食生活で気をつけていることはありますか？【3531件】

りのちー🎀キミの彼女になりたい！

入店歴：0ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】CAFE＆BAR キミの彼女になりたい！

ドリンクをたくさん飲む分食べるものは気をつけなきゃと思うのですが、好きな物食べてます😂食べたいもの食べてる時が1番幸せです、お客様に唐揚げを分けてもらえる時、幸。

れな👻

入店歴：1年10ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Girls Night Cafe Airy

逆にストレス溜めないように食べたいもの食べてる！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

あんず💗🎠ワタオシ～コンカフェランド～

入店歴：8ヶ月

【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar コンカフェランド

何もなくてきまずい👉👈 好きなものを好きなときに食べるし、あんず推しはあんずのために皆ご飯買ってきてくれたりオーダーしてくれたりして😂 毎日食べまくってます👈

すい

入店歴：0ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Luca.

夜の仕事なので食事の時間が不規則になりやすい分、なるべくバランスの良い食事をとるようにしています。忙しい日でも食事を抜かないことと、水分をしっかりとることを意識しています！

月城みな

入店歴：0ヶ月

【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY

夜遅くに食べることが多くなりがちなので、食べすぎないようには気をつけています！でも我慢しすぎるのも続かないので、食べたいものは食べつつバランス重視です🍴✨

カヤ

入店歴：0ヶ月

【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】with

過去にダイエットに成功したのですが今リバウンド中で頑張っていることは、朝は代謝を上げるためにしっかりタンパク質や温かいものを食べて夜はカロリーを取りすぎないことです。あと栄養の偏った食事はしないことです。
でも極端な食事制限はしずにチートデイを作って自分のご褒美に甘いものを食べに行ったりして体型維持か減量しています。

🍥 ᤕਰਿㄘ 🍥

入店歴：0ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CAPITAL

野菜はなるべく食べるようにしてます❣️野菜ファーストで❣️
野菜不足になるとやっぱ肌が荒れるな〜と個人的に思ってます🤔

めい（Déclic松戸）

入店歴：2ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Café&Bar Déclic

小麦粉食べすぎると個人的に良くないのでたまーに短期間でグルテンフリー生活します


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ゆり🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺

入店歴：2ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店

食生活で気をつけていることはサラダを毎日食べて野菜を取るようにしていることです！
朝昼晩の3食しっかり取ることも心がけてます！

さやか【🩵Riviera💙】

入店歴：3ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar Riviera

健康第一にバランスよい食事を心がけていますが、たまにの息抜きにジャンクなものを食べるのも有りかと思います🙋‍♀️

みゆ

入店歴：7ヶ月

【東京都・ガールズバー】THIRTY THREE

私は好きなものを欲求のまま食べちゃうのでその分食事の回数を減らしています！1回のカロリーは高くても1日のカロリーは高くなり過ぎないように意識しています！

みさ

入店歴：6年5ヶ月

【愛知県・キャバクラ】ZERO 名古屋駅前店

多少の食べる量だったら食べる順番や時間は気にしてるけどすごい制限をかけてるわけでもないです！！
バランスよくいいものを食べることを意識してます！

ミナミ🐺オオカミちゃんカフェ西中島店🐺

入店歴：1ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ西中島店

お酒を飲む機会が多いので、休みの日や出勤前は野菜中心のヘルシーな食事を意識したり、水分をしっかり摂ってむくみ対策をしています。

らん

入店歴：1年0ヶ月

【岐阜県・ガールズバー】Second G

好きなものを我慢しすぎず、バランスを意識するようにしています！🥗
お仕事を楽しむためにも、しっかり食べて元気に過ごすことを大切にしています🥰✨

みぃは🎀ネオアルコホリック

入店歴：10ヶ月

【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

食べなさ過ぎない食べすぎない
不健康なものは食べない
好きな物は我慢しすぎない
なんでもやり過ぎはよくないってことですね♡

さゆ

入店歴：0ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice in Silence

さゆが食生活で気をつけてることは、1日1回は好きなものを食べて幸せを感じること🫶🏻💕

ごはんって全部を無理してダイエットしちゃうと続かない原因とかストレスとかになっちゃうから1日1回は好きなものを食べてあと調節するとかの方が続くよ🎶

みんな好きなものたべよーね👼🏻🎀

⚡️凛⚡️

入店歴：0ヶ月

【愛知県・コンカフェ】メイドロックカフェ名古屋

お酒を飲んだ日はお水をたくさん飲んでから、寝るようにしてます。
足のマッサージをする元気はないので、仰向けに寝て、足をぷらぷらしたり、壁に足を伸ばして、少しでもむくみをとるようにしてます。
湯船に入る元気があったら、お風呂入っちゃいます。

ゆうこ

入店歴：1年8ヶ月

【東京都・ガールズバー】LaLa

なるべくヘルシーなものを中心に食べるようにしてます！お酒を沢山飲んだ時はお腹壊しやすくなるので特に油っこいものなどを控えるように気をつけてます！

イロハ🐺オオカミちゃんカフェ西中島店🐺

入店歴：2ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ西中島店

美容も大事なので、なるべく偏りすぎないように気をつけています🍚✨ 忙しいと簡単なものだけになりがちですが、野菜やたんぱく質も意識して摂るようにしています！あとは水分もしっかり摂るようにしています。食事は体調や肌にも出るので大事にしたいです💗

ゆき

入店歴：0ヶ月

【愛知県・ガールズバー】おりがみ

私は好きなものを欲求のまま食べちゃうのでその分食事の回数を減らしています！1回のカロリーは高くても1日のカロリーは高くなり過ぎないように意識しています！

あおい

入店歴：1ヶ月

【静岡県・キャバクラ】CLUB Colore

リバウンドまっしぐらですけど、食べない。
友達とか誰かといる時以外ほとんど食べないですね。
ダイエット中です。

𝝑𝝔まゆ__. 𝝑𝝔🎀🎀

入店歴：9ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Lepus

食生活で気をつけてることはあんまりないです！1番大事なのはストレスを溜めないことなので深夜にがっつりラーメンとか食べてます🍜

のんたん𓆩♰𓆪ご自愛メシアすすきの

入店歴：1ヶ月

【北海道・天使×アイドルコンカフェ】ご自愛メシア~天使が紡ぐ物語

いかにも体に悪そうなジャンクフードとかは1回食べたらしばらく控えます！逆に、お米はしっかり食べるようにしてます🍚💕ちゃんとご飯を食べたほうが元気も出る気がするので、無理な食事制限はしない派です✨

まい🦋

入店歴：2ヶ月

【栃木県・ガールズバー】girl's bar You's Paradise

基本的に好きなものを好きな時に食べるようにしてます😋
その方がストレスがないので幸せです🫶
食事制限してしまっているとリバウンド率めちゃくちゃ高い研究結果でてるからしないです！笑

意識して摂っているものは、

お味噌や納豆などの発酵食品！
ネバネバした野菜や海藻類などの水溶性食物繊維！

です✌️

藍音 るか

入店歴：0ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 錦

食べすぎないことと、栄養バランスを意識しています。**野菜やたんぱく質をしっかり摂りながら、仕事の日も無理な食事制限はせず、楽しみながら体型を維持できるよう心がけています。美容のためにも、普段から水分補給も意識しています。✨

☀️あんな🌈

入店歴：1ヶ月

【東京都・すなっく＆ガールズバー】藤乃萬花

ダイエットしたい気持ちはありますが進まない😵‍💫酒飲んでたらすぐ太って戻っていきます💭おかしいな〜

リコ🐰💖

入店歴：2年1ヶ月

【宮城県・ラウンジ】檜輝

五苓散と防風通聖散飲んでます！
あと、1人で家での食事は、必ず納豆とキムチ食べる！笑
食べ順も一応野菜からって思って食べるようにしてます🫶🏻

モカ【千葉sonica】

入店歴：9ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

1日1食になることが多く、休みの日でも多くて2食くらいです。甘いものが苦手なので、お菓子やスイーツはあまり食べません。あとは不足しがちな野菜をなるべく摂るようにしています！

うた

入店歴：1ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】Girlsbar&lounge Lily

脂っこいものは連続で食べないようにしています。
あとはジュースはあまり飲まず、基本水かお茶で水分補給します。

みなみ

入店歴：0ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR OFFICE CUTE

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脂質と糖質の量を気にする！野菜も
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ゆみ

入店歴：7年1ヶ月

【宮城県・ラウンジ】一歩

あまりないかも〜笑　欲望のままに食べて飲んでしています😊
ただ、割と体が重いかもって思った時は降りる駅より前の駅で降りて歩くことがあります！
筋肉つけるの大事！

れいあ 天使と悪魔

入店歴：2ヶ月

【愛知県・ガールズバー】天使と悪魔

食べることが大好きなのでハイカロリーのものを避けたり食べる量を減らすことはしてません！ｗｗｗその代わり普段からなるべく歩くことを意識して身体を動くようにしてます！👍🏻

ぺこ

入店歴：0ヶ月

【京都府・ガールズバー】キヤマチカグラ

食べたい時に食べたいものを食べることと、美味しいご飯をたくさん食べること‼️
そしたら自然と笑顔増えていく気がする！

ちいちゃん

入店歴：7ヶ月

【大阪府・海×メイド×セクシーコンカフェ】BAR Marine

好きなものを我慢しすぎず、バランスを意識するようにしています🥗💗 お仕事を楽しむためにも、しっかり食べて元気に過ごすことを大切にしています🥰✨

みつり

入店歴：2ヶ月

【宮城県・キャバクラ】Lounge＆Club KING

食べ過ぎないこととバランス良く食べることです！
お酒に関しては、飲んだら飲んだ量と同じ量の水と1本ポカリか経口保水液を飲むようにしてます🥂
お酒も甘いものも好きなので、自分にストレスがかからない程度に我慢とチートデーを設定していい感じに続けています❤︎

なゆ🐺オオカミちゃんカフェ西中島店🐺

入店歴：3ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ西中島店

食生活では、無理な食事制限をしすぎないようにしつつ、なるべくバランスよく食べることを意識しています🥰
お仕事終わりはつい好きなものを食べたくなっちゃうけど、野菜やたんぱく質もしっかり摂るようにしています♡

あとは、お水をこまめに飲んだり、忙しいときでも朝ごはんや食事を抜かないようにしています♪
たまにはスイーツや好きなものも食べて、我慢しすぎないことも大事かなって思います🫶🏻💕
無理なく続けられることを意識して、健康的に可愛くいられるように頑張っています♡

あむちゃん

入店歴：0ヶ月

【大阪府・海×メイド×セクシーコンカフェ】BAR Marine

好きなものを我慢しすぎず、バランスを意識するようにしています🥗💗 お仕事を楽しむためにも、しっかり食べて元気に過ごすことを大切にしています🥰✨

♡ ゆうみ♡

入店歴：2ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 名駅西

・出勤前に軽く食べておく：空腹のまま出勤しないようにする
・たんぱく質を意識する：鶏肉、魚、卵、豆腐などを取り入れる
・水分をしっかり取る：お酒を飲む機会があるときは特に水も意識する
・野菜やフルーツも取る：外食が続いたときほどバランスを意識する
・無理な食事制限はしない：体型維持も大切ですが、体調を崩さないことを優先するです💖

えりか

入店歴：2ヶ月

【千葉県・ガールズバー】GIRLS BAR Baccarat

気にしてるときと、気にしてない時の差がある激しいです‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️だからすぐ体重増えます‼️‼️‼️‼️笑

なぎ

入店歴：8ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Lily

仕事終わり、深夜に暴食しないこと‼️笑
正直お腹は空いちゃうので、お豆腐とかヘルシーな物を食べるように意識はしてるけど、たまにチートデーしちゃいます笑

あおい

入店歴：2年11ヶ月

【東京都・スナキャバ】Egoist

つい最近ですが浮腫みを減らすため減塩を心がけるようになりました❕
あとは毎食前に浮腫みに効く漢方を飲んでいます🌿‬

ねも🦋.*

入店歴：3年3ヶ月

【広島県・ガールズバー】3年2組 薬研堀学園

食事を抜きすぎないことと、なるべくバランスよく食べることを意識しています！好きなものを我慢しすぎると続かないので、食べる時はしっかり楽しみつつ、普段の食事で調整するようにしています💓

つき　ライトサン

入店歴：2ヶ月

【愛知県・ガールズバー】LightⅢ

特にないですが、食べすぎたかもって思った時は控えたり、普段飲むジュースの量を減らしたりするようにしています！

なな🍒神楽坂Cherry🍒

入店歴：1ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cherry

あまり気にしていないのですが、ビタミンをたくさん取るようにしています。あとご飯を食べる時はベジファーストを心がけています！

るな

入店歴：4ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

食生活で意識しているのは、できるだけバランスよく食べることです☺️💕

お仕事柄、食事の時間が不規則になりやすいので、食べられる時にしっかり食べて、なるべく水分もとるようにしています🥺✨

あとは好きなものを我慢しすぎないことも大切にしています🤤💖

無理に制限するよりも、楽しみながら続けられることを意識して、これからも健康に過ごせたらいいなと思っています🌷

💖💜💖RUKA💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：1ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

ほぼないです！！
でも、1度しかない人生なので、食が生き甲斐の私は、食べたいものを食べて後悔しないようにしたいなって思ってます🍽
だからダイエットなんて絶対できないです…笑笑

もか

入店歴：9ヶ月

【東京都・メイドガールズバー】Atom la devilu

どうしても不規則な時間に食べることやコンビニ食を取ることが多くなってしまうので、サラダを買うようにしたり、海鮮や蕎麦などなるべくカロリーが低そうなやつを食べるようにしています🍴

もね🐧⛱️

入店歴：1年10ヶ月

【静岡県・キャバクラ】WAN GAL

野菜をなるべく摂るようにしてる！ご飯を食べるときは、ベジファーストを意識して野菜から食べるようにしてます🥗✨

ユメ🐺オオカミちゃんカフェ西中島店🐺

入店歴：2ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ西中島店

食べることを我慢しすぎないようにしつつ、なるべくバランスを意識しています🥰✨

お仕事柄、生活リズムが不規則になりやすいので、ちゃんと食事をとることも大事💕

甘いものも大好きなので、頑張った日はご褒美に食べちゃいます🍰🐺💗

ナコ

入店歴：3ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

好きなものを我慢しすぎず、できるだけバランスよく食べることを意識しています🥗💕忙しいと食事が適当になりやすいので、食事の時間も大切にして、無理な食事制限はしないようにしています✨