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女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 7263件
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体調管理のコツ
こころ🤍Trefalco東小金井（入店歴：2年0ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Tre falco 東小金井店アールワンを飲む！！！！！！あとは気合い！！！病は気からはあると思っています笑！！！！！！！！げんきがいちばん -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🤎まい🧸𖤐.*˚（入店歴：1年6ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】NEW CLUB ONE------------------‐💗-------------------‐💗------------------
1に保湿！2に保湿！とにかく保湿！ꉂ🤣𐤔
自分の肌質似合ったものを使う
浮腫んでるときはカッサなどで
毒素を流しまくる！
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
天舞 ゆき（入店歴：7ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】CLUB GEMME 錦ビタミンCのサプリや白玉点滴のサプリを飲んだりしています！美顔器とかも使ってます！美容クリニックもいいとおもいます！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ライカ💫TwinkleStar💫（入店歴：1年11ヶ月）
【神奈川県・キャバクラ】トゥインクルスターないと思います そんなもの
きれいが保ててると 錯覚させる
方法はあるかもしれません
もっと 医学や何かが進んで
脳や肉体を 眠らなくても
若く健康な状態を
保てるようになるかもですが
眠らないと 疲労は見た目に出ます
眠らないと 人は老けます
眠らないと 最終的に 人は死にます
ショートスリーパーを自称して
働き続け 遊び続け あるとき 突然
早逝した人を もう 何人も知っています
たとえ まとまった睡眠時間は取れなくても
短時間ずつでも 例えば 昼の仕事の休憩時間
送りの車の中 ちょっとしたときでも
眠れたら眠る 休める時は とにかく眠ること
それが 一番だと思います -
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スタイル維持の秘訣
みる(OH!RE:VILLA)（入店歴：1年0ヶ月）
【東京都・バニーガールズバー】OH! RE:VILLAめっちゃ食べたりした日のあとは調整して減らすようにしてます( ꈍᴗꈍ)お酒でも太るので、太りにくいお酒飲むようにもしてます( ꈍᴗꈍ) -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ここな（入店歴：7ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】Club Salon保湿を最優先にスキンケアを簡潔に。水分補給と血行を良くするマッサージで、短時間でも肌と顔色を整えます。。。。。。 -
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スタイル維持の秘訣
🎀あいJ.u.d.d.y🎀（入店歴：7ヶ月）
【静岡県・ガールズバー】Girl's Bar Lounge J.u.d.d.yお酒は避けられないので食事や睡眠、むくみ対策はぜったいにだいじだなってかんじます！！
体動かすことや食事管理はだいじーー！！ -
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体調管理のコツ
せな【BAR FAIRY 布施】（入店歴：7ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY 布施店ちゃんと寝ることです！6時間は絶対睡眠とります！食事は特に気をつけてることないです笑手洗いうがいもしっかりします！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ひぃな（入店歴：10ヶ月）
【長崎県・キャバクラ】Lounge Pluto沢山水分を飲むのと、肌荒れそうな時はパックしたり油っこいものを食べすぎないようにしてます‼️
昔より確実にファストフードを食べる機会は減りましたね🤔🤔 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
くれあ🐸³₃【Pin-up】（入店歴：9ヶ月）
【宮城県・ガールズバー】Pin-up私は、毎日睡眠2-3時間程ですが、肌が綺麗と結構褒められます！！化粧はその日に落とす、不要な化粧はしない、保湿を欠かさない！！！
保湿も、導入美容液やら化粧水やら美容液、乳液、クリームなど塗って保湿しまくってます🫠🫠
あと、風呂キャンは絶対しない！！！しても次の日には必ず入る！！！！ -
スタイル維持の秘訣
🖤せ い ら👑 Regulus 🖤（入店歴：2年3ヶ月）
【京都府・キャバクラ】Regulusたくさんお酒飲む仕事やから基本的におかし食べることはへった！！！！
ジュースも飲まない！！！！！！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🍓あむ🍓TOPGIRLS（入店歴：9ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】TOP GIRLS.•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みなち（入店歴：6ヶ月）
【宮崎県・コンカフェ】Candy made 宮崎店とにかくメイクはどんなに酔っ払っていても絶対落として寝るようにしています！でもどんなに頑張ってもやっぱり肌荒れしてしまう時期はあるので🥹そういうときはひたすらビタミン剤飲んだり野菜を普段より多く摂ったりします✊🏻 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
まいか（入店歴：7ヶ月）
【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orangeどんなに眠くてもクレンジングと洗顔は絶対にしてから寝るようにしてます！
私自身あまりお肌に自信ないので逆に教えてください笑！！！！(*ฅ́˘ฅ̀*)♡ -
スタイル維持の秘訣
⑅୨୧⑅りうたん♪⑅୨୧⑅すすきのDOLcE（入店歴：1年6ヶ月）
【北海道・コンカフェ】DOLcEえーー、あんまりお菓子は食べないようにしてます！ご飯ちゃんと食べるように心がけてるくらいかも。最近はちゃんと水分とってる！！お水大事 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🪼ろあ🫧（入店歴：9ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】AYANA RESORT帰ったらすぐ洗顔する！お風呂に入るまではできなくても、最低限化粧を落として寝ます！特に冬の時期は乾燥するので肌ケアめちゃ大事です🫡 -
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