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女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 7264件
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
もえ（入店歴：10ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】BAR COCO/ON逆に教えてほしい〜、、、！！！！！！！！！
サプリメントばかりに頼っているので｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡💫💫💫💫💫💫 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
さくら（入店歴：1年1ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girls Bar Andaluciaメイク落とさずに寝ちゃうこともありますが
そういう時はパックをしっかりして、
必ず週のどこかで寝溜めしてます！
基本はクレンジングオイルのみですが、
たまに泡洗顔もしてみたり、ビタミンサプリ取ってみたりしてます！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆなち👶🏻💕（入店歴：3年2ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】club the e BROOM睡眠時間が短いと肌が荒れやすいですが毎日パックして美顔器をあててます😭絶対にどんなに眠い日でも肌ケアだけはして寝ようと心がけてます🐑💤お友達におすすめの美容医療を聞いたりおすすめのケアグッズをシェアしてます（；_；） -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
💖はる👸🎀💖【ラピスラズリ】（入店歴：1年11ヶ月）
【静岡県・キャバクラ】Lapis Lazuli寝不足の日は、とにかく水分と保湿を意識してるよ♡ お店は明るくて優しい雰囲気だから、元気も自然と戻ってくるの🤭💕✨✨✨ -
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スタイル維持の秘訣
🩵·̩͙꒰ঌぱきﾟ໒꒱·̩͙🩵〚Candymade宮崎〛（入店歴：3年5ヶ月）
【宮崎県・コンカフェ】Candy made 宮崎店食べたいものを食べる！だけの生活をしないこと‼️
絶賛爆食しすぎて痩せなきゃの期間なので💦💦💦 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆう（入店歴：1年7ヶ月）
【宮城県・スナック】Tipsy私はたくさん寝てるので短い睡眠時間ではないのですが、朝まで飲んでしまった時は出勤前にしっかり食べてビタミンのサプリ飲んで水分もたくさん取ります！！でも顔が浮腫むのでフェイスライン用のEMSで浮腫を取ってます☺️ -
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体調管理のコツ
りんく💗🎠ワタオシ～コンカフェランド～（入店歴：1年0ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar コンカフェランド♥寝る‼️‼️‼️‼️
♥ほんとに寝ないとやる気も出ないし、良くないと思うのでちゃんと食べて、寝て、野菜とって、水分もなるべく15分おきに飲みます！！
♥あとR1神なんですけど個人的にけとすぱ起きやすくて悩み中です😇😇 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🍯はづき✨🐝新橋Honey Bee💛⋆゜（入店歴：2年7ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Honey Bee短い睡眠の日は、とにかく「落とす・保湿する・むくみを溜めない」を意識してます💕
帰ったらすぐメイクを落として、パックやクリームでしっかり保湿するだけでも次の日かなり違います😳
あとは水分をちゃんと取って、寝る前に少しだけマッサージするのも大事です✨
全部完璧じゃなくても、“最低限のケアを続ける”のがいちばん効く気がします🎀🫧 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🤍あき🤍（入店歴：1年11ヶ月）
【宮城県・ラウンジ】檜輝ビタミン剤飲んだり、健康に気を遣った食事をすることですかね🥹寝ることが一番ですけど💭あとは肌トラブル減るように、保湿ですかねぇ😢 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
おひるね（入店歴：2年3ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Alice×Aliceビタミン剤をめちゃくちゃ飲んでます✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ -
体調管理のコツ
🫦🍒 こ こ 🌾🍑神楽坂Cherry🫦🍒（入店歴：1年1ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cherry*◆*…*◆*…*◆*…*◆*…*◆* *◆*…*◆*…*◆*…*◆*…*◆*
お味噌汁と野菜ジュースは欠かさない！！！
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スタイル維持の秘訣
ツキ🐼パンダギャング神戸三宮店🐼（入店歴：1年2ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】パンダギャング神戸三宮店食べたい時に食べて、寝たい時に寝てます！！
無理するのが1番よくないですよね！！お家に帰った後でも全然カップラーメンとか食べちゃいます😞 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
💖💜💖 NANASE💜吉祥寺リコリス💖💜💖（入店歴：1年5ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCorisほんっっとうに私が知りたいです笑
でも私が心がけているのは、どれだけ眠くて疲れていてもメイクだけは落とすことです！
私はお風呂大好きなのであんまり風呂キャンとかしないけど、限界な時はクレンジングシートでメイクだけ落として寝ます😴 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆいちゃん（入店歴：2年0ヶ月）
【茨城県・ぽっちゃりバー】ぽっちゃりバー らんでぶぅスキンケアを丁寧にすることと、保湿をしっかりすることです！
少しのケアでも続けることを大切にしています！ -
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体調管理のコツ
♾LEON♾ 🧡ᩚすず🧡ᩚ（入店歴：1年3ヶ月）
【東京都・ガールズバー】LEON体調管理のコツは、無理をしすぎないことと“早めのケア”を意識することです！
少しでも疲れを感じたらしっかり休む、水分を多めにとる、睡眠の質を大事にするなど、小さな積み重ねを大切にしています💪🏻
体調もコンディションの一部だと思って、自己管理も仕事のうちという意識で過ごしています！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
水無月のん（入店歴：1年1ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY ANJO寝不足でも、とにかく保湿命にしてる！！
メイク前に冷たいタオルやパックでむくみケアもして内側から整えるために水分＆ビタミンはしっかりとるようにしてます！！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
茜（入店歴：1年0ヶ月）
【宮城県・キャバクラ】club DEAREST顔面荒れたら皮膚科、美容外科駆け込み🏃♀️
あとはコスデコのクリーム🫶
身体は湯船にエプソムソルト🛁
友達に教えてもらって、肌ツルツル🫶
リカバリーできてよく眠れる🫶
むくみにはカリウムのちから🫶
ビタミン系はマスト💊💊
睡眠取れなくてもあの手この手で
抗いながら生きる🏃♀️🏃♀️🏃♀️ -
体調管理のコツ
ライカ💫TwinkleStar💫（入店歴：1年11ヶ月）
【神奈川県・キャバクラ】トゥインクルスター睡眠不足が最も体調に影響すると思っているので 短時間でも 隙あらば眠るようにしています 本当はまとまった睡眠時間を日々しっかり取るのが一番なのは分かっているのですが そうもいかないので......。短時間でも 例えば20分程度でも 眠いときに仮眠を取るのと取らないのでは 取ったほうがいいとのこと とにかく眠るようにしています -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆうな（入店歴：1年10ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】フェスティバル 裏なんば店睡眠時間が短くても質の高い睡眠を取れるようにすることと、化粧落とす！は、物凄く眠くても必ずするようにしています！
あと、飲みすぎた次の日は浮腫まないようにレモン飲んでます🍋いみあるんかな笑 -
体調管理のコツ
みらい【Egoist Dahlia】（入店歴：2年8ヶ月）
【東京都・スナキャバ】LOUNGE Egoist Dahliaこれは絶対一番はたくさん寝ること！
めちゃくちゃ睡眠は大事だと思います😴
睡眠不足だと体とメンタルがボロボロになります😢
それとお酒を飲むお仕事なので二日酔いにならないように水分をたくさん摂るのもポイントかな？
できれば間に水分を取れたらいいんですけどね笑
あとはストレスをできる限り溜めないことですね🥺 -
体調管理のコツ
💖✨北原 朋✨💖OMEGA🦋🥂🍾（入店歴：1年0ヶ月）
【宮城県・ラウンジ】OMEGA睡眠は大事です。適度な運動と栄養バランスの取れた食生活を心がけて、ムリをせずに自分のペースを守りストレスを溜めない様にしている事です -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
はる【浅草橋Egoist+】（入店歴：1年9ヶ月）
【東京都・スナキャバ】Egoist＋お金をかけずにやるのをあげるとしたら、やっぱり寝る前にちゃんとお化粧落としてスキンケアを怠らないこと！！日頃からお水たくさんのむ！休みの日に半身浴、マッサージ！！！これに限る( ◜ᴗ◝ ) -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
いなり（入店歴：1年2ヶ月）
【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～毎日湯船に浸かって汗をかいてます！！！！なんかデトックス効果があるらしいし、お風呂大好きなので熱いお風呂に入ってます🛁*。 -
