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女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 7248件
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
さき（入店歴：5ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR LILITHご飯食べて、おみずのんで、メイク落として寝ること⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
らん（入店歴：4ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】PHANTOM短い睡眠時間でもきれいを保つために、スキンケアではしっかり保湿することを意識しています。また、水分をこまめに摂ることで、少しでも肌のコンディションを整えられるよう心がけています！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🦋ゆのん🦋（入店歴：1ヶ月）
【埼玉県・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠短い睡眠の日は保湿をしっかりして
疲れた感じのお肌に見えないように
普段よりお肌などに気を使うように
しています！
お酒を飲んでると顔がむくみやすいので
最近は小顔に見えるように
フェイストレーニングをしたりしてます！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
茜🦈和花（入店歴：3ヶ月）
【東京都・パブ/スナック】club lounge 和花とにかくメイクしたまま寝ないこと！！帰ったら即メイクを落としてお風呂に入って少しでも長く寝られるようにガンダします😾 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
平ちゃん👑イケメンパラドックス（入店歴：6ヶ月）
【大阪府・コンカフェ】～男装コンカフェ～イケメンパラドックス大阪店短い睡眠の日は保湿をしっかりして
疲れた感じのお肌に見えないように
普段よりお肌などに気を使うように
しています！
お酒を飲んでると顔がむくみやすいので
最近は小顔に見えるように
フェイストレーニングをしたりしてます！ -
スタイル維持の秘訣
平ちゃん👑イケメンパラドックス（入店歴：6ヶ月）
【大阪府・コンカフェ】～男装コンカフェ～イケメンパラドックス大阪店そんなにスタイルはよくないですが……夜は炭水化物抜く、軽い筋トレ、毎日プロテイン飲む、エスカレーターやエレベーターを使わず階段を走ったり歩くとかですかね! -
体調管理のコツ
平ちゃん👑イケメンパラドックス（入店歴：6ヶ月）
【大阪府・コンカフェ】～男装コンカフェ～イケメンパラドックス大阪店水をたくさん飲んでお酒を流すのと睡眠をちゃんととって疲れを減らすことを意識してる！後はお風呂に入ってスッキリしたり散歩したりして運動してる!! -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
れい（入店歴：3ヶ月）
【愛媛県・キャバクラ】Club Beeとにかくメイクしたまま寝ないようにしてます！帰ったら即メイクを落としてお風呂に入って少しでも長く寝られるようにガンダします😾 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
み お（入店歴：4ヶ月）
【愛知県・クラブ/ラウンジ】Lounge K短い睡眠の日は保湿をしっかりして、疲れた感じのお肌に見えないように、起きてからも朝パックもするなど、普段よりお肌などに気を使うようにしています -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
てぃな（入店歴：2年8ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GARNET短い睡眠の日は保湿をしっかりして
疲れた感じのお肌に見えないように
普段よりお肌などに気を使うように
しています！
お酒を飲んでると顔がむくみやすいので
最近は小顔に見えるように
フェイストレーニングをしたりしてます！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あずさ⚜️I's（入店歴：2ヶ月）
【埼玉県・キャバクラ】CLUB I's夜職あるあるの睡眠不足問題ですが、私なりに解決策を見出した。
いちばん大事にしてるのは「寝る前の保湿を絶対に省かないこと」で、
どんなに帰りが遅くても化粧水→乳液→ネッククリームまでは死守！
あとは枕カバーをシルクに変えたのが地味に革命(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧
お酒飲む日は必ず水を飲んでから寝る、これだけでも翌日の顔が全然変わる。
あとお風呂上がりの顔まわりのリンパマッサージ。
量より質で、短い時間でもちゃんと肌は守れます！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ななか ◆BAR FAIRY◆（入店歴：2ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-もう絶対にメイクを寝る前に落とす！！！どんなに疲れててもメイク落として洗顔はする！！！！これだけでも顔は保てます🥲︎🥲︎ -
体調管理のコツ
うさ【BAR FAIRY 布施】（入店歴：3ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY 布施店しっかり寝ること一択だと思います
でも時間は限られてくるし、休みをしっかり作るとかも大切なのかなって思います♩ -
体調管理のコツ
ななか ◆BAR FAIRY◆（入店歴：2ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-体調管理のコツは、しっかり睡眠をとることと食事を抜かないことです。忙しい日でもできるだけ無理をせず、体を休める時間を作るように意識しています！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
のあ（入店歴：5ヶ月）
【東京都・ガールズバー】BAR REX本当何回も書いちゃってるけれどお水2リッター飲むしかないかも。
飲まない日と飲んだ日まじで全然全然ちがうかも -
スタイル維持の秘訣
🧸ゆいD.a.l.e🧸（入店歴：3ヶ月）
【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge D.a.l.e食べるの大好きなので食べることは我慢しません！！！その代わり体幹トレーニングしてます！！あとお水をいっぱい飲んだり、湯船に入ってマッサージしてます！ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
マユ（入店歴：5ヶ月）
【山形県・スナック】ALBA睡眠時間が短い時でも、しっかり保湿やスキンケアを丁寧にするようにしてます🍀
どんなに眠くても、メイクは必ず落とす事は徹底してます！少しでもお肌の調子を整えて肌荒れ回避出来るように意識してます！ -
スタイル維持の秘訣
サラ IMPEL DOWN Level32（入店歴：3ヶ月）
【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32お腹が空いたのとタイミングがあえばご飯食べてます！むしろ食べてなさすぎて不健康だから、1日2食は食べていきたい💪🏻 -
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スタイル維持の秘訣
りん ◆BAR FAIRY◆（入店歴：1年2ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -都島本店-スタイル全然良くないのでこんなこと言いたくないんですが、、😅😅
極力帰ってご飯食べない！！もし酔ってて食べた場合は翌日絶対1食！野菜とサプリだけにしてます😌 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
えれな♡I's（入店歴：11ヶ月）
【埼玉県・キャバクラ】CLUB I's色々な化粧水や美容液を試して、肌に合うものを探すのは欠かせません。
あとはマルチビタミンを毎日飲むようにしています。
お酒でビタミンB群、タバコでビタミンCが消費されるので、夜職には特に必要だなと実感しています。 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
こひな️️️🩵🫧（入店歴：5ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】Girls Bar Noelもう絶対にメイクを寝る前に落とす！！！どんなに疲れててもメイク落として洗顔はする！！！！これだけでも顔は保てます🥲︎🥲︎
