食生活で気をつけていることはありますか？【3439件】

陽葵 あぴ

入店歴：7ヶ月

【北海道・スナック】Li Ange

基本的には、水を毎日2L飲む事を目標にしています！後はもずく酢や納豆、サラダチキンバーや、最近豆乳も毎日飲むようにしています！同伴やアフター等で美味しいご飯をいただく機会があるので、自分だけのご飯時間の時に調節しています！（心がけてます！）

はづき🩵

入店歴：7ヶ月

【神奈川県・キャバクラ】Club マリンガール

特にないけどお店終わってからごはんは食べない！！食べてもサラダだけにするようにしてる😊
タンパク質は取るようにはしてるけど！

るな

入店歴：2ヶ月

【岐阜県・ガールズバー】Rabbiy

食生活はあまり細かく気にしていないタイプです...笑
そのとき食べたいものを食べています！
これからは体調管理のためにも、少しずつ意識していけたらいいなと思っています!

さつき

入店歴：1ヶ月

【広島県・スナック（スタンド）】Libre

いつもより水分を多くとるので浮腫み対策頑張っていますᕙ( 'ω' )ᕗ
カリウムを意識したり、お風呂につかったときマッサージしたりしてます‎‎𖤐 ̖́-‬

松平えりな

入店歴：1ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】Lounge K

普段はお酒を飲む機会も外食も多いので、お家での食事はなるべく身体に優しいものを。

野菜を多めに取り入れて、調味料もできるだけ無添加のものを選ぶようにしています。

外で楽しむ分、お家では身体をいたわる食事を心がけたい。

めい

入店歴：0ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】Arc en ciel

営業後やお酒を飲んだあとはお腹すいちゃうから食べたいことも多々あるんですけど、なるべく食べるにしてもゆで卵とか汁物とかにしてます！！
でもストレス溜めて爆食！！では意味が無いので適度にやることが大事です🎶

なつき

入店歴：9ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA

たべまくってる、、、！！！！！！！！！！！！！！！！、！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

めろ

入店歴：2ヶ月

【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

油っこいものとか味の濃いものを控えたり、食べる量も気をつけているけど食べる時間帯にも気をつけています！夜中はなるべく控えたいと思ってます🥺

あゆみ

入店歴：2ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】Club Jupiter

食べることが好きなので、暴食した次の日などはなるべく抑えめにしたりします！

でも空腹でお酒飲むことは絶対だめなので(すぐ酔いますwww)、白米や十六穀米は必ず食べて和食中心な感じで‼️

ツム

入店歴：6ヶ月

【京都府・ガールズバー】咲花

1日のカロリー調整ですかね？
良くはないんですけど、食べる時間が毎日不規則なのでその中で1日の摂取カロリーを毎日多すぎないようにすることと同じくらいにすることは意識しています。

まいか

入店歴：1年10ヶ月

【千葉県・ガールズバー】BAR SOHO

出勤前はごはんを食べること！
お腹が空いた状態で出勤してお酒を飲んでしまって、普段より早く酔っ払って周りに迷惑をかけてしまったことがあるのでそれから気をつけています笑
見た目が評価される世界でもあるので体型管理も大事ですが、体調管理の方が大切なので、しっかり食べることを意識しています🙂‍↕️

🌹あや🌹美艶

入店歴：2ヶ月

【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】美艶

基本的にはあまり考えてないですが、PMSで食欲が我慢できない時は諦めて食べます。それが落ち着いたら、なるべく食べないように心がけています！

るり

入店歴：10ヶ月

【宮崎県・コンカフェ】Candy made 宮崎店

変な時間に食べないように気をつけてます、、
とは言ってもなかなか難しいんですけどね
だから、後で食べるかなって思って買うのはやめてます。あったら食べちゃうので食べ物周りに置かないです。

ゆき｟千葉EVAN｠

入店歴：3ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar EVAN

私が普段から気をつけているのは、お客様との距離感と気遣いです！♡

お客様によって性格も違うし、たくさんお話ししたい方もいれば、ゆっくりお酒を楽しみたい方もいるので、その人に合わせた接客を意識しています♪

あとは、どんなに仲良くなったお客様でも礼儀や感謝の気持ちは忘れないようにしています！

慣れてくるとつい友達みたいな感覚になっちゃうこともあるけど、親しき仲にも礼儀ありって大切だなと思います🥹

他のお店の女の子の投稿を見ていると、自分では気づかなかった接客の工夫も知れるので、すごく勉強になります！

これからも自分らしさを大切にしながら、お客様にまた会いたいと思ってもらえるような接客を心がけたいです♡

あい【BAR FAIRY 布施】

入店歴：0ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY 布施店

食べるものとかを気にする事はないけど最近は食べる時間帯をめっちゃ気にしてます⏰夜の18:00以降は基本何も食べずに次の日の朝ごはんまで我慢してます！ダイエット効果があるのかないのかはまじでわかりません（爆笑）

ヒカリ

入店歴：0ヶ月

【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】with

同じ職業の人に聞きたいことは

・髪の毛のケアはどうしているか？？
・食生活で気をつけていること
・ お客様との接客?で常に心がけている事

この3点を、聞いてみたいって
思います??
自分のやり方と、ほかの女の子の場合は
どう違うのかなぁって気になります！

勧修寺 琴乃

入店歴：4ヶ月

【福岡県・熟女キャバクラ】アロハ

♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡
特段ないです。
食べ過ぎには気をつけてます。
♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

み く

入店歴：7ヶ月

【奈良県・ラウンジ/クラブ】倶楽部 川

なるべくバランスよく食べることを意識しています😊 忙しいと食事が偏りがちなので、野菜をしっかり摂ったり、水分補給も忘れないようにしています✨ 美容のためにも、無理なく続けられることを大切にしています🥰💕

ましろ

入店歴：8ヶ月

【東京都・コンカフェ】nino

私が気にしてることなんて本当に何もない😸でも肌が荒れだしたらお菓子はやめるようにしてます😞ご飯は大好きだからたくさん食べます❕

ヒカル【昼】

入店歴：2年0ヶ月

【大阪府・キャバクラ】EMPRESS MINAMI

肌荒れやばすぎる時以外は好きなものを沢山食べてるからそこまで気をつけたりとかはしてないです。
でもお家にいる時はなるべく野菜は摂るようにしてますし水分補給はいっぱいしていた方が良いのかなと思って飲むようにしてます！

有頂天とあ

入店歴：10ヶ月

【栃木県・ガールズバー】VIOLET

お野菜たっぷりのスープ！
スープ系はお腹いっぱいになりやすいしお野菜も入ってるからバッチリ！ちょーおすすめだし簡単に作れる！

かえで👼🏻‎

入店歴：1年2ヶ月

【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】with

あんまり気にしたこと無かったけど、無意識にやってた事は、腹八分目と、食べすぎた次の日は控えめにする事かな〜？ジュースとかも基本家では飲まずに外出した時だけ状況に合わせて飲んだりする。
お菓子めっちゃ食べるし食生活あんまり良くないからあんまり参考にはならないかもだ㌔😅

ひな

入店歴：2年7ヶ月

【滋賀県・キャバクラ】THE MONDE CLUB

栄養バランスを意識して、野菜やたんぱく質をしっかり摂るようにしています。また、食べ過ぎや偏った食事にならないように気をつけ、健康的な食生活を心がけています。

冬月 さあや🎀🪽UNION

入店歴：3ヶ月

【東京都・クラブラウンジ】CLUB UNION

なるべくチェーンのジャンクフードは少なめにするのと、あとはお水毎日2リットルのんでます！！
一人暮らしなので時間ある日はなるべく自炊するように心がけてます🫶
でも忙しいとやっぱり外食したりUberしたりコンビニに頼っちゃったりしてます💦

めい

入店歴：6ヶ月

【神奈川県・コンカフェ】おおかみなんかこわくない!!

夜勤中は消化に負担のかかりにくい軽めの食事を心がけ、揚げ物や脂っこいもの・大量の糖質は避けましょう。メインの食事は可能な限り昼間やシフト前にしっかり摂り、夜中はタンパク質や野菜を中心にした腹八分目の食事に抑えるのがおすすめです。カフェインはシフト後半や就寝前に摂りすぎないよう注意し、水分補給はこまめに行いつつ、寝る直前の大量の水分摂取は控えます。また、夜勤明けの睡眠前に重い食事を取ると睡眠の質が下がるため、消化の良いものを少量に留め、規則正しい食事リズムを意識することが大切です。

🥀🌹 卑弥呼 🌹🥀

入店歴：1ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 錦

食生活で気をつけていることは、バランスよく食べることです。
お水を飲み、野菜は少し多めに食べています。
無理に我慢するのではなく、しっかり食べて、体をいたわることも大切にしています。
美味しいものを楽しみながら、健康的な毎日を過ごしたいですね。

きさき🎀💭ྀི

入店歴：2ヶ月

【埼玉県・姉系キャバクラ】club水琴

夜仕事から帰ってきた後はお腹空いたまま寝られない人間なので、炭水化物を抜いて軽めの物を食べるようにしています🥲
基本的に揚げ物とお菓子はなるべく控えるかどうしても食べたくなった時は少量食べるようにしてます！
揚げ物食べる時はその後の食事で調整します😇
後、お酒はお茶ハイかハイボール飲んでなるべくお酒で太らないように対策してます🙆🏻‍♀️💭

向日葵 飛鳥🌻

入店歴：3ヶ月

【滋賀県・キャバクラ】CLUB Mondo ～結～

今の体型をキープできるよう食べすぎた時は次の日で調整したり、飲むお酒も糖質の少ないものを選ぶようにしています！出勤前に食べないと仕事終わりの夜中にお腹がすいてしまって変な時間に食べすぎてしまうので、出勤前にお腹がすいてなくても少し食べるようにしています！

ゆうママ

入店歴：15年1ヶ月

【千葉県・クラブ/ラウンジ】花魁PUB 神楽

甘いモノが大好きなので、気を付けていないと太ります。毎日体重を量って、食べる物や量を調整するようにしています。

まいか

入店歴：4ヶ月

【静岡県・ガールズバー】D3

特に気にせず食べたいものたくさん食べてます✨
我慢は逆にストレスとかで肌荒れとか出てくる人もいるから我慢はしない方がいいと思います‼️

ゆちゃ【宇都宮ELE】

入店歴：1年0ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space ELE

特にない！好きなものを食べる！︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎

れな

入店歴：1ヶ月

【岐阜県・ガールズバー】GOSSIPS 多治見

私は体質的にすぐ太ってしまうし浮腫んでしまうので、なるべくジュースやお菓子は食べないように気をつけてます！
あと、ご飯もパンや麺類は太ってしまうのであんまり食べずお米を食べるようにしてます！
あとは水分！とにかく水です！１日2L飲むようにしてます！

あも🌈

入店歴：5ヶ月

【愛知県・熟キャバ】和花

無理なダイエットはしない…と言うかできないのですが…
普段から野菜を摂るようにしています。
我慢してストレスになるくらいなら好きな時に好きな物を食べます。
お菓子も毎日食べてます。
暴飲暴食した後は反省笑笑

さくら

入店歴：6ヶ月

【岡山県・スナック】Chicchi's

私は一日一食をしてます✨️
よく浮腫んだりもしてすぐに体重に出ちゃうのでこの1食だけは好きなものを食べてます🙌
スタイル維持も大事なことだと思います‼️

ここ

入店歴：3年5ヶ月

【栃木県・アニマルコンセプト】CONCEPT CAFE CANELÉ

全く気をつけてません笑
食べたい時に食べたいものを食べてます。
わたしは食事がかなり偏っているので1日何も食べない日もあれば1日中食べてる時もあるので、誰かの参考にはとてもじゃないけどならないです💦
もしダイエットをするのであれば食事を無くすのではなくて、きちんと食事をとった上で筋トレなどする事をオススメします💪

👙ルカ🌺

入店歴：11ヶ月

【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】with

なぁぁああい
食べたい物を食べたいだけたべますぅ🫄
欲してる物をたべる
だけですが、、、、🙂❓ﾊ?

あいNever Land🧚

入店歴：1年8ヶ月

【千葉県・姉系キャバクラ】Never Land

ご飯を食べる時間が安定しないので、とりあえずサラダは食べてます！！！
コンビニの野菜スティックに激ハマり中です笑

アオイ

入店歴：1年3ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ『乱舞-らんぶ』

白砂糖と小麦を断つ！！

通常は朝昼はしっかり
夜は減らしてるけど同伴では爆喰いΨ( 'ч' ☆)

絃咲りのん

入店歴：0ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CLUB KINGS

あまり食べすぎないことかな？！笑
女の子の日とかでも暴飲暴食避けてる！
毎日お酒は飲んでるから食べるものを気をつけて
はいるかなっ！！！

なち

入店歴：1年9ヶ月

【愛知県・コンカフェ】怨念喫茶 幽遊屋敷

あんま気をつけてないかもです……
逆に我慢してストレスで過食してしまうタイプなので、割と食べたい時に食べたいもの食べてます‼️
でもちょっとやばいなぁって時はサラダ食べて調整したりはしてるけど、基本的にはあんまし気にしてないです🎶

しおり

入店歴：1ヶ月

【愛知県・キャバクラ】BLUE BEIGE

無理なダイエットはしない…と言うかできないのですが…
普段から野菜を摂るようにしています。
我慢してストレスになるくらいなら好きな時に好きな物を食べます。
お菓子も毎日食べてます。
暴飲暴食した後は反省笑笑

柊陽👑イケメンパラドックス

入店歴：3ヶ月

【大阪府・コンカフェ】～男装コンカフェ～イケメンパラドックス大阪店

ないかもです、、、、
好きなものを好きなだけ食べてます🍔
運動は好きなんで体定期で動かしてます💪

ミウ

入店歴：4ヶ月

【静岡県・熟女キャバクラ】駿府嬢

この体型を維持するのにはお金がかかります。
とにかくたくさん食べること💙💙💙💙💙
好きなものを好きなだけ💙💙💙💙💙
（絶対に真似しないでください）

🎀🐬ゆり🌙

入店歴：5ヶ月

【東京都・熟女キャバクラ】Mrs.J 池袋

食べたらすぐ太る体質なので、ベジファーストだったり、タンパク質を摂取する事を心掛けています😌
朝は白湯を飲んで、1日2リットルの水を飲むように意識しています。
お菓子を食べないようにしたいですが、食べてしまいます🥹🍫

れな　昼の部

入店歴：1ヶ月

【愛知県・キャバクラ】New Babylon

バランスよく食べることかな？☺️

好きなものも我慢しすぎずに楽しみながら、野菜もちゃんと食べるように意識してます✨️

美味しいものを食べてる時間って幸せですよね🤭💗

うた🩵🪽‪Zcafe名駅

入店歴：2ヶ月

【愛知県・素人制服キャバクラ】Z CAFE 名古屋駅前店

お仕事の時はたくさんお酒を飲むので、普段はできる限りお水を飲んでいるようにしています🩵🫧

体重も自分の中でこれ以上はいかないようにーという意識はして、過ごしています😌🥦🍆🍅

らむ

入店歴：0ヶ月

【福岡県・コンカフェ＆ガールズバー】コンカフェ＆バー Wynn 中洲店

納豆とかめかぶ、山芋などねばねばしたものが大好きで身体にもいいのでたくさん食べるようにしています❕❕ねばねば丼さいこー❕

さくら

入店歴：0ヶ月

【大阪府・ミニキャバ】翠

たんぱく質をしっかり摂るようにしてます！
でも甘いもの大好きなので、食べたいと思った時は我慢せずに食べちゃう！！！笑

あや

入店歴：0ヶ月

【京都府・キャバクラ】CLUB Cinderella

塩分を取りすぎちゃうと顔が浮腫んでしまうので、
前日の夜は塩分をあまり取らないようにしてます！
あと夜にはご飯を食べないとか、
好きな物は朝か昼に食べるようにしています！

ゆな

入店歴：2ヶ月

【山形県・スナック】ALBA

出勤前にしっかりご飯を食べるようにして、出勤終わりは我慢できないくらい以外はなるべく食べないようにしてます！普段の生活でも揚げ物は控えてお野菜とかお豆腐とかヘルシーなものでかさ増ししたりして満腹感増すように工夫したりしてます(ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ)