スタイル維持の秘訣【2211件】

小鳥遊　みずき【Day】

入店歴：7ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Seviann

食べたい時に食べるし、特に秘訣はないけど
1日のカロリーは気にするかも
昨日食べすぎたから今日はヘルシーにしようとか
サプリも使います！

なみ🌟

入店歴：11ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Junqet 船橋店

維持できてるのかはわかりませんが！今より太らないようにはしてます！そもそも胃腸強くないから割と食べれる量に制限があるのもあるかもしれませんが、、、。
好きなもの食べてもいいけど食べ過ぎない！は意識してます、、、！食べない、が空腹で気持ち悪くなりすぎてできないので一生軽くムチムチしてます涙

りさ

入店歴：3ヶ月

【静岡県・キャバクラ】CLOVER

食べることは好きなので我慢しすぎず、食べすぎた翌日に調整したり、できるだけ体を動かしたりして無理なく維持しています。

ゆゆ

入店歴：4ヶ月

【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ！

維持できてるのかはわかりませんが！今より太らないようにはしてます！そもそも胃腸強くないから割と食べれる量に制限があるのもあるかもしれませんが、、、。
好きなもの食べてもいいけど食べ過ぎない！は意識してます、、、！食べない、が空腹で気持ち悪くなりすぎてできないので一生軽くムチムチしてます涙

まゆり

入店歴：3ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】Bonds

ラーメン食べたいとか、マクド食べたい！の時はその日のご飯を1日1食とかにして、次の日もヘルシーなもの食べたりしてます🥢
ストレスで爆食をたまーにしてしまうので上手く調整しながら体重計おそるおそるのってます。🫢

みるく🍼🎀

入店歴：4ヶ月

【愛媛県・コンカフェ】Candy made 松山店

特になんもしてないです‎𖤐 ̖́-‬



好きな時に好きな物たべてます♫

食べたあとはすぐ横になるのが大好きなので
食べて寝てを繰り返してます！

ミナミ🐺オオカミちゃんカフェ西中島店🐺

入店歴：1ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ西中島店

お酒を飲む分、普段の食事で調整することと、軽いストレッチやむくみ取りマッサージを日課にしています！！

ぱぴこ🩷ぴんもん

入店歴：1ヶ月

【大阪府・コンカフェ】PINK MONSTER梅田

甘いもの食べたい脂っこいものを食べたい気持ちはやめられないので、その分運動します！わざと最寄りより手前で降りて歩いたり、体幹トレーニングしたりしてます！

ゆき

入店歴：0ヶ月

【愛知県・ガールズバー】おりがみ

好きなもの食べたいので1日の食事回数を減らして一回の食事は自由に食べています！最近は運動もしてないので1日1食にしたりしています！

😼🩷麻央（まお）🩷😼 Girls Bar Co.

入店歴：1年2ヶ月

【京都府・和装ガールズバー】Girls Bar Co.

健康的な食事をすることです！お酒をたくさん飲むこともあるので、野菜をたくさん食べるように頑張っています

りりか

入店歴：3年5ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Girls Night Cafe Airy

💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬
食生活 適度な運動
💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬

さやか

入店歴：1ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR OFFICE CUTE

o,+:｡☆.*・+｡o,+:｡☆.*・+｡o,+:｡☆.*・+｡o,+:｡☆.*・+｡
ダイエット頑張る！
o,+:｡☆.*・+｡o,+:｡☆.*・+｡o,+:｡☆.*・+｡o,+:｡☆.*・+｡

イロハ🐺オオカミちゃんカフェ西中島店🐺

入店歴：2ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ西中島店

無理なことを続けるより、できることを継続するようにしています🥹✨ 食べることを極端に我慢するのではなく、食べるものを少し意識したり、できるときは身体を動かしたりしています！美容も仕事の一部だと思うと、自然と自分のことを大切にしようと思えます💄💗

ユメ🐺オオカミちゃんカフェ西中島店🐺

入店歴：2ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ西中島店

スタイル維持は、無理な我慢をしすぎないことを意識しています🥰✨

食べたいものを楽しみつつ、普段はなるべくバランスのいい食事を心がけたり、少しでも歩いたりして運動するようにしています💕

あとは睡眠もしっかりとって、無理なく続けられることを大切にしています🐺💗

あいみ

入店歴：4ヶ月

【愛知県・ガールズバー】おりがみ

スタイル維持の秘訣として私は太りやすい体質なのでジムに行って有酸素うんどと筋トレをするようにしてます。あとは太ってきた時は夕飯抜いたりしてます。

ヒナ

入店歴：4ヶ月

【愛知県・キャバクラ】DAHLIA

私はできなかったので、今必死にダイエット中です
いつになったら痩せるやら
逆に私が皆さんの食生活聞きたいです

さゆ

入店歴：1年4ヶ月

【埼玉県・コンセプトカフェ】コンカフェ＆ラウンジ Potion

私は歩きます!!散歩が趣味なので沢山歩いてスタイル維持を心がけています！歩くのがいちばん手軽にできて効果も出てくるのではないでしょうか？💭

かのん

入店歴：0ヶ月

【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

無理な食事制限をするより、普段から食べすぎに気をつけたり、できる範囲で体を動かすようにしています🥰💗 可愛い服を綺麗に着たい！という気持ちもモチベーションです👗

まひる

入店歴：1年3ヶ月

【愛知県・キャバクラ】ZERO 名古屋駅前店

食べたいものを我慢しすぎないことと、普段から軽く運動することを意識しています🧘‍♀️💕
特に夜遅くに食べすぎないように気をつけたり、時間があるときはジムに行ったりしています✨
無理なダイエットは続かないので、楽しみながらコツコツ続けるのが一番かなと思います☺️💗

なゆ🐺オオカミちゃんカフェ西中島店🐺

入店歴：3ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ西中島店

スタイル維持のために、無理な食事制限はせず、普段から食べるものや量を少し意識するようにしています🥰
お仕事終わりはお腹が空いちゃうこともあるので、食べすぎないように気をつけつつ、食事を抜かないことも大切にしています♡

あとは、できるだけ歩くようにしたり、お家で簡単なストレッチをしたり、無理なく続けられることを習慣にしています♪
たまには好きなものを食べて、自分へのご褒美にすることもあります🥺💕

無理をすると続かないので、頑張りすぎず楽しみながら続けることが、スタイル維持の秘訣かなと思います🫶🏻

ちいちゃん

入店歴：7ヶ月

【大阪府・海×メイド×セクシーコンカフェ】BAR Marine

無理な食事制限をするより、普段から食べすぎに気をつけたり、できる範囲で体を動かすようにしています🥰💗 可愛い服を綺麗に着たい！という気持ちもモチベーションです👗✨

しき　ライトサン

入店歴：9ヶ月

【愛知県・ガールズバー】LightⅢ

なんか浮腫んでる？とか浮腫みそうって思ったらチョコラBB飲みます笑
そのくらい。
私もスタイル維持の秘訣知りたいです。
✨🎼.•*¨*🌟¸¸🎶✨🎼.•*¨*🌟¸¸🎶✨🎼.•*¨*🌟

広瀬さら

入店歴：1年3ヶ月

【大阪府・スナック】Sara

スタイル維持の秘訣。。。🤔
私はもともとかなり少食で、すぐお腹いっぱいになっちゃうタイプなんです😂

なので特別なことはしていないのですが、やっぱり食べ過ぎないことが一番なのかなと思います✨

運動はあまり好きじゃないので、お散歩するくらいでジムに通ったり筋トレしたりは全然してません🤣

もちろん体質もあると思いますが、今のところ体重が大きく増えることはないので、無理な食事制限などはせず食べたいものを食べています☺️💕

あすな【OLIVE新橋】

入店歴：2ヶ月

【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店

無理な食事制限はせず、食べすぎないことを意識しています。あとは普段からなるべく歩いたり、軽く運動したりして、無理なく続けられることを習慣にしています

あむちゃん

入店歴：0ヶ月

【大阪府・海×メイド×セクシーコンカフェ】BAR Marine

無理な食事制限をするより、普段から食べすぎに気をつけたり、できる範囲で体を動かすようにしています🥰💗 可愛い服を綺麗に着たい！という気持ちもモチベーションです👗✨

オグリ🐺オオカミちゃんカフェ西中島店🐺

入店歴：0ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ西中島店

お仕事中はお酒を飲むので、普段の飲み物は水にしてます！してます、というより昔から水が好きで水以外受け付けないって感じになってます😂

💜あみ💜

入店歴：2ヶ月

【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.

寝る前に食べない！
昔テレビで18時以降は食べないって方が
いて、マネをしています。

だから深夜のラーメンとかいつか
やってみたいと憧れています(笑)

ののminis cafe +

入店歴：4ヶ月

【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋

スタイル維持は、無理な食事制限をしないことを意識しています😊💕

食べたいものは我慢しすぎずに食べて、その分お休みの日にたくさん歩いたり、できる範囲で体を動かすようにしています✨

あとは、体重の数字だけを気にしすぎず、毎日自分の体調や見た目をチェックすることも大切かなって思います🥰

無理なく続けられることを少しずつやるのが一番だと思います🫶🏻

とあ

入店歴：4ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】新橋　二次元カノジョ

スタイルにすごく自信があるわけではないけど、できる範囲で気をつけるようにしています🎀💕 甘いものは毎日たくさん食べるのではなく、「頑張った日のお楽しみ♡」にしたり、無理な我慢をしすぎず楽しみながら維持できるように心がけています🫧✨

神咲ゆみ

入店歴：5年10ヶ月

【神奈川県・キャバクラ】CLUB Reveur

特に食事制限してません❣️
毎朝夜は無調整豆乳プロテインを飲んでいます💕
野菜はブロッコリースーパースプラウトと野菜ミックス食べて、お肉もお魚も食べます😍
水は2ℓ飲むようにしてます🙌

アマギ

入店歴：0ヶ月

【東京都・男装コンカフェ】MAD HATTER

美味しいものを食べたり、好きな音楽を爆音で聴いてます！たまに何もしない時間を作ってぼーっとするのもストレス発散できる気がします！

さりな F.i.P.

入店歴：4ヶ月

【大阪府・コンカフェ】『ゼロ×距離カフェ』 福島アイドル化プロジェクト -F.i.P.-

やばいなと思ったらおさえる.•*¨*•.*✧︎🌟.•*¨*•.*✧︎🌟.•*¨*•.*✧︎🌟.•*¨*•.*✧︎🌟

一之瀬 らいか

入店歴：6ヶ月

【愛知県・キャバクラ】esprit

スタイル維持は、無理な食事制限をしすぎず、普段から食べる量やバランスを意識することです😊
あとは少しでも歩いたり、時間があるときに軽く運動するようにしています✨
無理なく続けられることを習慣にするのが一番だと思います♡

リオナ

入店歴：4ヶ月

【岐阜県・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

スタイル維持では、無理な食事制限をせず、バランスの良い食事と適度な運動を意識しています。忙しいときでも食生活が偏らないように気をつけ、睡眠もしっかり取ることで、健康的に自分のスタイルを維持するよう心がけています。

🍓‪‪❤︎‬ ぜらちやん ‪‪❤︎‬🍓

入店歴：4ヶ月

【愛知県・コンカフェ】Cafe&Bar あるこほりっく

私は食生活おわってるのでスタイルの良さも無いんですが、とりあえず厚底履いてればスタイル良く見えるのでオススメです😹
厚底＋レッグウォーマーは最強に足長く見えます。やってみてください。

ナコ

入店歴：3ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

無理な食事制限はせず、食べるもののバランスを意識しています🥗💕あとはできるだけ歩いたり、軽く体を動かしたりして、無理なく続けられることを習慣にしています☺️✨

つき⊹₊⋆ ⏾⋆.˚

入店歴：2ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

無理な食事制限をするより、普段から食べる量やバランスを意識しています🥗✨あとは少しでも歩いたりストレッチしたりして、できる範囲で体を動かすようにしています🥰

みずき

入店歴：8ヶ月

【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

スタイル維持のためには運動量増やすことを意識してます！
食べる量を減らしたり、食べれるものを限ったり、はストレスになってしまうので、好きなものを食べる代わりにいっぱい歩いたり、ジムに行ったり、ゴルフしたり、、、してます！笑

ゆら

入店歴：1ヶ月

【東京都・忍者コンカフェ】東京忍者BAR ～くノ一育成所～

たべることがすきなので、むりにがまんしすぎないようにしながら、たべすぎたつぎのひはすこしひかえめにするようにしています。あとはできるだけげんきにうごくことをいしきしています♡

💙あーちゃん💙

入店歴：2ヶ月

【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.

毎日1万歩以上は歩く！

これは小さい頃から言われていて
少し遠くてもタクシーは使わず20.30分でも
歩きますよ(笑)

ひかる

入店歴：1ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

無理な食事制限をするより、普段から食べる量やバランスを意識するようにしています🥰✨あとはなるべく歩いたり、軽くストレッチしたりして、無理なく続けられることを習慣にしています💕

❤️愉実❤️ゆうみ❤️

入店歴：1ヶ月

【大阪府・スナック】GROUND ZERO

夜は炭水化物をたべない
夜は、あまり油ものやご飯をたべない
カロリーを計算しながら食べる
沢山食べたら
沢山歩く

ねね（Déclic松戸）

入店歴：2年7ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Café&Bar Déclic

┏━┓┏━┓
　┃　┃┃　┃
　┃　┃┃　┃
　┃　┃┃　┃
　┃　┃┃　┃
┏┛　┗┛　┗┓
┃　＞ ┳ ＜　 ┃
┃ ◎┗┻┛◎ ┃
┃┏┓　┏┓　┃　
┗┫┣━┫┣━┛
　┗┫♥┗┫
　　┣┳┳〇゛

うた

入店歴：1ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】Girlsbar&lounge Lily

まあまあ食べちゃったかもと思ったときは次の日の食事回数を減らしたりしてます。あとはジュースは飲まないで水とかお茶を飲むようにしてます。

白雪

入店歴：2ヶ月

【東京都・コンカフェ】TeALICe

ぷよぷよなので私が知りたいです。
求▶︎有識者
譲▶︎私の生い立ち
まじで教えてくださいお願いします

🕌🔮つばき👑 大曽根with

入店歴：6ヶ月

【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】with

特に気にしていることはないけど、昼職の仕事上立ち仕事かつかなり運動量があるから、自然と代謝も上がるし、健康にも繋がっている。それがスタイルにも影響しているのかなと感じてます！

★らら★

入店歴：7ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR LEIA

お酒をよく飲むので水を沢山飲むのと、時間はあまり気にしないけど食べるものに気おつけてます！！！！！たまーにラーメンとか食べちゃうけど💦

いづ

入店歴：9ヶ月

【愛知県・ガールズバー】REIMS

最近はチョコザップだけど運動するようにしてます！
元運動部の友達と一緒にサクッと1時間とか長い時は2時間ぐらい運動してたくさん寝て食べるものも気をつけてはいるかな？

みな

入店歴：0ヶ月

【千葉県・ガールズバー】&you

家ではずっと水！
ジュースや甘い物はなるべく飲まないようにする。
お菓子やチョコ、甘い系もなるべく控える。
脂っこい物や炭水化物等も取りすぎない。
とかかな。
でも我慢しすぎるとそれが逆に返ってストレスになるし暴飲暴食になる原因にもなるから一週間に1日は食べる日、飲む日とか決めてもいいかもね！
ご褒美があるだけで気持ち的にも頑張れるし少しはそれを楽しみにできる気もする！

さき꜀(^. .^꜀ )꜆੭♡

入店歴：6ヶ月

【東京都・熟女キャバクラ】Mrs.J 池袋

食べたいものは食べたいときに我慢せずに食べちゃうけど、食べ過ぎたら数日控えめにするとか調整がんばっています🐷