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女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 7262件
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
一ノ瀬 あおい（入店歴：2年3ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】C-club 名古屋駅前店食べ物だったりを意識したりケアもしっかりする
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体調管理のコツ
🐾🎀ユウキ🎀🐾 💕吉祥寺ミニスカOLドナルド💕（入店歴：2年2ヶ月）
【東京都・ガールズバーラウンジ】NEW DONALD睡眠たくさんとることはもちろん
お昼に日光きちんと浴びることですかね🤔
あと、ちゃんと栄養考えてしっかりご飯食べたり
飲みすぎた次の日は二日酔い対策でしじみの味噌汁飲んだり対策はきちんととるようにしてます！ -
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体調管理のコツ
🎀ねね🎀〖Alice×Alice〗（入店歴：10ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Alice×Aliceちゃんとあたりまえの生活を、すること 身体が資本なので生活リズムを整えて常に万全で出勤したいですｕì _ íｕしたいです -
体調管理のコツ
rin'a【 りんあ 】（入店歴：10ヶ月）
【広島県・ガールズバー】LOVE DRIP無理をせず、休める時に休むこと🦭ᯓ₃
身体が付いてこなくなってきた自覚があるから、ちょっと体調悪いなと思った時点で休息を取って悪化させないようにしてます🌀 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
❤︎ そると ❤︎（入店歴：1年8ヶ月）
【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～どんなけ酔ってもメイクだけは必ず落とす🥺
あとはなるべくお水沢山飲むだったり、ビタミンCとるように心がけてます✨(=・ω・）ノ -
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スタイル維持の秘訣
❤︎ そると ❤︎（入店歴：1年8ヶ月）
【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～夜遅くになっちゃうから、そんなに沢山食べないようにしてます！
その代わり出勤前はしっかり食べてます！(=・ω・）ノ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆづ🎀【CandySide】（入店歴：11ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Candy Side夜にストレッチして体をゆるめてから寝るようにしてます
ぐっすり眠れなくても、少しでも質を上げるだけで肌の調子が全然ちがう気がします！！ -
体調管理のコツ
ゆづ🎀【CandySide】（入店歴：11ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Candy Side私はあまりぐっすり眠れるタイプじゃないので、無理に寝ようとするより、友達とLINEしてちょっと気持ちを落ち着ける時間を作るようにしてます！
心が元気だと、体も自然と楽になる気がするので、自分に合った休み方を大事にしてます！！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
まな（入店歴：11ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar NOELどんだけ眠くても帰ったら化粧落とす！！！
化粧落とさないでそのまま寝ちゃう時あったけどその時肌荒れたから今は化粧だけでも落として寝てる！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
るりか👾💜【千葉THE FACTORY】（入店歴：1年2ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】THE FACTORY食生活やスキンケアだったりが大事になってくると思います
お酒飲みすぎないとか同じ時間にご飯食べるとかかな？？？ -
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体調管理のコツ
️️🩵みつきママ⛳️️🩵 ライトサン🌙（入店歴：2年5ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】LightⅢ夜は体力勝負だから、睡眠と食事をちゃんと意識した方がいいかなと思います！無理して出勤しても楽しく働けないから、普段から体調を整えるように気をつけてます！(身体めっちゃ弱いです) -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
タナカ（入店歴：1年5ヶ月）
【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店食べる食べ物に気をつけることです。
睡眠時間が短い＋ジャンクフードやラーメンなどを食べると一瞬にして肌が終わってしまいます。
基本好きなものを食べて生きているのですが、同じ好きなものでもまだお寿司や焼肉とかにした方が肌の荒れやすさは全然違うので、忙しい時は逆にお金をかけてでもジャンクフードを摂取しないようにしてました💦 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
りあな（入店歴：9ヶ月）
【東京都・ガールズラウンジ】GALSBAR&LOUNGE帰ったら必ずメイクを落として、保湿はしっかり！水分補給も大事にしてます。寝る前にストレッチしたり、朝は温かい飲み物で体を目覚めさせるとスッキリ見えるので、忙しくても手を抜かないのがポイントです☆ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
きい（入店歴：1年5ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】BURLESQUE短い睡眠でもキレイ保つには、とにかく水分をとることだと思う！お店でお酒飲む日は、チェイサーをこまめに挟んで脱水防止するのも超大事！ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
まい（入店歴：11ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style短い睡眠時間でもきれいを保つには、保湿重視のスキンケアとむくみケア、栄養バランスの良い食事、水分補給を心がけることが大切です。 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
さくら（入店歴：9ヶ月）
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh運動する、水を飲む、風呂キャンしない、内服薬に頼るなどしてます！1番はやっぱメイクを落としてから寝るってことです笑 -
