短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【2377件】

🐈‍⬛ここな🐈‍⬛

入店歴：1年8ヶ月

【埼玉県・海賊コンカフェ】海賊王に推しがなるっ!!!!

勿論だけどしっかりメイクを落としてスキンケアし朝起きたらむくみに効くドリンク飲んだり、されにスキンケアしたり一つ一つ丁寧やった日とやらない日では結構化粧のりとかも変わるなと気づきました。

すい

入店歴：1年0ヶ月

【大阪府・ガールズバー】いたずらバニーちゃん　十三店

短い睡眠時間でもお肌を綺麗に保つには、睡眠の「質」を上げることが大切だと思います🥺💭
寝る前はスマホやお酒を控え、部屋を暗くしてできるだけ決まった時間に寝るようにすると🙆‍♀️
さらに、日中は水分補給をしっかりして、たんぱく質・ビタミン・鉄分などをバランスよく摂ることも大事ですっ！
スキンケアは保湿を重視して、朝は日焼け止めを忘れないことも美肌キープのポイントだと思います✨

🩷さやか🤍【Girl's bar next】

入店歴：2年5ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's bar next

よく食べる✌️
食べ物でちゃんと栄養取れば不健康には見えないかと思います😊
綺麗かどうかは別として🤣

ラン

入店歴：1年9ヶ月

【宮城県・キャバクラ】Pub&Club Vanilla

肌荒れしないようにお化粧は眠くても絶対に落としてます-------❁ ☾ ❁--------------❁ ☾ ❁--------------❁ ☾ ❁-------

愛咲 もも

入店歴：5年1ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】Senten's

絶対にメイク落としてお風呂に入る！！！
自分でも美顔器とかできることはして、あとは美容医療に頼ります🥹

えり

入店歴：3年3ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Girls Night Cafe Airy

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
化粧はしっかり落とす
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥

あみ

入店歴：1ヶ月

【東京都・コンカフェ】concept cafe まいまよ

すぐ化粧落とすとか？
わたしは皮膚科で貰ったかんぽうがすごい効いてて、感謝でいっぱいですね。
なんか、禍々しい名前だし、食前に飲まなきゃ行けなからキツイんですけどね、

あの

入店歴：2ヶ月

【福岡県・天使と悪魔のコンセプトカフェ】天使と悪魔

夜の仕事なので睡眠時間が短くなる日は、寝る前のスマホを控えたり、短い時間でもしっかり休めるようにしています🥹🤍 スキンケアや水分補給も意識して、疲れを溜め込まないようにしています🙂‍↕️🎀 無理せず休める時に休むことが綺麗を保つ秘訣です🌟

あお　💎蒲田西口Sapphire💎

入店歴：6ヶ月

【東京都・キャバクラ】Club Sapphire

絶対にメイクしたまま寝ないことだけは気をつけてます！
20超えてから肌が荒れやすくなったと感じるので、それだけは徹底しています。

れいあ

入店歴：10ヶ月

【愛知県・コンカフェ】ニシキ近未来空間

夜まで働いて寝るのが遅くなるとニキビができて肌荒れすることも…😢笑
美容のためにお水を２リットルを飲んだりビタミンCのサプリを飲んだりしていますが、即効性のある美容法を教えてください！

さき

入店歴：8ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ『乱舞-らんぶ』

眠たくてもメイクは絶対に落とす🫡

美容法､分かんないから逆に聞きたい。
皆さま！！教えてください♡笑

みこ

入店歴：1年5ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR Y

逆に知りたいです😢
とってもズボラなので、私はメイク落とさないで寝てしまう事も多いし、変な時間に起きてしまって睡眠時間バラバラだったりしてしまってます💦
なので、逆にそれをしないでメイク落としてスキンケアして、ストレッチしてとにかく早く寝るのが本来の美容法なのかなと思いました🥺💭
私と逆のことをやってください！！笑

あやち💗🎀ドキドキ店・ワタオシ～コンカフェランド～

入店歴：11ヶ月

【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar コンカフェランド

保湿をしっかりして、化粧直しをこまめにすることです。水分補給と簡単なスキンケアを意識して、肌の調子を整えています。

ねあ【宇都宮ELE】

入店歴：8ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space ELE

スキンケアちゃんとするとか、お風呂に長く入る！！！とか！！！！まあ私は死ぬほど寝れるから困ってません❣️❣️❣️❣️

らん【Girls Bar MOANA】

入店歴：3ヶ月

【東京都・ガールズバー】MOANA

・ストレスを溜めない
これに尽きます。ストレスが溜まるとモチベが上がらなかったり、暴飲暴食が増えたりするので日々のストレスを消化する時間を作るのも大事です。あとシンプルにストレス（疲労）が溜まると肌が荒れるのでいい事ないです。

うる

入店歴：0ヶ月

【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

お風呂とスキンケアを怠らない❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️

にこ

入店歴：2ヶ月

【東京都・コンカフェ】キミとなら堕ちてもいい

・ストレスを溜めない
これに尽きます。ストレスが溜まるとモチベが上がらなかったり、暴飲暴食が増えたりするので日々のストレスを消化する時間を作るのも大事です。あとシンプルにストレス（疲労）が溜まると肌が荒れるのでいい事ないです。

ひな

入店歴：8ヶ月

【愛知県・昼キャバ&夜キャバ】amour

スキンケアを丁寧にしたり、できるだけ水分を取るようにしています。睡眠が短い日でも、メイクを落としてから寝ることや保湿など、基本的なケアを大切にしています。

みるちゃん

入店歴：0ヶ月

【東京都・ガールズバー】belle

ない！

ねる！

寝るに限る！

保湿してさっさとねる！

( っ ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ )╮=͟͟͞͞🥺🥺🥺

りさ

入店歴：1ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR Y

私もまだ研究中なのですが、メイクをしている時間を極力減らすこと(お仕事以外の時間)、どんなに眠たくてもスキンケアは欠かさないこと、肌の調子がいい時はベースメイクを軽くすることを徹底してます！

あとはトマトを食べたらいいと聞いて、たまに食べてます！笑

しずか🫧‪🩵

入店歴：11ヶ月

【広島県・ラウンジ】Pal

化粧は絶対おとす
絶対絶対！私は落とし忘れること多いんですけど、まじで気をつけなきゃなと思ってます‪🥲‎😭

るいちゃんず2✌︎👹✌︎You'sparadise

入店歴：0ヶ月

【栃木県・ガールズバー】girl's bar You's Paradise

真夜中まで接客した翌日の朝目覚めると、顔のコンディションが悪くなかなかむくみがもどりません😭
寝る前のナイトルーティーンや翌朝のメイクノリをよくするためにやっていることとか聞いてみたいです🙇‍♀️

ことの（chill）

入店歴：8ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar chill

できるだけメイクを落としてから寝ることと、保湿はしっかりするようにしています！睡眠が短い時こそ、スキンケアなどできることは丁寧にしたいです。

ルイ【千葉sonica】

入店歴：6ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

できるだけ寝る前にスマホを触りすぎないようにして、短い時間でも睡眠の質を上げるようにしています🥹💤 あとはスキンケアをサボらないことと、水分補給もしっかりするようにしています✨ お仕事終わりは疲れていて何もしたくない日もありますが、未来の自分のために最低限だけは頑張っています😂💗

なな（chill）

入店歴：11ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar chill

睡眠が短い時こそ、スキンケアや保湿を手抜きしないようにしています！完璧にできない日でも最低限のケアを続けることが大切だと思うので、水分補給やメイクをしっかり落とすことも意識しています😊

さやか

入店歴：0ヶ月

【静岡県・熟女キャバクラ】駿府嬢

きちんとお化粧落として寝る事
基礎化粧品を沢山つける
熟睡する事
睡眠時間短くて綺麗を保つのは結構大変

みい

入店歴：1ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】Girlsbar&lounge Lily

スキンケアと水分補給はしっかりするようにしてます♡あとは短時間でも質のいい睡眠をとれるように、寝る前はスマホを見すぎないようにしてます！

りお🍊巣鴨THREE

入店歴：4ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR THREE

睡眠時間が短いときほど、スキンケアと水分補給は丁寧にするようにしています。メイクをしたまま寝ないことや、できるだけ湯船に浸かることも意識しています。

あや

入店歴：1ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】Girlsbar&lounge Lily

とにかく寝れるときに寝る！
あとはスキンケアをちゃんとするくらいです。
疲れてるときほど適当にしがちだけど、最低限のケアだけはするようにしてます！

ひなの

入店歴：3ヶ月

【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

知りたいです私も！睡眠時間短くないけど、夜いつも力尽きて丁寧なスキンケアとかできないことがほとんどだからなんとかしないと、、

マイカ🐺オオカミちゃんカフェ西中島店🐺

入店歴：4ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ西中島店

睡眠時間が短いときほど、スキンケアを丁寧にすることを意識しています。メイクをしたまま寝ないことや、できるだけ水分を取ることも大切にしています。無理をしすぎず、時間があるときはしっかり休むようにしています。

みな

入店歴：5ヶ月

【東京都・アイドルコンカフェ】#Melt asleep

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風呂キャンしても顔だけは絶対洗う

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パセリちゃん

入店歴：0ヶ月

【大阪府・海×メイド×セクシーコンカフェ】BAR Marine

私はまだ美容のことも勉強中ですが、寝る前にメイクをしっかり落として、スキンケアをするようにしています🩵 あとは水分をとったり、できるだけ睡眠時間を確保することも大切だと思います✨ 無理せず自分のペースで頑張りたいです🥰

しほ｡.:*🥐🍞🥐ひびきの

入店歴：5年1ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】淑女倶楽部 響乃

枕をちょっといいものにすることで、睡眠の質が違うって聞いて、枕を変えました。
短時間でも寝れてる気が…する？する！

🍜🥟しなこ🍤🩵

入店歴：4ヶ月

【福島県・ナースコンカフェ】Mary

寝る前のスキンケアだけはなるべくちゃんとするようにしています♡
あとは水分をしっかり取って、メイクしたまま寝ないこと！🎀
睡眠が少ない日は無理に頑張らず、次の日にしっかり休むようにしてます🫶

れあ

入店歴：6ヶ月

【福岡県・天使と悪魔のコンセプトカフェ】天使と悪魔

もともと短い睡眠でも大丈夫なタイプで、あまり寝られない日もあります。その分、スキンケアや食事など普段のケアをしっかりするようにしています。

あや

入店歴：4ヶ月

【福島県・スナック】ラパーマ

お風呂上がりにしっかり保湿！
コットンに化粧水を染み込ませて、タッピングがいいって聞いて自分の年齢×3倍をタッピングするといいらしくそれを毎日やっていると本当にびっくりするくらい肌がモチモチで綺麗になった！
後は、ニキビがよく出来るから錠剤のビタミンBB＋CっていうBとCも取れるビタミン剤があってそれを飲むようにしてます😊
お陰でニキビは出来てもすぐ治るし肌も綺麗になってお客様から肌綺麗だよねって褒められることも増えました️🩵

夢咲りあ🎀💖

入店歴：11ヶ月

【滋賀県・キャバクラ】club Adder

どんだけ眠たくても疲れててもメイクは必ず落としてパックをしたり細かなことやけど心掛けています👧🏻 ✨✨
あとお休みの日に沢山寝たりしてます！！💤
めんどくさい日もあるけど、それを繰り返してたらなんとか保ててるので頑張ってます🥹笑

ころもちゃん

入店歴：1ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR OFFICE CUTE

できるだけ睡眠時間をとるようにしていますが、どうしても無理なときはサプリやビタミン系のドリンクを飲んだりしています𐐃 ·̫ 𐐃

ひかり🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺

入店歴：1年3ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店

短い時間でもできるだけ寝ることと、メイクを落としてから寝ることは忘れないようにしています！あとは時間があるときにスキンケアを頑張っています！

ひいな

入店歴：8ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA

睡眠時間が短い時こそ、食生活はなるべく気をつけるようにしてます。食べるものが乱れると体調や肌にも出やすいので、忙しくてもちゃんと食べることは大事だと思います！

りお

入店歴：7ヶ月

【愛知県・ガールズバー】GIRLS LOUNGE FACE

୨୧ ˚₊‧♡ ✧₊˚ 💖✨🎀🫧🌷🪽💎💫🌙⭐️🩷🤍🦢🪞🍒🎀✨💗🫶🏻₊˚⊹♡ ‧₊˚✧ ୨୧ ˚₊‧💎🫧✨🪽🌸💖🎀⭐️🌙🤍🩷💫🪞🦋🍓♡₊˚

雩妬 美琴

入店歴：6ヶ月

【愛知県・スナック】AUREA BELLE

水を沢山飲んだり寝る前にリップクリームを多めに塗ったりお風呂に入るときに少しだけマッサージしたりとかかな？＾＾

🌸にゅーかわいいさくら🌸

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls-iLand-

睡眠が短くなってしまった日は、スキンケアをいつも以上に丁寧にするようにしています。保湿をしっかりして、メイク前の肌の状態を整えることを意識すると、疲れていても少しきれいに見える気がします。

あさひ🎀キミの彼女になりたい！

入店歴：2ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】CAFE＆BAR キミの彼女になりたい！

意外と睡眠時間短くてもどうにかなります！サプリ系飲んでおけばどうにかなる！あとはジム行ったりとか、時間作っていこう

ぺこちゃん

入店歴：0ヶ月

【大阪府・海×メイド×セクシーコンカフェ】BAR Marine

短い睡眠時間の日は、できるだけお肌の保湿を丁寧にするようにしています🪞🩵 あとはメイクを落とさず寝ないことと、お水をしっかり飲むことも意識しています！無理に頑張りすぎず、できる範囲でケアを続けることが大切だと思います🫧✨

ねね【千葉sonica】

入店歴：2ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

睡眠が短い日はとにかく保湿をちゃんとするようにしてます！あと水分とって、メイク落としだけは絶対ちゃんとする😂 疲れてるとそのまま寝たくなるけど、そこだけは頑張ってます笑

柊 琥翔

入店歴：1ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Girls bar MILLION

睡眠時間が短いときこそ、スキンケアを丁寧にするようにしています！保湿をしっかりして、メイク前も肌を整えることを意識しています

りりか

入店歴：3年6ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Girls Night Cafe Airy

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毎日ちゃんとスキンケアする
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みも

入店歴：2ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

風呂キャンしない
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