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女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 7263件
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体調管理のコツ
こはね🪽下北沢CieL（入店歴：1年2ヶ月）
【東京都・私服ガールズバー】Girl's bar CieL1に睡眠2に睡眠、3に食事！ですね😂
できればちゃんと毎日6時間以上ですが、無理なら昼寝を挟んででもたくさん寝たほうがいいと思います！あと、私は二日酔いないほうですが、沢山飲んだ日はお水も一緒に飲むべしですね🤔 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
こはね🪽下北沢CieL（入店歴：1年2ヶ月）
【東京都・私服ガールズバー】Girl's bar CieL絶対に化粧は落として寝ることと、パックを必ずするようにしてます！あとは、肌の調子によるけど、油物を取りすぎないように食事も少しだけ気にします🍚 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あかり（入店歴：2年1ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Bisou程よい睡眠が一番な美容だと思うのですが、バランスのいい食生活を心がけて行きたいなと私は最近思い始めました✋🏻 -
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スタイル維持の秘訣
りり🐰恋するうさぎ🐰（入店歴：2年8ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店めちゃくちゃ歩く、ひとりで夜な夜な踊り狂う。
好きなだけ食べてもいいけど絶対歩くようにしてる！タクシー乗らない！階段選ぶ！普通に生きてたら太りません -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
しおん🐺オオカミちゃんカフェ梅田店🐺（入店歴：1年2ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ梅田店｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
足が浮腫みやすいので着圧ソックスはいてねてます｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ちゅんぴ🎀キミの彼女になりたい！（入店歴：11ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ＆バー】CAFE＆BAR キミの彼女になりたい！ビタミンの錠剤のむといいってきいたので、一日2粒ちゃんと飲んでます！
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
おと。🐺オオカミちゃんカフェ姫路店🐺（入店歴：1年2ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ姫路店わたしは出来るだけ毎日、湯船に浸かるようにしています🛁むくみ取れるし、肌荒れもしにくくなった気がします( ´˘` )お風呂あがりの保湿も忘れずに❕ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
はる👸🏻（入店歴：1年11ヶ月）
【東京都・ガールズバー】girls bar mone帰ったらすぐにメイクを落としてお風呂に入るようにしています！寝落ちを防ぐことが何より大切だと思ってます💭
睡眠時間の確保も重要です❕ -
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体調管理のコツ
🌸卍みゆ卍🌸Lounge POPPY🌺（入店歴：1年10ヶ月）
【埼玉県・ラウンジ】Lounge POPPY考えてみたら何も気使ってないかも！
風邪も引きにくいし、身体は丈夫な方だと思います。
でもたまに疲労で高熱が出る時もあるので、適度に休みを取って自分の時間を作ったり、どこにも行かずゆっくりまったり過ごしたりして調節してます！ -
体調管理のコツ
🥭🥭宮崎 かれん🥭🥭（入店歴：2年11ヶ月）
【愛知県・姉クラブ】TRANCEしっかり睡眠を取る、栄養のある物を食べる！！
そしたら自ずと肌も綺麗になるし身体も綺麗になりますしね🤩！！
睡眠時間を削るのが1番のストレスです😥
若い頃からオールとかしたことないです😹
ショートスリーパー凄い -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
茅乃 ぢゅん🐇💚🪽（入店歴：10ヶ月）
【大阪府・コンカフェ】Cafe ＆ bar PARFUN 大阪私は美容にあまり詳しくないので、R1大先生に頼っています！睡眠深くなる気がするので！
美容に良いのかはわかりませんが、睡眠効果が少しでもあればいいなのお気持ちです
でも、最近は飲んでいません‼️‼️‼️‼️‼️ -
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スタイル維持の秘訣
あかね❣️AILEM❣️（入店歴：10ヶ月）
【東京都・ガールズバー】AILEM維持できていない😭
けど日常の中でできるだけ動くことを意識しています！
できるだけ階段を使う、1駅分くらいだったら歩いて目的地に向かう、遠回りする！
あとは時々きんにくんの「世界最速で痩せる！」っていう動画を見て有酸素運動&筋トレをしています！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
るな（入店歴：11ヶ月）
【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープあ、わたしは無理ですこれ！！！！！遅刻してもなお寝ようとした事がある人間なので睡眠時間を短くする事自体できませぬ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みさき（入店歴：1年1ヶ月）
【東京都・ガールズバー】なでしこ私も知りたいくらいです！！笑
本当に最低限の事ですがお化粧落とさなかった日は確実に荒れるので気をつけるようにしています。本来は良くない事だと思いますが一度だけ帰りの道中歩きながら落とした事があります🫢
美容法とも言い難いズボラのライフハックです笑 -
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スタイル維持の秘訣
ひなた🌍広島ユニバース（入店歴：2年4ヶ月）
【広島県・キャバクラ】CLUB UNIVERSE好きなものを好きなだけ食べてストレス溜めないようにしてますたまに運動
あと寝れる時に寝てます🥲🥲 -
