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女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 7252件
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体調管理のコツ
あまね♥𝓓𝓸𝓵𝓵𝓼𝓜𝓪𝓲𝓭（入店歴：0ヶ月）
【神奈川県・コンカフェ】Dolls Maidとにかく寝れる時に寝ることが大事です。健康のいい食事と言いたいところですが、私はラーメンしか普段食べないので、基本的に好きなものを食べていいとは思いますが、睡眠は大事だと思います。 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
なつ（入店歴：3ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】KARAOKE SNACK LILY何があっても絶対メイク落として寝る！この時期は特に体調も崩しやすいし、それが全面に出てしまうので、しっかり水分補給… -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆめか（入店歴：5ヶ月）
【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店どうしても睡眠時間が短くなってしまう日は、スキンケアを丁寧にしてしっかり保湿することを意識しています。また、水分補給をこまめに行い、できるだけ栄養バランスの良い食事を心がけています。短時間でも質の良い睡眠を取ることも大切だと思います♪✨どうしても睡眠時間が短くなってしまう日は、スキンケアを丁寧にしてしっかり保湿することを意識しています。また、水分補給をこまめに行い、できるだけ栄養バランスの良い食事を心がけています。短時間でも質の良い睡眠を取ることも大切だと思います♪✨ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
うる（入店歴：5ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】Luca.ぜっっっっっっったいお水‼️わたしは一日に2Lお水飲んでる！本当にお水は最強の美容だからどれだけ睡眠時間が短くてもお水を沢山飲んでたらお肌もきれいになる💟 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
かず（入店歴：7ヶ月）
【埼玉県・ガールズバー】girl's bar VEX睡眠時間が短くなりそうな夜こそ、寝る前と起きた直後にコップ一杯の『お水』をしっかり飲むデトックス習慣を徹底していますお水大事✨体の中から余分なアルコールや老廃物をきれいに流してくれるから、短い睡眠でも翌朝のむくみを完璧に防止！お肌の調子をモチモチにキープして、スマートに美肌を守る1番カンタンな秘訣です肌ケア大事✨ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ひめ（入店歴：0ヶ月）
【京都府・コンカフェ】SWEETS GANGおひめはたくさん寝てしまいます( × ̫ ×꒦꒷ )
ほんとうに、起きれない……体が睡眠を求めています仕方ない💤 -
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スタイル維持の秘訣
さら@本厚木わっ‼︎ちゃちゃ（入店歴：1年11ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】わっ!!ちゃちゃ自分は甘いものがあんまり好きじゃないので食べないです！あと朝起きれないので朝ごはんが食べれないです！基本出勤前しかご飯食べないです！でも実は大食いです！けど今は代謝がいいだけなのでコツとかないです！5年後が心配です！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ちさと（入店歴：6ヶ月）
【大阪府・昼＆夜ラウンジ風キャバクラ 】ラウンジ オースリー朝に半身浴をするようにしています。そうすると前日のお酒も抜けて浮腫も取れるので、すっきりして準備をすることが出来ます！ -
体調管理のコツ
もえ🍒神楽坂Cherry（入店歴：3ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cherry昼と夜掛け持ちで常に働いているのですが…
ずばり気合いと根性と睡眠ですね💤
食事やストレス発散も大切ですが、睡眠が本当に短くなるとキツイです💧
あとはまぁちゃんと、やすむ！笑
仕事が楽しすぎて私がいちばんできてないことです😂 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ミイ（入店歴：10ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】KARAOKE SNACK LILY短い睡眠でも、できるだけスキンケアを丁寧にすることを意識しています☺️✨
洗顔や保湿をしっかりして、肌のコンディションを整えるようにしています💭💕 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ひより（入店歴：2年9ヶ月）
【滋賀県・ガールズバー】SOAR肌が荒れた時は美容サロンに頼ります🥹
どうしてもゴールデンタイムには寝られないので、
普段のスキンケアも自分の肌悩みに合った物を使いますが、それでも荒れた時は美容サロンで肌管理してもらいます🙆♀️ -
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体調管理のコツ
ありさ🥀花魁Tokyo🥀（入店歴：2ヶ月）
【東京都・ガールズバー】花魁Tokyo沢山寝ることしっかり休むこと！！！！
私は元々体が強い方なのでかなり連勤しても体調崩さないのですがやっぱり沢山寝てます！！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あまね（入店歴：2年6ヶ月）
【静岡県・ガールズバー】D3肌が弱くて睡眠不足やストレスとかですぐ荒れてしまうので教えてほしいです(>_<)
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆづ（入店歴：1ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】Teddy Bear短い睡眠でも、できるだけスキンケアを丁寧にすることを意識しています☺️✨
洗顔や保湿をしっかりして、肌のコンディションを整えるようにしています💭💕 -
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スタイル維持の秘訣
ようこ（入店歴：1ヶ月）
【東京都・ラウンジ】y's Loungeスタイル維持の秘訣ですか？🤔
むしろ私が教えてほしいです🤣
オープンしてからというもの、食べに食べてムチムチ度が増しております🤣
朝ごはんを食べて、お店に行く前にも食べて、お仕事が終わってからも食べております🍙
今こうして書いていて思いました。
そりゃムチムチになりますね🤣
でも美味しくご飯が食べられるのも元気な証拠だと思っています🌸
たくさん食べて、たくさん笑って、しっかり寝る✨
これが私なりの健康法かもしれません🎀
最近は「痩せなきゃ〜！」と言いながらおにぎりを食べているので説得力はありませんが🤣
しばらくはムチムチキャラでいこうと開き直っています💕
みなさま、良いダイエット方法があったらぜひ教えてください🙇♀️🤣
