プライベートと仕事で一番意識して変えてるのは「気を張るかどうか」かな。仕事中はどうしても周りを見てテンションや距離感を調整するけど、プライベートではちゃんと自分のペースでいられるようにしてる。
あと見た目も少し変えてて、仕事の時みたいな“しっかり盛るメイク”はオフの日はあえて抜いて、ナチュラル寄りにしたりする。服も少しラフにして、ちゃんと休んでる感を出すのが大事かなって思ってるよ。
あとはスマホとか人付き合いの距離感も、プライベートでは無理に即レスしないとか、気を使いすぎないようにしてる。オンとオフを分けることで、どっちもちゃんと続けられる感じかな。