モチベーションが下がり気味のときはどうしていますか？【ポケパラ体入】

モチベーションが下がり気味のときはどうしていますか？

回答 3444件

ぱる（入店歴：8ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】ハロウィンcafe スナックgashi

一旦、全てを忘れて復活するまで寝る！！！！！
私にはこれ以外に無いです😇
皆の復活方法も知りたい💭💭💭
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🌸さくら🌸（入店歴：2ヶ月）
【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ！

同じお店の売上が上の人を見て、モチベを上げてます！あとは今欲しいものなどをあげて、いくら必要だなと考えてモチベを上げています！
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🌹浜辺せり菜🌹（入店歴：0ヶ月）
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

美味しい物を食べる。好きな事をする。自然の場所へ行く。一人で無になる。楽しい事を考える。沢山寝る事です。
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えみり【OLIVE新橋】（入店歴：5ヶ月）
【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店

モチベーションが下がり気味の時は、いったん無理に上げようとせずに少し距離を置くようにしてます💭
疲れている時に頑張ろうとしすぎると空回りしてしまうので、一度リセットする時間を作って気持ちを整えるようにしています☺️
その上で、これまでに楽しかった出来事やお客様に言っていただけた嬉しい言葉を思い出すと、“また頑張ろう”って自然に気持ちが戻ってくることが多いです😻
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さくら（入店歴：0ヶ月）
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Hi-Potion

無理をせずしっかり休んだり、気分転換をするようにしています。リフレッシュすることで気持ちを切り替え、また前向きに仕事に向き合えるようになります。
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さな（入店歴：1年7ヶ月）
【茨城県・スナキャバ】AQUA Lily

モチベ下がってたらゲームやって発散してるか出かけちゃうかも、、？？
深く考えたらキリないしお店で信頼して相談できる人がいればまたその方に相談したり！
でも自分は基本的何も考えてないからモチベ下がってるのか、、？ってなります😂
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あずさ⚜️I's（入店歴：0ヶ月）
【埼玉県・キャバクラ】CLUB I's

アニメか外に飲みに行くかこの2択笑
好きな作品の世界に浸ってたら
自然とまたやろうって気になってくる。
あと猫たちに会うと謎にリセットされる。
猫の力ってすごい(๑و•̀ω•́)و
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もも（入店歴：6年1ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】TSUBAKI

ありますよねそういう時💦
家族や友達に話を聞いてもらったり
寝られるだけ寝て考えない時間を作ります‼︎
出勤をすると支えてくれるお客様や
お店の方々がいるので周りに助けてもらって
また頑張ってみようって乗り越えています🔥
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りお ◆BAR FAIRY◆（入店歴：8ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

とにかく寝るしかない😹😹
私も気にしすぎたりしちゃうことあるけど、頑張ってます！！！( ᴖ ̫ᴖ )
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うみ ◆BAR FAIRY◆（入店歴：7ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

とにかく落ちるところまで落ちて
寝まくること！
1回寝て忘れよ！
毎日モチベ上がったり、下がったり、
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🧸れおなD.a.l.e🧸（入店歴：1年10ヶ月）
【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge D.a.l.e

一旦寝る笑
そして仲良い女の子とかボーイさんにひたすら話を聞いてもらったり相談に乗ってもらつたりして持ちこたえてます！
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🐰あんり🐰🫧（入店歴：0ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】NEW CLUB ONE

とにかく寝て好きなことやってます！
申してしまったことは変えられないし、いくら考えても行動しなきゃ変わらないし嫌なこと考えてる時間がもったいないと思うタイプなので、これからどうすればいいかを考えてあとは好きなことしてます🙌🏻
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はづき（入店歴：3年6ヶ月）
【福島県・キャバクラ】BENI&Co. FUKUSHIMA

モチベーションが下がり気味の時は

楽しい予定立ててそれに向けて頑張るぞ(ง •̀_•́)ง
ってしたり、
お店の女の子とどんちゃん騒ぎして
ストレス発散するといい感じです！
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しずく（入店歴：0ヶ月）
【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

凹みすぎない！
いい意味で諦める😂
→ 今のモチベ低下は人生単位で考えたら本当に一瞬で些細なこと。低下ということは上昇があるということなので上昇に向けて色々な知識を吸収したり美容に力入れてみたりと準備段階🫶と思って過ごします🍀*゜

2026.04.28
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うみ（入店歴：7ヶ月）
【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

とにかく休みます！！！！
休んで休んで休みまくったあと、頑張るぞ！ってなる事が多いです😲
あとは自分の目標を思い出すとか✨

2026.04.28
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白玉あずき（入店歴：3年2ヶ月）
【岐阜県・キャバクラ】MA CHERINA -REIRA Group-

無理せずこの日は休むって決めてしっかり休むこと！
今日も頑張るぞーって声に出して自分に言い聞かせます！
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りこ（入店歴：7ヶ月）
【神奈川県・Yシャツタイトスカートカフェ】TWENTY SEVEN

ひとりの時間をつくって、自分と向き合う(๑>ᴗ<๑)

たくさん寝ていっぱい食べて自分を休め
てあげます🍰
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ゆうみ（入店歴：8年6ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -都島本店-

しっかり休んで気分転換をするようにしています☺️

無理に頑張り続けるより、好きなことをしたり、美味しいものを食べたりして気持ちを整えることが大切だと思っています💐

あとは今まで頑張ってきたことや、お客様からいただいた嬉しい言葉を思い出すと自然と前向きになれます♡

自分のペースを大切にしながら、また頑張ろうと思える時間を作るようにしています✨
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酒雑魚とあちゃん❕🪽🩵（入店歴：4ヶ月）
【東京都・コンカフェラウンジ】Alice Lounge

推しの曲爆音で聴くか、ひとり旅にぱって行っちゃう🤍 環境を変えると気持ちもリセットされるから、とにかく動いて切り替えるタイプです🫧
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ななか ◆BAR FAIRY◆（入店歴：0ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

私は推しの存在がモチベーションです！ライブがあることをモチベーションにお仕事頑張っています( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )
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優妃（入店歴：2ヶ月）
【栃木県・キャバクラ】ANEMONE

とりあえずネットショッピングで欲しいもの検索してどんどんお気に入りに入れていく☆
モチベーションが下がり気味でも接客には影響出ないのでいつも通り出勤します☺︎
休んだ日に限って来店連絡なんてあったらそれこそ下がる笑
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さら ꒰ᐡ֊ ̫ ֊ᐡ꒱ᶻᶻᶻ💙（入店歴：1年10ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Cafe & Bar Leia

私は推しの存在がモチベーションです！ライブがあることをモチベーションにお仕事頑張っています( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )
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りん（入店歴：4ヶ月）
【大阪府・コンカフェ】ROYAL CABIN

モチベーションが下がった時は美味しいものを食べたり友達と沢山遊んで、嫌なことを忘れるくらい楽しみたい。
わざわざ頑張らなくてもいいしやる時はやる楽しむ時は楽しみって心がけしたいかな。
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桜木みゆう（入店歴：0ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】CLUB Paris

今は週末出勤なので過去の話になるけど…
モチベ下がって休みたくなるところを逆に
フル出勤してました！休むと余計にモチベ下がる⤵️
そしてあるあるなのが、珍しく休んだ日に限って来店連絡くる！それも余計にモチベ下がっちゃうから
絶対出勤して、来店取り逃がしないようにしてました！あとは、出勤前化粧してスイッチ入れる！
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そよ♡秋葉原タイムリープ（入店歴：0ヶ月）
【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

モチベが下がった時は無理せず一度リフレッシュして、好きなことをして気分を切り替える。
常連さんとの楽しい時間ややりがいを思い出して、自分のペースで少しずつ戻していくことです！
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れおん（入店歴：7ヶ月）
【広島県・コンカフェ】TEGU

美味しいもの食べたり！！周りに相談したり！！
ずっと高いモチベを持ち続けるの不可能だと自負してるから、波があったり今沈んでてもたぶん明日には上がってる！と思ってとにかく自分が楽しいことします👍🏻💕
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みい（入店歴：2ヶ月）
【東京都・キャバクラ】CLUB TERRAZA

とにかく男性スタッフさんに愚痴を吐きます笑
男性スタッフさんもそこはわかってくれているみたいで、そうだよね〜って話を聞いてくれます😄
それで結構スッキリしたりもするので、愚痴を吐くのは大事かなと思います✨
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ちゆ🎀秋葉原タイムリープ（入店歴：0ヶ月）
【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

· · ───── ·✧· ───── · ·‬
まずは自分の好きなものに触れる！推しメンのライブ見に行って特典会でお話を聞いてもらう！わたしの推しメンは女の子のアイドルだから、そういう頑張ってる姿を見てわたしも...って奮い立たせます
それでも無理ならいったん仕事のSNSから離れて、YouTube見ながらぼけーっとする笑とにかく一旦リフレッシュしたほうがいい(>_<)
· · ───── ·✧· ───── · ·‬
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さら（入店歴：4ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】CAPITAL

お客様に既読無視とか連絡がつかないことは多々あります。でもそういうお客様も中にはいる。とポジティブに捉え、連絡を取り続けてくださるお客様を私は大事にしたいと思ってます✊ ̖́-連絡取れるお客様と連絡を取り合ったり、友達とお話してモチベーション上げてます🩷
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いろは🐼パンダギャング神戸三宮店🐼（入店歴：2ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】パンダギャング神戸三宮店

次の旅行の為だ！！！！がんばろ！！！！って切り替えてます！嫌だなって思ってたらしんどいので現実逃避ではないけど未来の楽しいことを考えて頑張ってます✨
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七海琴莉🕊亀戸 Ray's（入店歴：0ヶ月）
【東京都・キャバクラ】CLUB Ray’s

モチベーションが下がり気味のときは、
あえて出勤するようにしています！✨

「今日は休みたいな…」と思う日ほど出勤して、
ラッキーでお客様に来ていただけたら
普段の倍テンションが上がります🥹🫶🏻

逆にお休みしている時に連絡をいただくと、
「出ればよかった…」と落ち込んでしまうので（；-；）

ただ、本当に気持ちが落ちていて
「出勤が難しいかも…」という時は、
無理せずしっかり休んでリフレッシュするようにしています🥲

少し時間が経つと自然と元気が戻ってきたり、
お客様から連絡をいただけたりして、
また前向きに出勤しようと思えることが多いです💭
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アカネ（入店歴：0ヶ月）
【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
一旦休む🙂‍↕️
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
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かなう🐈🌱（入店歴：1ヶ月）
【大阪府・キャバクラ】Club Espoir

カラオケで歌を歌ったり推しの曲ガンガンにして聞いたりして少しでもマイナスをプラスに変えてます！
あとは友達とご飯行ったり、遊んたり嫌なこと忘れて楽しむのも私なりのモチベのあげ方だなと思います！
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かなの🦋‪🖤（入店歴：0ヶ月）
【埼玉県・ガールズバー】Cafe＆Bar Perfume

無理にあげないでゆっくり休みます
自分は考えすぎるタイプなので
そのことで頭がいっぱいになるのはよくないから
休んでいつも通りの自分に戻れたら
打開策を考えます
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みや（入店歴：1ヶ月）
【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

自分が1番外見で気にしてる部分に向き合う
メイクを変えてみたりダイエットしたり、メンタル的な問題ならたくさん休みをとって遊びに行ったり楽しいと思うことを沢山する
女の子達に相談に乗ってもらう
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あづ（入店歴：1年6ヶ月）
【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

モチベが下がった時は無理せず一度リフレッシュして、好きなことをして気分を切り替える。常連さんとの楽しい時間ややりがいを思い出して、自分のペースで少しずつ戻していくことです！
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ねぎ🎀🎠ドキドキ店～コンカフェランド～（入店歴：0ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar コンカフェランド

休むのはもったいないと思ってしまうので、最低限の力で最低限出勤することを意識してます୨୧ 全部省エネで、でも続けることが大事だと思います୨୧
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ちま（入店歴：1ヶ月）
【東京都・コンカフェ】nino

なんのために夜職始めたかかんがえる！

苦手な職種だけどがんばろうて入店した日をおもいだす‼️‼️
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ちい🤍🏳️‍⚧️（入店歴：2年1ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar あるこほりっく

寝る‎｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡‎｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡
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ゆり🐾（入店歴：1ヶ月）
【東京都・キャバクラ】美人喫茶

私は逆にモチベーションが下がり気味の時は
「やらないことを決める」。
やる気が低い日は全部やろうとすると余計しんどくなるので、「今日はこれだけやればOK」に絞ると気持ちが軽くなります。
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🍀よつば🍀（入店歴：9ヶ月）
【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎🍀‪🧡‬‪✴︎

休憩をとる

美味しいもの沢山食べる

内勤さんやキャストさん、仲良いお客様、に
相談する

どっか行く

お買い物

ご褒美に爆買い

散財

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まみ（入店歴：9ヶ月）
【東京都・ガールズバー】giRl's baR uRa庭

モチベーションが下がり気味の時には、お休みの時に旅行行ったり自分が好きなことしてあまり色々考えないようにしてます。
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くれあ（入店歴：0ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Classy Princess

人と話す°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆
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🍒るん🍒（入店歴：6ヶ月）
【東京都・西海岸風カフェ＆バー】WIT

私がモチベーションが下がり気味の時は仲の良い女の子と一緒の日に出勤してます！！
仕事終わりに沢山お話できたり、一緒にゲームしたりご飯食べに行ったりと楽しみがあるので辛いことがあっても頑張れます🙌🏻✨
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アズサ（入店歴：7ヶ月）
【岐阜県・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

どうしてもやる気が出ないときあるんですけど、ネオの仲良い女の子と仕事終わりにご飯行ってドライブして気分変えます😎

やる気がある時でもやります😎

結論ネオ終わった後のご飯がモチベ！
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つばきママ（入店歴：6年7ヶ月）
【福岡県・カラオケスナックバー】R

私は逆にモチベーションが下がり気味の時は
「やらないことを決める」。
やる気が低い日は全部やろうとすると余計しんどくなるので、「今日はこれだけやればOK」に絞ると気持ちが軽くなります。
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おと❣️AILEM❣️（入店歴：1ヶ月）
【東京都・ガールズバー】AILEM

無理に上げようとせず、まずはしっかり休むようにしています。
少し距離を置くことで気持ちが整うことが多いです。

短い目標を決めて、小さく達成することを意識しています。
できたことに目を向けるようにしています。
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ふみ《IRIS》（入店歴：0ヶ月）
【東京都・ラウンジ】IRIS

＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊

とりあえず出勤はして、女の子と話したり
お客さんと話してたりしたら
自然とモチベーションが上がってきます✨

モチベーションが下がってるからといって
休むともっと出勤したくなくなっちゃい
ますからね😅

＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊
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あや（入店歴：3ヶ月）
【三重県・ガールズバー】JEWEL 四日市

ちゃんとした解決にはならないかもしれないけれど、一回気にしない。あとは友達に話聞いてもらってそんな気にしなくていいんじゃないって言われて落ち着くことがおおいかもしれません。
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けろ💚みんもん十三（入店歴：0ヶ月）
【大阪府・コンカフェ】MINTY MONSTER 十三

けろはよくモチベーションが浮き沈みしてしまうんだけど
その時はお給料の目標を立てて計算アプリを入れてみたり
気分が上がるではなく下がらないように目標を立てるをしているよ！
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