モチベをキープしたまま働くための出勤ペース【1807件】

あすか🐺オオカミちゃんカフェ梅田店🐺

入店歴：6ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ梅田店

自分は大学とかある時は週2で週末にゆったり働いてるけど、夏休みとかは週4とかがっつり働いてて、モチベはとにかく仲のいい女の子とどれだけ出勤出来るかやと思う！ペースはその人次第やし！

れあ

入店歴：1年1ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】girl's bar VEX

自分は出勤して酒飲むのがモチベだから
定休日以外フルで働いてまし
出勤ペースは自分に無理ない程度の出勤？
人それぞれだと思うから
自分に無理なくでいいと思います🤥🤥🤥

油女ミオ

入店歴：8ヶ月

【山形県・キャバクラ】CROWN

無理なく続けられるペースを意識し、休む日もしっかり作っています。自分の時間も大切にすることで、毎回新鮮な気持ちで出勤できます✨

ユメ🐺オオカミちゃんカフェ西中島店🐺

入店歴：2ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ西中島店

モチベをキープするなら、無理なく続けられるペースで出勤するのが一番だと思います🥰✨

出勤を詰め込みすぎると疲れちゃうので、ちゃんと休む日も作りながらメリハリをつけるようにしています💕

「出勤したい！」って思えるくらいの余裕を残して、楽しく働き続けられるペースを大切にしています🐺💗

🍓‪‪❤︎‬ ぜらちやん ‪‪❤︎‬🍓

入店歴：4ヶ月

【愛知県・コンカフェ】Cafe&Bar あるこほりっく

休みは一定にして自分の中で出勤ルーティン作ることですかね。
そうすることによって明日は出勤の日、休みの日、と自分の中で自然になると思うのでわたしはそうしてます！！
でもほんとーに無理な時はやすみます！、！！

あさひ🎀キミの彼女になりたい！

入店歴：1ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】CAFE＆BAR キミの彼女になりたい！

自分がどのぐらいの頻度で出勤できるかは働いてみないとわからないので、最初は少なめのシフトで慣れてきたら増やすのが一番いいかと！

🍥 ᤕਰਿㄘ 🍥

入店歴：0ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CAPITAL

私は出勤日数減らすとモチベーションが下がってしまうので、入れる日は全部出勤にしてます‼️毎日目標と反省を繰り返すので、次も頑張るぞ〜という気持ちになります✊

ゆいママ

入店歴：1年0ヶ月

【愛知県・スナック】Lilian

週に４日ぐらいですかね…
自分時間も大切にしたいし
お付き合いとかも
大事にしたいので
今は５日か６日出勤なので
全然できません💦

ここあ

入店歴：5ヶ月

【神奈川県・コンセプトカフェ&バー】Myu Myu

週3.4くらいがお客さんともお話ある程度できるペースでもあるし、学業とかと両立させながらできるペースがいちばんいいと思う！無理せず！🙀💜

やお

入店歴：1年8ヶ月

【沖縄県・ガールズバー】花魁遊郭GIRL'S BAR+

各々違うと思いますが、基本私は、まとめて連勤してその後、連休をとる感じで、ずっとオープニングから働いていますね！その方がメリハリがあり、プライベートも充実するかと思います😀

るか

入店歴：7ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】FORTY ONE

休みを作りすぎると休み明けの出勤がしんどくなってしまうから、なるべく休みを作らず出勤できる日を増やすようにしたらキープできるかと♩

ナギ👼🏻‎【千葉THE FACTORY】

入店歴：3ヶ月

【千葉県・ガールズバー】THE FACTORY

私のモチベが何かって聞かれると分からないんですけど、女の子達に話したいことを作ったり、あとはお昼も働いているので、お昼に無理なく出勤しています。
もちろん、プライベートの予定もあるので、その予定も自分の楽しみ！楽しみを消さない程度の出勤ペースにしています。
ただ、働く事が好きなので、お昼も働きつつ結構な出勤ペースにはなっていますが、参考までに…

りお

入店歴：2ヶ月

【千葉県・ガールズバー】祭BARGIRLS

何連勤もした後に少し長めのお休みをいただくと、わたし的にモチベーションを保てます🙌🏻
あとちょっとでおやすみだから頑張ろうっていう気持ちになりますჱ̒ ᴖ⩊ᴖ ）‪ ‪
私の場合は長めの休みを頂いたら実家に帰省することが多いので、モチベーションがあがります♡

りょう

入店歴：1ヶ月

【愛媛県・キャバクラ】NOX

無理に出勤を詰め込みすぎず、自分の体調や予定に合わせて調整しています。忙しい時期はしっかり出て、休む日はちゃんと休むことで、モチベを落とさず楽しく続けられるペースを意識しています！

うみ

入店歴：11ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

おやすみは適度に取りながら
無理せずに決める！！


無理しない、がいちばん👽



2026.08.22

水嶋　あゆみ

入店歴：3年6ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

週5

* 月〜金など、ある程度固定
* 売上を安定させやすい
* ただし疲れが溜まると接客の質が落ちやすい

週4

* 休みを週3日作れるので、身体・メンタルをリセットしやすい
* 「仕事行きたくない…」が慢性化しにくい
* 出勤日は集中して営業できる

週3

* モチベ維持はしやすいけど、売上を大きく伸ばしたい場合は少し物足りない
* 「今月はちょっと疲れてる」という時期にはアリ

特に大事なのは「連勤を作りすぎない」

例えば、

月・火 → 出勤
水 → 休み
木・金 → 出勤
土 → 出勤
日 → 休み

みたいな2〜3連勤＋休みくらいが理想。

毎日出勤していると、「今日はお客様来るかな」「売上作らなきゃ」というプレッシャーが積み重なって、気づいたら仕事そのものが嫌になりやすい。

逆に休みが多すぎると、今度は出勤すること自体が億劫になる。

だから、モチベを保つなら
「休みを楽しむために働く → 出勤日はちゃんと頑張る」くらいのメリハリがいい。

あいな

入店歴：2年8ヶ月

【愛知県・キャバクラ】club the e BROOM

モチベは上がり下がり私は激しいけど、休む時は休むしサウナとか行って自律神経整える。ストレス抱えないように気をつけるかなぁ

ひめ

入店歴：2年0ヶ月

【静岡県・ガールズバー】D3

無理して出勤しすぎないことが一番かなと思います！休む時はちゃんと休んで、出勤する日は思いっきり楽しむようにしてます🥰 自分に合ったペースで続ける方が長く頑張れる気がします！

みゆう

入店歴：4ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

無理して詰め込みすぎると逆にやる気がなくなるので、ちゃんと休む日は作るようにしてます。出勤する日は頑張る、休む日はしっかり休むくらいが私にはちょうどいいです。

りお

入店歴：6ヶ月

【愛知県・ガールズバー】GIRLS LOUNGE FACE

休みを作りすぎると休み明けの出勤がしんどくなってしまうから、なるべく休みを作らず出勤できる日を増やすようにしたらキープできるかと♩

モカ【千葉sonica】

入店歴：9ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

私の場合は週3くらいがベストです！働かなさすぎるとそれはそれで気持ちが落ち込むし、逆に働きすぎても疲れてしまうので、自分が無理なく続けられるペースで働くことが大切だと思います。

オグリ🐺オオカミちゃんカフェ西中島店🐺

入店歴：0ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ西中島店

間で休みを1日挟むのが理想です！私は4連勤ですらモチベ下がってしまうので、下がらないために2連勤休み3連勤というふうにしています！

のん

入店歴：3ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Night Club RADIANCE

基本的にプライベートは暇すぎるので、毎日出勤してます笑
ただ、詰めすぎちゃうと突然の限界が来るので、月に1日程度は店休日とは別にお休みをいただいています！

ちいちゃん

入店歴：7ヶ月

【大阪府・海×メイド×セクシーコンカフェ】BAR Marine

無理に出勤を詰め込みすぎず、自分が楽しく頑張れるペースを作ることです🥰💗 お休みの日はしっかりリフレッシュして、出勤日は気持ちを切り替えています✨

えま

入店歴：5ヶ月

【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

モチベーションをキープするために、無理をしすぎず自分の生活とのバランスを考えて出勤するようにしています！！ 連勤が続きすぎると疲れてしまうので、しっかり休む日も作って、出勤するときは気持ちを切り替えて楽しく働けるようにしています✨

りあら

入店歴：7ヶ月

【東京都・ネオンバー】天馬幻想 by SWEET DREAMS

週3〜4日の適度な出勤ペースでON/OFFを切り替え、体力とメンタルを保ちながら働くことです。（53文字）

❤️めいこ❤️

入店歴：5ヶ月

【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.

モチベをキープするために無理に出勤を詰め込みすぎないことを
意識しています💕

私は週3〜4日くらいがちょうどよくて、出勤する日と
しっかり休む日のメリハリをつけるようにしています✨

休みの日は12時間ねますよ笑

まりな1800

入店歴：8ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】Lounge K

まずは体調が大事なので身体が慣れてきたら徐々に増やしてみるとかいうふうにすると行きず待ってモームリ！ってなりにくいと思います🫶🏻

あむちゃん

入店歴：0ヶ月

【大阪府・海×メイド×セクシーコンカフェ】BAR Marine

無理に出勤を詰め込みすぎず、自分が楽しく頑張れるペースを作ることです🥰💗 お休みの日はしっかりリフレッシュして、出勤日は気持ちを切り替えています✨

のあ

入店歴：5ヶ月

【東京都・ガールズバー】Belle

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二日酔いとか精神的に辛い時は無理しないで休む
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ゆき ‪🔆【吉祥寺スマイリー】 ‬

入店歴：6年0ヶ月

【東京都・ガールズバー】Smiley

私は野球の試合が無い日に出勤している💫逆に試合連戦あると全部行くので1週間スマイリー出勤しないとかある🙂‍↕️

みか

入店歴：3ヶ月

【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

無理しない程度に出勤する‎ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚

りんか‪🔆‬【吉祥寺スマイリー】

入店歴：4ヶ月

【東京都・ガールズバー】Smiley

普通に楽しいので入ってますが、他の生活を崩さないように気にしています！出来ていたことは出来るようにしています

リリ

入店歴：0ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

無理に出勤を詰め込みすぎず、自分が楽しく続けられるペースを意識しています🌷しっかり休む日も作って、出勤するときは気持ちを切り替えて楽しむことがモチベーション維持につながっています💕

❄️まふゆ❄️

入店歴：6ヶ月

【埼玉県・ガールズラウンジ】GIRLS LOUNGE ビビット!!

無理な出勤はしない✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ

まゆり

入店歴：3ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】Bonds

お休みの日はしっかり休息すること🙂‍↕️息抜きがてらに外食に行ったり、たまには時間気にせず沢山寝たり、趣味の時間作ったりと、必ずリフレッシュをすると決めてます🩵

ひまり

入店歴：4ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Luca.

連休にしすぎないこと💦
長い間おやすみ貰うとだらけちゃうのであんまり長期休暇は取らないようにしてます😖

ゆあ(蒲田Black cat）

入店歴：2ヶ月

【東京都・ガールズバー】BLACK CAT

昼職との掛け持ちなので元々週に2日か3日ぐらいしか出勤できてませんが、もし夜一本だけだとしたら3日働いて1日休むみたいなペースで働くかもしれません！

まこ💎三宮THIRD DOOR

入店歴：2年7ヶ月

【兵庫県・スナック】THIRD DOOR

週によって4回か5回で出勤できるようにしています。

いつ行ってもいるかな？
という安心感も大事にしたいと思っています。

さゆ【ONE】

入店歴：4ヶ月

【東京都・ガールズバー】Bar ONE

毎日同じ時間に出勤するのって大事だなーとおもいました、逆にちょっと遅めたりとかすると一気にまだゆっくりしたいかも、って思ってしまう😭

ゆめか️🫧

入店歴：6ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

無理をして出勤を詰め込みすぎないことを意識しています🌙✨自分の体調やプライベートとのバランスを考えて、楽しく頑張れるペースで続けることが長く働くコツだと思います🥰

さや

入店歴：1ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

無理をして出勤を詰め込みすぎないことを意識しています🌙✨自分の体調やプライベートとのバランスを考えて、楽しく頑張れるペースで続けることが長く働くコツだと思います🥰

サアヤ

入店歴：1年0ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

無理をして出勤しすぎないことが長く続けるコツだと思います🌙自分の体調やプライベートとのバランスを考えて、頑張れるペースで出勤するようにしています✨休みの日はしっかりリフレッシュすると、次の出勤も楽しく頑張れます🥰

へべれけ酔拳あや【JJ-上野】

入店歴：3年8ヶ月

【東京都・ガールズバー】JJ上野

無理して毎日出るより、自分が無理なく続けられる週3〜4くらいが一番モチベ保ちやすいかも
私は暇な時間を作りたくないからたくさん出勤しちゃってます^_^

💟らんか💟

入店歴：2ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

無理をしすぎず、自分が頑張れるペースで出勤することが大切だと思います🌙たくさん出勤する時期と少しゆっくりする時期を作りながら、プライベートとのバランスも取ると長く続けやすいです💗

こころ

入店歴：2ヶ月

【福島県・コンカフェ】魔法学校コンセプトカフェ らぶめろ

私は別の活動もあったり、毎週福島から東京に行くような生活スタイルなのでかなり少なめの出勤ですが、睡眠時間と食事時間をしっかり確保出来るようスケジュールを組んでいます。睡眠や食事が疎かになるスケジュールで生活した時期もありますが、この2つが雑になるメンタルが崩れやすいということを体感しました。
ちゃんとした生活を送れるペースで出勤するのが、長くモチベを保つコツだと思います。

うた

入店歴：1ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】Girlsbar&lounge Lily

自分は1日でもあくと結構めんどくさいな~って思っちゃうタイプなので、入れる日は毎日入ってルーティン化しちゃうとモチベキープできると思います。

めいめい

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・ノスタルジックコンカフェ】Anokoro Memories

前までは時間があるところは全部シフト希望を出してました。どうしても数字に追われる日が続くと、心に余裕が出なくなるので、今は来店予約をいただいた日を除いて連勤も最小限にして週3回ほどが私は心身ともに安定してちょうど良いです。

りる ◆BAR FAIRY◆

入店歴：2年9ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -都島本店-

無理をしすぎず、自分が元気に接客できるペースを大事にしています☺️ 出勤した日はしっかり楽しむ！って決めて、メリハリをつけています💗

ミア

入店歴：1ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

無理をしすぎず、自分の生活とのバランスを取れるペースで出勤することが大切だと思います🌙✨ 疲れを溜めすぎると接客にも影響するので、しっかり休む日も作っています🫧 楽しく働けるペースを見つけるのがおすすめです💕