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女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 7263件
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆき（入店歴：7ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR SMILEそんな魔法みたいなものがあったら教えて欲しいのですが笑
とにかくちゃんとお化粧を落として、パックとかで保湿は欠かさないようにしてます！
冬は特に乾燥するので、ちょっといい保湿クリームとかを探して先行投資…。
日々のケアをちゃんとしておけば大荒れは防げる気がします。 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
さめ🦈（入店歴：7ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】miniscafe SPスキンケアにお金使うようにしてます！！！
あと普段の食事！！！野菜は必ず毎日食べるようにしてます！！！！！！ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🏐みぃ📗新橋 Honey Bee🍯🐝（入店歴：2年0ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Honey Bee正直たくさん寝れない日もあるけど🥺
その分、保湿だけは全力でしてるよ💄✨
帰ったらすぐメイク落として、パックして、むくみ取るだけでも全然違う💭
あとは水分しっかりとって、次の日のメイクは薄め意識🌿
無理しすぎないのも、きれいでいるコツだと思ってる🐝💛 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あいら（入店歴：9ヶ月）
【栃木県・ガールズラウンジ】girlsbar Fox保湿をしっかりすることと、メイクをちゃんと落とすこと‼️‼️👀💄💖
これは短い睡眠時間だからこそ徹底しないとダメだと思う -
体調管理のコツ
りんか🐺オオカミちゃん🐺（入店歴：6ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん「無理しない」ようにしています！
ちょっと体調が悪そうだったら、無理にお酒を飲んだり、無理に遊びに行ったりしないようにしてます！ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
꒰ঌ_.ꔕㄘʓ._໒꒱ / Cafe&Bar PIXY（入店歴：1年8ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Cafe & Bar PIXYええなんだろう！わたしも知りたくはある笑
色んなもの食べるとか？笑︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎
2026.02.01 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
えな🍯はにーないと姫路本店🍯（入店歴：3年4ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】コンセプトカフェ はにーないとこっちも知りたいですわそんなこと絶対メイク落として保湿は当たり前かもやけど最近小顔バンドみたいなのかってそれつけて寝てる 浮腫が辛いためᴖ.ᴖ まだ数日しかしてなくて効果わかりませんが 口呼吸も改善されそうでいいかもねᴖ.ᴖ -
体調管理のコツ
えな🍯はにーないと姫路本店🍯（入店歴：3年4ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】コンセプトカフェ はにーないとまじで風邪とかよくひく子は困るからさーーお互いに、イメージ良くないしね、当欠になったりね・・手洗いうがいとまじで運動して体力つけないとダメだわよ😃私もぼちぼち走り出してからゴホゴホいう時はあっても熱は出てないから、体力が重要な気がするᴖ.ᴖ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みさき（入店歴：9ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】club D.D水！茶！飲む！！！！！スキンケア！！！眠たくてもメイク落とす！！！！化粧水！！！乳液！！！クリーム！！！塗りたくる！！！ちょっとでも寝る！！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みか（入店歴：11ヶ月）
【福島県・スナック】Ragdoll私の場合は
いくら遅い時間に帰ってきてもお化粧はしっかり落として寝てます
できればパックもしたいのですができないときは
最低限の化粧水、乳液はして寝ます
ビタミンもとりたいのでたまにサプリや果物なんかで補ってます -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
うる（入店歴：6ヶ月）
【東京都・コンカフェ】↑みらいtheとりっぷ↓家にいる時はなるべく肌に何もつけないようにしていて、お風呂上がりは化粧水と乳液ぬって美顔器あててます、！それでもニキビとかができちゃう時はニキビパッチあって一日でなるべく赤みをおさえてます、 -
体調管理のコツ
りあ【Girl's Bar Cecil】（入店歴：1年1ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cecil睡眠をたくさんとる！！😴‼️
そのために予定を詰め込みすぎないようにしてます！！ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
めい（入店歴：1年0ヶ月）
【山形県・キャバクラ】CLUB LEGENDそもそもロングスリーパーなんだけど、とりあえずメイクはすぐ落とすようにしてる
どんだけ疲れてても酔っ払っててもメイクはしっかり落として寝ます✌️ -
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スタイル維持の秘訣
あい👩🏼🦱『ラピスのモアナ』（入店歴：1年6ヶ月）
【静岡県・キャバクラ】Lapis Lazuliたくさん食べること！！
食べること寝ることは生きていて1番重要だし我慢できないことだと思ってます、。
あんま食べないダイエットとかできないし空腹に耐えれないし今の自分の体がベストだから、この維持には、たくさん食べて寝ることですかね
たまに食べすぎってくらい朝から夜まで食べちゃった日とかは次の日量減らして軽めのご飯や味噌汁サラダとかで調整したりします。食べたいものは何でも食べるので唯一気にしてるのはお菓子とジュースを食べない飲まないことはずっと続けてます。 -
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スタイル維持の秘訣
由佳子オーナーママ 🐉志安 Shi an 🦚（入店歴：7年7ヶ月）
【大阪府・ラウンジスナック】志安Shian由佳子ママです
運動、食事、ですかね
パーソナルピラティス1年とパーソナルジム筋トレ2年
この数カ月忙しくてトレーニングお休みしていましたが1月から再開します
自炊も週末の作り置きを再開
痩身エステも再開
太ると戻すのが大変なので月1でメンテナンスしています -
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体調管理のコツ
あい👩🏼🦱『ラピスのモアナ』（入店歴：1年6ヶ月）
【静岡県・キャバクラ】Lapis Lazuli手洗いうがい！を家に帰ったら、絶対すること！
冬は特に乾燥するから、喉がね、うがいをしっかりして、風邪をひかないように気をつけたり、栄養バランスの良い食事を摂るように意識したりすること。休みの日くらいはお酒を摂取するのを控えたりそうすることでむくみとかもとれるとおもいます。 -
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スタイル維持の秘訣
きらら🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺（入店歴：1年2ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店えーなんだろう。お店でお酒めっちゃ飲む分食べる量は減ったかなって思います、でも故意的にじゃなくてあんまり夜食は取りたくないから帰る時間が遅くて食べないことあるので入店前より痩せました！！！ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
一条 るい（入店歴：9ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK肌管理しています。やっぱり夜仕事、お酒飲むとかだとどうしても肌が荒れやすいため月に一回肌治療通ってます -
体調管理のコツ
ゆず ◆BAR FAIRY◆（入店歴：1年0ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-夜のお仕事をしていると、
つい生活リズムが乱れがちになるから、
わたしは 「基本を大切にすること」 を意識しています😌🌷
ちゃんと食べること、
できるだけしっかり眠ること、
無理だなって思った日は早めに休むこと…
ほんとに当たり前のことなんだけど、
それがいちばん大事だなって感じていて🍀
あとは、
少しでも体や気持ちに違和感があったら、
「気のせい」にしないで
自分を優先するようにしています🐑💭
元気でいられてこそ、
笑顔で接客もできるし、
お仕事も楽しめるから…🌙✨
これからも自分の体を大切にしながら
続けていきたいなって思ってます🐰💗 -
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体調管理のコツ
はる🧡下北沢CieL（入店歴：7ヶ月）
【東京都・私服ガールズバー】Girl's bar CieLしっかり睡眠をとることだと思います！
あとは栄養のある食事と適度な運動も大切かなと思います！！！！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
らむ🐰恋するうさぎ🐰（入店歴：10ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店短時間でもしっかり落として保湿することは欠かさないようにしています!
帰宅後すぐにクレンジングして、パックで水分補給だけは必ずしてから寝ると翌朝の肌が全然違うと感じています✨ -
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