姿勢が美しくなるように具体的に意識していること【200件】

❤️ビールがハイオクの女❤️さーちゃんだよー❤️💋

入店歴：11ヶ月

【三重 四日市・スナック】Refuge clair

背すじわ
気にしてるけど
酔っ払ったら
崩れてきます。笑

酔っ払ったら
背すじの事忘れてます。笑

✨一城ゆいな🫶

入店歴：1年9ヶ月

【刈谷・熟女パブ/熟女キャバクラ】美魔女CLUB みしゅらん

気合いと背筋力かなって思います？💪
姿勢を意識し続けると
腰が痛くなるのでトイレへ行ったり
少し動いたりしてます👀！

あおい

入店歴：1年0ヶ月

【尾張 蟹江・キャバクラ】carthago

私は普段から姿勢があまりいい方ではないので。
とにかく気づいた時に意識して姿勢を正します。
意識しなくても綺麗な姿勢でいられるように頑張っているところです！
常に綺麗な姿勢でいられるようになりたい！

春風みさ

入店歴：10ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

普段猫背、反り腰で姿勢は最悪です💦
なので仕事の時は常に姿勢を意識してはいます❣️
気を抜くと忘れがちになるので常に意識してはいますが意識しなくてもキレイな姿勢を保てるようにしたいです💗

七瀬 遥🐒💕

入店歴：1年6ヶ月

【三重 四日市・スナック】PLUTUS

やってないですが
お腹に力入れると姿勢良くなって
バストアップするらしい…

ここだけの秘密🤫ですよ。

できるかな…

ここあ IMPEL DOWN Level32🎀

入店歴：2年5ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

もうウォニョンのようにスマホ触る時さえもぴんとしてます！！スマホ首にならないように下をなるべく見ない姿勢とかも意識してます！

たみ

入店歴：2年10ヶ月

【名古屋 金山・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 金山

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛もともとは猫背でしたが、立っている時も座っているときも、壁や背もたれに頼らず、頭から釣られているイメージを意識するようにしています😗今では姿勢を褒めていただく事も増えたので効果があったかなぁと感じています！💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

空条 りの

入店歴：1年1ヶ月

【東海市 太田川・キャバクラ】TAU ROYAL LOUNGE TOKAI

接客中は背筋を伸ばして座ることや、脚をきれいに揃えることを意識しています。グラスの持ち方や立ち上がる時の動作もゆっくり丁寧にすることで、自然と姿勢や所作が綺麗に見えるよう心がけています👀✨

❤️湊　ありさ❤️

入店歴：3年10ヶ月

【名古屋 名駅・キャバクラ】ZERO 名古屋駅前店

猫背にならないように意識してます！！
ピラティスを始めて骨盤を立てて座ることを意識しやすくなりました！

きょうか💕

入店歴：1年2ヶ月

【名古屋 金山・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 金山

基本的にお店用のカバンは
足元か背中側において 膝の上には置きません。

前に持つと 前かがみになりがちなので。

また、接客中は背もたれも 滅多に使いません。

背筋を伸ばして 足を揃えるよう気をつけています。
(出来ているかは謎。)

うみ

入店歴：11ヶ月

【名古屋 金山・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

元々新体操をしていたので姿勢に関しては小さい頃から身についているのですが、足を組むくせがあるので足を組まないように意識しています！

みみ

入店歴：1年9ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】minis cafe GM

猫背だから気を緩めるとすぐ猫背になってます！！なので常に意識するようにして少しでも猫背にならないように気をつけるようにしてます！！！

🫧 みゆ 🫧

入店歴：2年5ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】Teddy Bear

姿勢を良くしなきゃいけない時にちゃんと足を閉じて背筋を伸ばして座れるようになりました。見られ方を気にすることができるようになってよかったですദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )

みゆ

入店歴：1年2ヶ月

【名古屋 藤が丘・ガールズバー】cafe space Coco

私は元から姿勢はいいと褒められてきた方なので特にそんなに意識したことはないけれど、猫背とか巻き方にならないようには心がけてます🍀*

一ノ瀬　あおい

入店歴：2年4ヶ月

【名古屋 名駅・キャバクラ】C-club 名古屋駅前店

ストレッチをしてる
⟡.·*.··············································⟡.·*.

りえ

入店歴：4年4ヶ月

【東海市 太田川・キャバクラ】LaView

割と普段から意識してるかも！
姿勢いいね！と言われることが多くて幼少期からの癖になってる💭 今からの人は意識しまくって姿勢いいのが癖になるようにすればいいと思う👌´-
お店では深く腰かけすぎずに、わりと椅子の前の方に座ると自然と背筋伸びてく気がします✨️

愛瀬 りな💋

入店歴：3年4ヶ月

【名古屋 錦・姉クラブ】TRANCE

私は巻き肩だし猫背だし元々あまり姿勢が良い方ではないので
背筋伸ばすよう意識してたらそのうち癖づいてくれないかなー？とか思ってますが
気を抜くと丸まってるので今でも意識してます。笑

🌸綾邉　瑠那🌸

入店歴：4年1ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

丹田に力を入れて座る。
背もたれを使わない。
足を組まない。
携帯を見る時はできるだけ目線と同じ位置で使う

りお

入店歴：1年7ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

姿勢綺麗じゃないかもしれないけど、意識してるのは椅子に深く座らないことです！
腰が立つので背筋が張って綺麗に見える気がします意識大事の精神ᐢᴗ͈ ᴗ͈ᐢ

🌻〜ゆう〜🌻

入店歴：6年2ヶ月

【三重 四日市・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 四日市

猫背と座ってる時の姿勢は常に気をつけてます😁🖐気を抜くとすぐに丸くなりがちなので😅
姿勢がいいと褒められる事もあるので😁

あんな

入店歴：1年0ヶ月

【岐阜 可児・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ LADY MODE

姿勢が基本的に良くないので…
気付くと、あ！、やば！てなって真っ直ぐにし直したりはしてます😱

あと、腰痛wが酷すぎる時以外は、店内歩く時、背筋伸ばして歩く努力はしてるつもりです😊

望月　こころ

入店歴：1年7ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】THE MAJESTY

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整体

りこ

入店歴：2年0ヶ月

【犬山・キャバクラ】mode.M

座る時は半分だけ。背筋は伸ばす。顎は低く。お腹は伸ばす。ようにしています。なるべく。姿勢が性格を映すと言われているので！

まゆ

入店歴：11ヶ月

【刈谷・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ LOUVRE

歩いている時や座る時の姿勢を意識していて背筋を伸ばすように心掛けています。
それと家での背筋ストレッチも日課にしています✨
お腹に力をいれて座るように意識もしています✨
ストレッチは大切ですね😍

ナエ

入店歴：2年5ヶ月

【名古屋 金山・昼キャバ&夜キャバ】amour

私は元々とても猫背だったので、姿勢補正のためにもコルセットを普段からつけて姿勢を改善しました！あとはヒールを履いていると自然と綺麗な姿勢になれると思います！

🌺美ゆき🌺MC離宮🌺

入店歴：7年6ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

いちばんは全身鏡でチェックする事!!
大きな鏡は家にもあるし
必ずチェックする!(´▽｀)

外出でも
ガラスに写る自分も見て姿勢よく歩こう！
とか
意識してる𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ

じゅん

入店歴：1年4ヶ月

【名古屋 大曽根・キャバクラ】club D.D

筋力をつけています(*•̀ᴗ•́*)👍背筋をつけることがいちばんダイエットにいいらしいので腹筋よりも背筋を鍛えています‼️‼️あとはなんかTikTokとかのストレッチ見てます👀見てるだけ！

水咲 ゆな🐥

入店歴：2年0ヶ月

【名古屋 中村区・キャバクラ】Club NIGHT CAFE

すぐ猫背になってしまうので、気づいたら
胸を張って背筋をまっすぐに伸ばすようにしてます！あとは、力を入れすぎないことも意識してます🙆🏻‍♀️すぐ悪くなってしまうので気をつけてます😫

💙🩵くるみ🩵💙

入店歴：6年6ヶ月

【半田・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 半田

姿勢が美しく見えるように意識してることは、
いすの背もたれにもたれないように心がけることとか背筋ピンってたほうが綺麗に見えると思います。
歩いてる姿勢も綺麗な方がよく見えると思います。

あきな

入店歴：3年3ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】ミニスカ女学園ViVi

えー。自分は特にないです！！
悪いと思ってないので！！
けど悪い方は絶対意識して治してなおした方が良いです！
ガルバは立ち仕事なので姿勢大事です。

のん

入店歴：1年7ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

出勤した時じゃなくても普段の日常から足を組まないようにしたりなるべく背筋に気を使っています

そのほうが痩せそうだし！？

👾ゆあ👾【No5】

入店歴：4年10ヶ月

【名古屋 藤が丘・ガールズバー】Cafe bar No5

ご飯とか連れていてっていただく時は背もたれにあんまり付けないようにしています！
あと飲み物飲む時に手首を相手側に見せると飲み方が綺麗に見えると聞いたのでそうするようにも気を使っています🍻

るか IMPEL DOWN Level32🦔🎀

入店歴：1年4ヶ月

【名古屋 錦・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

定期的に鏡を見たり第三者の意見を聞いたり、ストレッチをすることが私は多いです！🦵あとは筋トレとかもいいと思います!!自分を知ること！！！あとは鏡を見てみたりするのもいいと思います‼️🪞見つめ直すこと！！！

🌕つきは🌖

入店歴：1年0ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 錦

お腹に力を入れて、猫背にならないように常に意識してます

スタイルと姿勢がよい方は見習うようにして、男性からも女性からも見られてるかな⁉️と、気をつけてます😊

🩵🤍🩵りさ🩵🤍🩵

入店歴：11ヶ月

【小牧・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 小牧

椅子に座るときに、深く座らないで背もたれにくっつかないように気を付けています。

あとは肩甲骨を意識したり、普段から足を組まないようにしたり、お腹に力を入れたりも思い出したらしています✨✨

ももか。

入店歴：18年0ヶ月

【岐阜 可児・キャバクラ】クラブ PREMIUM

座る時や、立っている時の姿勢は常に気をつけてはいます。

卓で座る時は背もたれにもたれないよう浅く座るようにしてます
これをすると、足も綺麗に見えるし背筋も伸びて座り方すらも綺麗に見えるのでそこは意識して座るようにしてます。

立って待ってる時や歩く時も、なるべくお腹に力を入れて腹筋を鍛えるようにしてます笑笑

🍈めろん🍈

入店歴：2年7ヶ月

【名古屋 錦・ガールズバー】miniscafe SP

肩に意識もっていってます(；-；)
姿勢めちゃくちゃ綺麗な訳では無いから頑張って肩がまるくならないようにしてます！！！！！！

🩷早瀬れいみ🩷

入店歴：1年1ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

元々猫背だから毎朝肩甲骨回しをやってます！


お客様の席では浅く座るようにしてます！


背筋を伸ばして歩いたり
座るようにいつも心がけてます！

るい🐈

入店歴：1年4ヶ月

【名古屋 金山・ガールズバー】WHITE.

ガールズバーはカウンター越しでの接客で正面からよく見られてると思うので、疲れてしまうときや酔っ払って上手く立てない時とありますが基本的には背筋を伸ばして真っ直ぐ立つように意識してますᐢｰ̀ ̫ｰ́ᐢ普段の生活でも、猫背にならないように意識したりはしてます^_ ̫ _^

鈴宮 一華🪽

入店歴：1年3ヶ月

【名古屋 中村区・キャバクラ】Club NIGHT CAFE

背筋をまっすぐ伸ばす（常に意識）
• 立っているときも座っているときも背筋を伸ばす。
• 背中が丸くなると「だらしない」「疲れて見える」印象に。
• 肩甲骨を軽く寄せるイメージで、胸を軽く開く。
• ※反りすぎると不自然なので注意。

後は椅子に浅く座って足を斜めにすると綺麗に見えます( *´꒳`*)

永瀬 みな

入店歴：1年6ヶ月

【名古屋 錦・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

姿勢悪くなるとお腹の肉が出る！って思って接客中はとくに意識してます笑
それだけで変わる気がする！！

🤍🖤 愛咲 773 🍾☀️

入店歴：2年0ヶ月

【知立・キャバクラ】NIGHT CAFE 知立

あまり背もたれにつかないようには意識してます！本指の卓では気にしてないけど笑お客様がたくさんいる時は誰に見られてるか分からないので少し意識はしてます！

藤 きらり@Mrs.Cafe 光

入店歴：1年11ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

足を組まないこと、上半身にも力を入れること、腰を立てること。昼職中でも割と気をつけるようにしています。

✨🍏桜まお@Mrs.CAFE光🍏✨

入店歴：1年9ヶ月

【名古屋 錦・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

姿勢が美しくなるよう具体的に意識していることは
とにかく意識して背筋を真っ直ぐしています。
ドレスも映えると思うので大事だと思ってます。

❣️シュウ❣️

入店歴：7年9ヶ月

【名古屋 金山・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 金山

背筋を伸ばすのは勿論だけど
膝をきちんと閉じたりつま先の位置も意識したりとか🤔
お客様から常に「見られている」と思うのも
私的には効いてるかも😊

♥️♥️ありさ♥️♥️

入店歴：5年1ヶ月

【柴田・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 柴田

接客中はなるべく姿勢を正してます！特にフリーのお客様の時は着く時間も短いので！
指名のお客様の場合だと、最初はいいどもたれてしまう

🌈🐲🌻めぐみ🌻🐲🌈

入店歴：3年2ヶ月

【三重 津・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 津

足は組まなくなりました🌻🌈
(ꕤ˶・ᴗ・˶)

毎日の生活の中で
常に姿勢は意識しています🩷

電車の中
お友達やお客様とのお食事時間
もちろんひとりでいる時も…

全ての場面で姿勢は意識して過ごしています🌻🌈

常にまわりのすべての人から見られている！
こう思い込みながら生活しているので
たまに疲れます　笑

自然と自宅でもそうしているので
たまに自分にツッコミます！
”自宅ぐらいはいいだろっ！笑”って(*ﾉ∀`)ﾉﾞ))🩷

🫆ʖˋ￡ヽ🚀

入店歴：3年4ヶ月

【三重 四日市・ガールズバー】JEWEL 四日市

待機中の時は特に意識して猫背にならない心がけています✋あと首が前にでてしまうのも意識して姿勢よくしてます✨

✰*.🌈あみぺそ🦄໒꒱⋆*

入店歴：16年11ヶ月

【岐阜 可児・キャバクラ】クラブ PREMIUM

姿勢直したい😢
猫背巻き肩を直したくて
肩甲骨回しとかしてるけど…
長年の癖がついていて全然直りません💦
整体とか通うべき？笑

ここあ

入店歴：1年5ヶ月

【名古屋 金山・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

疲れてくると猫背になってしまうのですが、お席にいる時はなるべく背筋を伸ばしています。
ボックス席の時は脚も見られやすいので、脚を揃えて綺麗に見えるようにします。