全国
- ポケパラ体入
- 全国の女の子の声
女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 7248件
-
-
-
-
-
スタイル維持の秘訣
🌾むぎ🌾TOPGIRLS（入店歴：1年9ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】TOP GIRLS全然痩せて太ってを繰り返してるのでもっとちゃんと痩せたいです特に下半身‼️‼️( T꒳T)🦵🏻 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🍎りんごママ🍎（入店歴：1年7ヶ月）
【大阪府・昼スナック】昼スナック りんご何がなんでもメイクを落としてから寝ることです！どれだけ眠くても、風呂キャンでも、メイクだけは落とします！！これだけでだいぶ変わると思います😂 -
スタイル維持の秘訣
リョウ ❤︎scene❤︎（入店歴：1年3ヶ月）
【兵庫県・キャバクラ】CLUB SCENE歩く！とにかく歩く！基本タクシーは使わない！元気な日は仕事終わりでも駅から家まで40分かけてヒールで歩きます😹😹 -
-
-
-
体調管理のコツ
かな💖Bertram👸🏻⋆⸜🌹⸝⋆（入店歴：0ヶ月）
【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】Bertram 新橋店①睡眠時間をきちんと確保すること。
私は昼職あるので、お昼休みに15分だけでも仮眠をとるようにしています。それでも睡眠が足りてなかったら休みます…でもいつも眠い🥱
あとは、
②お医者様からいただいた薬は万が一の時のために常に常備♡
それでも風邪引く時は引くので、体調に異変を感じたらなるはやで対処してます。
③水分をとること
だいたい、乾燥して水分足りなくなってる時に、風邪ひいたりウイルスもらったりしてる気がするので。渇きは美容にも健康にも悪いから
1日、1.5ℓ〜2ℓ目指してお水飲んでます！
④運動すること
ウォーキングやトレーニング、運動の習慣無くなると、免疫力が下がるようです。
日頃から体を動かすことを心がけること！
筋肉つけること✨
もしかしたら①と④だけで良いかもしれない🥰 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
広瀬通すず（入店歴：1年2ヶ月）
【宮城県・キャバクラ】KAHARA CLUBお風呂めんどくさくても絶対メイクはちゃんと落として寝ること
あとはサプリ摂取したり食事も野菜は取り入れるようにしてます -
-
-
-
体調管理のコツ
なつ【池袋しゃいん】（入店歴：1年9ヶ月）
【東京都・バニーガールズバー 】しゃいん私はよく体調を崩すんですけど、寝るのが1番なのでたくさん寝ます。あとはシフトを入れすぎないとか無理なく働くことかなって思います❕ -
-
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆい（入店歴：1年11ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】フェスティバル なんば本店寝る前に必ずメイクを落とすこと、パックをすること、サプリメントで足りない分は補うことですかね？私もなかなかできてないところもあるので改めて意識して気をつけようと思います！ -
-
-
-
-
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆず（入店歴：1年7ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar SELIER白湯を家にいる間常に飲むようにして、寝る前に必ずキレートレモン飲んでます！
寝る時はおっきいぬいぐるみを足元に置いてその上に足上げて寝てます！！ -
-
-
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🎀まるM.a.r.r.y🎀（入店歴：1年10ヶ月）
【静岡県・ガールズバー】Girl's Bar Lounge M.a.r.r.y熟睡!!!!!!!!することが大切なんじゃないかなぁ！！！!
疲れを残しちゃうとだんだん顔に出てきちゃうからね🥲 -
-
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
まほ（入店歴：1年11ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKAまじで何もして無さすぎて自分に申し訳ないぐらいなんですけど、気持ち程度のビタミンは毎日とるようにしてます！
それぐらいです！ -
-
-
-
-
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
なな（入店歴：1年1ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】フェスティバル なんば本店よく聞くのはパックをすると肌が綺麗になるらしいですよ>𐋣<
短い睡眠だとクマできちゃうから可愛い女の子達にはアイマスクをおすすめします😖 -
-
-
体調管理のコツ
えり🍖池袋カラオケバーMetty（入店歴：1年9ヶ月）
【東京都・カラオケバー】Bar Mettyｧ🚕、屈強な日本人女性の為、参考にできるコト、ほーんとになぃんだ㌔。。。。唯一心掛けてるのは、✨✨✨✨無理ｳｫしない✨✨✨✨とぃぅコト。。。無理して空回ると人間も故障しちｬぅの。だから無理は禁物ょ😇✨💕 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あい（入店歴：1年8ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Teddy&Co睡眠が何よりも大切たど思うので、短い睡眠がよくないと思いますが、その中でもクレンジング保湿がとても大切かなとおもいます。きちんとメイクを落として、保湿しをすればケアはできるのかなと想いました。時間と費用があるのであれば、エステなど専門の力を頼るのも良いかと思います。 -
-
-
体調管理のコツ
まこ 🐺オオカミちゃん🐺（入店歴：1年2ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん寝る！！食べる！！運動する！！薬飲む！！くらいしか思いつかないけど、人間体調崩す時もあるんでしゃーないと思います。
