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女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 7252件
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
のどか（入店歴：5ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】TINDER LAND美容法ではないですけどお風呂に絶対入ってから寝ることが1番大切だと思います！
後は保湿をしっかりすること、肌荒れしたらすぐケアすること😭 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ここな🐈⬛ᩚ（入店歴：1年5ヶ月）
【埼玉県・猫耳コンカフェ】しゃっとのわーる大宮店メイクしてしっかり落とすこととそのあとのケアが大事だと思います。
🥃飲むと肌カサカサに自分は結構なってしまうので帰ってからの保湿ケア大事にしてます。
それでも朝起きた時とかカサカサなんですけどその時はパックしたりと少しでもカサカサにならないように気おつけてます。 -
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体調管理のコツ
🐱ྀིるな🐱ྀི中洲ROYAL（入店歴：7ヶ月）
【福岡県・熟女キャバクラ】CLUB ROYALとにかく睡眠をとる事、湯船にしっかりと浸かるようにする。30分はかならず浸かって汗をかく事！
短くてもちゃんと寝るようにしてます！
お酒を飲んだ日は水たくさん飲んだり
お酒を飲む前に乳製品をとったり！ウコン飲んだり！
無理しないで長らく仕事できるようにする。 -
スタイル維持の秘訣
さん💘😈【Gilgamesh】（入店歴：6ヶ月）
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh無理な食事制限より、“できる範囲で続ける”を意識してます☺️
水分しっかり取ったり、浮腫んだ日はマッサージしたり、小さい積み重ね大事だなって思います✨ -
体調管理のコツ
さん💘😈【Gilgamesh】（入店歴：6ヶ月）
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh睡眠をちゃんと取ることと、水分を意識することです☺️
夜のお仕事って生活リズム崩れやすいので、“無理しすぎない”を結構大事にしてます✨ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
りり（入店歴：8ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店正直、睡眠はちゃんと取りたい派です🥺笑
でも短い日が続くときは、とにかく保湿とビタミンは絶対サボらない！サプリは常にバックに持ち歩いてます！お金かけてなんぼでしゅ🥹 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
らな（入店歴：10ヶ月）
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh正直ちゃんと毎日寝るのが1番きれいを保てる！！けどどうしても厳しいならビタミン系のサプリを飲んだりちゃんとメイクを落としてスキンケアをするのがいいかなって思います✨ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
うた🐥【千葉THE FACTORY】（入店歴：1年9ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】THE FACTORY私は寝るの好きだからそもそも短い睡眠時間だと
良い接客がなかなかできません😴。。
寝ないでお仕事行く事もあるけどお肌には絶対悪いです！！！寝れる時にしっかり寝てコンディションを整えてください♡ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みく（入店歴：9年0ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】club Berth私は寝るの好きだからそもそも短い睡眠時間だと
良い接客がなかなかできません😴
寝ないでお仕事行く事もあるけどお肌には絶対悪いです👿 寝れる時にしっかり寝てコンディションを整えてください♡ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
るこ🐻ATHENA（入店歴：5ヶ月）
【東京都・キャバクラ】club ATHENAメイクしたまま寝ないことです。メイクしたまま寝ると次の日の肌が終わっててビックリします。どれだけ疲れていてもメイク落として寝るように気をつけています。 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
もえ（入店歴：8ヶ月）
【鹿児島県・コンカフェ】Candy made睡眠大事💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
そら（入店歴：7ヶ月）
【東京都・キャバクラ】CLUB TMCどうしても睡眠が削られる分、お風呂上がりの保湿と炭酸パックは欠かせません。また、朝一番に白湯を飲んで内臓を温め、血行を良くすることで顔色のくすみを飛ばしています。短時間でも「質の良い眠り」のために枕選びにもこだわっています。 -
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体調管理のコツ
みはる🍒神楽坂Cherry🍒（入店歴：4ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cherryとにかくたくさん寝ることを心がけています！寝すぎても頭が痛くなっちゃうのでそこは要注意です！睡眠不足ほど体調を崩す時はないので、大事な予定が近づけば近づくほど睡眠時間を確保するようにしています！ -
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体調管理のコツ
シンデレラ💎あゆ🐟🧂【JJ-上野】（入店歴：8ヶ月）
【東京都・ガールズバー】JJ上野睡眠はすごく大丈夫だと思います！！
食事とかサプリとかもとらないとだけど、何より睡眠が大事な気がします😌
