姿勢が美しくなるように具体的に意識していること【ポケパラ体入】

姿勢が美しくなるように具体的に意識していること

回答 921件

ここ 💎蒲田西口Sapphire💎（入店歴：3ヶ月）
【東京都・キャバクラ】Club Sapphire

足をあまり組まないようにしたりとか
背筋が曲がってたら意識して背筋伸ばしたりとか無意識にやっちゃってることがあるので気づいたらなおすようにしてます！！
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さき（入店歴：8年5ヶ月）
【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

骨格矯正行ってます

多分姿勢は悪いけどw
気付いた時にお腹に力入れて
立ったり歩いたり

2026.6.13
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🖤恵里夏🖤（入店歴：5年11ヶ月）
【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

接客中は絶対に足は組まないこと
深く座りすぎないこと
反り腰になりすぎないこと
胸を張ること

2026.6/13
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はる❣️AILEM❣️（入店歴：2ヶ月）
【東京都・ガールズバー】AILEM

言葉遣いや姿勢の美しさは、普段の生活でも役立っています。ドアを押さえるちょっとした気配りや、姿勢を正して座ることなど、小さなマナーを身につけて行けるようにしてます
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💖💜💖ERINA💜吉祥寺リコリス💖💜💖（入店歴：5ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

反り腰、巻肩なのが悩みですがお腹に少し力を入れるように意識しています！！
そうすると姿勢も良く見えるし腹筋も鍛えられるので笑
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るな藤沢calmira（入店歴：5ヶ月）
【神奈川県・ガールズラウンジ】Calmira

んーーあまり姿勢が良いほうじゃないから何も言えないけど意識は向けるようにするのが大事な気がする₍ᐢᵒ̴̶̷̥́ ·̮ ᵒ̴̶̷̥́ ᐢ₎ぅʓぅʓ
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さとみ🪼和花（入店歴：2ヶ月）
【東京都・パブ/スナック】club lounge 和花

とにかく骨盤底筋に力を入れまくってます！！！！ちなみに痩せるのでおすすめ！！！！だけどお腹に力入れるのに集中していると、反り腰気味になったりするので注意！
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🧸すぅD.a.l.e🧸（入店歴：1年3ヶ月）
【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge D.a.l.e

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りお ◆BAR FAIRY◆（入店歴：10ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

んーーあまり姿勢が良いほうじゃないから何も言えないけど意識は向けるようにするのが大事な気がする₍ᐢᵒ̴̶̷̥́ ·̮ ᵒ̴̶̷̥́ ᐢ₎ぅʓぅʓ
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リョウ ❤︎scene❤︎（入店歴：1年3ヶ月）
【兵庫県・キャバクラ】CLUB SCENE

元々姿勢は結構良い方やけど、普段から接客中とかに関わらず姿勢はよくしてるつもり！姿勢いい方が綺麗に見えるしとりあえず背筋伸ばすのは意識してます😌
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マロン【atB 成田】（入店歴：10ヶ月）
【千葉県・ガールズミュージックバー】GIRLS MUSIC BAR “ at B ”

姿勢が綺麗に見えるように背筋を伸ばすことを意識しています👌🏾あとは体が固まらないようにストレッチをしたりほぐしたりすることも心がけています！
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👾もえ👾（入店歴：1ヶ月）
【大阪府・コンカフェ】『ゼロ×距離カフェ』本町アイドル化プロジェクト -H.i.P.-

姿勢が美しくなるように意識していることは、「気付いた時に背筋を伸ばすこと」です😊💭

すごく特別なことをしているわけではないのですが、座っている時や立っている時に猫背になっていないかを意識して、気付いたら姿勢を正すようにしています🌷✨
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かぐら(Do or Do)（入店歴：2年4ヶ月）
【東京都・私服ガールズバー】Girls Bar Do or Do

ダボッとしている服は楽だしかわいいし好きですが、姿勢や体型を常に意識できるようになるべく体のラインが出る服を着るようにしています。体の変化にも気付きやすいので！
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らな（入店歴：1年2ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】Teddy Bear

人前に出るお仕事として、姿勢ってとっても大切ですよね✨お腹に力をいれていると背筋がピンとなる気がします！！反り腰になりすぎないように胸を張って些細を保つのを意識してます🥸座っている時も立っている時も、姿勢がいいのは惹かれますよね🩵
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🔹🔷🔹 あお 🔹🔷🔹（入店歴：5ヶ月）
【愛知県・スナック×居酒屋】Link

お家では反り腰を治すためのストレッチをして、外にいる時は背筋を伸ばして胸を張るようにしています！意識してやっていくうちに自然と無意識にできるようになるかも^_^
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りょう（入店歴：0ヶ月）
【東京都・ガールズバー】ガールズバーならここでしょ

とにかく骨盤底筋に力を入れまくってます！！！！ちなみに痩せるのでおすすめ！！！！だけどお腹に力入れるのに集中していると、反り腰気味になったりするので注意！
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🐣🐣🐣サヨ🐣🐣🐣（入店歴：1年1ヶ月）
【岐阜県・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

猫背だしずっとぴーーーんってすることは無理だけど、背もたれにもたれかかったりとかはしないようにしてるよん
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あずさ（入店歴：9ヶ月）
【岐阜県・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

反り腰と巻き肩にならないように意識しています！
あとはヒールで歩く際、ヒールを擦ったり変な姿勢になったりしないようにモデルを意識して歩いています😂
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のん（入店歴：1ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】New Club FIRST

ソファーの背もたれに背中をつけない！
物理的につかないようにバッグを置く！
前の方に座る！
とかですかね🥹
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きき👾ATHENA（入店歴：2年2ヶ月）
【東京都・キャバクラ】club ATHENA

とにかく胸を張る！(｀・ω・´)
巻き肩になってるとどんどん猫背になるので気をつけてます(´∩ω∩｀)
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みきminis cafe ＋（入店歴：2ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋

お客様から見られる仕事のため、背筋を伸ばして立つことや、座る際も姿勢が崩れないよう意識しています。姿勢を整えることで、より明るく自信のある印象を与えられるよう心掛けています。
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🐰あんり🐰🫧（入店歴：0ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】NEW CLUB ONE

お腹に力を入れて、上から糸で引っ張られてるようなイメージでいつも接客している時は姿勢をキープしています！
お腹に力入れると自然とまっすぐになる気がする💭

でも酔っ払ってるとやっぱ気抜けちゃう😭
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みか（入店歴：1ヶ月）
【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

私は猫背で姿勢が悪めなので、最近は猫背補正のコルセット？みたいなものをつけてます！それを付けていると背中が丸まらないようになって結構良いです！！！
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けい（入店歴：8ヶ月）
【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

日々の歩く時の姿勢を背筋伸ばしたりスマホを確認する時間の割合が多いので肩や首もストレッチは意識してます！！
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さら　シュシュ新橋烏森口店（入店歴：9ヶ月）
【東京都・キャバクラ】ChouChou Shinbashi・シュシュ新橋烏森口店

足を閉じて、お腹に力を入れて姿勢をよくしようと心がけています🥺！！
油断すると、背もたれに背中をくっつけてしまうので…🥲🥲
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Riona（入店歴：11ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】NEW CLUB ONE

姿勢が美しく見えるように、普段から背筋を伸ばすことや座り方には気を付けています🥹
また、歩き方や所作も丁寧にすることを意識していて、自然と綺麗な立ち居振る舞いができるよう心掛けています☺️
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🥚色黒たまごちゃん🥚（入店歴：3ヶ月）
【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN ミナミ宗右衛門

座ってる時に猫背だったりするとめちゃくちゃもったいないので、浅めに座って肩甲骨を寄せるイメージ🤔
膝はお客様の方に向けて近めに座ること！！！
結構意識してます😊
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ももにゃみ（入店歴：1年2ヶ月）
【愛知県・コンカフェ】CREA

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りおん🧚Baccarat錦糸町🧚（入店歴：9ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girls Bar Baccarat

お腹が見える洋服を着てる時はお腹に力入れたり引っ込めたりできるようにしてます！！笑
でもドリンク飲んじゃうと見えるから頑張って引っ込めてます！！！笑
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はるか（入店歴：1年1ヶ月）
【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

背筋を伸ばして座ること、猫背にならないように肩甲骨を寄せることを意識しています🙂‍↕️
姿勢が良いとそれだけで上品に見えます✨
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ゆいฅ^•ω•^ฅ（入店歴：8ヶ月）
【神奈川県・スナック】スナック桜愛

座っている時に背筋を伸ばす事と、足を揃えて座る事は意識しています😳✨️
姿勢だけでも印象が変わりますし猫背だとだらしなく見えるので姿勢はほんとに気を付けてますが、元々猫背なのでたまに猫背になってる！ってハッと自分で気付く時もあります…😂
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うた（入店歴：1ヶ月）
【愛媛県・コンカフェ】Candy made 松山店

お客様から見られる仕事のため、背筋を伸ばして立つことや、座る際も姿勢が崩れないよう意識しています。姿勢を整えることで、より明るく自信のある印象を与えられるよう心掛けています。
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ろあ🐰恋するうさぎ🐰（入店歴：2ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店

背筋を伸ばすだけではなく、肩の力を抜いて顎を引くことを意識しています。座っている時も足を揃えたり、歩く時は少しお腹に力を入れたりして、綺麗な姿勢を保てるよう心掛けています
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🩵 もか 🩵（入店歴：9ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Cafe&Bar僕は僕を好きになる

座っているときも立っているときも
背筋を伸ばすことを意識しています✨

気づくと猫背になってしまうので
肩の位置や首の向きをこまめに
意識するようにしています😊
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ありす（入店歴：2年9ヶ月）
【山形県・キャバクラ】CROWN

猫背にならないように、座る時も立つ時も背筋を意識してます☺️
姿勢ひとつで印象が変わるので、普段から意識するようにしてます🥺
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ゆう（入店歴：2ヶ月）
【東京都・コンカフェ】↑みらいtheとりっぷ↓

椅子に浅く座ったり、姿勢悪い！ていわれることおおいからなるべく気にかけて座ったりして保ってます！！！！！！
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ぺっくる（入店歴：4ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】S・F・G

姿勢を綺麗に見せるために意識しているのは、
まず背筋を伸ばすことです🥺💭

ただ胸を張るだけじゃなくて、
頭のてっぺんを上から引っ張られているようなイメージ✨

座っている時も、
浅くもたれかかりすぎないように気をつけてる☺️🫶

あとは、スマホを見る時に下を向きすぎないこと💭
気づくと猫背になりやすいから意識するようにしてる🥹💦

姿勢ってすぐには変わらないけど、
普段から少し意識するだけで印象も変わる気がします✨🫶
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さあや🩷LEON🩷（入店歴：1ヶ月）
【東京都・ガールズバー】LEON

普段から歩く時も座る時も意識し続けると自然と身について姿勢が綺麗になります！
‎₊˚⊹ 𐦍༘⋆₊ ⊹‎₊˚⊹ 𐦍༘⋆₊ ⊹‎₊˚⊹ 𐦍༘⋆₊ ⊹‎₊˚⊹ 𐦍༘⋆₊ ⊹‎₊˚⊹ 𐦍༘⋆₊ ⊹‎₊˚⊹ 𐦍༘⋆₊ ⊹‎₊˚⊹ 𐦍༘⋆₊ ⊹‎₊˚⊹ 𐦍༘⋆₊ ⊹
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ひかる🌼FORTY ONE（入店歴：2ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】FORTY ONE

姿勢は大事だと思います！
歩く時も座ってる時も、普段から姿勢はきをつけています。
常に意識する事が大事✊
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ななみ🌟（入店歴：6ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】AYANA RESORT

普段から背筋を伸ばすことを意識していて、歩くときは頭のてっぺんが上に引っ張られているイメージを持っています！また、座るときも浅く座らず骨盤を立てるようにして、綺麗な姿勢を保てるよう心がけています！
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🐱黒輝はる🐾（入店歴：10ヶ月）
【静岡県・熟女キャバクラ】熟女キャバクラグロウ浜松

姿勢って大事ですよねー(>ㅿ<;;)
めちゃくちゃ猫背だから背筋を伸ばすってのは意識してます（;-_-）
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きらら🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺（入店歴：1年2ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店

意識というかもう整体通ってます。元々姿勢悪すぎて、気をつけるとめっちゃ体痛くなるので、無理せず専門の方に任せました‪👍🏻
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れいん DollsMaid（入店歴：2ヶ月）
【神奈川県・コンカフェ】Dolls Maid

ぴん、と背筋を伸ばす！足を揃える！肩を丸めない！かなあ........猫背ってよく言われてたから意識してます👍🏻👍🏻👍🏻
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ぽぽ（入店歴：7ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Cafe & Bar PIXY

体幹トレーニングしてるのと肩が丸まらないように気持ち後ろに下げるのは意識してます‼️ちょっとした事で変わるかなと思います‼️
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✨✨まひと✨✨（入店歴：2年8ヶ月）
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 半田

姿勢は大事だと思います！
歩く時も座ってる時も、普段から姿勢はきをつけています。
常に意識する事が大事✊
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桃咲　るり（入店歴：3ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】CLUB KAGERO

立ってても座ってても、気づいた時に背筋ぴんって伸ばすこと！
身体が歪んじゃうっていうから足組まないのも意識してます👣
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いぶ（入店歴：3ヶ月）
【静岡県・ガールズバー】Honey D

気づいた時に背筋を伸ばすことと、座っている時に足を組みすぎないよう意識しています✨
姿勢が綺麗だと見た目の印象も変わるので、歩く時や接客中もなるべく所作を丁寧に見せられるよう心がけています🫶🏻

あとは肩や首が固まりやすいので、ストレッチをして体をほぐすようにしているのも大事にしています✨
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なごみ🩶Zcafe（入店歴：1年3ヶ月）
【愛知県・素人制服キャバクラ】Z CAFE

猫背にならないように、座る時も立つ時も背筋を意識してます☺️
姿勢ひとつで印象が変わるので、普段から意識するようにしてます🥺
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あかりママ🍙（入店歴：3年4ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Cafe&Bar僕は僕を好きになる

猫背にならないように意識してます！
気抜くと姿勢悪くなってしまうので、ちょこちょこ気にするようにしてます🙆‍♀️
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かびるんるんさわ🦠【JJ-上野】（入店歴：3年5ヶ月）
【東京都・ガールズバー】JJ上野

猫背にならないように肩を開いて、座ってるときも脚の組み方や姿勢を意識してます。
歩くときもバタバタしないように、落ち着いて動くよう心がけてます👠
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