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女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 7263件
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スタイル維持の秘訣
らむ🐰恋するうさぎ🐰（入店歴：10ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店無理に完璧を目指さず、ストレスを溜めすぎないことを一番大事にしています!
好きなものを楽しみつつ、なるべく脂質や糖質を抑えれるときはおさえてますт т -
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体調管理のコツ
らむ🐰恋するうさぎ🐰（入店歴：10ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店生活リズムが崩れやすいので、睡眠時間だけはしっかり確保するようにしています!
食事も食べすぎないように意識して、水分を多めにとることを大切にしています✨ -
体調管理のコツ
る い 🐷🍒神楽坂Cherry🍒（入店歴：11ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cherryとにかくいっぱい睡眠をとるようにしてます！あとしっかりご飯を食べて、ストレスをためないようにすること！！！ -
体調管理のコツ
くれあ🐸³₃【Pin-up】（入店歴：9ヶ月）
【宮城県・ガールズバー】Pin-upまずは食べることですかね、、私の場合、ダイエットのために我慢して食べずにいると、オールした時みたいに寒くなったり気持ち悪くなったりして、それにお酒をプラスしてしまうと具合悪くなる（と思っています。まだ経験はしていません！！笑）
なので、3食あるいは2食（昼夜）食べて、R1を飲んで、二日酔い対策を徹底して、日中はマスクを着けるようにしています😷 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
なげ（入店歴：8ヶ月）
【東京都・ゆめかわ銭湯 コンカフェ】カランコロンビタミンB2がいいと先輩方に教えて頂きました！！二日酔いにならないとも聞いたことある…🤔💭
サプリなら確かに飲むだけだし続けられそう…と思って私も飲もうと思っています🎶 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆうな（入店歴：10ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】Cafe bar Arise帰ってきたらすぐにメイクを落として保湿だけはしっかりやって寝る！！
あとは髪の毛はすぐに乾かすとか！🤔 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みな（入店歴：1年10ヶ月）
【栃木県・キャバクラ】UNIVERSE必ずメイク落としてちゃんとスキンケアして寝るฅ^•ﻌ•^ฅこれだけでもだいぶ変わると思います💭あとは、浮腫対策でバナナとか食べたりする！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
れむ（入店歴：7ヶ月）
【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店酔っ払ったなって思う時はとにかく水分を沢山摂取して、自分が落ち着く服で落ち着くベッドで寝る事！！飲み物摂取することは本当に大事だと思います！ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆう（入店歴：2年4ヶ月）
【北海道・コンセプトバー】アニランド帰ったらすぐ顔洗うとか 休みの日はパックしたりとか色々気使ってます
あとは肌とかあれないように気をつけたりとかしてます -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みお（入店歴：8ヶ月）
【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC化粧ちゃんと落とすですかね？シートじゃなくてクレンジングで！その後保湿しっかりしてヤクルト1000でも飲んどこーぜ？ -
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体調管理のコツ
ゆあ IMPEL DOWN Level32🍓（入店歴：6ヶ月）
【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32栄養のあるものを食べる、そしてめちゃくちゃ寝る‼️丈夫な体づくりの基本はマストです！あと遺伝で体調崩しにくいタイプなので親に感謝です😼💕 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あすか（入店歴：10ヶ月）
【鹿児島県・キャバクラ】HANARE by EMIRAI睡眠は量より質‼️派なので、
寝る前にスマホを見ないようにするとか、湯船につかってリラックスするとかして、睡眠の質を上げるのがいいかなあと思います‼️ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みなみ（入店歴：7ヶ月）
【愛知県・居酒屋×スナック】居酒屋×Snack じゃりんこ錦帰ったらすぐにメイクを落とす〜あとゆっくり湯船に浸かってむくみとか疲れを取ることかな〜！！！！！！︎！！！！！！！！！！ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
✨🌼ヒカリ🌼✨吉祥寺ミニスカOLドナルド🌼✨（入店歴：2年1ヶ月）
【東京都・ガールズバーラウンジ】NEW DONALDえー、、睡眠が1番の美容液です🥹
でも私も学生で、この仕事してると睡眠時間はあまり取れないので、、💦
気になったところはスキンケア頑張ったり、調べて全部試してます😖
あと髪の毛にはこだわり強いからトリートメントいいやつにしたり、美容院のトリートメントも月1くらいで通ってます🌼 -
スタイル維持の秘訣
なな IMPEL DOWN Level32🐈⬛🎀（入店歴：8ヶ月）
【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32ジムに通っていますが、最近お酒を飲む頻度が増えてきたのでジムの頻度も増やしたいなと思っていますт_т
やはりたくさん汗をかいたり、身体を動かすことが大切だと思います> <♡
とにかく沢山歩くことを意識してます。 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🍁かえで🍁【千葉THE FACTORY】（入店歴：8ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】THE FACTORY皮膚科に行くのが無難かな、、、。皮膚科いったら肌荒れはマジで治る！！保険適用外で美容目的の診療してくれるとこだと要望に更に答えてくれるのでオススメです^_^ -
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スタイル維持の秘訣
うた🐺オオカミちゃんカフェ天満店🐺（入店歴：1年5ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ天満店お酒飲んだ日と、次の日はむくみやすいから、水を爆飲みして早めに寝てます！！
無理せずできることだけ続けてスタイル保ってます！😭😭 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆいか（入店歴：1年0ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】NEO GIRLSちゃんとメイク落とすこと‼️
個人的には色々スキンケアするよりオールインワンで1個で終わるやつ毎日続けてく方がいいと思ってる✨あとビタミンCは飲んでる💊💕 -
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体調管理のコツ
❤︎NENE❤︎（入店歴：1年11ヶ月）
【青森県・学園系コンカフェ】cafe&bar JKしっかり寝ること！ちゃんとご飯食べること！あとは毎日絶対R-1飲んでます💘
疲れてるなって思った時はしっかり休む事が大事！ -
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体調管理のコツ
もな♣️💜ᩚYou's Paradise（入店歴：9ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】girl's bar You's Paradise休む時はしっかりリフレッシュ！！連勤続きでも昼しっかり休めば夜生きていけるよ！お風呂浸かるのも大切に！ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あかり（入店歴：2年0ヶ月）
【東京都・ガールズバー】giRl's baR uRa庭どれだけ眠くても化粧落としたり、湯船に浸かる！をやってます！
最近、一人暮らしを初めて自由な暮らしになりましたがより沢山食べたい時にご飯食べちゃったりしてて…
美容のびの字もないみたいなようになってますが、どれだけ眠くてもベッドに入る前に化粧を落として冬は乾燥するので化粧水をやってます！
それ以上の事は何もできてないです…
疲れを取るために短い睡眠の時はわざと早く起きて湯船に使ったりして寒い冬の中温まってます。 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
しづき（入店歴：8ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】ミニスカ女学園ViViお風呂で湯船に浸かって身体のむくみと疲れを取ります🛀
ストレッチもするとリフレッシュできるのでオススメです😌 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
しいな（入店歴：8ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】White Lily必ずメイク落としてちゃんとスキンケアして寝る！これだけでもだいぶ変わると思います💭あとは、浮腫対策でバナナとか食べたりする！ -
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