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女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 7003件
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
こひな️️️🩵🫧（入店歴：3ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】Girls Bar Noelもう絶対にメイクを寝る前に落とす！！！どんなに疲れててもメイク落として洗顔はする！！！！これだけでも顔は保てます🥲︎🥲︎ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🩷🧡みお🧡🩷（入店歴：1年11ヶ月）
【千葉県・スナック】スナックみかん短い睡眠の日でも、しっかり保湿やスキンケアを丁寧にするようにしています🥺💓
少しでもお肌の調子を整えられるように意識しています✨ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆうか（入店歴：1ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】BAR 善パック！とか、スキンケアかな！
洗顔も大事！お顔を保湿しまくってんの！🤣
おててもお客様から見られるところのひとつだから、
ハンドクリームだったり、ネイルオイルだったりを
適度に塗るようにしてますよ！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
リズ（入店歴：5ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】mode.M私は寝不足よりも、お化粧をちゃんと落としてから寝たり、バランス良く食事を摂ったり、日々の積み重ねが大切かなと思っています！！ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
さら（入店歴：4ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】CAPITAL保湿じゃないですか？あと上を向いて寝たりとか？？浮腫まないようにすることが大事なんじゃないかなあああ🙄🩷🩵 -
スタイル維持の秘訣
ちゆ🎀秋葉原タイムリープ（入店歴：0ヶ月）
【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ· · ───── ·✧· ───── · ·
とにかくむくみだけでもどうにかしようとお風呂で滝のようにお水を飲んでる！あとマッサージ！
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
つくし（入店歴：3ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】焼肉とバニーガール 名古屋 錦店めちゃくちゃ保湿保湿保湿！帰ってきたら即メイク落とし、自分に合ったスキンケア用品を見つけるとかですかね？ -
スタイル維持の秘訣
🩵MARIE🩵【Bar Ms.】（入店歴：2ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.そんなにスタイルはよくないですが……夜は炭水化物抜く、軽い筋トレ、毎日プロテイン飲む、エスカレーターやエレベーターを使わず階段を走ったり歩くとかですかね -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みみ（入店歴：6ヶ月）
【京都府・コンカフェ】SWEETS GANGほんとに肌荒れしやすくて今でもずっと荒れてて申し訳ないし頑張りたいと思ってるんですけど…………大好きなグミをここ1ヶ月禁止してます……睡眠時間に関わらず食生活なのかな…… -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
そよ♡秋葉原タイムリープ（入店歴：0ヶ月）
【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ寝る前のシートマスクと、朝のホットタオル🤍 短時間でも血流を良くしてあげるとくすみがとれる🫧 あと水たくさん飲むのも欠かせない美容ルーティン💭 -
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体調管理のコツ
🐒けい(チーママ)🐒 池袋カラオケバーMetty🌴（入店歴：3年2ヶ月）
【東京都・カラオケバー】Bar Mettyマジで手洗いうがいです、これが一番。温故知新
あとは大事なタイミングの直前だけとかじゃなく、継続することかと！都度気にしてないと急に体調は崩れます、、 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ちゆ🎀秋葉原タイムリープ（入店歴：0ヶ月）
【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ· · ───── ·✧· ───── · ·
スキンケア得意じゃないからあまり分からないけど、メイクノリが良くなる！みたいなパックはするようにしてます！あと基本毎日湯船に浸かる！たくさん水飲む！
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体調管理のコツ
🫧⋆⊹天音 いろは🪽⋆⊹𓂃 ࣪ ˖（入店歴：2ヶ月）
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～一番意識してるのは、しっかり休むことです😴✨
夜のお仕事だと生活リズムが崩れやすいので寝れるときにちゃんと睡眠をとるようにしてます💭 -
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スタイル維持の秘訣
さら ꒰ᐡ֊ ̫ ֊ᐡ꒱ᶻᶻᶻ💙（入店歴：1年10ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Cafe & Bar Leiaとくにない！！好きな時に好きな物をたべる！！胃があんまり強くないから必然的に油物はたくさん食べれない笑 -
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体調管理のコツ
🩵MARIE🩵【Bar Ms.】（入店歴：2ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.沢山寝ることだと思います‼️沢山寝たら肌とかにもいいって聞くし‼️😴なので皆さん沢山寝ましょー‼️💤 -
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スタイル維持の秘訣
りお ◆BAR FAIRY◆（入店歴：8ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-スイーツとかコンビニとかをやめる！！私はついつい買ってしまうけど、、₍ᐢᵒ̴̶̷̥́ ·̮ ᵒ̴̶̷̥́ ᐢ₎ぅʓぅʓ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あまね🐺オオカミちゃんカフェ梅田店🐺（入店歴：3ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ梅田店私が知りたいです、、やっぱエステ行くのが1番いいんかな？あとは保湿とか？？🥲
最近睡眠時間少なくて辛いい -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
酒雑魚とあちゃん❕🪽🩵（入店歴：4ヶ月）
【東京都・コンカフェラウンジ】Alice Lounge寝る前のシートマスクと、朝のホットタオル🤍 短時間でも血流を良くしてあげるとくすみがとれる🫧 あと水たくさん飲むのも欠かせない美容ルーティン💭 -
スタイル維持の秘訣
酒雑魚とあちゃん❕🪽🩵（入店歴：4ヶ月）
【東京都・コンカフェラウンジ】Alice Loungeよく歩くこと🤍 とあ運動苦手だから、移動はなるべく徒歩にしてる🫧 あと夜のドカ食いはしないように、出勤前に軽くごはん食べるのが定番です💭 -
体調管理のコツ
酒雑魚とあちゃん❕🪽🩵（入店歴：4ヶ月）
【東京都・コンカフェラウンジ】Alice Lounge寝る、水飲む、ちゃんと食べる🤍 これにつきます🫧 お酒の仕事だからこそ、休みの日は完全オフモードで体を回復させることを徹底してるよ💭 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
らて🐺オオカミちゃんカフェ姫路店🐺（入店歴：1年0ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ姫路店ビタミンとかサプリは毎日飲むようにしてます。あとはちゃんと帰ってからメイクをおとすとか！水をたくさん飲んでおく！とか -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
うたね（入店歴：2ヶ月）
【熊本県・コンカフェ】Concept Cafe&Bar MOONこれに関しては私も教えて欲しい…最低でも8時間、出来れば10時間寝ないと接客に支障が出ちゃうのでいっぱい寝ないと色々大変…、掛け持ちしてる子とか学校行きながら来てる子達はほんとに尊敬でしかない -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🧸りさD.a.l.e🧸（入店歴：1年1ヶ月）
【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge D.a.l.eスキンケアを丁寧に行い、できるだけ質の良い睡眠を意識することと、食事や水分補給をしっかりすることを心がけています！ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆあ♥⟡.⋆（入店歴：5ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】NEW CLUB ONE水を沢山飲むこと！！！！！！！！あとは食生活が本当に大事でジャンキーなものは控えて野菜とかビタミンもバランスよくとることですかね💭
