入店歴:4ヶ月
えーーーーーなんだろ
爆買い❤️❤️❤️❤️Wwwww結構ストレスとかお金使って発散するから欲しいもの買って食べてってするかなー?
入店歴:1年0ヶ月
好きなカフェでゆっくり過ごす時間です。あとは、ちょっといいパックやコスメを使って自分を労わる時間も大切にしています。小さなご褒美でも気分が上がって、また頑張ろうと思えるので意識して取り入れています。
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入店歴:4ヶ月
たまに欲しいものを買ったり美味しいものを食べること!ずっとずっと頑張り続けるのは大変なのでたまには自分にご褒美大切👍🏻
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入店歴:4ヶ月
ちょっといいご飯を食べに行ったり、好きなものを買ったりすることです。小さな楽しみを作ることでモチベーションも上がるし、また頑張ろうって思えます。
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入店歴:7ヶ月
金銭面で言えば好きなお洋服をお迎えすることです^ㅠ ̫ ㅠ^🐾
精神面で言うと時間を気にせず眠ること💤
読んでくださりありがとうございますჱ̒^> ̫ <
入店歴:8ヶ月
帰りにコンビニに寄ってちょっとお高めのスイーツ買ったり🍰ラーメンが大好きなのでラーメン食べたりしてます🍜あとは一人でふらふら飲み歩いたり…それがプチご褒美です✨もちろん家に帰ってまったりしながらYouTubeやサブスク見てゆーっくりするのもご褒美です😊
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入店歴:5ヶ月
食べたかった美味しいご飯など食べたり、欲しかった服など買ったりして、次のモチベーションに繋げてます!!
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入店歴:1年0ヶ月
美味しいご飯🎶食べ物は世界を救うのです(ᐢ. ̫ .ᐢ)
マックとか、よくUberして自分を甘やかしちゃいます。痩せます。
入店歴:5ヶ月
少し良いご飯を食べること‼️焼肉とか‼️😻
あとは好きなブランドのアクセサリーを買ってプチご褒美&モチベ維持してますㅠ ̫ㅠ♡
入店歴:5ヶ月
朝まで仕事して、お腹がすいた時に食べる、
適当に作るうどんがめちゃくちゃ美味しくてプチご褒美みたいになっています
本だしと麺つゆとみりんだけの素うどんなんですが、温かいうどん本当に沁みます、、、、
入店歴:4ヶ月
辛いものを食べること🌶!!
カロリーが気になるけどそれ以上に頑張った!と思ったら食べてます🥹!
入店歴:3ヶ月
お仕事が終わった後に、好きな音楽を聴きながらゆっくり過ごす時間です。あとは、ずっと欲しかった可愛い雑貨やコスメを少しずつ集めるのが、毎日の楽しみで頑張る活力になっています。
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入店歴:3ヶ月
頑張った日の帰りに、ちょっと高いスイーツを買って帰ることです。あとは、目標にしている金額が貯まった時に、ずっと欲しかったアクセサリーを買うのが楽しみで頑張れています。
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入店歴:2年4ヶ月
仕事帰りにちょっと高級な入浴剤を買って、ゆっくりお風呂に浸かることです。あとは、溜まったお金で欲しかったブランドのバッグや服を買うのが、最高のリフレッシュになります!
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入店歴:1年1ヶ月
プチご褒美は「ちょっと気分が上がるけど負担にならないもの」が基本です。
コンビニやカフェで少しいいスイーツやドリンクを選ぶ、デパ地下のお惣菜を1品だけ足すなどの食べもの系は手軽で満足度が高いです。
入浴剤や香りアイテム、少し良いパジャマなどで日常の質を上げるのも効果的です。
散歩しながら音楽を聴く、漫画や本を少しだけ楽しむ、スーパー銭湯でゆっくりするなどの気分転換もおすすめです。
入店歴:6ヶ月
食べたい時に食べたいものをたべる!!!体重とかも気になるけど、食べた方が幸せになれる気がする!!😋
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入店歴:6ヶ月
美味しいごはん食べることとか、ゆっくりお風呂入ること🛁✨
たまにスイーツ買って帰るだけでもちょっと幸せです🤍
入店歴:10ヶ月
仕事終わりに少し良いご飯を食べたり、好きなスイーツを買って帰るのが自分へのプチご褒美です。頑張った日にちょっとした贅沢をすることで、また明日も頑張ろうと思えます。
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入店歴:4ヶ月
退勤後にちょっとだけ高いご飯食べたり
お休みの日にたくさん寝たり友達と遊んだりして
小さい贅沢を作って頑張ってます!✨
入店歴:3ヶ月
美味しいご飯を食べたり、ゆっくり休む時間を作ることです。小さな楽しみを作ることでモチベーションを保っています。
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入店歴:6ヶ月
美容に課金‼️
自分が可愛くなることでじぶんのモチベーションが上がるため!
美味しいご飯を食べる‼️
やっぱり美味しいご飯を食べることが
一番の幸せなので
美味しいものをいっぱい食べます!
入店歴:1年10ヶ月
お仕事終わりに好きなスイーツを買ったり、ちょっといいパックを使ってゆっくりスキンケアする時間が私のプチご褒美です。あとは、好きな音楽を聴きながらメイク研究をしたり、推しの動画を見る時間も「明日も頑張ろう」って思える大事なリフレッシュになっています!
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入店歴:5ヶ月
営業後のご飯✨️
美味しい物食べちゃいます。!
女の子同士で営業の後にご飯行くのも楽しいよ!!
頑張ったあとのご飯はサイコー!
入店歴:1年9ヶ月
スイーツ!!
スーパーでロールケーキ買ったり、コンビニスイーツでちょっと高めのやつ買ったりして自分にご褒美あげてます🧁
入店歴:3ヶ月
────── ••❤︎•• ─────꒷꒦
𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ʕᨦ
────── ••❤︎•• ─────꒷꒦
入店歴:5ヶ月
ゲームに課金しちゃいます😂🎮🩷❤️🩷
頑張った日のちょっとした楽しみです✨
好きなことに使うとテンション上がります☺️🩷❤️🩷
入店歴:5ヶ月
プチご褒美は、、、
大好きなスープカレーとアイスを
食べること( ̄~ ̄)
浮腫むし、太るけどもご褒美だからおっけー( ´∀`)
入店歴:2年7ヶ月
紅茶やコーヒーと一緒に少しだけお菓子を食べること!
普段お菓子を食べることは少ないので特別感あってご褒美になってます🍀*゜
入店歴:9ヶ月
美味しいものや甘いものを食べたり、パーーーーっと飲み行ったりしてます!!!!!あとは帰ってゆっくり寝るとか、映画見たりとか!!温泉もだいすきです💖
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入店歴:3年6ヶ月
我慢せずに欲しいものを買うことですかね?笑 つまり買い物です🛍️!♡自分は洋服とかコスメとか好きなのでご褒美にーと結構ガッツリ買ってしまいます
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入店歴:8ヶ月
土曜日の夜に食べるごはん!日曜日は店休日な事がほとんどなので自分の好きなもの食べて浮腫んでもいいようにしてます!
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入店歴:5ヶ月
コンビニのデザートを買うことです!!!特にローソンのホイップがほとんどを占めてるロールケーキがだーーーーーいすきです!!!そのために毎日頑張れるなと感じます!!
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入店歴:9ヶ月
美味しいものや甘いものを食べたり、パーーーーっと飲み行ったりしてます!!!!!あとは帰ってゆっくり寝るとか、映画見たりとか!!温泉もだいすきです💖
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入店歴:7ヶ月
ちょこっとお値段お高めのスイーツ 大好きな食べ物でプチご褒美プチ贅沢をします✧*。
ご機嫌とります ₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡
入店歴:3ヶ月
とりあえず焼肉たべます笑
あと人それぞれだと思うけどやっぱりお洋服とかコスメをご褒美にしてます!!!!
頑張って働いたからこそかわいくなれる一歩踏み出せるからもっと頑張ってもっとかわいくなろうってモチベーションにもなるかな!!
入店歴:5ヶ月
自分への頑張りのご褒美は
「美味しいもの」「好きなもの」を
思う存分食べることです😌✨
揚げ物は苦手ですがポテトは大好きなので
「チェリービーンズ」というポテト専門店のポテトを食べる時は、かなりご褒美Dayとして自分に与えています( •̀_•́)ง♡
入店歴:5ヶ月
・マッサージ行ったり
鍼灸などの体のメンテナンス⭐️
・美味しいもの食べる
・岩盤浴とサウナにたっぷり時間使う
入店歴:1年1ヶ月
駅から家までタクシーを使って少し楽をしたり、コンビニで甘いものを買ったりします(*´`)
自分に甘くてご褒美の頻度が高いのでもう少し減らさなきゃとは思っています💦
入店歴:4ヶ月
食べるのがすきなのでUberとか外食で機嫌取ってます𐔌՞•̥ · •̥՞𐦯それとお洋服を買うこと!なかなか着て出かけられる機会はないけど、かわいい服は持ってるだけでテンション上がります♪
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入店歴:4ヶ月
人それぞれだと思うけどやっぱりお洋服とかコスメをご褒美にしてます!!!!!!!!!
頑張って働いたからこそかわいくなれる一歩踏み出せるからもっと頑張ってもっとかわいくなろうってモチベーションにもなるかな!!!!!!!!!
あとは推しがいる子ならたくさん現場行って元気もらうのもいいと思います!!!!!!!!
みなさんも趣味をご褒美にしてみるのはどうですか!!!!
入店歴:1年1ヶ月
休日の予定を、夕方からにして
アラームをかけずに寝ることです
😪💤🌙
寝るの大好きー!♡
入店歴:4ヶ月
スタバの新作やちょっと高いコンビニスイーツを買って食べることです!
甘いものが大好きなのでよく自分へのご褒美として買っちゃいます😋
入店歴:1年7ヶ月
美味しいご飯を食べる!!
頑張った日はカロリー気にせずに
自分を甘やかします!!
ご褒美日がないと頑張れない...
入店歴:1年11ヶ月
まじでしょぼいけど、出勤の日はコンビニでご飯買うのをOKにしてます、、、
あとは〜月曜の定休日は一日中寝ててもOKにしてます
入店歴:1年2ヶ月
推し活とかおいしいもの食べるかです!!
本当においしいものたらふくたべて
食べすぎて後悔してます、(笑)
けど幸です!
入店歴:6ヶ月
コスメ買ったり、お洋服買ったり、美味しいもの食べたりしてます!わりと自分に甘めなので、ちょこちょこご褒美あげて、自分の機嫌とってます🥺
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入店歴:6ヶ月
毎日頑張っている自分へのご褒美は、旅行に行くことです。普段とは違う場所でリフレッシュできるので、気持ちの切り替えにもなり、次へのモチベーションにつながっています!
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入店歴:4ヶ月
美味しいグルメを食べる事、少し贅沢に自分メンテナンス美容をする事、緑が多い場所へ行く事。好きな物を買う事
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入店歴:3ヶ月
ちょっといいフェイスパックを使ったり、いただきもののいい匂いの入浴剤でまったりしたり、、、体のケアと心のケアを同時にできるご褒美を自分にプレゼントしています!
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入店歴:5ヶ月
この世でエビがいーーちばん大好きなので、エビ食べまくってます🦐
あとはお出かけしたり推し活したり、自分の好きなことをたくさんしてます🙌🏻