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女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 7255件
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
南 まき（入店歴：9ヶ月）
【滋賀県・姉キャバクラ】クラブハナン草津守山店睡眠が短いときでもスキンケアはしっかりするようにしています✨ あとは体調管理と水分補給を意識しています。 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
えま（入店歴：7ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Bar AFFINITY逆に教えてほしい߹ ߹*すぐ肌荒れしてしまう民すぎていつも肌荒れと戦ってます(´•̥ ω •̥` *) -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
せな（入店歴：1年2ヶ月）
【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール難波店逆に教えて欲しいです、、、
せなは1日9時間寝ないと頭働かないからショートスリーパーの人羨ましい🥺 -
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体調管理のコツ
もえ お初天神表参道学園3年2組（入店歴：4ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】3年2組 お初天神表参道学園できるだけしっかり寝ることと、ご飯をちゃんと食べることを意識してます🍚
お酒を飲むこともあるので、無理しすぎないようにしています❕ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
さくら（入店歴：10ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】TINDER LAND自分の肌にあったスキンケアを使う！ビタミンサプリを飲んだり効果的な食べ物を食べたりちりつもだと思ってコツコツ頑張ってます！🙌🏻 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
えみり（入店歴：3ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】CLUB REVE寝る前にだけはスキンケアを丁寧にするようにしてます💆🏻♀️✨️
時間がなくても保湿だけちゃんとしておくと翌朝の肌が全然違う気がする…😂
睡眠短くても、できる範囲で自分をいたわるのが大事だなぁって思ってます -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あんなちゃん🌸（入店歴：8ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】THE CLASS寝る前にだけはスキンケアを丁寧にするようにしてます💆🏻♀️✨️
時間がなくても保湿だけちゃんとしておくと翌朝の肌が全然違う気がする…😂
睡眠短くても、できる範囲で自分をいたわるのが大事だなぁって思ってます
✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みれい（入店歴：4年0ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper私の場合は休みの日に睡眠貯金をします笑
毎日完璧は無理なので週一だけでもしっかり寝る日を作ってます🤔 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
さら（入店歴：7ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper寝る前にだけはスキンケアを丁寧にするようにしてます💆🏻♀️✨️
時間がなくても保湿だけちゃんとしておくと翌朝の肌が全然違う気がする…😂
睡眠短くても、できる範囲で自分をいたわるのが大事だなぁって思ってます -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ひかり（入店歴：1年0ヶ月）
【岡山県・ラウンジ】Lounge Bulletお腹に優しい乳酸菌飲料を飲んで寝るとかかな？寝る前に清潔にしてから広々とした場所で寝る！身体洗わずに寝たら肌荒れ&髪がいたんじゃう！ -
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体調管理のコツ
惣流・アスカ・ラングレー・リオナ🫶🏿🐈⬛🛸（入店歴：6ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY酔っ払って爆食いしないこと。アフターでご飯は行きますけど爆食いしないこと。とりあえずあたしは腹5分目でいつもお食事終了してます🤢あとよく動きます🏃♂️エレベーターよりも階段とかタクシーよりも歩くとか基本的なことに気をつけてます🫣人間の見た目って痩せても太っても3キロから変わるので🙄わっ！🙄って思った時はすぐ調整してます💫 -
体調管理のコツ
🐾⋆⭒にゃる⦮ ⦯ ⟆キャンディーメイド熊本🍬🍭（入店歴：5ヶ月）
【熊本県・コンカフェ】Candy Made 熊本店たくさん人と関わる仕事なので、帰ったらうがい薬してます。どこから感染するかわからないから、、気をつけます -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あい👩🏼🦱『ラピスのモアナ』（入店歴：1年6ヶ月）
【静岡県・キャバクラ】Lapis Lazuli毎日水を2リットル飲むようにしていてそれも大事だと思います!肌にもいいし健康にもいいので続けています。あとはスキンケアをしっかりすることと疲れてても化粧を寝る前に落とすこと!落とさずに寝ると次の日起きた時ボロボロになっていたり詰まったりするので肌に悪いのでしっかりするようにしています。寝る短い時間よりも深い睡眠をとること!寝る前にスマホを見るのをやめたりすること!タンパク質のものを食べたりすることをしてます -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
れいか（入店歴：2年2ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】GIRLS LOUNGE FACE出勤終わりどんなに疲れて眠たくてもメイクを落とし、スキンケアをしっかりして起きてる時間は水分をたくさんとるようにしてます -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
なゆた（入店歴：9ヶ月）
【北海道・昼から飲める隠れ家的パブ】HERMITAGE最近サプリを取り入れるようになりました！ビタミンC🍋とかハイチオールとか⛄️肌荒れしやすい体質なのでサプリに頼ったりプロの手や医療に頼ったりと忙しくてもいつまでも若くいれたらいいなーと奮闘中です☕️ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
よしこ（入店歴：6ヶ月）
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgameshとにかく保湿とビタミン補給が命！時間がないときでもシートマスクをしながら髪を乾かして、ビタミンCのサプリを飲んで内側からケアしてるよ。あとは、寝る前にスマホを見ないで質の高い睡眠をとるようにして、短時間でもしっかり体を休めるのがコツかな♡ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
るいminis cafe ＋（入店歴：1年5ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋寝る前に必ず絶対メイクを落として念入りにスキンケアをして寝ています！時間がなくても絶対に落とさないで寝ないように心がけてます！🙂 -
スタイル維持の秘訣
️️️🩵🩷🧸みい🧸🩷️🩵（入店歴：1年3ヶ月）
【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.なるべく夜は炭水化物を食べないように気をつけています!あとは気が向いたらひなちゃんねるを見て筋トレしてみたりとか🫶🫶 -
体調管理のコツ
🎩💋 日 向 🪄︎︎✨（入店歴：4ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】mode.M睡眠をしっかり取ることと、無理しすぎないことを意識しています。夜型生活になりやすいので、食事や水分補給も気をつけています。 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
さら（入店歴：8ヶ月）
【埼玉県・ガールズバー】Girlsbar&lounge Lily結局どんないい化粧水や美容液を塗っても、内面から荒れることはあるので、食べ物なのかなって思っています。リセットする日を作ったりして、中から綺麗にしてます！笑 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あむ🐰恋するうさぎ🐰（入店歴：4ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店保湿とスキンケアを丁寧にすること？あとはしっかり水分をとる！お水だいじだと思います^ >ᴗ<^自分はしてないけど -
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