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女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 7250件
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
れいか（入店歴：1年5ヶ月）
【埼玉県・ガールズバー】Girlsbar&lounge Lilyやはり食事とスキンケアが大事だと思います！！どうしてもナイトワークをしていると帰りが遅くなってしまい、そのままメイクも取らず寝てしまう…ということもあると思いますが、そこを踏ん張ってスキンケアもしっかりするのが鍵なのかなと…！(^._.^;)՞ ՞ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🐾⋆⭒にゃる⦮ ⦯ ⟆キャンディーメイド熊本🍬🍭（入店歴：5ヶ月）
【熊本県・コンカフェ】Candy Made 熊本店肌荒れの原因になるから、メイクしたまま絶対寝ない。効果あるのかあまり良くわかっていないのですが、足りない栄養素はサプリで補っています -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
るい（入店歴：4ヶ月）
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion保湿を中心としたスキンケアを徹底し、短時間でも質の良い睡眠を取ることを意識しています。日々のケアが大切です。 -
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スタイル維持の秘訣
あい【荻窪ヴェルファーレ】（入店歴：10ヶ月）
【東京都・宇宙ガールズバー】Velfarre私が知りたいです〜(´❛-❛`)
スタイル維持全然できてない。
太る時は太るし痩せる時はほんとに痩せる
最近夜中も食べちゃってるけど極力夜中食べないようにしたい！お昼は食べるガッツリ！😋 -
体調管理のコツ
.꒰ঌうるは໒꒱·🩵💜（入店歴：3ヶ月）
【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】withとにかくしっかり寝ることだと思います！
私は昼職もしてるので夜できるだけしっかり寝て休みの日はしっかり休んだりするようにしています！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みか🐈⬛🐈🤍（入店歴：9ヶ月）
【東京都・ガールズバー】THIRTY THREE絶対に化粧は落とす。顔は洗わなくても、拭き取りでいいから化粧は落としてます🤭あとはほしつだけはやりますね -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆの（入店歴：6ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】祭BARGIRLS何がなんでもメイクを落としてから寝ることです！どれだけ眠くてもメイクだけは落とします！！これだけでだいぶ変わると思います。( ´ㅁ` ;)💦 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
まな（入店歴：4ヶ月）
【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】新橋 二次元カノジョ毎日10時間くらい寝てる気がするので、綺麗を保つとかはないです😭😭
でも、学生の時は絶対メイク落として寝てました🤩 -
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体調管理のコツ
いぶき📣全力っ❗️女子くら部📣（入店歴：4ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】全力ッ！女子くら部私はー馬鹿だから風邪ひかないです！笑笑
てゆーのは嘘で、今も絶賛風邪拗らせてるなうで、フツーに喉の調子もおかしいけど私は気合いで頑張るタイプです！笑
薬めっちゃ飲む！無理な時は休みましょう。人間はそんなもんです -
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スタイル維持の秘訣
くれあ🐸³₃【Pin-up】（入店歴：9ヶ月）
【宮城県・ガールズバー】Pin-upぜんっぜん入店してから7.8キロ太りました🫨
私にスタイル維持の秘訣を教えて欲しいです🙏
ある程度の食事制限やサウナとかエステとか行ってるんですが…やっぱり睡眠は十分に取らないと食欲旺盛になっちゃうかな??と思います。
恐らく、スタイル維持の秘訣は【十分な睡眠】かと！！🤭 -
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スタイル維持の秘訣
🥐まひろ@千葉中央🥐（入店歴：3年7ヶ月）
【千葉県・スナック】スナックみかん全然スタイル良くないので、今努力中なところですが、朝起きたら空腹の状態でウォーキングしに行くとむくみとかも取れるし、脂肪も燃えやすいので、絶賛頑張ってます！💪 -
体調管理のコツ
つばさ【Egoist 3 cubic】（入店歴：5年2ヶ月）
【東京都・スナキャバ】Egoist 3 cubicよく飲み、よく笑い、よく寝る！私は寝不足なこと多いけど、なるべく寝る😪
寝れない時もあるけど、そんな時は深い呼吸を意識するとか色々試してみて、それでも寝れないなら寝ること考えず起きる😃
あとは風邪ぽいなって思った日に、寝る前に風邪薬飲んでぐっすりねること
疲れてたら、弱ってる体は休めなきゃと思ってます☺️ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みづき（入店歴：2年8ヶ月）
【埼玉県・コンカフェラウンジ】Concafe Lounge Devil Partyとりあえず絶対メイクは落とす‼️
じゃないと肌死ぬよ( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )( ᴗ̀ ̫ᴗ́ ) -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
昼 / 乙眠奈るい🩵（入店歴：4年1ヶ月）
【福岡県・キャバクラ】CLUB ionia基本お酒を飲む仕事で浮腫みやすい体質なので毎日お水をたくさん摂るように心がけてます✨あとは湯船につかるサプリを飲むとかですね！！！！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
めぐ💖Marya（入店歴：6ヶ月）
【東京都・キャバクラ】High School Marya・ハイスクールマーヤ上野店短い睡眠時間の日は、とにかく“肌を乾燥させないこと”を意識してるよ♡
しっかり保湿したり、むくみケアをするだけでも顔のスッキリ感が全然違う✨
あとは水分をちゃんと取って、少しでも質のいい睡眠を意識するようにしてます♡ -
スタイル維持の秘訣
うた🐥【千葉THE FACTORY】（入店歴：1年9ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】THE FACTORYお酒たくさん飲む仕事で昼夜逆転するからご飯食べる時間も変わると思うので体型維持をどうしてるのか聞きたいです！
