これからもナイトワークするならやるべきこと【7264件】
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体験入店するまえに面接で聞かれたことや質問してみたこと
靴を選ぶときの基本的なルール
はじめて面接や体験入店したときに準備したこと
女の子同士が仲が良いと働きやすい、一番の理由は何ですか?
体験入店して見極めておきたいポイント
はじめて体入したときにびっくりした出来事
新人さんと接するうえで心がけていること
本入店や体験する前に知っておきたい職場のルール
清潔で気持ちよく働けるなと感じている理由
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衣装があってよかったこと、私服で働けるメリット
入店してから職場に慣れてきたなと思うようになるまでの期間
初心者にもわかりやすく業種による違いを教えてください。
まだ夜職しはじめたばかりの新人時代に頑張ったこと
いつも出勤したら真っ先にやっていること
入店して真っ先に先輩やスタッフさんから教えてもらったこと
これってウチだけって思うようなハウスルール
新しい職場にできるだけはやくなじむためにした工夫や心がまえ
新人さんがいっぱい入ってくるなと感じる時期やタイミング
女の子同士でのプライベートな付き合い
じっさいにナイトワークしてみなければ気づかなかったこと
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未経験で初めて覚えたテーブルマナー
働き始める前にイメージしていたこととの大きな違いは何ですか?
想像していたより大変だと思ったこと。
夜職する前と後でモチベーションはどう変化した?
きっと夜職しなければ身につかなかったもの
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この先ずっと将来にわたって役立つ何かが身につきましたか?
ナイトワークし始めて最初に学んだこと
ナイトワークをはじめたころよりも成長を感じること
プライベートでつい使ってしまう専門用語
いま夜職しているからこそ昼職すれば活かせそうなスキル
誰でも夜職するなら心がけたいこと
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ポジティブな気持ちで楽しく接客するコツ
チームワークを発揮してトークを盛り上げる方法
夜遅くまでお客様を接客してもメイクを崩さないコツ
夜から朝方までメイクを崩さないためのお守りコスメ
モチベをキープしたまま働くための出勤ペース
接客のスランプに陥ったらどうやって脱出していますか?
よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法
太客をつかむために求められることといえば
自分なりにこだわっているヘアアレンジのポイント
自分だけのメイクのこだわり
夜の業界だからこそ得られるもの
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この仕事をしてよかったと思うことはなんですか?
ナイトワークするとどんなことを学べますか?
やりがいをどんな瞬間に感じますか?
ナイトワークして得たスキルをどんな仕事で活かせそうですか?
お客様から学んだことはありますか?
他の仕事だったらなかなか巡り会えないお客様。
働いていて楽しいと感じる瞬間
綺麗を保つために定期的に行っている美容
きっとナイトワークしなければ感じられないやりがい
水商売することでしか得られないこと
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時給や待遇がまったく同じでも、居酒屋やカフェのバイトよりナイトワークを選びますか?
ナイトワークしてみなければ感じられない大きな魅力とは?
達成感が得られる瞬間とは?
毎日がんばってる自分へのプチご褒美プチ贅沢はなんですか?
この1年で成長できたのかなと実感していること
この先の1年でこうなりたいと思っている目標
10年後になっていたいなと思っている自分
この仕事をしてよかったと思う瞬間
昼職している子にはない夜職するからこその悩み
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誰でも簡単ではない仕事だと思うことはありますか?
バレたくない気持ちはありますか?
夜職って偏見もたれてるなと思った瞬間
日常生活で実感したナイトワークの職業病といえば
夜職していてツラいなと思うこと
生活リズムのほか価値観や金銭感覚でズレを感じること
ナイトワークしてみようと思った理由
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今の業種を選んだ理由は?
いくつまで続けたいですか?夜職するのは何歳まで?
高時給なナイトワークを選んだきっかけ
そもそもナイトワークしようと思ったきっかけや働いてる目的や目標
夜の仕事するうえで意識したいこと
このカテゴリ内すべて
美意識が求められる仕事において、日頃からどんなことを心がけていますか?
ナイトワークを長く続けられるコツはありますか?
働くモチベーションを上げているものはなんでしょう?
ナイトワークを続けて、これからもっと身につけたいスキルはなんですか?
お客様は何を求めて来店しているのか、それに対してどのような意識で接客するように心がけていますか?
接客におけるひと工夫とは?
いい女ってどんな女ですか?
苦手を克服するコツとは?
仕事に対して具体的な目標を立てていますか?
モチベーションが下がり気味のときはどうしていますか?
食生活で気をつけていることはありますか?
身だしなみで自分なりに気を配っていることは?
無口なお客様を接客するコツ
二日酔い対策は?
知識を増やすコツ
苦手なタイプのお客様
夜職するうえで気をつけていること
お客様に気に入られるようになったきっかけ
素の自分とキャラ設定、売れる接客はどっち?
愛嬌がある女の子の仕草って例えばどんな子
話していて心地良い聞き上手な女の子の特徴
売上アップにつながる上手なドリンクのおねだり方法
お客様の顔と名前を覚えるために意識していること
営業ラインっぽくせずに次回来店に繋げるコツ
どんな会話でお客様を楽しませているのか
お客様にいつまでも飽きられない接客テクニック
お客様の席についた時、第一印象を良くするためにしている工夫
次の来店につなげるために意識している自撮りテク
昼職や大学とうまく掛け持ちするコツ
美しさを磨くためにあえてしていないこと
プライベートと意識して変化をつけていること
持ち物を褒めて喜んでもらうために意識していること
お客様に対してやってはいけないマナーの基本
髪色のルールや好感度がアップするマナーとは
ナイトワークするなら知っておきたいマナー
このカテゴリ内すべて
良好な人間関係の築き方。
飲めないときにさりげなくお客様とのお酒を断る方法
ガチ恋のお客様への対応や上手にあしらうテクニック
苦手なタイプのお客様の席についた時、どんな対応をしていますか?
お客様を勘違いさせない、色恋に持ち込ませないコツ
お客様に悲しい話をされたときの対応
あまり興味のない話を聞くときにしている工夫
好印象をもたれるように相手に共感するちょっとしたコツ
お客様のプライベートなことに触れるのはどのくらいまで?
敬語や言葉遣いでちょっと強めに意識していること
50代よりもずっと上の世代とうまく接するコツ
同業さんを接客するときとくに意識していること
マナーとして意識している香り
おなじキャストさん同士、立場のちがうキャストさんやスタッフさんに気を遣っていること
いまナイトワークしている子に教えてほしいこと
このカテゴリ内すべて
ぽっちゃりとデブの境界線てどこですか?
同じ職業の人に聞いてみたいことはありますか?
参考にしてるメイクとか憧れの存在とかいるならきいてみたいなって思いました。
お客様モテするLINEテクってありますか?
自分のポリシー
お給料の使い道
何歳まで?
時間の使い方
どんな女の子が人気になりますか?
上手なかわし方
ミスしたときの対処法
会話がスムーズに続くコツ
次回の来店につなげるための工夫
初対面のお客様との接し方
自分だけの強み
人見知りの克服法
ストレス発散に効果的なこと
ナイトワークに役立つ習い事
仕事モードをオンに切り替える自分なりのルーティン
お客様だけではなく同性からも人気がある女の子の共通点
色恋を求めているお客様への対応
本当に素敵なお客様の神客エピソード
人を惹きつける色気がある女性の共通点
今使っている源氏名に決めたわけ
モテそうと感じる女の子の特徴
接客するうえで愛されキャラならではの強み
フリーで来てくれたお客様の記憶に残るための工夫
年上や年下など年代が異なるお客様に好印象を持たれる接客術
甘えるとわがままの境界線
店に来てくれたお客様を恋愛対象として見られますか?
ナイトワークをはじめる前と比べて一番増えた出費
プライベートで会いたがるお客様にどんな対応をしていますか?
カップルで来てくれたお客様を楽しませるコツ
お客様をよろこばせるためにトークスキルは必要ですか
トークを盛り上げるきっかけになった趣味
接客の時に演じるキャラや自分の売りの見つけ方
最近ほめられたことや叱られたこと
目標にしている女性や自分を元気づけてくれる推しはいますか。
ぜったいに盛り上がる会話のネタ
これまでナイトワークしてきていちばんビックリしたお客様とのエピソード
キャストの外見に悪口を言うお客様にどんな対応をしていますか?
下ネタで盛り上がりたいお客様への返答について
団体客を盛り上げるのとマンツーマンでの接客なら、どっちが得意なタイプですか?
最近ピンチだったこととそれを乗り越えた方法
最近お気に入りでおすすめなファッションブランド
こっそりしている防寒対策
これまでに経験したことのあるアルバイト
ほかでバイトした経験を通じて今に活かせていること
ありがちな答えにくい質問とうまい返し方
仕事中に身につけているアイテム
だれからも好かれる聞き上手になるためのコツ
親しみやすさを感じてもらえるように心がけていること
特別感を与えられるようにさりげなく演出していること
夜職していそうだなと思う女性の特徴
夜職して得られたものと、もしかしたら失ってしまったかもしれないこと
ウソや隠し事がバレてしまったときの対処法
他店を気にしたりチェックしたりすることはありますか?
出稼ぎしてみるならどんな条件で?
実はコソッと努力していること
応募する先を選ぶ基準やゆずれない条件
働きはじめて学んで日常生活にも活かせているマナー
自分らしさって、どこまで出していいんだろう?
美容のために月にどれくらい自分にお金を費やしてるか
この仕事をしていなかったら何をしているか?
いまの職場をよりよくするために意識していること
知り合いが来店したらどう対応する?
何に一番お金を使っているのか
これからもナイトワークするならやるべきこと
このカテゴリ内すべて
体調管理のコツ
スタイル維持の秘訣
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ナイトワークしていなくても気になること
このカテゴリ内すべて
相手を不快にさせたりイラッとさせない上手なやんわりした断り方
所作が美しくて上品で魅力的だなと思う女性に共通する特徴
おねだり上手になるコツ
色気があるなと感じる女性の特徴
マンネリしないで新鮮な気持ちをキープするために心がけていること
いるだけで場が明るくなるムードメーカーって?
会話していて気まずくならないテクニックやコツ
上品な印象をもたれるために心がけていること
他の女の子と差をつけるために意識していること
ほどよいスキをつくって好印象を与えるコツ
癒し系だなと思う女の子の特徴
姿勢が美しくなるように具体的に意識していること
失礼だなと思うことを言われたときに心がけていること
人見知りのお客様と接するときに心がけていること
どうやってモチベーションを保ってるの?
自分磨きしようというモチベーションはどこから?
プロとして髪の手入れでとくに心がけていること
褒められたときに好感度がアップする上手なリアクション
仕事とプライベートの切り替えってどうしてますか?
辞めたくなった瞬間と続けた理由
スキンケアでとくに意識していること
お友達と一緒に応募したことはある?
声のトーンでふだんよりも意識していること
仕事終わりのルーティンってありますか?
色気って何だと思う?
ポケパラ体入に載っている待遇についてもうすこしくわしく
このカテゴリ内すべて
日払いしてもらうメリット
自分にとってどうしても外せない待遇や譲りたくない条件
在籍しているなかで掛け持ちしている女の子ってどれくらい?
夜職しながら夜職する、掛け持ちするメリットは?
夜職するなら守りたいルール
これからポケパラに掲載してみたくなるきっかけに
このカテゴリ内すべて
ポケパラのブログは応募先を決める際に参考になりますか?
ブログが求人の応募を増やすきっかけになると考えていますか?
仕事目線でブログを読むことはありますか?
ポケパラの素敵なところ
ポケパラのブログを続けていて良かったこと
ブログや女の子の声を読んでいて接客に活かせたこと
体験談を読んで参考になったこと
ポケパラでブログを更新するときにこだわっていること
そもそもポケパラを知ったきっかけ
自分のページを見せて宣伝するコツ
集客のためにSNSをどのように活用していますか?
ランキングって意識してますか?
入店してからポケパラについて教えてもらったこと
ポケパラするのにつかっている時間
ポケパラとはどんなサイトですか?
ポケパラをうまく活用するためにしている工夫
求人ページだけではなかなかわからない特徴
このカテゴリ内すべて
初めて出勤した日の大まかな流れは?
シフトの入れ方や提出方法
働く前にイメージしていた客層との違い
実際に働いてみて気づいた職場の魅力
在籍している女の子たちの魅力やタイプ
きっと体験入店してみたくなる注目してほしい魅力
応募して体験入店する前に教えてあげたい客層の良さ
風通しがとても良い職場をアピールするとしたら
強みとしてアピールしたい知名度の高さや集客力のすごさ
初心者のためのマニュアルや講習
来店するお客様の年齢層ってだいたいどれくらい?
ほかでバイトするよりレアな体験ができると思ったこと
いくつもあるなかから今の業種を選んでよかったと思うこと
これから体験入店する子にアピールしたい職場の雰囲気
20代のお客様が来店する割合と満足させるコツ
エリアにもたれがちなイメージと実際の違いや特徴
おひとりさま客の割合
平日と週末で来店するお客様のちがいや特徴
出張しているときに遊びにくるお客様はどのくらい?
長期休暇に遊びにくるお客様とふだんとのちがい
海外からのお客様を迎えるときの心がまえやマナー
そんなお客様はちょっと
女性のお客様が来店することは?
キャバクラでホールを担当するスタッフさんに質問したいこと
自分の職場ならではの香りとしての特徴は?
働きやすさをトイレでアピールするとしたら?
オープニングスタッフとして働くメリット
ナイトワークするのが初めてなら知っておきたいこと
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あらかじめ知っておきたい暗黙のルール
爆弾とは?なりたての新人さんがとくに注意すべきこと
綺麗な飲み方とは?
好印象につながるお客様ウケがいいネイルとは?
新たにナイトワークしてみようと思うきっかけになりそうな魅力
このカテゴリ内すべて
印象に残っているお客様とのエピソード
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答
7264
件
体調管理のコツ
みれい🌱花魁Tokyo🌱
(入店歴:1年4ヶ月)
【東京都・ガールズバー】花魁Tokyo
睡眠時間を十分に摂ることと、栄養のある食事を食べることです!睡眠時間は、寝る時間起きる時間にばらつきがあっても7時間は寝るようにしています!!
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スタイル維持の秘訣
一ノ瀬 凛香
(入店歴:2年1ヶ月)
【滋賀県・キャバクラ】CLUB Mondo ~結~
バランスの良い食事と適度な運動は大事なのかなと思います!!
あとは、あまり間食をしないとか食べすぎないように気をつけるしかないかな??
痩せてるお姉たま方に聞きたい......🥺
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体調管理のコツ
✴️🌴✴️藤沢 雅✴️🌴✴️
(入店歴:1年7ヶ月)
【宮崎県・キャバクラ】万葉
体調管理の
コツは
バランスの
とれた
食生活と
十分な
睡眠が
大切だと
思います。
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
きき🐺オオカミちゃん🐺
(入店歴:1年8ヶ月)
【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん
わたしはロングスリーパーなので短い睡眠は仕事をする上でしんどいです💦
浮腫むので水を飲んでます、、
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スタイル維持の秘訣
きき🐺オオカミちゃん🐺
(入店歴:1年8ヶ月)
【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん
甘いもの揚げ物は食べれないので、勝手に痩せていきます。
お酒飲むお仕事ですが、わたしは全部出してるので太ることはないですね〜
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆづき
(入店歴:11ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】Girls Bar .me
スキンケアでパックをしたりリードルショットを使うようになってからニキビができにくくなりました。
また、こまめに保湿をしたりしてます!
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
LEON(レオン)アオイ👼🏻🤍
(入店歴:1年2ヶ月)
【東京都・ガールズバー】LEON
夜遅くまで働くようになって、睡眠時間がどうしても短くなりました😖でも「疲れててもキレイでいたい」と思って、朝だけは必ずスキンケアと白湯を飲む習慣をつけてみた!あとはメイク前のフェイスマッサージと、仕事の合間にこまめに水を飲むことも意識するようにしてます🙌🏻完璧じゃなくても、小さな積み重ねで「今日もいい感じかも」って思えるようになって、自信にもつながってる!
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スタイル維持の秘訣
はる🖤Edgar
(入店歴:2年8ヶ月)
【東京都・ガールズバー】Bar Edgar
運動とか大変だと思うので本気で絞りたい時は筋トレ頑張りますが、[スタイル維持]であれば基本的に『お腹がすいたら食べる』を徹底することです!!
意識してみると無駄に食べてることも多いので、お腹が鳴るまで食事はしないように普段からしています♩
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体調管理のコツ
†あいり† 【Girl's Bar Cecil】
(入店歴:2年7ヶ月)
【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cecil
しっかり寝る時間を確保することです!
たくさん眠るだけで体力も気力も回復する気がしますし、
睡眠不足だとお酒の量にも影響が出ますよね。
体力面でも大きく変わると思います!
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スタイル維持の秘訣
れい(こ)
(入店歴:5年3ヶ月)
【千葉県・キャバクラ】Club B AND THE B
プチ筋トレはじめました。
ほんの少しかもしれないけどまずは習慣づけていってジムとか通いたいですね。
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体調管理のコツ
かれん シュシュ新橋烏森口店
(入店歴:9ヶ月)
【東京都・キャバクラ】ChouChou Shinbashi・シュシュ新橋烏森口店
とにかくたくさん寝ることぐらいしかしていないです💧何も胃に入っていない状態でお酒を飲んでしまうとすぐ酔って次の日に響いてしまうので、必ず何か食べてから出勤するようにしています😌✨
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体調管理のコツ
かれん🪽🫧
(入店歴:2年8ヶ月)
【千葉県・キャバクラ】Club B AND THE B
なんだかんだ睡眠がいちばんだと思ってる!笑
寝不足だと免疫下がって風邪をひきやすくなったりするので💦
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🩷早瀬れいみ🩷
(入店歴:1年0ヶ月)
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光
毎日お水をたくさん飲む✨
ビタミンD、ビタミンCとかいろんな種類のサプリを飲んでる✨
浮腫防止の漢方を飲んでる!
栄養ドリンクを飲んだり
キレートレモンを毎日飲んでいます✨
適度な運動や、軽いストレッチ、お風呂上がりは全身リンパマッサージを毎日やる✨
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
はるあ【千葉sonica】
(入店歴:1年7ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica
ビタミン取りまくってます߹-߹私も知りたいですけど抗ってますね、、、野菜取るとかエナジー系飲まないとかで頑張ってます、
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体調管理のコツ
ユズ
(入店歴:1年2ヶ月)
【東京都・キャバクラ】CLUB LAFE
お酒を飲まない時は沢山お水を飲んだりしてます!!基本ジュースとかは飲まないのでお水を優先的に飲むようにしてます💭あとは食べたい時に食べてます🍚
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
✴️🌴✴️藤沢 雅✴️🌴✴️
(入店歴:1年7ヶ月)
【宮崎県・キャバクラ】万葉
短い
睡眠時間でも
綺麗を
保つには
ストレスを
溜めない様に
する事が
大切だと
思います。
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体調管理のコツ
あい
(入店歴:1年3ヶ月)
【福島県・キャバクラ】CLUB Lalah
毎日プロテイン飲んで
体がだるいって思ったら走ってます🤭
ほんとにダメな時はうんと寝ます🥹
無理せず体に相談しながらが一番だと思います☺️
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体調管理のコツ
しおり🎀☆*:.。.
(入店歴:2年8ヶ月)
【静岡県・ガールズバー】Zenigata
無理しすぎないこと☺️✨
しっかり寝る日を作ったり
できるだけお水を飲むようにしたり
ちょっとしたことでも続けるのが
大事だなって思ってます🥰
体調がいいと気持ちにも余裕が出る気がします🌷
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🌻明日花 みなみ🌻
(入店歴:3年4ヶ月)
【東京都・キャバクラ】美人喫茶
血糖値を上げない事!
朝にアボガド🥑や、チーズ、ささみなどを摂る!
本当、やってみて?
肌が綺麗になるよ?
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スタイル維持の秘訣
エレナ
(入店歴:1年2ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】carthago
ジム一択です。
自分は食べるのも好きで、お酒も好きだし
太りやすい体質だけど
ジム通い出してからは太りにくくなったし
ちょっと動くだけで朝測った時より昼体重落ちてるとか太りにくくなってます。
マシンの使い方とかわからんし。とか一人で行く勇気が。とか言う前にとりあえず入会しに行こ。
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🩵水瀬 みおな🩵
(入店歴:4年9ヶ月)
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】美酒乱 離宮
元々睡眠時間は短いので意識してますね。
クエン酸とビタミンCを
積極的に取ってます。美肌だけでなく
浮腫解消や免疫力UPにも良いです。
梅やキレートレモンなどの飲み物から
気軽に摂取出来るから続けやすい。
ビタミンCはビタミングミも食べてます。
続けるのが大事ですよね。
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
かのん🎀和花
(入店歴:1年1ヶ月)
【東京都・パブ/スナック】club lounge 和花
乾燥からとにかく肌を守ってあげて、出来物できた
らすぐに皮膚科に行ってお肌治療してあげること!
それが一番大事だと思ってます!
あとちゃんタンパク質とか身体に良いものを食べて飲む!
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スタイル維持の秘訣
💖✨北原 朋✨💖OMEGA🦋🥂🍾
(入店歴:1年0ヶ月)
【宮城県・ラウンジ】OMEGA
食べたい物を食べて
飲みたい物も飲んで
沢山寝たり
筋トレできる範囲で合間に
やれる時やって
ストレスを溜めない事が必要かと
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
うな🔆【吉祥寺スマイリー】
(入店歴:1年6ヶ月)
【東京都・ガールズバー】Smiley
夜中にお菓子やご飯を食べない(食べた日は翌日調整する)!メイクをしたまま寝ない!この二つは絶対守ってます!
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スタイル維持の秘訣
うな🔆【吉祥寺スマイリー】
(入店歴:1年6ヶ月)
【東京都・ガールズバー】Smiley
スタイルがいいわけではないですが(笑)食べすぎた日と翌日は食事を調整しています!そうじゃないと太り続けちゃう体重やばい(笑)
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体調管理のコツ
うな🔆【吉祥寺スマイリー】
(入店歴:1年6ヶ月)
【東京都・ガールズバー】Smiley
Wワーク中!どちらかの仕事を頑張りすぎると体調崩しやすいので両者の勤務時間を考えながら出勤してます!
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スタイル維持の秘訣
かこ
(入店歴:11ヶ月)
【愛知県・ガールズバー】minis cafe GM
おやつをほとんど食べない!食べるとしても量や個数を決めて制限してます!それが習慣になってほぼ食べなくなりました!!
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
かれん🪽🫧
(入店歴:2年8ヶ月)
【千葉県・キャバクラ】Club B AND THE B
メイクをしっかり落として必ず保湿するコト!!
湯船に浸かる時間のある時は浸かって身体をあたためるのもいいと思います🍀*゜
自分のすきな入浴剤を入れるのオススメです✨✨
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あむ🐺オオカミちゃんカフェ梅田店🐺
(入店歴:1年3ヶ月)
【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ梅田店
⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.
肌が強いので特に何もしてないけど、肌荒れないです!夜にご飯たべないとか!
⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.⟡.·*.
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体調管理のコツ
🌻明日花 みなみ🌻
(入店歴:3年4ヶ月)
【東京都・キャバクラ】美人喫茶
どんなに酔って帰っても
メイク落としと保湿だけは絶対します🥺✨
あとは睡眠不足が続くと
肌にもメンタルにも出るので
なるべく湯船入ってリセットするようにしてます🛁
夜のお仕事って生活リズム崩れやすいから
「完璧に頑張る」より
少しでも整える意識が大事だなって思います☺️
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
じゅり
(入店歴:4年8ヶ月)
【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR Eve
むくみやら肌荒れやら沢山あるので切実に教えて欲しいです😭
私がやってるのはビタミン系のスキンケアを使うとか、メイクはなるべく落として寝るくらい…
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体調管理のコツ
ここあ
(入店歴:1年4ヶ月)
【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4
体調崩しやすい時は、大体睡眠不足も絡んでたりするのでなるべく早めに寝るように心掛けています。あとはしっかりご飯を食べること!
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ともまねちゃん🐶🐾Jemelli
(入店歴:6年7ヶ月)
【大阪府・ラウンジ】Jemelli due
睡眠時間少ない方や睡眠不足の方沢山いますよねーーー!!!
とりあえずホームケアちゃいます?
メイク落として寝るとか、できる事まずするって感じちゃいますかね🫢🫢🫢
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体調管理のコツ
かや 🍒神楽坂🖤Cherry🍒
(入店歴:1年10ヶ月)
【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cherry
めちゃめちゃ寝る‼️
ただ寝すぎると逆に体調不良になるので、程よくがいいのかなって最近思い始めました😇
あとは、ご飯食べた方がいい‼️って先輩が言ってくれました
お菓子とかも食べちゃうから
主食はご飯であることを意識しようかなって思います(*^^*)
このお店の回答一覧
スタイル維持の秘訣
スライム
(入店歴:11ヶ月)
【東京都・キャバクラ】LUXY
明日から痩せようって思いながら無事
1年と半年が過ぎました🌟🤡🌟
今日もドーナッツ食べちゃった👅
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スタイル維持の秘訣
ここあ
(入店歴:1年4ヶ月)
【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4
割と好き放題食べてますが、なんだかんだ太りやすいので、自宅では寒天ゼリーや冷凍フルーツを食べて調整することもあります。
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体調管理のコツ
🧠りあ🧠TOP GIRLS
(入店歴:3年1ヶ月)
【栃木県・ガールズバー】TOP GIRLS
とにかくちゃんと寝ます😴笑
体調崩しやすい方だからすぐ風邪引いたり熱出したりするけど、そういうときは無理せずゆっくり休むことも大切です
このお店の回答一覧
スタイル維持の秘訣
💖はる👸🎀💖【ラピスラズリ】
(入店歴:1年11ヶ月)
【静岡県・キャバクラ】Lapis Lazuli
我慢しすぎないこと🩷
食べる日は楽しんで、翌日少し調整するくらい。ゆるく続けるのが秘訣です✨✌️🫧
このお店の回答一覧
スタイル維持の秘訣
🅱️💋𝓡𝓪𝓲💋🅱️
(入店歴:1年8ヶ月)
【神奈川県・ラウンジ】Club Lady
太ると👗ガ切れてしまい❸着やらかしましたw
元々大食いなのデスが、好きな物を2/5にして
普通の人ガ食べる量にしてマス😘
このお店の回答一覧
スタイル維持の秘訣
🎪🐇☾。✩センチメンタルじゃないずっきー✩。☾🧸🎪
(入店歴:3年10ヶ月)
【東京都・コンセプトカフェ&バー】Cafe&Bar Doll's Cafe
適度の運動がやっぱり大事だと思います!
私はおうちにわんちゃんがいるのでわんちゃんとお散歩で歩いて走ってたくさん動くようにしてます🐶
ただ細いだけじゃなく引き締めるために頑張ってます🎶
楽しく続けられるように自分が続けられる物を選ぶことが大事だと思います🎶
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
スライム
(入店歴:11ヶ月)
【東京都・キャバクラ】LUXY
いっぱい寝るの大事💪だけど、無理なときは目だけ閉じる!!!そしたら情報をシャットアウトして少し脳休む🧠➡️体も再生
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スタイル維持の秘訣
一月いちか
(入店歴:1年8ヶ月)
【山梨県・キャバクラ】CLUB WONDER
今必死にスタイル戻してる所です🥺💦
☑空腹をしっかり感じてから食事を取る
☑野菜を中心にする
☑同伴や外食は楽しむ
ストレスは逆に暴食してしまうので
食欲と上手く付き合う様にしてます💡
先月3kg落ちたので今月も少しずつ
体重落としていきます👍
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🪬🪬ᐕ)ノこころ🪬🪬
(入店歴:2年0ヶ月)
【東京都・キャバクラ】CLUB L
💜💛🤍🩵🧡🩷💚🖤❤️🩷
睡眠時間よりも睡眠の質だと思ってます。
💜💛🤍🩵🧡🩷💚🖤❤️🩷
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体調管理のコツ
ぺき
(入店歴:1年2ヶ月)
【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール難波店
自分は元々夜型人間だから夜起きてるのは全然平気だけど、働きすぎて身体壊したことがあるのでセーブしながら働いてます😌
無理せず自分のペースでやってくのが1番かなぁ💭
あとはご飯しっかり食べて寝ること‼️
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体調管理のコツ
あおい@新小岩ピンチ
(入店歴:1年0ヶ月)
【東京都・ガールズスナック&ラウンジ】Girls Lounge ピンチ
毎日必ずこまめに『手洗いうがい』はしてます!
あとはノドが弱くて乾燥したタバコの煙すごいとこにいたりすると長時間喋ってるとノドと扁桃腺やられちゃうので、飲み過ぎじゃない?ってくらい水分補給もしてます!笑
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スタイル維持の秘訣
めあり NOT
(入店歴:1年7ヶ月)
【大阪府・コンカフェ】NOT
とにかく食べない、運動たまにする( ᐡ. ̫ .ᐡ )
きっと参考にならないですが痩せるにはやっぱり食事制限が手っ取り早いので私はそれ以外しないです…笑
でも痩せるだけが全てじゃないと心の底から思うので健康的に理想の身体を目指せばいいと思います。
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ここな
(入店歴:11ヶ月)
【千葉県・バニーガールズバー】Anello
私も知りたいくらいだけど、最近は特に紫外線が気になる季節になってきたので、ビタミン系のサプリ飲んでます!!
確実に質!
寝る前にスマホ見ないっていうの意外と結構ちがうし、シーツこまめに変えて寝るだけで全然満足度があがります
短い時間こそ、こだわってこうと思ってます
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スタイル維持の秘訣
ここな
(入店歴:11ヶ月)
【千葉県・バニーガールズバー】Anello
わたしも知りたいです!☆≡。゚🌶.☆≡。゚🧡.☆≡。゚🌶.☆≡。゚🧡.☆≡。゚☆≡。゚🌶.☆≡。゚🧡.☆≡。゚🌶.☆≡。゚🧡.☆≡。゚
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体調管理のコツ
ここな
(入店歴:11ヶ月)
【千葉県・バニーガールズバー】Anello
とりあえず寝る!!!!体調が悪いかもーーとか酔いすぎたーーーってときはめちゃ寝ます!!それを続ければ体調を崩すことなく生活できます✊🏻✨
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体調管理のコツ
かこ
(入店歴:11ヶ月)
【愛知県・ガールズバー】minis cafe GM
睡眠をたくさん取る事、ご飯はしっかり食べる。そして程よく運動!帰ったら手洗いうがいもしっかりする!!!!!
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