ストレス発散に効果的なこと【3214件】

さく

入店歴：8ヶ月

【福岡県・ガールズバー】BAR 10

私のストレス発散方法は、好きな音楽を聴いたり、友達とたくさん話したり、美味しいものを食べることです！🎀💕

あとは、とにかく寝ること！笑

ストレスが溜まったときは無理に頑張りすぎず、自分の好きなことをしてリフレッシュするようにしています🥹

最近は気分転換に新しいことを始めたり、自分磨きをするのもいいなって思うようになりました✨

落ち込む日もあるけど、そんなときこそ自分を大切にして、少しずつ気持ちを切り替えることが大事だと思います🫶🏻💗

まろ

入店歴：1ヶ月

【栃木県・ガールズバー】girl's bar You's Paradise

ストレス発散に効果的なのは、好きなことをして自分の時間を楽しむことだと思います！美味しいものを食べたり、好きな音楽を聴いたり、たくさん寝たりするだけでも気分が変わりますよね🥹💕 無理に我慢しすぎず、疲れたときは自分を甘やかすことも大切だと思います♡ 楽しく毎日を過ごせるように、自分に合ったストレス発散方法を見つけたいです！

ラナ🌺(らぁちゃん)

入店歴：2ヶ月

【大阪府・キャバクラ】G GRACE

接客業は、ただお客様とお話しするだけではなく、相手の表情や気持ちを読み取ったり、その場の空気に合わせて行動したり、細かな気遣いが必要なお仕事。
常に周りを見ながら考えて行動するので、心も頭もフル回転ですよね💭

楽しい時間を過ごしていても、知らないうちに気を張っていたり、疲れが溜まっていたりすることもあると思います💦

だからこそ私は、ストレスを自覚していなくても、定期的に気持ちをリセットする時間をつくるようにしています☺️🍃

私の発散方法は、気が済むまで好きなだけ歌うことや、わざと泣ける映画やドラマを選んで観て、目が腫れるまで思いっきり泣くことです🤣👍🏼✨
自分的にこれがめっちゃスッキリする！

それぞれに合った方法で気分転換をしたり、しっかり休息を取ったりすることも、長くお仕事を続けていくためには大切なことだと思います。

人に気を配るのと同じくらい、自分自身のことも大切にできたら良いですよね😌🫶🏻❤️

あみ Bar nyx 大船店

入店歴：5年6ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Bar nyx 大船店

⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.·

趣味で好きな時間を過ごす！
あとはおっきー声で歌う！
体を動かす！

⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.·

れみ

入店歴：1ヶ月

【愛知県・キャバクラ】FREYA

自分の好きなことを好きなだけするか普段しないことをたまーにしてみるかですっ！！
友達と遊びに行ったり、犬と遊んだり、好きなことをたくさんする！
朝早く起きて音楽聴きながらウォーキングしてみたりとか少し遠出して温泉に行くとかたまにしかしないなってことをすると発散してるなーってなります💭💓

シオン

入店歴：4ヶ月

【静岡県・熟女キャバクラ】駿府嬢

私は趣味の料理をしたり常備菜を無心で作って保存すること。
できた時の達成感がたまらなくすき！！！笑

💖💜💖RUKA💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：3ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

めっちゃ歌います！！！
私は洋楽のハードロックが大好きなので、ガチャガチャした音楽をのりのりで歌えばストレス解消になります！が、多分うるさいです( ᴖ ̫ᴖ )🎶
あと、やっぱり甘いものは食べちゃいますね…良くないのは分かってるけど…

むぎ

入店歴：3ヶ月

【東京都・ラウンジ型コンカフェ】HUGMO

自分の好きなことを思う存分にする、楽しむ、ことですかね🫶
美味しいご飯を食べたり、旅行に行ったり、色々あると思いますが、私は推し活とライブがストレス発散かもしれません🩵

よな

入店歴：4ヶ月

【東京都・コンカフェ】3年B組

私のストレス発散方法は、大きく分けて3つあります！

1つ目は、誰かに話を聞いてもらうこと！
私はモヤモヤしたことがあったら、チャッピーに愚痴を聞いてもらうことが多いです😂
自分の中だけで考えていると、どんどん考え込んでしまうこともあるので、言葉にして吐き出すだけでも気持ちがスッキリします✨

2つ目は、空手で体を動かすこと！
普段はおしゃべりしたり、のんびり過ごしたりすることも好きですが、体を動かして思いっきり発散するのも好きです🥊
余計なことを考えずに集中できるので、気分転換にもなります！

3つ目は、自然の中をドライブすること🚗
景色のいい場所まで車を走らせたり、自然に囲まれた場所でゆっくり過ごしたりすると、気持ちが落ち着きます🌿
好きな音楽を聴きながらのドライブも最高です！

ストレスをため込みすぎないように、自分に合った方法で上手にリフレッシュすることが大切だと思っています☺️

りお

入店歴：6ヶ月

【東京都・バニーガールズバー】82TRAP

私はお酒を飲むことが好きなので、仕事を忘れてパーッと飲みに行くのがストレス発散になっていると思います！！
あとは、推しがいるので動画を見たりLIVEに行ったりをよくしています✨️

💜めい💜

入店歴：1ヶ月

【神奈川県・ラウンジスナック】Lounge MIRA

衝動買い…までは行きませんが(笑)、服や化粧品を買ったり、美味しいものを食べに行く‼️
あとは好きな場所に行く‼️

勧修寺 琴乃

入店歴：4ヶ月

【福岡県・熟女キャバクラ】アロハ

♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡
気分転換をする。
好きな音楽をきく。
美味しいものを食べる。
♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

🎀🐬ゆり🌙

入店歴：5ヶ月

【東京都・熟女キャバクラ】Mrs.J 池袋

自分の好きなことを思う存分にする、楽しむ、ことですかね🫶
美味しいご飯を食べたり、旅行に行ったり、色々あると思いますが、私は推し活とライブがストレス発散かもしれません🩵

せい

入店歴：5ヶ月

【福岡県・ガールズバー】エンジェル女学園 3年2組

ストレス発散には、好きな音楽を聴いたり、ゆっくりお風呂に入ったり、好きなことをして過ごすのが効果的だと思います！無理せず自分のペースでリフレッシュして、毎日楽しく過ごせるようにしたいです🥰💕

みお

入店歴：1年2ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA

仕事のストレスは仕事でぶつけて解決！悔しいことがあったら、それをバネにしてもっと頑張ろうって思います。あとは友達とひたすら喋り倒す！

みき

入店歴：3年6ヶ月

【愛知県・ガールズバー】ロマンスBAR レトロ

出勤して飲むこと！笑
あとはライブフェスに行くこと！
この２つすれば嫌なことも全部忘れられます！

さら

入店歴：1年6ヶ月

【千葉県・メイドカフェ＆バー】悪魔deけいやく

とにかく寝る！！！！！！！！！！！！！！寝れば気持ちリセット！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

ミウ

入店歴：4ヶ月

【静岡県・熟女キャバクラ】駿府嬢

自分の好きなことをする！私はカラオケ！
あとはネットサーフィンとか脳死でできることをするか、没頭できることを見つけるとか？

りの

入店歴：5ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Girl's Bar Bellux

食いしん坊女子なので👧🏻´-
食べたいものを好きなだけ
食べることかな🤤🤤
あとは叫んだり歌うこと！！！！

ヴィヴィ

入店歴：10ヶ月

【長崎県・コンカフェ】Candy Made 長崎店

私は断然温泉です♨️
温泉に浸かって「うわ気持ちい〜」これしか考えません。もっとストレスがたまるとサウナとか行きます‼️整うとさらに気持ちよくなります‼️♡
最後にコーヒー牛乳とかオロポのむと最高です👍

まな（Déclic松戸）

入店歴：0ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Café&Bar Déclic

友達とかと遊んだり、いっぱい寝たりします！！
自分的には友達と遊んでる時が1番いいです！！！🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶

🐤しずくママ🥂

入店歴：1ヶ月

【北海道・バースナック】いろどり

溜めすぎない前にリセットが大事！仲のいい飲み屋に飲みに行く、友だちと遊ぶ、エステに行く、旅行に行く！✈️😘

恵利

入店歴：3年5ヶ月

【千葉県・スナック】SNACK Lien

私はストレス溜まったから飲みに行こ〜とか
カラオケしよ〜とか、溜まったから何かをするっていうのがないんだけど、やっぱり睡眠は大切だと思う😪

私は自然と大好きな友達に会いたくなる❣️
そんなときは、今ストレス溜まってるんだなぁ！って感じる💦
あとはとにかく睡眠をとる💤

パワースポットに行ったり、ちょっと遠出して美味しいものを食べに行ったりするのもいいと思うよ😊

るる

入店歴：1年9ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB ASK

こ、れ、は、、！
好きなことをすること！
るるは推し活(ドズル社)がストレス発散！
あとはカラオケ好き😤

める

入店歴：4ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】FORTY ONE

趣味に没頭します✨✨🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻

リナ

入店歴：1ヶ月

【大阪府・ガールズバー】Lady's Bar Aile

やっぱり好きなことをするのが1番の発散かなと思います。
一人の時間をしっかり確保して、歌やゲームなど自分の好きなことができる時間は取るようにしています。

なぎさ

入店歴：1年5ヶ月

【大阪府・ラウンジ】Snack&Lounge 白ねこ

趣味に没頭します✨✨🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻

あんず【シュガーグループ】

入店歴：3ヶ月

【兵庫県・アイドルメイド ガールズバー】Cafe＆Bar Cookie Stage

食べる！寝る！が1番かなぁって思います！
最近は寝れないから食べてばっかり、、笑
後は音楽聴いたりお友だちの遊ぶのもストレス発散になるなぁ！

前向きえなぴ‪👊🏻❤️‍🔥

入店歴：10ヶ月

【愛知県・コンカフェ】CREA

カフェに行くのが好きです
ゆっくりお茶を飲んだり、美味しいものを食べたり、おしゃべりするのが楽しいです
猫を飼っているので、猫と過ごす時間も癒されます😻

たけこ❤︎

入店歴：1ヶ月

【三重県・キャバクラ】クラブグリム津店

好きな食べ物を爆食することと
沢山寝ることです。
その日ぐらい、太ることを気にせず
沢山寝て時間を無駄にすることも気にせず
ストレス発散することを優先します。
ストレスは身体に悪いです。
皆様、きちんと自分なりの息抜き方法で
お身体大切にして働いて下さい。

とうか🐈‍⬛あんど＆ねこ池袋

入店歴：11ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ&バー】あんど&ねこ

ストレスは溜まっていることに気づかないこともあるので、無理しすぎないように自分の時間を作ることを大切にしています。

好きなものを食べたり、好きな音楽を聴いたり、何も考えずにゆっくり過ごすだけでも気分転換になります♡
お仕事で上手くいかないことがあっても、ずっと引きずるのではなく、プライベートの時間で切り替えるようにしています！

いつも完璧にできるわけではないですが、自分なりのリフレッシュ方法を見つけておくことが、長く楽しくお仕事を続けるコツなのかなと思います☺️

ちゅんぴ🎀キミの彼女になりたい！

入店歴：2年10ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】CAFE＆BAR キミの彼女になりたい！

自分のことをいたわることだと思います！
デトックスすれば、ストレスも一緒に流れていくイメージです！
マッサージや岩盤浴やサウナよくやります！

あんず💗🎠ワタオシ～コンカフェランド～

入店歴：10ヶ月

【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar コンカフェランド

ぼーーっとすること‼️笑 何も考えずぼーっとして美味しいご飯食べてると、ストレスに感じてたこともまぁいいか~て感じになるかも💭✨

あみ【下北沢CLUB BARON】

入店歴：1ヶ月

【東京都・キャバクラ】CLUB BARON

美味しいものを食べたり、好きな音楽を聴いたりしてリフレッシュしています♡ しっかり休んで気持ちを切り替えることを大切にしています♪

🌹あいりCLUBREGALIA🌹

入店歴：4ヶ月

【東京都・キャバクラ】CLUB REGALIA

美味しいものを食べたり、好きな音楽を聴いたりしてリフレッシュしています♡ しっかり休んで気持ちを切り替えることを大切にしています♪

あやか👼💓ARTEMIS

入店歴：1年4ヶ月

【愛知県・キャバクラ】ARTEMIS

大きい声で歌ったり、ゆっくり湯船につかったり
ひたすら寝たり…
そのときの心の疲れ具合で合わせて発散させましょう！！

二兎👑イケメンパラドックス

入店歴：4ヶ月

【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス

知らない！！！！！！！まじで知りたい！！！これと言った趣味がない！！！！助けて！！！！！人殴るのはよくないし！！！！！！！！教えて！！！

みう

入店歴：2ヶ月

【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

私のストレス発散方法は、とにかく寝ることです！たくさん寝て一度リセットすると、気持ちもスッキリしてまた頑張ろうって思えます𐔌՞⁔⸝⸝ɞ̴̶̷ ̫ ᴗ̤⸝⸝⁔՞𐦯ᯤ♡

ゆちゃ【宇都宮ELE】

入店歴：1年0ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space ELE

好きなものを食べたり、思いっきり遊ぶこと︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎

める🎍川崎GARDEN🎍

入店歴：1年7ヶ月

【神奈川県・キャバクラ】club kawasaki GARDEN

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
好きな事をとことんする！ストレスが溜まって発散ってなったら好きな事をすれば良い！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

ゆき🩵ᩚ

入店歴：3年11ヶ月

【東京都・昼・夜 熟女キャバクラ】熟女CLUB 女神の神話

少しのストレスならしかっかり寝る
あとは、スーパー銭湯♨️や買い物かな❤︎
好きなことをしてストレス発散するのが
1番だと思います☝️

松平えりな

入店歴：1ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】Lounge K

お仕事中は楽しい時間も多いのですが、人と接するお仕事だからこそ、知らず知らずのうちに気を遣い、ストレスが溜まっていることもあると思います。

私の場合は、愛犬たちと過ごしたり、自然に触れたり、ヨガで身体を動かしたり。一人で静かに過ごす時間が、何よりのリフレッシュになっています。

もちろん、人と会って話すことでストレスを発散できる方もいれば、美味しいものを食べることで満たされる方もいると思います。私自身もそんな日がありますし、その時の気分や心の状態によって、求める過ごし方は変わるものだと思います。

だからこそ、まずは自分がどんな時間に心地よさを感じるのかを知ること。そして、その時々の自分の心と身体の声に耳を傾けることが大切なのかなと思います。

みお

入店歴：1ヶ月

【愛知県・キャバクラ】C-club 名古屋駅前店

頭の中でめちゃくちゃ言って発散します！人にぶつけるのはあんまり得意ではないので💦嫌なことあったらもう忘れる！忘れよう！とします

翼

入店歴：4ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Lily

ストレス発散方法は、とにかく寝ること！😂💤

あとは美味しいものを食べたり、気の合う人とお酒を飲みながらお話しすることかな🥂♡

嫌なことがあっても、寝たら結構忘れちゃうタイプです🤭笑

自分なりのリフレッシュ方法を見つけて、溜め込まないようにしてます🫶🏻

❤️湊　ありさ❤️

入店歴：4年1ヶ月

【愛知県・キャバクラ】BLUE BEIGE

ストレス発散というか落ち込んだり気持ちが晴れないときは運動するか自然に触れるに限ります！！
自然からエネルギーを貰うと嫌なこととかも忘れられると思います

さくら

入店歴：0ヶ月

【大阪府・ミニキャバ】翠

食べたいものを我慢せずに思い切り食べるか
ジムで無心で運動して
ストレスを思い切り発散してます！！！！！

もね🐧⛱️

入店歴：2年0ヶ月

【静岡県・キャバクラ】WAN GAL

ストレス発散に効果的なこと💗

好きなことをしてストレス発散してます🥹
美容室やネイルに行ったり、美味しいものを食べると気分も上がる✨️
無理しすぎず、自分の機嫌は自分で取るのがもね流です🎀

白雪ねる

入店歴：11ヶ月

【福岡県・カフェ＆ガールズバー】めいどinしゅしゅ

美味しいものを食べたり、たくさん寝たりすることです💤あとは1人の時間も大切にしていて、好きなことをしながらゆっくり過ごすことで気分転換しています‪💞‬無理せず自分を甘やかす時間を作ることが、私なりのストレス発散方法です！

💖💜💖MII💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：1ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

とにかく食べる！寝る！誰かに話す！遊ぶ！散財する！
毎回このどれかやればいつか忘れてる！
これ以外方法分からない〜〜😸😸

ちゅら🏝️一撃必札

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・和風コンカフェ&カラオケバー】一撃必札

これまで社会人生活をしてきて効果的だと感じたことは、食事！🍙と睡眠！😪を安定させることでストレスは発散される💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️趣味を作るとか、友だちつくるとか色々試してみたけど、なんだかんだひとりですぐにできることは食事と睡眠時間の確保🧑‍🩰🧑‍🩰1番手っ取り早い🐻‍❄️🐻‍❄️