全国
- ポケパラ体入
- 全国の女の子の声
女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 7250件
-
-
-
-
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ここ（入店歴：10ヶ月）
【宮城県・キャバクラ】REMANS CLUB皮膚科から処方してもらったビタミン剤飲んでるのと、毎日スキンケアしっかりすること！！
あと水めっちゃ飲んでます︎^_^ -
-
-
-
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
乃愛【𝐆𝐢𝐥𝐠𝐚𝐦𝐞𝐬𝐡】😈ྀི👅（入店歴：10ヶ月）
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh帰宅後すぐメイクを落として保湿だけは絶対にサボらないようにしています🧴睡眠が短くても肌状態が安定して助かっています✨ -
-
-
スタイル維持の秘訣
こくちゃ🍯はにーないと姫路本店🍯（入店歴：4ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】コンセプトカフェ はにーないと消化に良いものを食べましょう！！出すもん出してお腹をスッキリに！！！消化に良いものを食べてなかった時はかなりお腹周りが違いました…｡ -
体調管理のコツ
乃愛【𝐆𝐢𝐥𝐠𝐚𝐦𝐞𝐬𝐡】😈ྀི👅（入店歴：10ヶ月）
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh睡眠時間は絶対削らないようにしています😴夜型だからこそ、帰宅後のルーティンを決めて体を休ませることを優先しています✨ -
体調管理のコツ
さや ◆BAR FAIRY◆（入店歴：1年8ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-年々体調を崩すことが多くなってます…（歳？）でも、龍角散のど飴の味が大好き過ぎて喉が痛くない時にも舐めてるのと、ちょっと異変を感じたらすぐに病院に行くようにしてます😂 -
-
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
奈々（入店歴：1年2ヶ月）
【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 梅田堂山どんなに遅くてもメイクはその日のうちに必ずオフします。
帰宅後すぐクレンジング→たっぷり保湿は絶対。
シートマスクで“ながら保湿”して時短ケア。
目元だけはアイクリームでしっかりケア。
最後に白湯を飲んで少しでも睡眠確保が基本です。 -
-
-
-
-
スタイル維持の秘訣
れの 【錦糸町享楽】（入店歴：8ヶ月）
【東京都・昼・夜キャバクラ】享楽 -kyoraku-みんなスタイル良すぎるので
最近はジムに通いはじめました☺️
三日坊主の女だったのですが
ジム終わり気持ちもリフレッシュされてて
体型もどんどん変わっていくので
いつのまにか週4通ってます🍀*゜
あとはとにかく汗をかく！入浴！ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
浜崎 うい（入店歴：11ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】HOMME TOKAI私はサプリと美顔器に頼るかな〜笑けどどれだけ眠くても睡眠時間短くても流れは変えへん‼️帰ったらお風呂に入って髪の毛も乾かしてケアもいつも通りしてって風呂キャンとか有り得へんしメイクだけ落とすとかむりぃ〜そんなんしたら肌終わる笑ちゃんとお風呂に入ってスキンケアしてベッドで寝る事✨ -
スタイル維持の秘訣
ようこ【新橋JJ自由時間】（入店歴：3年0ヶ月）
【東京都・ガールズバー】JJ-自由時間-これは私も知りたい！！！(笑) 好きなだけ食べて寝てるのでストレスフリーに生きてます！！！！！！！！！！
あ！！絶対サラダ野菜は食べるようにしてる！！じゃないと気がすまない😤🥗 -
-
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
も か ☕️ 🎀 【Franc】（入店歴：9ヶ月）
【神奈川県・コンセプトカフェ&バー】Francメイクしている状態の時間を少しでも減らすようにしています💧家を出るギリギリにメイクをして、お家に着いたらすぐに落としています、前までコンビニに行くのにもメイクをしていましたが、最近は肌への負担も考えてほぼすっぴんで行ってます笑 あと最近は毛穴汚れによく効くと言われている洗顔料を買いました！🤍🤍🤍 -
スタイル維持の秘訣
も か ☕️ 🎀 【Franc】（入店歴：9ヶ月）
【神奈川県・コンセプトカフェ&バー】Francたくさん歩くようにしています🎶走ることも運動もあまり気が進まないのでとにかく歩いています🐾歩く理由は様々ですが、お散歩をしたり、帰る時に一駅分だけ歩いてみたり、全く動かなかった日がないようにしています💭休みの日は暇だと食べちゃうので暇を作らないように勉強したり、片付けをしたり、踊ってみたりして、お菓子は食べないようにしています🤍🤍🤍 -
スタイル維持の秘訣
山田店長🍑Baccarat錦糸町🍑（入店歴：9ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girls Bar Baccarat食べることか大好きなので維持できていなですが、今日からダイエット開始します！！いっぱい食べたらなるべく時間を置いてからヘルシーなもの食べる？？とか笑 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
にの🩵はにーないと姫路本店🩵（入店歴：3年3ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】コンセプトカフェ はにーないと水分たくさん取る！スキンケアしっかりやる！これに尽きます𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ -
-
-
-
-
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
さん💘😈【Gilgamesh】（入店歴：6ヶ月）
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgameshとにかくメイク落としと保湿は絶対サボらないようにしてます☺️
短くても“質のいい睡眠”を意識して、寝る前にスマホ見すぎないようにしたりもしてます✨
あと浮腫みやすい日はマッサージしてます🫶 -
-
-
-
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
るい@池袋Shula'na（入店歴：4ヶ月）
【東京都・スポーツコンセプトバー】Shula'na Sports Concept Bar真夜中まで接客した翌日の朝目覚めると、顔のコンディションが悪くなかなかむくみがもどりません😭
寝る前のナイトルーティーンや翌朝のメイクノリをよくするためにやっていることとか聞いてみたいです🧑🩰 -
体調管理のコツ
喉仏ゆり LADIES&GENTLEMEN（入店歴：3年0ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR LADIES&GENTLEMENビタミン系のサプリをのむ
私も飲んでますズボラなので気づいたときにしか飲めてないけどそれでも飲まないよりは調子いい気はする -
-
体調管理のコツ
るい@池袋Shula'na（入店歴：4ヶ月）
【東京都・スポーツコンセプトバー】Shula'na Sports Concept Bar十分な睡眠とバランスの良い食事を心がけています。
無理をしないことが、長く元気に働くために大切だと思います🍼 -
-
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
うな（入店歴：1年1ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】Bar Axisお風呂上がりにスキンケアやボディクリーム塗ること！˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩☪︎⋆˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩☪︎⋆ -
-
-
-
-
スタイル維持の秘訣
あみ LADIES&GENTLEMEN（入店歴：4ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR LADIES&GENTLEMENまってこれわたし書いていいのかな笑笑
スタイル維持とか絶対わたしが書いちゃいけない内容なのに笑
元々太ってるからなんも変わらないけど1日１食だし野菜ばっか食べてる！あんまり動かない分摂取するカロリー減らしてるかなぁ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆら 🐼パンダギャング神戸三宮🐼（入店歴：1年0ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】パンダギャング神戸三宮店いかに短い時間でいい質の睡眠を取るかが重要だと思います‼︎
短くて、睡眠も浅くてだとクマができます､､ -
-
-
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
かな（入店歴：1年0ヶ月）
【栃木県・キャバクラ】CLUB MARIA①ご飯はカロリー計算しながら食べること
※食べ過ぎ・食べなさすぎNG
②湯船に長めに浸かること(20分くらい)
③いいスキンケア用品・保湿剤(ボディクリーム等)を使うこと
※肌にあったものを使うのはもちろん、保湿効果等は必ず気にしてケチらないこと
肌荒れや乾燥、その他“きれい”を保つならお金をケチらないこと！！
