二日酔い対策は？【ポケパラ体入】

二日酔い対策は？

回答 4127件

みやび🦄💕花魁Tokyo🦄💕（入店歴：3ヶ月）
【東京都・ガールズバー】花魁Tokyo

まじで1番はたくさん睡眠をとることだと思います笑
睡眠散らなかった日ととった日の差がすごいのでヘパリーゼより私は睡眠が大事！
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あゆ（入店歴：6ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】GIRL'S BAR Cutie POP

正直何もしてない笑
何も対策してなくても二日酔いにならない日もあれば、ウコンとか飲んでも二日酔いになる日はなるから🥲
ほんとに次の日引きずりたくない！って時は汚い話だけど無理やりにでも吐いてます笑笑
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みどり（入店歴：3ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girls Bar kitty

帰る前に水飲む！軽く食べる！これ結構効く😆水がぶ飲みしてスープとか軽いごはん食べとく！胃に優しいものだともっとヨシ( •̀ᴗ•́ )و
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なつ（入店歴：0ヶ月）
【栃木県・キャバクラ】Lounge Juno

ラムネとか効くってよく聞く！！( ᴖ ̫ᴖ )🩷
あと空腹でお酒入れないように心がけてます！！！
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りお ◆BAR FAIRY◆（入店歴：8ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

ラムネとか効くってよく聞く！！( ̳- ·̫ - ̳ˆ )◞❤︎あと空腹でお酒入れないとかかな、？？
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🎀きい🎀《mon amour》（入店歴：1ヶ月）
【愛知県・クラブ/ラウンジ】mon amour

まず、空腹でお酒を飲まない！🙅‍♀️
飲む前に何かお腹に入れてるだけで
二日酔いになりづらくなります✨

あとはとにかくお水を飲む！💧
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うさぎ（入店歴：9ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar あるこほりっく

出勤前にご飯をちゃんと食べたり、お酒を飲んでる時に一緒に水を飲んだり、ラムネを食べたりしています！気休めでサプリ飲んだりもします！
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さくら（入店歴：0ヶ月）
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Hi-Potion

しっかり水分補給をして、無理に飲みすぎないことを意識しています。仕事前後の体調管理を大切にすることで、安定して働けるように気をつけています。
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かれん（入店歴：5ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Dice

胃に食べ物を入れておくこと！あとは大量のラムネを備えとく🍬
二日酔いになってしまったらもう味噌汁に限る…
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あずさ⚜️I's（入店歴：0ヶ月）
【埼玉県・キャバクラ】CLUB I's

出勤前にヨーグルト。
お守りとしてミラグレーンをバッグにいれてる。
あとは、小分けにされてるハチミツ🍯
果糖が肝臓の動き助けてくれるんだって。
甘いからそれだけで飲みきるの
割ときついけど
それで二日酔い軽くなる。気がする笑
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れな（入店歴：1ヶ月）
【千葉県・スナック】スナックみかん

二日酔い対策は仕事行く前にコップ1杯の牛乳🥛か飲むヨーグルト！で膜をつくる！
仕事はじまる30分前にヘパリーゼ飲んで、
仕事終わりに水をたくさん飲む🚰ことです！
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のん（入店歴：4ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】Club Salon

基本的に飲む前から対策してます✨

食べてないことが多いけど出勤前にしっかりご飯を食べるのと、お水をちゃんと飲むことを心がけてます！

あと、合間でもなるべくソフドリを飲むようにしてます！

家に帰った後もお水飲んで、できるだけ早く寝るようにしてます😴

それでもダメなときは、無理せずゆっくり休んで回復優先してます😑

体調管理もお仕事のうちだと思ってるので、無理しすぎないようにしてます😊
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るか（入店歴：1ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】おりがみ

出勤前に必ず何かお腹に入れること！
あとは飲むヨーグルトやプロテイン、サプリなどで
たんぱく質、ビタミンB群を摂取することです！
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ななか ◆BAR FAIRY◆（入店歴：0ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

こまめにお水を飲んだりとかですかね、、、？
自分のキャパを知って無理なく頑張ればそんなに二日酔いしないと思います！！
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ここあ（入店歴：11ヶ月）
【大分県・コンカフェ】Candy Made 大分店

ヘパリーゼ飲んで、水をいっぱい飲むこと？かな👍🏻🌟
私自身二日酔いなったことないのでわかりません🙂
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すみれ（入店歴：2ヶ月）
【静岡県・ガールズバー】RED SOLE

ヘパリーゼを飲んでトマトジュースを飲む！そもそもあまり二日酔いにならないので先輩の教えです笑笑飲みすぎないように頑張っていきましょー！！
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華咲　ユリ（入店歴：1ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】HOMME TOKAI

私もすっごく知りたいです！！！
でも友達と話しててあがったのが酒豪伝説ってサプリ飲むと結構いいって聞きます！
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りな（入店歴：1ヶ月）
【広島県・キャバクラ】くらぶ伽羅

水分を沢山とってお味噌汁飲んで
ご飯を出来るだけ沢山食べる😵‍💫
後ポカリ飲むといいて聞いたので
ポカリを飲むとか🥺
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みく🩵池袋北口リゾートセカンド2nd🏝️🎯（入店歴：1年6ヶ月）
【東京都・南国ガールズダーツバー】Resort 2nd （リゾートセカンド）GIRLS DARTS BAR

寝る前に水を大量に飲んでます！！後は寝起きにポカリ飲んで食べれるものを食べればある程度落ち着きます🤤
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🌹梢🌹（入店歴：2ヶ月）
【栃木県・パブ/スナック】Lounge ma famille

わたしはビールが大好きなので、お店でいただいた日は、帰宅後飲まないようにすることをこれから心がけます😓
追い酒が二日酔いの元です💦

前はミラグレーンを飲んでました。
また飲み始めようかな
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あさみ（入店歴：1年0ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Eight

二日酔いになったら、水分をたくさんとって
ご飯を食べて寝る!
気持ちがわるくてもご飯を食べることで和らぎます！
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酒雑魚とあちゃん❕🪽🩵（入店歴：4ヶ月）
【東京都・コンカフェラウンジ】Alice Lounge

飲む前にウコンか牛乳のんでおく🥛 帰ってからは水たくさんとアミノ酸サプリ🤍 翌朝もポカリでひたすら水分補給するのが酒雑魚とあのルーティンです💭
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まいか（入店歴：1ヶ月）
【東京都・コンセプトCafe＆Bar】なかめマンチカン

まだまだ模索中なので私も知りたいです！！笑今のところやっていることは定番ですがお酒を飲むまえに胃に食べ物を入れる、飲んだあとは水分をいっぱいとる、ビタミンCがとれるゼリー・飲料をとる、です！！わりと効果あります( ᴗ ̫ᴗ )
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あずさ（入店歴：6ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR RUKA 沼袋店

寝る前に塩分（液体）を摂取し、痛み止めを飲むことです。
ダイエット中なので固体はとりませんが、液体は大事だと思っております。
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🧸ゆいD.a.l.e🧸（入店歴：1ヶ月）
【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge D.a.l.e

お水をたくさん飲んで代謝よくすることです！！！あとラムネ食べて糖を吸収させてアルコール分解させてます！！！！！！！！
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ろん🤍西川口kross（入店歴：1年0ヶ月）
【埼玉県・ガールズバー】Girl's Bar Kross

お水をこまめにしっかり飲む！
空きっ腹でお酒入れない！
ラムネをたべる！
⬆️ 二日酔い防止のために常備してる🥹
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そよ♡秋葉原タイムリープ（入店歴：0ヶ月）
【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

うあーーー( ´╥ ̫ ╥` )まだ18歳なのでお酒が飲めないのです( ´╥ ̫ ╥` )
将来対策するとしたら自分のペースを知りたい
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しずく（入店歴：0ヶ月）
【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

お味噌汁を飲む
お水を飲む
少し熱めのシャワーを浴びる

個人的にこの3項目は翌日響かず、スッキリします( *´꒳`*)

2026.04.27
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いろは🐼パンダギャング神戸三宮店🐼（入店歴：2ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】パンダギャング神戸三宮店

満腹で働くこと！と薬と水を飲むこと！です。薬が1番効きます！本当にやばい時はしっかり飲みます！空腹でお酒飲んだら普段の倍酔うのご飯はしっかり食べましょう
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なお（入店歴：5ヶ月）
【東京都・パブ/スナック】スナック M's

健康の為もありますが毎日ウコンを飲んでいます。
あとハイチオールCも効くと聞いたので大きいのを買って常備しています。
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ひかり（入店歴：7ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR CLOVER

こまめにお水を飲んだりとかですかね、、、？
自分のキャパを知って無理なく頑張ればそんなに二日酔いしないと思います！！
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きょんきょん（入店歴：0ヶ月）
【大阪府・コンカフェ】～男装コンカフェ～イケメンパラドックス大阪店

ヘパリーゼを飲むこと、すきっ腹にいれないとか、味噌汁を飲んだりとかですかね、普通なことしか思いつかないですね、、
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るしあ（入店歴：6ヶ月）
【京都府・沖縄リゾート風コンカフェ】AQUA～琉花～

ヘパリーゼを飲むことだと思います。あとはすきっ腹にいれないとか…結構普通なことしか思いつきませんね。
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ちゆ🎀秋葉原タイムリープ（入店歴：0ヶ月）
【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

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まだ二日酔いになるまで飲んだことがなくて、、、20歳半年目にそろそろなるから１回は潰れたほうがいいのかな？笑　ケロリたくないよー(T^T)
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れい（入店歴：0ヶ月）
【東京都・コンカフェ】LiLiPet

毎日爆飲み‼️‼️‼️二日酔いなったら迎え酒して二日酔い誤魔化せばいい気が、🌀💦💦💦💦俺は、二日酔いあまりなりませんが、。/.:°+╰( ˘ω˘ )╯;｡:*\
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あやか（入店歴：6ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girls Bar FELIZ

ラムネと水！飲んだお酒と同じ量の水を飲むように心がけてます〇
あとは日光浴びて熱いシャーワー浴びると元気になります☀️
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圧倒的　しき（入店歴：2ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

自分のキャパをわかることだと思います。
飲むペースを考えたり水飲んだりすることだと思います。
水めっちゃ飲んで吐くとスッキリします。
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おとは（入店歴：1年9ヶ月）
【東京都・ゆめかわ銭湯コンカフェ】カランコロン

二日酔い対策は無いです。

でも、

出勤前にご飯は絶対に食べる

出来ることなら牛乳飲む←胃がやられない

ポカリじゃなくって致死量のお水飲むのは意識してます
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ゆり🐾（入店歴：1ヶ月）
【東京都・キャバクラ】美人喫茶

お酒飲む前にたくさんのお水飲んでから肝臓の薬飲んでます。ミラグレーンやウコン、カキエキスを飲んで肝臓に気を使ってます。しじみの味噌汁も毎日欠かさず食事と一緒に飲むようにしてます
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樹（入店歴：1年0ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girls Bar Luna

水飲んで吐いて寝る！
それだけです。多分。他を知りません。
そーしてもまぁ二日酔いになるんでなんなんだよってなりますけどね〜
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けい（入店歴：1年2ヶ月）
【埼玉県・ガールズバー】cafe Apple

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

沢山水飲む、吐く、寝るです笑
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くれあ（入店歴：0ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Classy Princess

そもそもお酒飲みません°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆°・*:.。.☆
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あすか（入店歴：3年5ヶ月）
【山形県・キャバクラ】CROWN

飲む前に必ず
白米ご飯を入れること😂
最近学びました😂
空きっ腹に飲んだなら
その後必ず炭水化物👍️
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🌸進撃のふわ🌸（入店歴：9ヶ月）
【東京都・キャバクラ】美人喫茶

飲んだアルコールの倍以上の水を飲んでから寝る！！！！！！笑
とにかく濾過するイメージで水を飲みまくります！！！！！
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なこ👶🏻（入店歴：0ヶ月）
【福岡県・坂道系ガールズバー】乙女坂42

お水たくさん飲むのと、ちゃんと寝ること意識してます🥹
あとは無理に飲みすぎないのも大事だなって思います🤍
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なも（入店歴：1ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA

気合い…❗️
と言う冗談を置いておいて、二日酔いになったことがないので参考にならないかもですが、お酒を飲む前にしっかりとお腹を満たしておくことが大切なのかなって思ってます！🤩
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春陽あさひ（入店歴：11ヶ月）
【滋賀県・キャバクラ】CLUB Mondo ～結～

水を沢山飲む！
あとは、ニンニク注射と強ミノ注射に週一通ってます！かなりマシになりました！
肝臓を、まもる食材を調べて食べたりしてます。
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あや（入店歴：3ヶ月）
【三重県・ガールズバー】JEWEL 四日市

今までしたことなかったけどこの間初めて次の日気持ち悪かった！！ちょと感動！！
お水たくさん飲んだりしたらいいのかな？わかんないけど！
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🫧えりな🫧🩵🩷💫（入店歴：11ヶ月）
【岩手県・スナック】SNACK REINE

空きっ腹で飲まない、
飲んでいる最中もたまにお水を挟む、
ポカリスエットとウィダーを常備する！
あとヤクルト1000とR1を続けています🌟
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ももか（入店歴：7ヶ月）
【埼玉県・ガールズバー】cafe Apple

ラムネ食べる、ヘパリーゼ飲む、オルニチンのサプリ飲む！！！！！
まぁこれでも二日酔いはなるんですけど、まだマシです残り方が😇
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