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女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 7263件
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
かのん（入店歴：1年2ヶ月）
【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange私も知りたいこれ。😀
お水いっぱい飲むとかかな、、？あとどれだけ疲れててもパックしたり美容液とかちゃんと使う事とか？？？ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ねね ◆BAR FAIRY◆（入店歴：3年8ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-スキンケアにおかねをかけることかな？？
あと厚化粧をし過ぎない。肌に刺激を与えすぎない。あと、部屋を乾燥させたりしないことかな
私が言えたことじゃないけど
キャストさん皆さん綺麗な方が多いから
ブログとかで参考にさせてもらってます！ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あおい@新小岩ピンチ（入店歴：1年0ヶ月）
【東京都・ガールズスナック＆ラウンジ】Girls Lounge ピンチむしろ教えて欲しいです😭😭笑笑
でも、出勤してる日はお酒を飲むので、その分お店がお休みの日はなるべく休肝日にして、サウナ行ったりリフレッシュDAYを作るようにしてます！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆら🐈⬛💋💕下北沢CieL（入店歴：1年2ヶ月）
【東京都・私服ガールズバー】Girl's bar CieL保湿！とにかく保湿！！！
昔から肌が弱いので皮膚科で貰ったクリームをこれでもかってくらい塗りたくります🤍😂😂 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みのり（入店歴：2年8ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Regolith水分たくさんとることと、化粧してる時間を短くする！！全然落とさないで寝ちゃうことあるけどね〜😹😹 -
スタイル維持の秘訣
まき🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺（入店歴：1年1ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店最近何も気にしていないのですが維持できるようになった！！✨c( ॑꒳ ॑ \🌟c)
なんでかはほんとに分からないのですが、何食べてもいいけど常に「食べ過ぎないようにする」というのは意識してます︎👍🏻 ̖́- -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
なな（入店歴：1年2ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】KARAOKE SNACK LILY短い睡眠時間でもきれいを保つために、スキンケアでしっかり保湿することを意識しています。あとは水分をこまめにとって、少しでも肌の調子を整えるように心がけています！ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
りの（入店歴：1年5ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Girl's Club Asoco食べ物に気をつけたりお酒以外の水分をちゃんととるとか！🙃🙃
睡眠というか寝る時間はもうしょうがないのでそれ以外で運動したりちゃんとパックしたりすれば大体は平気なはず！難しいけど！！！ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
るな（入店歴：1年9ヶ月）
【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4美容サプリとかを使うようにするといいかなーておもいます⊂( ᐢ꒳ᐢ)⊃🌟すこしの睡眠時間だとなかなか自分にお金を使うようにするのは難しいと思うので、食事制限や運動を心がけるといいと思います❕ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
永瀬 みな（入店歴：1年5ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK夜も昼もやるようになってから睡眠時間がほんとに確保できなくなったんですけど、お風呂入るときに5分でも熱めのお湯に浸かるようにしてから肌の調子が狂いにくくなりました！ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆん（入店歴：10ヶ月）
【東京都・コンカフェ】美女か野獣絶対にメイクは落としてから寝る‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️あと保湿めちゃめちゃします！特に冬は夏以上に‼️‼️‼️‼️‼️‼️
あとはシンプルに量より質🙂↕️👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻 -
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体調管理のコツ
❤️🔥さら❤️🔥（入店歴：1年2ヶ月）
【埼玉県・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠体調を崩すというのはあまり無いのですが、どうしても精神面で不安定になってしまう事が多々あるのでそこを改善していけるように勉強中です(ᐡ•̥ •̥ᐡ) -
スタイル維持の秘訣
真菜香(まなか)🦋💎Girls Bar Co.（入店歴：1年2ヶ月）
【京都府・和装ガールズバー】Girls Bar Co.無理なダイエットはせず、できるだけバランス良く食べて軽く運動すること。睡眠も大事にしています。後は、おやつで甘いものを食べない！！！！ -
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体調管理のコツ
えす@デビりうむ😈🏰荻窪（入店歴：1年3ヶ月）
【東京都・悪魔城コンカフェ】デビりうむとりあえずちゃんと食べてちゃんと寝る！です！
自分の身体に合わせて無理の無い程度に出勤するのが1番◎ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
れい（入店歴：11ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】THE CLASS保湿！！とにかく保湿！！ドライヤーしてる間に顔パックしたり、自分に合うスキンケア研究したりしてます！！あとは油っこいもの食べすぎないように食事面でも気を使ってます -
体調管理のコツ
こと【新橋JJ自由時間】（入店歴：10ヶ月）
【東京都・ガールズバー】JJ-自由時間-好きな物も適度に食べる！
抑制しがちだけど、ストレスが1番毒だと思うから食べて発散しつつ、野菜とか色も摂る！
あとは、自分に合うサプリとか飲んで調整する！
ちゃんと休みを作って寝る、好きな事する！
結局無理をすることによって体調崩すから甘くするのも大事！
身体の健康には自信あります✨(笑) -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🎀ナオ🎀吉祥寺ミニスカOLドナルド🎀（入店歴：2年4ヶ月）
【東京都・ガールズバーラウンジ】NEW DONALD寝不足でも、クレンジングと保湿だけは欠かしません。特にパックで水分をしっかり入れると、翌朝の肌の調子が全然違います。 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
朔夜 りつ（入店歴：4年1ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girls Bar VOGUEどれだけ睡眠時間が取れなくても絶対にメイク落として保湿して寝る‼️
これするのとしないのとではほんとに全然違う、、メイク落とすのめちゃくちゃしんどいけどみんな頑張ろうね、、、明日のわたしたちも可愛いよ、、、 -
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スタイル維持の秘訣
💖💜💖KURUMI💖吉祥寺リコリス💖💜💖（入店歴：1年10ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris朝ごはんを抜かないことです！朝ごはん抜くとお腹減って中間食とか夜増えるから！あとは白米たべない。減らす -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
黒姫/Ⅱnd Leader（入店歴：2年3ヶ月）
【北海道・ガールズバー】ZeRoPhIlIA★ ⋆༺𓆩☠︎︎𓆪༻⋆★
なんなんですかね。自分もわからないです。
でもメイクはクレンジングオイルで落として朝と夜必ずパックして保湿しっかりしてビタミンはとるようにしてます。
★ ⋆༺𓆩☠︎︎𓆪༻⋆★ -
スタイル維持の秘訣
黒姫/Ⅱnd Leader（入店歴：2年3ヶ月）
【北海道・ガールズバー】ZeRoPhIlIA★ ⋆༺𓆩☠︎︎𓆪༻⋆★
自分は食べる事をめんどくさいとおもう人間なのでサプリ飲みまくって固形物は滅多に取らないですね。貧血でよく階段から落ちたりするのでおすすめはしないです。受身は上手くなります。
★ ⋆༺𓆩☠︎︎𓆪༻⋆★ -
体調管理のコツ
黒姫/Ⅱnd Leader（入店歴：2年3ヶ月）
【北海道・ガールズバー】ZeRoPhIlIA★ ⋆༺𓆩☠︎︎𓆪༻⋆★
なんにも考えずその日を生きてます。
自分は全く出来てないけどちゃんと食べてちゃんと寝るのが1番だと思います。
自分はよく貧血などで倒れてしまうこととかあるので改善したいですね。
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