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女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 7252件
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
りしぇ 💜びぃばっぷ💜（入店歴：6ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】ゼロ×距離学園 びぃばっぷ -三ノ宮校-絶対にメイクを落とす！
たまにそのまま寝落ちしちゃう時があるのですがなるべくないように落としてから布団に入ります🙏 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みやびYou'sparadise（入店歴：2年10ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】girl's bar You's Paradise短い睡眠時間でもちゃんと熟睡して、太陽の光を浴びて1日3食ご飯を食べてなるべく健康意識すればいいと思います
あと、適度な運動とか？ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
なぎ（入店歴：8ヶ月）
【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店美容方法かは分からないけど、ちゃんとお風呂に入るとか 日光を浴びるとか 栄養のあるものを食べるとか パック使ってみたり！ 急には変化でないから なんでも気長に頑張る！3ヶ月は最低でも続けないと！スキンケアは！ -
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スタイル維持の秘訣
あかり🐶ATHENA（入店歴：7ヶ月）
【東京都・キャバクラ】club ATHENA無理しすぎないことと、ちゃんと食べてちゃんと寝ることです！！あと、定期的なスクワット🙄自分を大切にしながら、楽しく続けるのがいちばんの秘訣だと思います☺️ -
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スタイル維持の秘訣
💖💜💖HIMA💜吉祥寺リコリス💖💜💖（入店歴：8ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris今が人生MAX体重に近いので、これ以上太らないように食べ過ぎたら一食抜くか、いつも食べてるご飯をゆで卵に変えるかして調整してます😭 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
まいか🐈⬛♥Z cafe（入店歴：6ヶ月）
【愛知県・素人制服キャバクラ】Z CAFE短い睡眠では無理ですわたしは笑笑なので自分の体と相談して無理のない範囲で出勤時間を決めてます！それで体を壊したり、肌に影響したら意味ないので！ -
スタイル維持の秘訣
ことね（入店歴：5ヶ月）
【埼玉県・ガールズバー】Girl's Bar Candy Queen私はもともとデブだったので痩せてからは本当に神経質になりました。笑
結構多いのが、食べる🟰太る！この考えはマジで間違いです😭食べる量を1番気にした方がいいと思いますまじで。自分の体に必要なエネルギーの分だったらいくら食べても太りません。それ以上に食べるのであれば運動をぜったいしましょう！笑
あと私はお風呂入る前に体重計に乗ります笑
とか、あえてボディーラインが見えるような服をきて写真撮って残したりとか！目指したい体型の人の写真を待ち受けにしたりとかしてました笑
これだけでも意識変わってくるのでやってみてください！
太ってるから可愛くない、痩せてるから可愛い
なんてことはないですからね✨自分らしく居るのが1番なのです🎵今日もみんなかわいいよ❣️ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
かえで（入店歴：1年2ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Pinky変な時間に油っこい食べ物を食べないとか水を飲むとか顔パックしてリンパ流しとかおすすめなのかな•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
.ʚあすかɞ.You'sparadise（入店歴：4年3ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】girl's bar You's Paradiseお酒を飲みすぎた日の自己管理とスキンケア方法を知りたいです💕
すこし頑張って働きすぎた翌日の朝は化粧ノリがイマイチで顔がキマらないときがあります。
いつ見ても肌がきれいとかかわいいとか思われるために意識していることは？ -
体調管理のコツ
えぬ🎀🎠ドキドキ店～コンカフェランド～（入店歴：4ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar コンカフェランド元々は結構風邪ひいたりウイルス感染したりが多かったけど、びっくりな事にここ最近風邪をひいてないです⁉️♡♡
やっぱり人と話して元気をもらってるのか、それともお酒でアルコール消毒されてるのか…？🤧
無理しすぎず、楽しく働けてるのが一番の体調管理かもしれません✨♡♡ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🩵らいち🩵（入店歴：10ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】Pinky Loutreどんなに疲れていてもメイクを落として保湿することを心がけています✨ 水分補給もしっかりして、できるだけ肌のコンディションを整えています🌸 -
体調管理のコツ
るな藤沢calmira（入店歴：5ヶ月）
【神奈川県・ガールズラウンジ】Calmira元々は結構風邪ひいたりウイルス感染したりが多かったけど、びっくりな事にここ最近風邪をひいてないです⁉️
やっぱり人と話して元気をもらってるのか、それともお酒でアルコール消毒されてるのか…？😂💦
無理しすぎず、楽しく働けてるのが一番の体調管理かもしれません✨ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あゆ（入店歴：5ヶ月）
【愛知県・クラブ/ラウンジ】LOUNGE Sスキンケアを丁寧にして、帰宅後は必ずメイクを落とすようにしています。短時間でも質の良い睡眠を意識することを大切にしています。 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
のん（入店歴：4ヶ月）
【東京都・キャバクラ】CLUB M-carlo🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘😿わたしも知りたいです！！！！！💭😿🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘💐❔🤘🏻💘 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ひなの（入店歴：7ヶ月）
【静岡県・キャバクラ】TRÔNE SHIZUOKA朝起きたら絶対に白湯を飲みます！！
白湯ってほんとに美容の一番の味方だと思ってるから白湯と水をよく飲むかな〜！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ジュリ（入店歴：6ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】DAHLIA短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
帰宅後すぐメイクを落として保湿だけは徹底。完璧より最低限を毎日続けるのが大事。 -
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体調管理のコツ
なぎ🫧🤍オーシャンズ（入店歴：11ヶ月）
【愛知県・素人熟女キャバクラ】オーシャンズこれなぎも知りたいーー🤢🤢🤢笑
見た目とは反して、体調不良が多い女なので健康人間に憧れますね🫣💦 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
うさめろ🐇🥀（入店歴：8ヶ月）
【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～᧔❤︎᧓••┈┈┈┈••᧔❤︎᧓••┈┈┈┈••᧔❤︎᧓
寝る前に湯船に浸かる꒰ ᐡ_ ̫ _ᐡ ꒱ 🛀
🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀
洗顔と保湿はしっかりするʢᴗ.ᴗʡ
᧔❤︎᧓••┈┈┈┈••᧔❤︎᧓••┈┈┈┈••᧔❤︎᧓
サプリを飲むᐢ｡⩌ ̫ ⩌｡ᐢ🥛
🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀
ご飯には気をつかう
᧔❤︎᧓••┈┈┈┈••᧔❤︎᧓••┈┈┈┈••᧔❤︎᧓
清潔を保つ
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みやび🦄💕花魁Tokyo🦄💕（入店歴：5ヶ月）
【東京都・ガールズバー】花魁Tokyo帰ったら寝る前に絶対メイクを落とす！しっかり落としてスキンケアすれば、サイズです！あとパックするとか！3日に一回くらいできれば全然保てると思います！ -
体調管理のコツ
みやび🖤吉祥寺ガールズバーラフテル（入店歴：8ヶ月）
【東京都・パジャマガールズバー】Laugh Taleやることに優先順位をつける❣️無理しちゃうと体調も予定も崩れちゃいます（т-т）なので、有限な時間の中で「きょうは何をする❣️それ以外はあした❣️」て区切りをつけることが重要かなと👌🏻
やることって無限にあるから自分でストップかけないといくらでも寝不足になってしまう( i 𖥦 i ) -
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