体調管理のコツ

回答 4件

もな🐺オオカミちゃんカフェ姫路店🐺
入店歴：9ヶ月 New!!

忙しい日でもしっかり食事をとり、水分補給や睡眠を大切にしています😊体調が良いと自然と笑顔も増えるので、無理をしないことを心がけています✨
めめ🐺オオカミちゃんカフェ姫路店🐺
入店歴：1年0ヶ月

無理をしすぎないことと、睡眠をしっかり取ることは特に意識しています。

食事を抜かないけど油とかのない豆腐とかを食べたり水分をこまめに取ることも大事だと思います
少しでも違和感がある日は、早めに休むようにしています。

安定して出勤するためにも、日頃から自分の体調と向き合うことを大切にしています。
おと。🐺オオカミちゃんカフェ姫路店🐺
入店歴：1年2ヶ月

圧倒的睡眠💤睡眠時間が取れている時と、取れていない時、全然疲労感が違う。寝れる時に寝て、身体を休めています！
ちい🐺オオカミちゃんカフェ姫路店🐺
入店歴：1年8ヶ月

にんにくをたくさん食べることです🧄🧄🧄そしてお酒をたくさん飲んでください♩多少寝不足でも元気が出ます( ✧ ̫ ✧ )

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