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女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 7250件
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ここみ🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺（入店歴：9ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店スキンケアを丁寧にして保湿をしっかりすることや、短い時間でも質のいい睡眠を意識することが大切だと思います！体調管理も意識しています！🐺🐺🐺🐺🐺🐺 -
スタイル維持の秘訣
ここみ🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺（入店歴：9ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店とにかく徒歩を増やしています。本当はジムに行きたいんですが通える自信がないので、できる運動がこれくらいしかないです...。🐺🐺🐺🐺🐺🐺 -
体調管理のコツ
ここみ🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺（入店歴：9ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店体調管理は当たり前のことだけど家に帰ったら手洗いうがいをしっかりする。
季節にあった格好をする！じゃないと風邪ひきます。🐺🐺🐺🐺🐺🐺 -
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スタイル維持の秘訣
🪽🫧🤍🍼ましろ🪽🫧🤍🍼（入店歴：4ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Teddy&Co無理なダイエットはせず、食事と軽い運動をバランスよく続けることを意識しています。日々の積み重ねが一番大切だと感じています。 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
なの（入店歴：2ヶ月）
【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ毎日パック☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃◌𓈒😞 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
りな【BAR ONE】（入店歴：5ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Bar ONE牛乳をよく飲みます！アルコールを吸収する胃に粘膜を張ってくれるので、出勤前に牛乳飲むと酔いが回りにくいし胃のムカムカ感とかも気持ち楽になると思います。
鉄分も取れるので食生活ボロボロになりがちな夜職の子にはおすすめです！牛乳飲むとお腹壊しやすい子とかは注意です！ -
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体調管理のコツ
なつみ❣️AILEM❣️（入店歴：10ヶ月）
【東京都・ガールズバー】AILEM疲れてると思ったらよく寝たり、無理しすぎない程度に動くことで体調を崩すことは減りました💦
栄養剤も飲むようにしてます -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
さくら（入店歴：5ヶ月）
【大阪府・スナックバー】おばんざいと酒 BAR You&どんなに疲れていてもクレンジングと保湿だけは必ずしています。メイクを落とさず寝ると一気に肌に出るので、そこは徹底しています。
あとは帰宅後すぐに軽くでも保湿して、できるだけ早く寝ることを意識しています。短い睡眠でも、スキンケアをサボらないだけで翌日のコンディションが全然違うと感じています。 -
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スタイル維持の秘訣
みやび🖤吉祥寺ガールズバーラフテル（入店歴：8ヶ月）
【東京都・パジャマガールズバー】Laugh Tale1周回りすぎて、もう痩せたいとかおもわなくなった❣️じぶんのすきな体型でいたいです𖤐´-
たださすがにキープはしないと健康に支障出そうなので、ドカ食い気絶はしないように気をつけてます( ᴗ ̫ ᴗ ) -
スタイル維持の秘訣
ほの IMPEL DOWN Level32（入店歴：1年5ヶ月）
【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32無理なダイエットはせず、バランスの良い食事と適度な運動を意識しています！自分に合った方法で続けることが大切だと思っています。 -
体調管理のコツ
ほの IMPEL DOWN Level32（入店歴：1年5ヶ月）
【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32しっかり睡眠をとることと、無理をしすぎないことを大切にしています！お仕事柄体力も必要なので、日頃から体調を崩さないように意識しています。 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
さくら🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺（入店歴：1年9ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店絶対にメイクをおとすꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚 ❤︎ -
スタイル維持の秘訣
りな【BAR ONE】（入店歴：5ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Bar ONEとにかく徒歩を増やしています。本当はジムに行きたいんですが通える自信がないので、できる運動がこれくらいしかないです...。 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆあ🎀はにーないと姫路本店🎀（入店歴：3年4ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】コンセプトカフェ はにーないとこれは本当にむりです😱（笑）〜終了〜とにかく隙間時間に睡眠をとるしかない、、目の下にクマができたり、顔色悪かったりメイクでなんとか隠すか、栄養あるご飯をたべるとか？（黙れ） -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🩵🩷🧸りあ🧸🩷🩵（入店歴：11ヶ月）
【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.スキンケアを丁寧にして保湿をしっかりすることや、短い時間でも質のいい睡眠を意識することが大切だと思います！体調管理も意識しています！！！！！ -
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体調管理のコツ
🎀 りあちゃん 🎀キャンディｰメイド鹿児島（入店歴：3ヶ月）
【鹿児島県・コンカフェ】Candy madeりあは元々体が弱くて体調崩すことが多いので、とりあえずたくさん寝てたくさんご飯食べてます！
そうしたらなんか体調崩さない気がする -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆきの 上野Alice Lounge（入店歴：4ヶ月）
【東京都・コンカフェラウンジ】Alice Loungeスキンケアだけはどんなに眠くても絶対手を抜きません！あとはDiorのコスメで肌をきれいに見せるベースメイクにこだわっています❤︎ -
スタイル維持の秘訣
ゆきの 上野Alice Lounge（入店歴：4ヶ月）
【東京都・コンカフェラウンジ】Alice Loungeダーツで意外と体を動かしてます！あとは食べるものはしょっぱいものと洋菓子が好きだけど、食べすぎないように気をつけてます❤︎ -
体調管理のコツ
ゆきの 上野Alice Lounge（入店歴：4ヶ月）
【東京都・コンカフェラウンジ】Alice Loungeお酒が強いけど飲みすぎた翌日は必ずお味噌汁を飲みます！あとは休みの日にシーシャでリラックスして心身ともにリフレッシュしてます❤︎ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みゆにゃんころもち（入店歴：2ヶ月）
【東京都・コンカフェラウンジ】Alice Lounge保湿をしっかりすることと、質の良い睡眠をとることです。私は休日にたっぷり寝て肌を回復させるようにしています😴✨！
