職での「休憩する場所」や「休み時間の過ごし方」は、意外とその人のスタイルや気分が出るところです。
お店の控室やバックヤードで軽く座ってスマホをいじったり、静かにボーッとしたりするのが定番ですが、人によっては、同僚とちょっとおしゃべりして気分転換することもあります。特に場内や指名が続いて疲れているときは、「誰とも話さずにちょっとだけひとりになりたい」っていう時間を大事にする人も多いですね。
スマホで推しのSNSやYouTubeをチェックして元気をもらうとか、短時間でも軽くメイク直しして気持ちを切り替える、なんていう過ごし方もよくあります。あとは、眠気対策やリフレッシュを兼ねて、ちょっとだけストレッチする人も。
ごくまれにだけど、お店の近くのコンビニまで気分転換に行って、アイスやカフェラテを買って戻ってくる、なんて人もいます。ほんの数分でも、外の空気を吸うと気分が変わるんですよね。
夜の仕事は、テンションを上げ続ける時間も多いぶん、休憩中は意識して「オフモード」を作ってあげるのが大事。短い時間でも、気持ちをリセットできるかどうかで、その後の接客の質も変わってきます。だからこそ、自分なりの“心の休ませ方”を持ってる人ほど、無理なく長く続けられてる印象です。