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女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 7250件
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
なの ムーミー（入店歴：4ヶ月）
【東京都・キャバクラ】mu-miiしっかりスキンケアをしたり、サロンなどに通うなど！自己投資は女の子にとってとっても大切だと思います߹𖥦߹ -
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体調管理のコツ
にの🩵はにーないと姫路本店🩵（入店歴：3年3ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】コンセプトカフェ はにーないとたくさん寝る！健康的な食事！あと乾燥してたら喉痛くなるので寝るときに暖房つけたままにはしないようにしてます -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
らら🎀🎠ドキドキ店～コンカフェランド～（入店歴：7ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar コンカフェランド短い睡眠時間だからこそ熟睡できるようにスマホなどのブルーライトを見ないようにする。お風呂にしっかり入る！温まって寝ること -
スタイル維持の秘訣
らら🎀🎠ドキドキ店～コンカフェランド～（入店歴：7ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar コンカフェランド遺伝だから特に何もしてないって言ったらダメだとは思うけど実際そうです、、。でも何してるって言ったらちゃんと寝ることかな -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みらい（入店歴：10ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店寝不足の日はとにかく保湿命です！
クレンジングだけは絶対サボらないし、シートマスククリームしっかり、あと意外と大事なのが水分と塩分バランスだと思います！
むくみやすいのでお水多めに飲みます！！🙂↕️🙂↕️ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
りおん🕊️（入店歴：1年9ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】CLUB Imperio睡眠の質を高くしたり、インナーケアをしてます☺️
食事だけだとどうしても難しいので質の良いサプリを飲むようにしてます😊
あと、ジム行くようになってから短い睡眠でも睡眠の質が高くなったのでオススメです！ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
一ノ瀬絢麗（入店歴：7ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】JEWEL 平針◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ほのか🐰🍺（入店歴：3年11ヶ月）
【福岡県・ガールズバー】HALEMOANAスキンケアして寝るとかですかね👀
あとはストレスためないとかリラックスして睡眠の質を高めるなどなどかと❕ -
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体調管理のコツ
ゆうな【荻窪ヴェルファーレ】（入店歴：9ヶ月）
【東京都・宇宙ガールズバー】Velfarreご飯を食べてよく寝るのが1番だと思います！不摂生な生活をしていると自分がしんどくなるしそれこそ免疫力が下がって風邪とか引きやすくなると思います😭だから食事と睡眠が大事！ -
体調管理のコツ
あむ🐰恋するうさぎ🐰（入店歴：4ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店しっかり睡眠をとることと食事を抜かないことを意識しています！無理を感じたときは早めに休むようにして体と相談しながら働くよう心がけています。 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
神楽 さり（入店歴：8ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK短い睡眠時間でもきれいを保つ方法は、その短い睡眠を質の良いものにする事だと思います！
私のおすすめはヤクルト1000です！なぜか3時間で起きちゃうけど笑 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
こっぺぱん。（入店歴：7ヶ月）
【愛知県・クラブ/ラウンジ】LOUNGE S必ずメイクは落として寝るようにしてます！
あとは普段から保湿することをルーティン化すれば保てると思います！ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆい（入店歴：7ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】JEWEL 平針˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ -
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スタイル維持の秘訣
なぎ🫧🤍オーシャンズ（入店歴：11ヶ月）
【愛知県・素人熟女キャバクラ】オーシャンズむしろみんながどうやってスタイル維持してるのか聞きたいくらい🥺🌀
営業終わったあとにも平気でご飯食べちゃうから、すぐ実になってしまう...🤦♀️💦 -
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スタイル維持の秘訣
ユイ【千葉sonica】（入店歴：5ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonicaスタイル維持の秘訣は、特別なことよりも“続けられる習慣”を作ることだと思います。食事を極端に減らすのではなく、バランスを意識すること‼️ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
奏音（入店歴：4ヶ月）
【京都府・和装ガールズバー】Girls Bar Co.半身浴をして汗をかくようにしています🛁✨ 血行が良くなるとむくみも取れやすいし、リラックスもできるので短い睡眠でもリセットできる気がします。 -
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体調管理のコツ
あきminis cafe ＋（入店歴：6ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋体調管理が下手くそでよく風邪を引くので逆に知りたいですがとにかく沢山寝て食べて必要最低限動かないを徹底すると回復は早いと思います！！ -
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