東海
女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 1326件
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
るか IMPEL DOWN Level32🦔🎀 （入店歴：1年1ヶ月）
【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32しっかり寝てください笑！！！！と言いたいですが、それだと質問の答えにならないので笑笑特にビタミンを沢山取れればいいのかなと思います笑あと野菜を食べる！食事で補う！サプリもいいですかね！！！でもやっぱり寝てください！ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
鈴宮 一華🪽 （入店歴：1年0ヶ月）
【名古屋 中村区・キャバクラ】Club NIGHT CAFE睡眠の質が大事だと思うので日中はできるだけ身体動かして熟睡感が得られるようにします！あとはこまめにお水を摂るようにしてます( *´꒳`*) -
スタイル維持の秘訣
るか IMPEL DOWN Level32🦔🎀 （入店歴：1年1ヶ月）
【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32私が聞きたいのが山々です!!!!!!!でも、自分を見つめ直すという面では鏡で自分の体型を常に見たり体重を毎日量ったりなど視覚化するのは大切だと思います。あとは暴飲暴食をしない😗ストレスを溜め込みすぎないのも大事です！！！🌼 -
体調管理のコツ
るか IMPEL DOWN Level32🦔🎀 （入店歴：1年1ヶ月）
【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32しっかり食べて、しっかり水分補給。あとは睡眠！！ほんとに睡眠は大事です！胃の調子を整えてあげてからお酒を飲むと悪酔いもしにくいのかと思います！！！！本当に睡眠は大事だと思います！ -
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体調管理のコツ
🌏名古屋錦🥂セカンド🍾きよか🌏TikTok💓 （入店歴：11ヶ月）
【名古屋 錦・キャバクラ】Second🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷体調管理のコツのお題ですが、
私は毎日たくさんのお酒を飲むので、次の日に半身浴だったりサウナで前日のお酒を抜きます。
時間がある時は筋トレもしてます😚
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みゆ🥣⭐️ （入店歴：1年2ヶ月）
【名古屋 錦・ガールズバー】miniscafe SP睡眠時間が短くても、保湿はしっかりしてます。夜はスキンケアを丁寧にして、翌朝は冷たい水で顔を引き締めるのが私の美容法です！疲れを見せない工夫ですね！！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
˚✧⁺⁎🫧🍋ゆずき🍋オーシャンズ🌼🫧⁎⁺˳✧༚ （入店歴：3年7ヶ月）
【名古屋 錦・素人熟女キャバクラ】オーシャンズ保湿がとにかく大事って聞いたので、どんだけ酔ってても眠くても絶対メイク落として保湿してから寝る🙂↕️
あとはコンビニのごはんとかインスタント食品はあんまり食べないようにする！食べる頻度が多いと如実にお肌に影響出るので！特に睡眠時間短いと本当荒れる！睡眠取れない分食事でできるだけお肌を労る✊ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
じゅり （入店歴：11ヶ月）
【名古屋 天白区・ガールズバー】JEWEL 平針乾燥肌なので保湿は毎日確りしてます！お風呂入った後、顔を洗った後、乾燥が気になった時とにかく乾燥を感じたら保湿してます！！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みおち様😣💦 （入店歴：1年0ヶ月）
【犬山・キャバクラ】mode.Mまいにち3食健康な食事をしていると睡眠時間が短くても意外ときれいでいられます。
体の内側からきれいにする必要があるので食事から見直すと見た目にも現れると思います。 -
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体調管理のコツ
🖤⚜️神崎 れみ⚜️🖤 （入店歴：1年3ヶ月）
【小牧・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 小牧全然体調管理できてな〜い😮💨笑
意識してても体調壊ししちゃうから。。
まずは、しっかり睡眠をとる😴💤
あとしっかり食べる😋🥢
休む時はしっかり休む🍵
飲みすぎないようにするのも大事🥹☝🏼
無理しないことが1番だね🤭❣️
心も体も健康がなにより大事なので🥹❤️🩹 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あ む （入店歴：1年6ヶ月）
【名古屋 金山・ガールズバー】minis cafe GMしりたすぎ。ふつうに。12時間寝ないとむり。毎日6時間も寝れてないのでぼろぼろ！！肌やばい！！肌荒れ人生！！！(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)👍🏻🎶 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ねす （入店歴：1年0ヶ月）
【名古屋 錦・ガールズバー】Teddy Bear短い睡眠時間でもなるべく深い睡眠をとる事だと思います。そのためにも寝る前はなるべくスマホを使わないようにしてます！！！！！ -
