これからもナイトワークするならやるべきこと【7249件】
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もう辞めたいと思った時に頑張れた理由
不安そうな体験入店の子にしてあげたいサポート
新人時代に先輩キャストやスタッフからフォローしてもらえて嬉しかったこと
新しい環境になじめたきっかけ
緊張しがちな新人さんに教えてあげたいアドバイス
また来店したいと思われるために大事にしている意識
ルックスよりもビジュアルよりもたいせつだと思うこと
どんなにルックスがよくてもナイトワークするのにあまり向いてない人
新人時代に学んでおくべきこと
あらかじめこれくらいは身につけておきたいマナー
当日にどうしても欠勤しなければならなくなったときにすべきこと
新人のころに戻るとしたら何に力を入れて頑張りますか?
新人にしかない強みとアピールするコツ
仕事がある日の1日のスケジュールは?
ダブルワークしてみようと考えている子にアドバイスするとしたら?
プロフェッショナルな印象を与える清潔感とは
初対面のお客様に、タメ口か敬語か
体験入店するならあらかじめこれをチェック!
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体験入店するまえに面接で聞かれたことや質問してみたこと
靴を選ぶときの基本的なルール
はじめて面接や体験入店したときに準備したこと
女の子同士が仲が良いと働きやすい、一番の理由は何ですか?
体験入店して見極めておきたいポイント
はじめて体入したときにびっくりした出来事
新人さんと接するうえで心がけていること
本入店や体験する前に知っておきたい職場のルール
清潔で気持ちよく働けるなと感じている理由
一緒に働くメンバーの役職や呼び方
男性がいる、女性しかいない職場で働くそれぞれのメリット
面接でありそうな質問、どんなキャストさんになりたいか
面接でアピールしたい自分の強みや誰にも負けないこと
こんなスタッフさんに働きにきてほしい!
休憩する場所や休み時間の過ごし方
衣装があってよかったこと、私服で働けるメリット
入店してから職場に慣れてきたなと思うようになるまでの期間
初心者にもわかりやすく業種による違いを教えてください。
まだ夜職しはじめたばかりの新人時代に頑張ったこと
いつも出勤したら真っ先にやっていること
入店して真っ先に先輩やスタッフさんから教えてもらったこと
これってウチだけって思うようなハウスルール
新しい職場にできるだけはやくなじむためにした工夫や心がまえ
新人さんがいっぱい入ってくるなと感じる時期やタイミング
女の子同士でのプライベートな付き合い
じっさいにナイトワークしてみなければ気づかなかったこと
このカテゴリ内すべて
未経験で初めて覚えたテーブルマナー
働き始める前にイメージしていたこととの大きな違いは何ですか?
想像していたより大変だと思ったこと。
夜職する前と後でモチベーションはどう変化した?
きっと夜職しなければ身につかなかったもの
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この先ずっと将来にわたって役立つ何かが身につきましたか?
ナイトワークし始めて最初に学んだこと
ナイトワークをはじめたころよりも成長を感じること
プライベートでつい使ってしまう専門用語
いま夜職しているからこそ昼職すれば活かせそうなスキル
誰でも夜職するなら心がけたいこと
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ポジティブな気持ちで楽しく接客するコツ
チームワークを発揮してトークを盛り上げる方法
夜遅くまでお客様を接客してもメイクを崩さないコツ
夜から朝方までメイクを崩さないためのお守りコスメ
モチベをキープしたまま働くための出勤ペース
接客のスランプに陥ったらどうやって脱出していますか?
よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法
太客をつかむために求められることといえば
自分なりにこだわっているヘアアレンジのポイント
自分だけのメイクのこだわり
夜の業界だからこそ得られるもの
このカテゴリ内すべて
この仕事をしてよかったと思うことはなんですか?
ナイトワークするとどんなことを学べますか?
やりがいをどんな瞬間に感じますか?
ナイトワークして得たスキルをどんな仕事で活かせそうですか?
お客様から学んだことはありますか?
他の仕事だったらなかなか巡り会えないお客様。
働いていて楽しいと感じる瞬間
綺麗を保つために定期的に行っている美容
きっとナイトワークしなければ感じられないやりがい
水商売することでしか得られないこと
このカテゴリ内すべて
時給や待遇がまったく同じでも、居酒屋やカフェのバイトよりナイトワークを選びますか?
ナイトワークしてみなければ感じられない大きな魅力とは?
達成感が得られる瞬間とは?
毎日がんばってる自分へのプチご褒美プチ贅沢はなんですか?
この1年で成長できたのかなと実感していること
この先の1年でこうなりたいと思っている目標
10年後になっていたいなと思っている自分
この仕事をしてよかったと思う瞬間
昼職している子にはない夜職するからこその悩み
このカテゴリ内すべて
誰でも簡単ではない仕事だと思うことはありますか?
バレたくない気持ちはありますか?
夜職って偏見もたれてるなと思った瞬間
日常生活で実感したナイトワークの職業病といえば
夜職していてツラいなと思うこと
生活リズムのほか価値観や金銭感覚でズレを感じること
ナイトワークしてみようと思った理由
このカテゴリ内すべて
今の業種を選んだ理由は?
いくつまで続けたいですか?夜職するのは何歳まで?
高時給なナイトワークを選んだきっかけ
そもそもナイトワークしようと思ったきっかけや働いてる目的や目標
夜の仕事するうえで意識したいこと
このカテゴリ内すべて
美意識が求められる仕事において、日頃からどんなことを心がけていますか?
ナイトワークを長く続けられるコツはありますか?
働くモチベーションを上げているものはなんでしょう?
ナイトワークを続けて、これからもっと身につけたいスキルはなんですか?
お客様は何を求めて来店しているのか、それに対してどのような意識で接客するように心がけていますか?
接客におけるひと工夫とは?
いい女ってどんな女ですか?
苦手を克服するコツとは?
仕事に対して具体的な目標を立てていますか?
モチベーションが下がり気味のときはどうしていますか?
食生活で気をつけていることはありますか?
身だしなみで自分なりに気を配っていることは?
無口なお客様を接客するコツ
二日酔い対策は?
知識を増やすコツ
苦手なタイプのお客様
夜職するうえで気をつけていること
お客様に気に入られるようになったきっかけ
素の自分とキャラ設定、売れる接客はどっち?
愛嬌がある女の子の仕草って例えばどんな子
話していて心地良い聞き上手な女の子の特徴
売上アップにつながる上手なドリンクのおねだり方法
お客様の顔と名前を覚えるために意識していること
営業ラインっぽくせずに次回来店に繋げるコツ
どんな会話でお客様を楽しませているのか
お客様にいつまでも飽きられない接客テクニック
お客様の席についた時、第一印象を良くするためにしている工夫
次の来店につなげるために意識している自撮りテク
昼職や大学とうまく掛け持ちするコツ
美しさを磨くためにあえてしていないこと
プライベートと意識して変化をつけていること
持ち物を褒めて喜んでもらうために意識していること
お客様に対してやってはいけないマナーの基本
髪色のルールや好感度がアップするマナーとは
ナイトワークするなら知っておきたいマナー
このカテゴリ内すべて
良好な人間関係の築き方。
飲めないときにさりげなくお客様とのお酒を断る方法
ガチ恋のお客様への対応や上手にあしらうテクニック
苦手なタイプのお客様の席についた時、どんな対応をしていますか?
お客様を勘違いさせない、色恋に持ち込ませないコツ
お客様に悲しい話をされたときの対応
あまり興味のない話を聞くときにしている工夫
好印象をもたれるように相手に共感するちょっとしたコツ
お客様のプライベートなことに触れるのはどのくらいまで?
敬語や言葉遣いでちょっと強めに意識していること
50代よりもずっと上の世代とうまく接するコツ
同業さんを接客するときとくに意識していること
マナーとして意識している香り
おなじキャストさん同士、立場のちがうキャストさんやスタッフさんに気を遣っていること
いまナイトワークしている子に教えてほしいこと
このカテゴリ内すべて
ぽっちゃりとデブの境界線てどこですか?
同じ職業の人に聞いてみたいことはありますか?
参考にしてるメイクとか憧れの存在とかいるならきいてみたいなって思いました。
お客様モテするLINEテクってありますか?
自分のポリシー
お給料の使い道
何歳まで?
時間の使い方
どんな女の子が人気になりますか?
上手なかわし方
ミスしたときの対処法
会話がスムーズに続くコツ
次回の来店につなげるための工夫
初対面のお客様との接し方
自分だけの強み
人見知りの克服法
ストレス発散に効果的なこと
ナイトワークに役立つ習い事
仕事モードをオンに切り替える自分なりのルーティン
お客様だけではなく同性からも人気がある女の子の共通点
色恋を求めているお客様への対応
本当に素敵なお客様の神客エピソード
人を惹きつける色気がある女性の共通点
今使っている源氏名に決めたわけ
モテそうと感じる女の子の特徴
接客するうえで愛されキャラならではの強み
フリーで来てくれたお客様の記憶に残るための工夫
年上や年下など年代が異なるお客様に好印象を持たれる接客術
甘えるとわがままの境界線
店に来てくれたお客様を恋愛対象として見られますか?
ナイトワークをはじめる前と比べて一番増えた出費
プライベートで会いたがるお客様にどんな対応をしていますか?
カップルで来てくれたお客様を楽しませるコツ
お客様をよろこばせるためにトークスキルは必要ですか
トークを盛り上げるきっかけになった趣味
接客の時に演じるキャラや自分の売りの見つけ方
最近ほめられたことや叱られたこと
目標にしている女性や自分を元気づけてくれる推しはいますか。
ぜったいに盛り上がる会話のネタ
これまでナイトワークしてきていちばんビックリしたお客様とのエピソード
キャストの外見に悪口を言うお客様にどんな対応をしていますか?
下ネタで盛り上がりたいお客様への返答について
団体客を盛り上げるのとマンツーマンでの接客なら、どっちが得意なタイプですか?
最近ピンチだったこととそれを乗り越えた方法
最近お気に入りでおすすめなファッションブランド
こっそりしている防寒対策
これまでに経験したことのあるアルバイト
ほかでバイトした経験を通じて今に活かせていること
ありがちな答えにくい質問とうまい返し方
仕事中に身につけているアイテム
だれからも好かれる聞き上手になるためのコツ
親しみやすさを感じてもらえるように心がけていること
特別感を与えられるようにさりげなく演出していること
夜職していそうだなと思う女性の特徴
夜職して得られたものと、もしかしたら失ってしまったかもしれないこと
ウソや隠し事がバレてしまったときの対処法
他店を気にしたりチェックしたりすることはありますか?
出稼ぎしてみるならどんな条件で?
実はコソッと努力していること
応募する先を選ぶ基準やゆずれない条件
働きはじめて学んで日常生活にも活かせているマナー
自分らしさって、どこまで出していいんだろう?
美容のために月にどれくらい自分にお金を費やしてるか
この仕事をしていなかったら何をしているか?
いまの職場をよりよくするために意識していること
知り合いが来店したらどう対応する?
これからもナイトワークするならやるべきこと
このカテゴリ内すべて
体調管理のコツ
スタイル維持の秘訣
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ナイトワークしていなくても気になること
このカテゴリ内すべて
相手を不快にさせたりイラッとさせない上手なやんわりした断り方
所作が美しくて上品で魅力的だなと思う女性に共通する特徴
おねだり上手になるコツ
色気があるなと感じる女性の特徴
マンネリしないで新鮮な気持ちをキープするために心がけていること
いるだけで場が明るくなるムードメーカーって?
会話していて気まずくならないテクニックやコツ
上品な印象をもたれるために心がけていること
他の女の子と差をつけるために意識していること
ほどよいスキをつくって好印象を与えるコツ
癒し系だなと思う女の子の特徴
姿勢が美しくなるように具体的に意識していること
失礼だなと思うことを言われたときに心がけていること
人見知りのお客様と接するときに心がけていること
どうやってモチベーションを保ってるの?
自分磨きしようというモチベーションはどこから?
プロとして髪の手入れでとくに心がけていること
褒められたときに好感度がアップする上手なリアクション
仕事とプライベートの切り替えってどうしてますか?
辞めたくなった瞬間と続けた理由
スキンケアでとくに意識していること
お友達と一緒に応募したことはある?
声のトーンでふだんよりも意識していること
仕事終わりのルーティンってありますか?
色気って何だと思う?
ポケパラ体入に載っている待遇についてもうすこしくわしく
このカテゴリ内すべて
日払いしてもらうメリット
自分にとってどうしても外せない待遇や譲りたくない条件
在籍しているなかで掛け持ちしている女の子ってどれくらい?
夜職しながら夜職する、掛け持ちするメリットは?
夜職するなら守りたいルール
これからポケパラに掲載してみたくなるきっかけに
このカテゴリ内すべて
ポケパラのブログは応募先を決める際に参考になりますか?
ブログが求人の応募を増やすきっかけになると考えていますか?
仕事目線でブログを読むことはありますか?
ポケパラの素敵なところ
ポケパラのブログを続けていて良かったこと
ブログや女の子の声を読んでいて接客に活かせたこと
体験談を読んで参考になったこと
ポケパラでブログを更新するときにこだわっていること
そもそもポケパラを知ったきっかけ
自分のページを見せて宣伝するコツ
集客のためにSNSをどのように活用していますか?
ランキングって意識してますか?
入店してからポケパラについて教えてもらったこと
ポケパラするのにつかっている時間
ポケパラとはどんなサイトですか?
ポケパラをうまく活用するためにしている工夫
求人ページだけではなかなかわからない特徴
このカテゴリ内すべて
初めて出勤した日の大まかな流れは?
シフトの入れ方や提出方法
働く前にイメージしていた客層との違い
実際に働いてみて気づいた職場の魅力
在籍している女の子たちの魅力やタイプ
きっと体験入店してみたくなる注目してほしい魅力
応募して体験入店する前に教えてあげたい客層の良さ
風通しがとても良い職場をアピールするとしたら
強みとしてアピールしたい知名度の高さや集客力のすごさ
初心者のためのマニュアルや講習
来店するお客様の年齢層ってだいたいどれくらい?
ほかでバイトするよりレアな体験ができると思ったこと
いくつもあるなかから今の業種を選んでよかったと思うこと
これから体験入店する子にアピールしたい職場の雰囲気
20代のお客様が来店する割合と満足させるコツ
エリアにもたれがちなイメージと実際の違いや特徴
おひとりさま客の割合
平日と週末で来店するお客様のちがいや特徴
出張しているときに遊びにくるお客様はどのくらい?
長期休暇に遊びにくるお客様とふだんとのちがい
海外からのお客様を迎えるときの心がまえやマナー
そんなお客様はちょっと
女性のお客様が来店することは?
キャバクラでホールを担当するスタッフさんに質問したいこと
自分の職場ならではの香りとしての特徴は?
働きやすさをトイレでアピールするとしたら?
オープニングスタッフとして働くメリット
ナイトワークするのが初めてなら知っておきたいこと
このカテゴリ内すべて
あらかじめ知っておきたい暗黙のルール
爆弾とは?なりたての新人さんがとくに注意すべきこと
綺麗な飲み方とは?
好印象につながるお客様ウケがいいネイルとは?
新たにナイトワークしてみようと思うきっかけになりそうな魅力
このカテゴリ内すべて
印象に残っているお客様とのエピソード
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答
7249
件
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
もえ
(入店歴:2ヶ月)
【愛知県・ガールズバー】ASCEND
そんなの無理だと思います!少なくとも私は本当に無理です!いっぱい寝たあとめちゃコンディション良くなるので寝ましょう!
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
まな
(入店歴:2ヶ月)
【福岡県・スナック】Salon de Bar NEO
逆に知りたいです😂
ショートスリーパーではないので、睡眠時間が少なかったからこの世の終わりを感じます🫠
とりあえずサプリと食事とパックとmukumi🍋
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スタイル維持の秘訣
ひなた
(入店歴:3ヶ月)
【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style
お菓子でお腹を満たさず、ご飯で満たすようにしてます!! あと、健康のために野菜をなるべく食べたい!!
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
❄️まふゆ❄️
(入店歴:4ヶ月)
【埼玉県・ガールズラウンジ】GIRLS LOUNGE ビビット!!
睡眠時間があまりない時は美容サプリで補う(っ ॑꒳ ॑c)
あとお水をいっぱい飲みます!!!
少しでも睡眠時間を確保т ̫ т
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
りあ
(入店歴:10ヶ月)
【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4
あーめちゃわからないですけどちゃんとスキンケアすればいいと思います!!!そしたら肌の治安悪くなるとかあんまない感じする
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スタイル維持の秘訣
ぷぷ
(入店歴:6ヶ月)
【東京都・コンカフェ】↑みらいtheとりっぷ↓
夜遅く帰ってきてお腹すいてても、食べずに無理やる寝る°❀⋆.ೃ࿔*:・๋࣭ ⭑°❀⋆.ೃ࿔*:・๋࣭ ⭑°❀⋆.ೃ࿔*:・๋࣭ ⭑°❀⋆.ೃ࿔*:・๋࣭ ⭑°❀⋆.ೃ࿔*:・๋࣭ ⭑
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体調管理のコツ
とおる
(入店歴:1年11ヶ月)
【東京都・コンカフェ】海月
ご飯をたくさん食べること、たくさん寝ることが大事だと思います
人間はなにかかけてしまうとだめになるので
後最近気づいたんですけど、できるときは陽が出てるうちに起きて夜遅くなるまでに寝た方がいいです
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スタイル維持の秘訣
える👑イケメンパラドックス
(入店歴:3ヶ月)
【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス
間食しない🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸😅😅😅
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スタイル維持の秘訣
ぽぽ
(入店歴:7ヶ月)
【東京都・ガールズバー】Cafe & Bar PIXY
こまめな運動と食物繊維‼️そもそも私は胃下垂なのでお腹周りには脂肪が付きにくいのですが、、その分足とかについちゃうので筋トレとかランニングはこまめにしてます!
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体調管理のコツ
なお
(入店歴:7ヶ月)
【東京都・パブ/スナック】スナック M's
最近腸活するようにしています。
そんなガチガチのものではないですが、お味噌を出来るだけ作って飲んだり納豆食べたり少しずつですが心掛けるようにしています。
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スタイル維持の秘訣
あかりママ🍙
(入店歴:3年4ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】Cafe&Bar僕は僕を好きになる
私はスタイル維持が出来なかった人間なので、逆に教えて欲しいです😂
でもやっぱり運動が1番大事かなと、、
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体調管理のコツ
ららちゃん☁️龍幻酒家🐲ྀི
(入店歴:3年1ヶ月)
【東京都・ドラゴンシーシャバー】龍幻酒家
「無理しない」ようにしています!
ちょっと体調が悪そうだったら、無理にお酒を飲んだり、無理に遊びに行ったりしないようにしてます!
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
さあや
(入店歴:2ヶ月)
【東京都・コンカフェ】Classy Princess
.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.
このお店の回答一覧
スタイル維持の秘訣
さあや
(入店歴:2ヶ月)
【東京都・コンカフェ】Classy Princess
.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.
このお店の回答一覧
体調管理のコツ
さあや
(入店歴:2ヶ月)
【東京都・コンカフェ】Classy Princess
.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.*・゚ .゚・*.
このお店の回答一覧
体調管理のコツ
ひまり
(入店歴:3ヶ月)
【愛知県・ガールズバー】おりがみ
沢山寝て!食べて!ストレス発散すること!睡眠不足だと頭働かないし食べないと体がだるくなってしまうし、ストレス溜め込むと精神的に辛いので私はこの3つが体調良くしてくれることだと思います!
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体調管理のコツ
あいり
(入店歴:2ヶ月)
【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA
お休みの日はたくさん寝てしっかり睡眠時間を取ることです😴💞また、ご飯をしっかり食べて、ビタミンCを取る等のインナーケアをしています🍋✨
このお店の回答一覧
スタイル維持の秘訣
あや(RAT)
(入店歴:3ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】Girls bar RAT
維持できてないのでなんとも言えない笑
維持できるようにがんばります🌟🌟🌟(,,ᵕᴗᵕ,,)♪
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スタイル維持の秘訣
りり
(入店歴:8ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店
無理なダイエットはしないで、食べすぎた次の日に調整するようにしてます🥺
あとはなるべくむくみを溜めないように意識してます!
ゆるく続けるのがいちばん大事だと思ってますミ・◦・ミ🎀︎
このお店の回答一覧
体調管理のコツ
りり
(入店歴:8ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店
しっかり寝るのと、無理しすぎないことを大事にしてます𐔌՞ ܸ.ˬ.ܸ՞𐦯
あとはお酒飲むお仕事なので、水分しっかり取るようにしてます!☁️☁️☁️
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体調管理のコツ
🩷やよママ🩷
(入店歴:1年0ヶ月)
【愛知県・スナック】スナックステラ
食べる‼️寝る‼️遊ぶ‼️
ストレスもあり、お酒も沢山飲むお仕事なので、無理しない事。
疲れてるなと思ったら、しっかり食べてしっかり寝る事。
リフレッシュにお出かけしたり、好きな事をする事😊✨
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スタイル維持の秘訣
🌸マネージャー🌸
(入店歴:5年11ヶ月)
【埼玉県・キャバクラ】Bonds
🌸エスカレーターとエレベーターを使わないことと電車は座らないことを徹底していました✨️
🌸キャバ嬢現役の時は脚を鍛えたくてピンヒールしか履かなかったので、どこに行くにもピンヒールでDisneyもピンヒールで歩き回ってました👠💕笑
🌸ドレスがキツくなったと感じたら食事制限したりストレッチしたりしてましたが、同伴の時はしっかり食べたり、お客様と一緒に減量したり楽しみながらやってました😊✨️
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ふある
(入店歴:5ヶ月)
【東京都・コンカフェ】Love ほりっく
寝る時は必ず化粧落とす!寝落ちとかあるけど頑張って化粧落としてせめて乳液、、買えるならオールインワンをつけて寝てください!
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体調管理のコツ
つくし
(入店歴:5ヶ月)
【愛知県・ガールズバー】焼肉とバニーガール 名古屋 錦店
私が知りたい……とこもありますが、寝れる時はしっかり寝る、栄養バランスはサプリとか使ってでも補充とかですかね。私も知りたいです。
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体調管理のコツ
もね
(入店歴:5ヶ月)
【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper
⋆𝜗𝜚 ┈┈┈ ⋯ ┈┈┈ 𝜗𝜚 ┈┈┈ ⋯ ┈┈┈𝜗𝜚.⋆
逆に教えて欲しいです😓
.⋆𝜗𝜚 ┈┈┈ ⋯ ┈┈┈ 𝜗𝜚 ┈┈┈ ⋯ ┈┈┈𝜗𝜚.⋆
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みあ お初天神表参道学園3年2組
(入店歴:4ヶ月)
【大阪府・ガールズバー】3年2組 お初天神表参道学園
どれだけ忙しくてもスキンケアとか保湿をしっかりすること!だと思います!なるべくサボらないように頑張ってます!積み重ねだいじ
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スタイル維持の秘訣
🦊ゆき🦊
(入店歴:3年8ヶ月)
【埼玉県・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠
めっちゃご飯食べるの好きだけど、甘いものとか油っぽいのはいっぱい食べないっていうか、食べれない。野菜好きだから野菜いっぱい入ったご飯とか食べちゃうかも...。
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スタイル維持の秘訣
🍬あめり🍬
(入店歴:4ヶ月)
【埼玉県・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠
毎日体重計に乗ってアプリに記録しています✍🏻
目標の体重から太りすぎず痩せすぎず、
キープできるように習慣づけています!
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体調管理のコツ
のあ💗ぴんみん三宮店
(入店歴:3ヶ月)
【兵庫県・コンカフェ】PINK MONSTER&MINTY MONSTER神戸三宮店
R1を毎日飲んでた時は本当に体が絶好調だったと。思っています。。。わたし常に鼻詰まってるので説得力無さそうですが
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体調管理のコツ
こゆきはからあげクン宣伝隊長
(入店歴:2年2ヶ月)
【京都府・沖縄リゾート風コンカフェ】AQUA~琉花~
お酒飲みすぎたらいっぱいお水飲む!
吐いたら緑茶で喉の消毒!
あとは仕事終わりか仕事前に少しだけでも運動をする!
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体調管理のコツ
さやか
(入店歴:2ヶ月)
【東京都・ガールズラウンジ】QUEEN-minis cafe-
体激弱人間なので私が教えてほしいくらいだけどとにかくちゃんと睡眠時間を取ることのような気がします😪💤
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スタイル維持の秘訣
ちお ◆BAR FAIRY◆
(入店歴:1年6ヶ月)
【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -都島本店-
知りたいですそれ爆笑
入店して10キロ太りました笑えないこりゃ😭
お酒飲んでお腹すいてめちゃくちゃ食うてすぐ寝る生活繰り返してたら見事にムチムチになりました
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体調管理のコツ
ゆあ♥⟡.⋆
(入店歴:7ヶ月)
【千葉県・キャバクラ】NEW CLUB ONE
睡眠をとる!!!!!!!!!!
本当に睡眠が1番大事!!!!!睡眠不足だとどんどん体調も狂っていくのでいっぱい寝る!これに尽きます
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体調管理のコツ
はな🩵店長
(入店歴:3年9ヶ月)
【熊本県・サイバーパンク&チャイナ】CyberChinaCafe 電波中毒
自分なりの生活のリズムを崩しすぎない!
少しでも体調悪いかもと思ったら、
すぐに薬を飲むか、病院にいきます🏥
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スタイル維持の秘訣
はな🩵店長
(入店歴:3年9ヶ月)
【熊本県・サイバーパンク&チャイナ】CyberChinaCafe 電波中毒
我慢しすぎない!
普段から我慢すると逆に食べたくなって
爆食してしまうので、量を考えるのが1番です!⸜❤︎⸝
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
るる🐰恋するうさぎ🐰
(入店歴:2ヶ月)
【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店
短い睡眠の日でもしっかり保湿やスキンケアをして、メイク前のコンディションを整えるようにしています。無理のない範囲で休息も取りつつ、日頃のケアを大切にしています!
このお店の回答一覧
スタイル維持の秘訣
油女ミオ
(入店歴:6ヶ月)
【山形県・キャバクラ】CROWN
食事のバランスと適度な運動を意識し、むくみ対策も欠かしません😊
無理な制限より継続できる習慣を大切にしています✨
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体調管理のコツ
🔹🔷🔹 あお 🔹🔷🔹
(入店歴:5ヶ月)
【愛知県・スナック×居酒屋】Link
昔は多少の無理もできてましたが、最近はキツ…🥵となったら無理せず休むようにしています😅
と言っても全然今でも無理しちゃう時もありますが(笑)
逆に教えてもらいたいぐらいですね…💦
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体調管理のコツ
油女ミオ
(入店歴:6ヶ月)
【山形県・キャバクラ】CROWN
睡眠と食事のバランスを意識し、無理しない生活を心がけています😊
水分補給やむくみ対策も日々しっかり意識しています✨
このお店の回答一覧
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みる
(入店歴:2ヶ月)
【東京都・ガールズバー】LEON
お水を沢山飲むことと遅い時間に帰ってきてもしっかりスキンケアを欠かさずすることです!私もたまにできない時があるんですけど前よりも減って肌荒れが少なくなった気がします!
このお店の回答一覧
体調管理のコツ
🩷もか🩷
(入店歴:2ヶ月)
【埼玉県・キャバクラ】Bonds
たくさん食べてたくさん寝ること❣️あとはストレス溜めすぎちゃうと体調を崩しやすいからこまめにストレス発散することが大事だと思います🐰
このお店の回答一覧
体調管理のコツ
うみ🍀昼キャバ
(入店歴:7ヶ月)
【大阪府・昼・夜キャバクラ】CLUB Cronos
睡眠と食事はしっかりとる
どーしても無理が重なる時はエナジードリンクなどを頼りますが
このふたつだけはしっかりしようと思ってます
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体調管理のコツ
弁天
(入店歴:2ヶ月)
【愛知県・コンカフェ】Succubus&Angel Tails
「無理しない」ようにしています!
ちょっと体調が悪そうだったら、無理にお酒を飲んだり、無理に遊びに行ったりしないようにしてます!
このお店の回答一覧
スタイル維持の秘訣
るな
(入店歴:1年8ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】Teddy&Co
特に努力し続けてることはないんですけど、好きなものを好きな時に食べる!ストレス溜めないことですかね( ᴖ⩊ᴖ )
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体調管理のコツ
るな
(入店歴:1年8ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】Teddy&Co
しっかり睡眠を取ることと、無理をしないことを意識しています🛌 体調がいいと気持ちにも余裕ができるので大切にしています( ᴖ⩊ᴖ )
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
めあさん
(入店歴:10ヶ月)
【東京都・コンカフェ】美女か野獣
まーじでちゃんと寝た方がいい
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スタイル維持の秘訣
麗 なんば
(入店歴:3ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】Club Defi
食べる時は食べる❣️
動く時は動く✨️
メリハリをつけながら自分を
維持していけばそこまで大幅な
体重の乱高下はない気がします🍀*゜
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スタイル維持の秘訣
💖💖あいこ🌿昼☀️半熟スナキャバ💖💖
(入店歴:1年5ヶ月)
【大阪府・スナック】GROUND ZERO
💖早寝早起き☀️
💖夜更かししない💤
💖糖質脂質意識
💖週一の筋トレ🏋️❤️🔥
💖メントレ❤️🔥
💖できるだけ徒歩🚶♀️
💖水分多め
💖自分へのご褒美も忘れずに💎
⬆️今年度の目標です❣️✨
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
朝日奈 雅
(入店歴:11ヶ月)
【鹿児島県・キャバクラ】HANARE by EMIRAI
大量のサプリメント!!!
あとは筋トレとか?
私は沢山寝たいスキマ時間も
めっちゃ寝る😴😴😴
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スタイル維持の秘訣
あゆ
(入店歴:1年10ヶ月)
【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR CLOVER
食べ過ぎないことだと思います!
個人的にはストレスなるくらいなら好きなもの食べちゃえ!タイプなので維持できてませんが😭
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