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女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 7255件
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆか（入店歴：6ヶ月）
【鹿児島県・コンカフェ】Candy madeたくさん寝るよ(･ω･三･ω･)ﾌﾝﾌﾝ(･ω･三･ω･)ﾌﾝﾌﾝ(･ω･三･ω･)ﾌﾝﾌﾝ(･ω･三･ω･)ﾌﾝﾌﾝ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みたらし（入店歴：4ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Classy Princessメイクをちゃんと落とす！あと保湿✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みらい🫧（入店歴：8ヶ月）
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh短い睡眠時間でもきれいを保つって、本当に難しいですよね…！私も日々工夫しています。朝は、速攻チャージできるシートマスクでうるおいと透明感をチャージ。夜は、良質な睡眠のためにリラックスできるアロマを使ったり、温かい飲み物で体を温めたりすると良いですよ✨ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🎀りあM.a.r.r.y🎀（入店歴：1年0ヶ月）
【静岡県・ガールズバー】Girl's Bar Lounge M.a.r.r.yクレンジングと保湿は絶対に手を抜かないこと✨️
そして帰宅後すぐメイクを落とすようにしています！メイクしたまま寝るとほんとに肌に悪いらしいです🫠 -
スタイル維持の秘訣
🎀りあM.a.r.r.y🎀（入店歴：1年0ヶ月）
【静岡県・ガールズバー】Girl's Bar Lounge M.a.r.r.y私自身そんなにスタイルは良くないですが、無理なダイエットよりも「継続できる習慣」を作ることを意識してます！
姿勢を意識するだけでも印象は大きく変わると思っていますᴗ ̫ ᴗ -
体調管理のコツ
🎀りあM.a.r.r.y🎀（入店歴：1年0ヶ月）
【静岡県・ガールズバー】Girl's Bar Lounge M.a.r.r.y睡眠の質を大切にすることと、水分補給を意識することです😴
短時間でもしっかり休める環境づくりを心がけています！！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みさき（入店歴：1年4ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Dice寝る前にちゃんと化粧落とす、化粧水美容液乳液塗る！！これしてれば大抵大丈夫( ᴖ ·̫ ᴖ )︎︎👍🏻 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
⑅୨୧⑅りうたん♪⑅୨୧⑅すすきのDOLcE（入店歴：1年6ヶ月）
【北海道・コンカフェ】DOLcEお水を、沢山飲みます
あと、休みの日は基本化粧しないです！！してもいいかるーくとか、肌に優しめのものを使ってます！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🎀あん🎀（入店歴：6ヶ月）
【東京都・ガールズバー】LEON化粧落とす！携帯あんま見ない！ギリギリまで寝る！•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🫧Lily🫧（入店歴：10ヶ月）
【千葉県・コンカフェ】Cafe&Bar ATLANTISとにかく“落とす力”最優先！夜遅くて疲れてても
・クレンジングだけは丁寧
・できれば泡で30秒だけ洗う
ここサボると全部崩れる。
保湿は量で勝つ
高いのより「雑でもいいから多め」。
パック or クリーム厚塗りして寝るだけで肌の回復スピードが全然違う。
むくみ対策が命
寝不足＝むくみ。
・水を多めに飲む
・寝る前に脚上げ1分
・朝ホットタオル
髪・まつ毛・歯で“元気そう”を作る
夜職はここが最強。
・髪ツヤ
・まつ毛上がってる
・歯が白い
肌多少荒れてても綺麗に見える。
メイクは“血色とツヤ”だけ集中
寝不足の日は、透明感より
・チーク濃いめ
・リップ濃いめ
・ハイライト
＝疲れバレ防止。
お酒飲む人の裏ワザ
・出勤前にビタミン
・営業中も水を挟む
・帰宅後だけプロテイン -
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体調管理のコツ
ラッキー7️⃣˙˚ʚななɞ˚˙【JJ-上野】（入店歴：5ヶ月）
【東京都・ガールズバー】JJ上野ストレス溜めすぎると全てが無理になるので、ちょっと疲れたかもと思ったらちゃんと休む。
あとはしっかりと寝る。 -
体調管理のコツ
麗minis cafe+（入店歴：4ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋私は嫌いな食べ物基本ないけど、野菜大好きでなんでも食べるから体調崩くことあんまりない！🥕
強いて言うならなんでも食べ過ぎてちょっと悪くなってでも食べるからお腹壊すことあります( ´ㅁ` ;) ちゃんと3色栄養満点のものを食べたら基本健康なんじゃないかなって思います！！
野菜大事です！あとは睡眠と、運動だね( ˊᵕˋ ;)
私には中々3色と運動は厳しいな(¯∇¯;)🏃♀️ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
もも（入店歴：3年2ヶ月）
【埼玉県・ガールズバー】Girlsbar&lounge Lily絶対どんだけしんどくてもメイクを落としてから寝ることです、、、、、。スキンケアも最低限ちゃんとしてから寝ます！！🫶🏻💖 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ととにゃあ（入店歴：3年0ヶ月）
【鹿児島県・コンカフェ】Cafe Bar Dessertスキンケアを丁寧に行い、保湿や最低限のケアを欠かさないことを意識しています。質の良い睡眠を取ることも大切です⊂( ･ω･ )⊃ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ねこはる（入店歴：7ヶ月）
【愛知県・コンカフェ】ニシキ近未来空間金かけるべきWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みちる（入店歴：2年2ヶ月）
【大阪府・ラウンジ】北新地 GLANサプリメント毎日飲む！！肌は美容液や化粧水を毎日かかさず塗る！洗い流さないトリートメントをつけてから髪の毛乾かす！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あい【OLIVE新橋】（入店歴：4ヶ月）
【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店短い睡眠時間でもきれいを保つために、スキンケアだけは絶対に手を抜かないようにしています🥺✨ どんなに疲れていても保湿とクレンジングは丁寧にするのがこだわりです🤍 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
のあ（入店歴：5ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar chill化粧は絶対落として寝るようにしてます…あと寝れる時はいっぱい寝るとか？全然肌荒ればっかなんですけどね……😿 -
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