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女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 7252件
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スタイル維持の秘訣
惣流・アスカ・ラングレー・リオナ🫶🏿🐈⬛🛸（入店歴：6ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY私は浮腫みやすいので、仕事終わりはなるべくお水を飲むのと、湯船に浸かるようにしてます🛁
あとは食べたいものを我慢しすぎない代わりに、普段の食事を気をつけたり、たくさん寝るのを意識してます😌
無理しすぎず、自分を甘やかす日も大事にしてます🫶 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みか🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺（入店歴：2ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店スキンケアだけは絶対にサボらず、保湿たっぷりのフェイスパックをすることです！あとは、寝る前に温かい白湯を飲んで体を温めたり、枕元にお気に入りのアロマを置いて少しの時間でも深くぐっすり眠れるように、睡眠の「質」を高める工夫をしています。🐺🐺🐺🐺🐺 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
星乃 はる（入店歴：10ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY ANJOご飯をバランスよく食べること！
食事抜いたり外食多いと肌トラブル起きたり体調崩してしまったりするので…！ -
スタイル維持の秘訣
みか🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺（入店歴：2ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店お店の可愛い衣装をきれいに着こなしたいので、お家でのちょっとしたストレッチや、マッサージを毎日のルーティンにしています。でも、無理な我慢はストレスになっちゃうので、食べたい時は食べて、次の日に調整するようなメリハリを大切にしています！ -
体調管理のコツ
みか🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺（入店歴：2ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店なによりも「睡眠」をしっかり取ることです！夜遅くなる日もあるので、お休みの日は時間を気にせずゆっくり寝て体を休めるようにしています。あとは、お風呂でちゃんと湯船に浸かってリラックスしたり、ビタミンを意識して摂るのもコツです。 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
りな（入店歴：2ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR LEIAとにかくお水をたくさん飲んで、乳酸菌のサプリとかビタミンとか飲む！
腸内環境が整えばお肌も綺麗を維持できるとおもいます✨ -
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スタイル維持の秘訣
ルイ【千葉sonica】（入店歴：3ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica爆食しちゃったら次の日は低カロリーのもの中心に食べたり、宅トレしたり、歩きでお店と家を行き帰りしたりしてます！
少しでも動かないと体重爆増しちゃう体質なので！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
本城 結愛（入店歴：4ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】TAU ROYAL LOUNGE TOKAIどれだけ疲れてても絶対にメイクは落として、保湿だけはちゃんとするようにしてます🥺
あとはお酒飲んだ日はお水をたくさん飲んで、なるべく湯船に浸かるようにしてます🛁
寝不足の日はメイクより浮腫ケア命です（笑） -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
るるか（入店歴：2ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Mermaid Lagoonアトピー持ちなので皮膚科に行くのは大前提として、あとは食生活が大事かな、と思います。バランス良く食べるのはもちろんだし、揚げ物などニキビになりやすいものは極力控えるようにしてます！たまには食べるけど笑🫢🫢🫢 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
りん🌺（入店歴：9年6ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】FEXIA睡眠時間は削らないに越したことないけど、顔や体をマッサージしたり、肌にいい食べ物を中心に食事するとか暴飲暴食は避けるとかそういう意識があればある程度は綺麗で居れると思う。 -
体調管理のコツ
𐙚𓏵𓏵꒰ 御伽 ꒱𓏵𓏵𐙚（入店歴：1年0ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Cafe & Bar ANTIQUEいっぱい食べていっぱい寝ていっぱい休む！！笑
予定を詰めすぎると急に発熱したりするので()休みを取りつつシフト調整してます！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
りこ（入店歴：7ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】CAFE'BAR COULEUR家に帰ったら必ずメイクを落としてから寝るようにしています！
あとはとにかくたくさん水分補給して代謝を促しています！ -
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スタイル維持の秘訣
ありさ【錦糸町享楽】（入店歴：4年10ヶ月）
【東京都・昼・夜キャバクラ】享楽 -kyoraku-食べすぎに気をつけながら、無理しすぎない程度に運動やストレッチを続けています！あとは睡眠や水分補給も意識して、できる範囲で毎日コツコツ続けることを大事にしています😇 -
体調管理のコツ
ありさ【錦糸町享楽】（入店歴：4年10ヶ月）
【東京都・昼・夜キャバクラ】享楽 -kyoraku-しっかり睡眠を取ることと、食事を抜かないことを意識しています！あとは無理を溜め込まず、疲れた日は早めに休むようにして体調を崩さないよう気をつけています✨ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🌈藤崎 詩織🌈（入店歴：10年9ヶ月）
【愛知県・クラブ/ラウンジ】First Lounge Liber水分をしっかり取ることと、メイクをしたまま寝ないことは意識しています。忙しい日でもスキンケアだけは手を抜かないようにしています。 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
まい（入店歴：2年5ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY ANJOとにかく食事‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
決まった時間に栄養の取れる物を食べることで肌、体型、精神が保てると思う🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
かれん（入店歴：7ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Diceとにかく食事‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
決まった時間に栄養の取れる物を食べることで肌、体型、精神が保てると思う🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🎀 あい 🎀（入店歴：1年11ヶ月）
【静岡県・コンカフェ】メイドダイニングひまわり「とにかく『保湿』と『サプリ』に頼ること！寝る前のシートマスクは必須で、ビタミンCと亜鉛のサプリを飲んでから寝ると、短い睡眠でも翌朝の肌ツヤが全然違います。あとは、湯船にしっかり浸かること！」 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
水沢 すみれ（入店歴：1年3ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK短い睡眠時間でもきれいを保つために、なるべく質の良い睡眠を取れるように心がけています！オルゴールを朝までかけて寝ています！夢日記をするとメンタルおかしくなるし、熟睡できないのでそれもやめました！ -
