっかり取るのが秘訣です🥰

♡ ゆうみ♡

入店歴：3ヶ月

【名古屋 名駅・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 名駅西

スタイル維持で意識しているのは、無理な食事制限をしないことです。仕事柄、生活リズムが不規則になりやすいので、食べる時間や内容をできるだけ整えて、野菜やたんぱく質をしっかり摂るようにしています🤗

ゆら

入店歴：8ヶ月

【尾張一宮・ガールズバー】ONE×2

たくさん寝る！！
食べる！(野菜とお水絶対摂取！)
足を揉む！！！
食べたくなったら寝る！！！
逆立ちー！！、！、

さらぴこ️🩵

入店歴：9ヶ月

【尾張旭市・キャバクラ】CAPITAL

食べるの好きなので、サラダから食べることを意識したり、食べすぎた次の日に少し調整したり、なるべく体を動かしたりしています！毎日厳しく制限するより、無理なく続けられることを意識しています🥺なんせ1日１食なので💦

じゅんな

入店歴：1ヶ月

【犬山・キャバクラ】mode.M

食べたいものは我慢しないで食べるです！
食べたいもののために頑張ったら、
美味しくいただきます💗
ただ、体験が気になってしまったら、
マイナスな気持ちになってしまうので、
美味しい気持ちと、美意識の維持、
全部良い方に持っていけるように、
運動したり、カロリー計算したりして、生活する心がけしてます！

月城 にいな

入店歴：2年11ヶ月

【名古屋 名駅・ガールズバー】Girls bar MILLION

食べることに執着しない！
食べ物のこと考えたり食べたいもの考えたりするとお腹空いてなくても食べちゃったりするのでほんとにお腹空いたときに必要な量食べるように心がけてます

雩妬 美琴

入店歴：6ヶ月

【名古屋 錦・スナック】AUREA BELLE

もうね、、圧倒的にわたしはジムです、、🙃🙃食べるためにジムやってるまであるから食べたいなら運動して体型を維持する！って私の中で決めてます。

藍音 るか

入店歴：1ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 錦

無理な食事制限をせず、普段から食べすぎないことを意識しています。**軽い運動や筋トレも取り入れて、体を動かす習慣を大切にしています。ストレスを溜めないことも意識しながら、健康的にスタイルを維持できるよう心がけています。✨

🥁凛🥁

入店歴：1ヶ月

【名古屋 大須・コンカフェ】メイドロックカフェ名古屋

お水たくさん飲む！
なるべく湯船に入って、ストレッチしてから寝る！
野菜を食べるようにする！
でも、仕事終わりにお腹が空いてたら好きなもの食べる！働いたら甘やかす！

月城みな

入店歴：1ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】THE MAJESTY

食べすぎた次の日に少し調整したり、なるべく体を動かしたりしています！毎日厳しく制限するより、無理なく続けられることを意識しています✨ 鏡で全身を見ることも自然と意識につながります！

小鳥遊　みずき【Day】

入店歴：8ヶ月

【名古屋 名駅・キャバクラ】Seviann

食べたい時に食べるし、特に秘訣はないけど
1日のカロリーは気にするかも
昨日食べすぎたから今日はヘルシーにしようとか
サプリも使います！

ゆき❄️

入店歴：1ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】おりがみ

好きなもの食べたいので1日の食事回数を減らして一回の食事は自由に食べています！最近は運動もしてないので1日1食にしたりしています！

あいみ

入店歴：5ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】おりがみ

スタイル維持の秘訣として私は太りやすい体質なのでジムに行って有酸素うんどと筋トレをするようにしてます。あとは太ってきた時は夕飯抜いたりしてます。

ヒナ

入店歴：5ヶ月

【尾張 一宮・キャバクラ】DAHLIA

私はできなかったので、今必死にダイエット中です
いつになったら痩せるやら
逆に私が皆さんの食生活聞きたいです

まひる

入店歴：1年4ヶ月

【名古屋 名駅・キャバクラ】BLUE BEIGE

食べたいものを我慢しすぎないことと、普段から軽く運動することを意識しています🧘‍♀️💕
特に夜遅くに食べすぎないように気をつけたり、時間があるときはジムに行ったりしています✨
無理なダイエットは続かないので、楽しみながらコツコツ続けるのが一番かなと思います☺️💗

しき　ライトサン

入店歴：10ヶ月

【名古屋 中村区・ガールズバー】LightⅢ

なんか浮腫んでる？とか浮腫みそうって思ったらチョコラBB飲みます笑
そのくらい。
私もスタイル維持の秘訣知りたいです。
✨🎼.•*¨*🌟¸¸🎶✨🎼.•*¨*🌟¸¸🎶✨🎼.•*¨*🌟

ののminis cafe +

入店歴：5ヶ月

【名古屋 栄・ガールズバー】miniscafe ＋

スタイル維持は、無理な食事制限をしないことを意識しています😊💕

食べたいものは我慢しすぎずに食べて、その分お休みの日にたくさん歩いたり、できる範囲で体を動かすようにしています✨

あとは、体重の数字だけを気にしすぎず、毎日自分の体調や見た目をチェックすることも大切かなって思います🥰

無理なく続けられることを少しずつやるのが一番だと思います🫶🏻

一之瀬 らいか

入店歴：7ヶ月

【東海市 太田川・キャバクラ】esprit

スタイル維持は、無理な食事制限をしすぎず、普段から食べる量やバランスを意識することです😊
あとは少しでも歩いたり、時間があるときに軽く運動するようにしています✨
無理なく続けられることを習慣にするのが一番だと思います♡

🪼🫧

入店歴：5ヶ月

【岐阜 多治見・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

スタイル維持では、無理な食事制限をせず、バランスの良い食事と適度な運動を意識しています。忙しいときでも食生活が偏らないように気をつけ、睡眠もしっかり取ることで、健康的に自分のスタイルを維持するよう心がけています。

🍓‪‪❤︎‬ ぜらちやん ‪‪❤︎‬🍓

入店歴：5ヶ月

【名古屋 大須・コンカフェ】Cafe&Bar あるこほりっく

私は食生活おわってるのでスタイルの良さも無いんですが、とりあえず厚底履いてればスタイル良く見えるのでオススメです😹
厚底＋レッグウォーマーは最強に足長く見えます。やってみてください。

みずき

入店歴：9ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】RICH 金山

スタイル維持のためには運動量増やすことを意識してます！
食べる量を減らしたり、食べれるものを限ったり、はストレスになってしまうので、好きなものを食べる代わりにいっぱい歩いたり、ジムに行ったり、ゴルフしたり、、、してます！笑

🕌🔮つばき👑 大曽根with

入店歴：7ヶ月

【名古屋 大曽根・昼キャバ＆夜キャバ】with

特に気にしていることはないけど、昼職の仕事上立ち仕事かつかなり運動量があるから、自然と代謝も上がるし、健康にも繋がっている。それがスタイルにも影響しているのかなと感じてます！

いづ

入店歴：10ヶ月

【名古屋 今池・ガールズバー】REIMS

最近はチョコザップだけど運動するようにしてます！
元運動部の友達と一緒にサクッと1時間とか長い時は2時間ぐらい運動してたくさん寝て食べるものも気をつけてはいるかな？

かな

入店歴：2ヶ月

【犬山・キャバクラ】mode.M

お昼の仕事が終わったらそのまま来るから1日1食です！
自動的に痩せました🥹
スタイルがいい方ばかりなのでこれからもっと頑張ろうと思ってます！

🌝ゆうか🌝

入店歴：2ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】おりがみ

¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝

へそ出しとか小さめの服とかを着たりして常に服から食事週間とかを意識出来るようにしてます！

¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝

のん

入店歴：4ヶ月

【豊橋・キャバクラ】Night Club RADIANCE

私も聞きたいです🙋🏻‍♀️
ご飯もお酒も好きだし、生活リズムも整っていないので、、、🙄
やっぱり運動と食事制限かなあ、、、？🥺

椿

入店歴：4ヶ月

【名古屋 金山・キャバクラ】New Babylon

あまりよろしくはないですがやはり食事制限が1番ききますね、
抜くなら夜！！効果抜群です笑
あとなるべく1駅とかなら歩くとかも！！

まりな1800

入店歴：9ヶ月

【名古屋 錦・クラブ/ラウンジ】Lounge K

何もせずサボってたらヒョロヒョロになってくので最近トレーニングスリッパで過ごしたり自転車漕いだり軽い筋トレをお風呂の前に頑張ってます💪

白咲　聖恋

入店歴：2ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

食べ過ぎに気をつけながら、適度に体を動かすようにしています💖無理なダイエットはしないようにしています😌

橘 らら

入店歴：2ヶ月

【東海市 太田川・キャバクラ】esprit

昼夜逆転をしないように
朝しっかりたべて夜は少なめにしたり
ジムいって体きたえたり
間食しないように心がけてる

ユア

入店歴：1ヶ月

【尾張旭市・キャバクラ】CAPITAL

ありがたいことに色々な人からスタイルが良いと褒めてもらえるので、頑張ってキープしています笑
でも、たくさんご飯食べるのに運動はしないからどんどん太ってきててやばいです😅
スタイル維持の秘訣になっているかわからないけど、よく寝てストレスを溜めないことは大事なのかなって思ってます‼️

さと🍬Zcafe

入店歴：5ヶ月

【名古屋 金山・素人制服キャバクラ】Z CAFE 金山店

めちゃくちゃ早歩きしてます！！！！！！
毎日Googleマップの想定速度を超える速さで歩いてます。

マイ

入店歴：3ヶ月

【犬山・キャバクラ】mode.M

維持というか痩せていかないといけないのでハイカロリーなものを食べる時には制限をつけるようにしています
今日はお茶だったのでブロッコリーたべる
今日は指名もらえたから唐揚げ食べてもいい
みたいな感じです
指名が無いと痩せて可愛くなっていくシステム🤣

🐑ねむ🐑

入店歴：4ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】おりがみ

ダイエットしてたときは筋トレしてました！あとは私口になんか食べてないとソワソワするタイプなのでガム噛みまくってました！

のあ🐶🖤

入店歴：4ヶ月

【刈谷・ガールズバー】J-QUEEN 刈谷

自分が意識してるのは、
夜遅くにご飯食べないとか、お菓子食べないとか
糖質ダイエットしたり、
家にいるあいだで時間がある時にストレッチ筋トレしたりしてます😊

りん🎀金山楽園🎀

入店歴：9ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】金山楽園

最近本当に太ってきててやばいです😅運動は苦手なので、食事を気をつけようと思うんですが、ついつい食べてしまいます、、、ストイックな方を見るとほとんど固形物は食べないと言っている方もいて、真似できないなと思います、、、そういうところですよね、、、

せいな

入店歴：9ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】焼肉とバニーガール 名古屋 錦店

スタイル維持の秘訣は、とにかく食べすぎないことです
好きなものを我慢しすぎると続かないので、食べたい時は食べつつ、量を意識するようにしています
「お腹いっぱいになるまで食べない！」を心がけて、無理なダイエットをせずに自分のペースでスタイルをキープしています