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女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 7260件
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あむ（入店歴：11ヶ月）
【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店スキンケア用品だと思う。あと食生活。自分自身あんまりできてないけれどなるべくやろうとは思ってます。スキンケア大事！ -
体調管理のコツ
ユイ【千葉sonica】（入店歴：5ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica免疫に効く系の飲み物オススメ‼️たとえばアールワンだったり…。アールワン飲んで毎日出勤してた頃は風邪はもちろん婦人系の病気に一切かからなかった！まじで免疫大事 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ユイ【千葉sonica】（入店歴：5ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica消耗品だからって安い化粧品ばっかり使ってたけどプレゼントで高いお化粧品貰って使ってみたらまぁびっくり‼️全然違うの。お値段なりの効果って本当にあるんだなって感じたのでこれからは高い化粧品買おうと思います（特にベース系は）睡眠不足のクマも隠れる‼️ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
れい（入店歴：5ヶ月）
【東京都・キャバクラ】Donfin-Kitasenju-短い睡眠時間でも、保湿とクレンジングだけは丁寧に行うことを大切にしています。肌をいたわる意識を持つことで、疲れが出にくく、気持ちまで整うと感じています。 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
水瀬 エレナ（入店歴：7ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】esprit正直、寝不足の日は避けられない。
だから「完璧に戻す」より崩さないケアを意識してます。
帰ったらメイクは即落とす。
スキンケアは最低限でも保湿だけはしっかり。
むくみはその日のうちに流す。
水分をちゃんと取って、体を冷やさない。
寝る時間が短い日は、
肌より先に生活を整えすぎない。
無理しないことも美容の一部だと思ってます。 -
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体調管理のコツ
⑅୨୧⑅りうたん♪⑅୨୧⑅すすきのDOLcE（入店歴：1年6ヶ月）
【北海道・コンカフェ】DOLcEめっちゃ寝る！！！あとご飯ちゃんと食べる！
ちょっとでもあ、これ体調悪くなりそうって思ったら薬飲んで沢山寝ます！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆいฅ^•ω•^ฅ（入店歴：8ヶ月）
【神奈川県・スナック】スナック 桜愛アトピー持ちの超敏感肌(アトピー肌)です🙋♀️
化粧は絶対落とします！！！これは本当に最優先。化粧したまま寝るのは絶対駄目です😞
私の場合アトピーが荒れると終わりなので、睡眠時間が短い時はスキンケアに力を入れるんじゃなくて、顔に手にアトピーのお薬塗りまくって、絶対荒れないようにして寝てます。
あと水分たくさん取るのと、ビタミンサプリも大事かな🥺🥺(美容法とはちょっと違うかもだけど💦) -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ぺき（入店歴：1年2ヶ月）
【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール難波店スキンケア頑張ってます💪🏻自分なりにだけど🥹
あとは毎日欠かさずビタミン系のサプリ飲んでます💊お休みの日に長ーく寝るとかかな💭 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
てん（入店歴：6ヶ月）
【東京都・コンカフェ】↑みらいtheとりっぷ↓メイクをしっかり落として絶対にスキンケアをサボらないこと！眠くてめんどくさいからとサボろうとしないこと！ -
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体調管理のコツ
げんき🐻ATHENA（入店歴：11年4ヶ月）
【東京都・キャバクラ】CASUAL CLUB ATHENA体調悪くなりそうかもってタイミングって自分自身でしか分からないので、その時に生姜たっぷりのスープもしくは鍋を食べて薬を飲む。
自分の風邪のほとんどは喉からなので喉の変化には敏感です。 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
そら【ラピスラズリ】（入店歴：11ヶ月）
【静岡県・キャバクラ】Lapis Lazuliストレスできるだけためないように発散してます！
でも睡眠ほんとうに大事なので限界だったらちゃんと休むこと☝️✨ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆー♡（入店歴：8ヶ月）
【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店ゆうはよく寝落ちをしてしまって、メイクやカラコンが昨日の状態で起床、なんてしばしば。。笑 最近は意識をして、しっかりと夜お風呂に入っています🛀そうするとやっぱり、翌日の肌の状態がぜんぜんちがいます！ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🩵はるか🩵（入店歴：2年4ヶ月）
【静岡県・キャバクラ】CLOVER･:* .🫧.: 🐠･:* .🫧.: ･♡:* .🫧.: 💙･:* .🫧.: 💎･♡:* . ･⭐︎:* .🫧.: ･♡:* . ･🐡:* .🫧.: ･♡:* .💙 ･:* .🫧.: 🐠･:* .🫧.: ･♡:* .🫧.: 💙･:* .🫧.: ･♡:🐚･:* .🫧.: 🐠･:* .🫧.: ･♡:* .🫧.: 💙･:* .🫧.: 💎･♡:* . ･⭐︎:* .🫧.: ･♡:* . ･🐡:* .🫧.: ･♡:* .💙 ･:* .🫧.: 🐠･:* .🫧.: ･♡:* .🫧.: 💙･:* .🫧.: ･♡:🐚 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あい（入店歴：1年2ヶ月）
【東京都・ラウンジ】ラウンジ LIVIAビタミン剤を飲むこと、定期的に汗をかくこと！私は出勤日は基本４時間睡眠ですが、この生活に慣れて以前より荒れなくなりました！サウナや温泉で汗を流しています！ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆら（入店歴：6ヶ月）
【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】新橋 二次元カノジョビタミンB2がいいと先輩方に教えて頂きました！
サプリなら確かに飲むだけだし続けられそう…と思って私も飲もうと思っています😌🍁 -
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